高中一年級(jí)體育及健康教學(xué)案上

1、.福泉市第四中學(xué)體育與健康教案高一年級(jí)第一學(xué)期授課教師：韋錦剛福泉四中高中體育與健康課程教學(xué)計(jì)劃表高一年級(jí)備注第一學(xué)期第二學(xué)期1、田徑模塊、健康教育模塊是必修的,共2個(gè)學(xué)分。2、武術(shù)模塊是我校特色,共1個(gè)學(xué)分。3、籃球是我校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,共3個(gè)學(xué)分。4、足球模塊模塊,總計(jì)2個(gè)學(xué)分。5、乒乓球模塊、羽毛球模塊、體質(zhì)測(cè)試各一個(gè)學(xué)分,各分布到三個(gè)學(xué)期中,總計(jì)3個(gè)學(xué)分。6、高中階段共計(jì)11學(xué)分田徑模塊一1/3學(xué)分武術(shù)體操模塊一1/2學(xué)分籃球模塊一1/3學(xué)分足球模塊一1/3學(xué)分體質(zhì)測(cè)試1/3學(xué)分武術(shù)體操模塊一1/2學(xué)分籃球模塊一1/3學(xué)分足球模塊一1/3學(xué)分乒乓球模塊一1/3學(xué)分羽毛球模塊一1/3學(xué)分總

2、計(jì)2學(xué)分總計(jì)2學(xué)分高二年級(jí)第一學(xué)期第二學(xué)期田徑模塊一1/3學(xué)分籃球模塊一1/3學(xué)分足球模塊一1/3學(xué)分乒乓球模塊一1/3學(xué)分羽毛球模塊一1/3學(xué)分體質(zhì)測(cè)試1/3學(xué)分籃球模塊二1學(xué)分足球模塊二1/3學(xué)分乒乓球模塊一1/3學(xué)分羽毛球模塊一1/3學(xué)分綜合模塊總計(jì)2學(xué)分籃球模塊1學(xué)分綜合模塊1學(xué)分,總計(jì)2學(xué)分高三年級(jí)第一學(xué)期第二學(xué)期田徑模塊一1/3學(xué)分籃球模塊三1學(xué)分足球模塊二1/3學(xué)分體質(zhì)測(cè)試1/3學(xué)分足球模塊二1/3學(xué)分籃球模塊1/3學(xué)分乒乓球模塊1/3學(xué)分籃球模塊1學(xué)分綜合模塊1學(xué)分,總計(jì)2學(xué)分總計(jì)1學(xué)分健康教育每學(xué)期3課時(shí)總計(jì)1學(xué)分高一年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容1健康教

3、育專題2田徑：1、途中跑 2、素質(zhì)練習(xí)3田徑：1、途中跑 2、素質(zhì)練習(xí)4田徑：1、接力跑 2、素質(zhì)練習(xí)5體質(zhì)測(cè)試：男女生身高、體重測(cè)試6體質(zhì)測(cè)試：男女生肺活量、坐位體前屈測(cè)試7體質(zhì)測(cè)試：男女生50m測(cè)試8體質(zhì)測(cè)試：男女生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試9體質(zhì)測(cè)試：男生：、女生：10體質(zhì)測(cè)試：男生：、女生：11健康教育專題12籃球：1、球性練習(xí) 2、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)13籃球：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球 2、學(xué)習(xí)進(jìn)行間急停急起14籃球：1、球性練習(xí) 2、單手肩上投籃15籃球：1、復(fù)習(xí)單手肩上投籃 2、傳接球練習(xí)16籃球：1、復(fù)習(xí)傳接球 2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃17籃球：1、復(fù)習(xí)進(jìn)間單手低手上籃2、練習(xí)變向跑、變速跑、后退跑組

4、合18田徑：1、跳高：助跑和起跳相結(jié)合2、素質(zhì)練習(xí)19田徑：1、跳高：學(xué)習(xí)改進(jìn)過(guò)桿技術(shù)2、素質(zhì)練習(xí)20田徑：1、跳高：完整技術(shù)2、素質(zhì)練習(xí)21健康教育專題22武術(shù)：太極拳 學(xué)習(xí)手型、步型、步法,學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳13式動(dòng)作23武術(shù)：太極拳 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳48式動(dòng)作。24武術(shù)：太極拳 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳911式動(dòng)作25武術(shù)：太極拳 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳1217式動(dòng)作26武術(shù)：太極拳 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳1824式動(dòng)作27武術(shù)：太極拳 復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳全套動(dòng)作配音樂28武術(shù)：太極拳 考核簡(jiǎn)化太極拳29足球：1、腳背正面顛球 2、腳背正面運(yùn)球。30足球：1、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 2、腳背外側(cè)運(yùn)球。31足球：1、顛球 2、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)

5、球。32足球：1、運(yùn)球過(guò)人 2、教學(xué)比賽。33足球：1、腳內(nèi)側(cè)踢定位球 2、腳內(nèi)側(cè)接地滾球。34足球：1、腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2、腳內(nèi)側(cè)踢定位球35考核：任選一二項(xiàng)36機(jī)動(dòng)備注：各教師可根據(jù)實(shí)際情況對(duì)模塊作適當(dāng)調(diào)整。理 論 教 案第 1 次課教學(xué)內(nèi)容：1.自覺參與和科學(xué)鍛煉。2.新課程實(shí)施方法介紹。3.新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算。教學(xué)目標(biāo)：1.結(jié)合高中學(xué)生的實(shí)際情況,促進(jìn)學(xué)生真正動(dòng)起來(lái),增強(qiáng)和提高學(xué)生科學(xué)參與體育鍛煉的意識(shí)和能力。2.讓學(xué)生知道我校新課程實(shí)施方法,從而在生理上和心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。3.讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺地和教師緊密配合,為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而

6、作出努力。教學(xué)步驟：一、自覺參與體育鍛煉1具有自覺參與體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)；2遵守課堂常規(guī),自覺、積極地上好體育與健康課；3有意識(shí)的根據(jù)自己的健康狀況制定鍛煉計(jì)劃；4堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,并與同學(xué)一起鍛煉；5主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)的鍛煉方法；6積極參加課外、校外、節(jié)假日的體育活動(dòng)；7具有較強(qiáng)的責(zé)任感,積極與他人合作。二、新課程實(shí)施方法介紹高中階段學(xué)分：11學(xué)分 課程規(guī)定的必修必選內(nèi)容：健康教育專題、田徑。2學(xué)分 省指定的必修必選內(nèi)容：體操或民族民間體育類項(xiàng)目。1學(xué)分 模塊教學(xué)三、體育課堂常規(guī)、要求1.時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情,千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。2.一切行動(dòng)聽指揮。體育有自己的特點(diǎn),就是范圍

7、廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng),使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開,又很流暢,放得開又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。3.自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷,絕對(duì)禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。4.多相互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作,才能玩得開興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果,也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)

8、班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力,活躍班級(jí)氣氛。課后思考題：要做到自覺參與體育鍛煉具備哪些理念,應(yīng)該首先付諸哪些行動(dòng)？高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 2 次課模塊田徑 1、途中跑 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、懂得短距離跑的技術(shù)原理,掌握短距離跑的途中跑的動(dòng)作技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),增強(qiáng)體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人

9、數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、途中跑重點(diǎn)：協(xié)調(diào)、放松跑能力難點(diǎn)：正確動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用2、素質(zhì)練習(xí)俯臥撐1、示范并講解途中跑動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行途中跑練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)示范并講解俯臥撐練習(xí)要求隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、集體進(jìn)行練習(xí)1跑的專門性練習(xí)小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑2分組作擺臂練習(xí),一組做另一組糾正。3中速跑60-80跑,注意正確擺臂。4放松大步跑40-60米中速跑練習(xí)。3、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)4、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方

10、法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 3 次課模塊 1、途中跑 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、懂得短距離跑的技術(shù)原理,掌握短距離跑的途中跑的動(dòng)作技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),增強(qiáng)體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生

11、問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、途中跑重點(diǎn)：途中跑速度素質(zhì)發(fā)展難點(diǎn)：協(xié)調(diào)、放松跑能力。2、素質(zhì)練習(xí)男：引體向上 女：仰臥起坐1、示范并講解途中跑動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行途中跑練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)1、示范并講解練習(xí)要求2、組織學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、集體進(jìn)行練習(xí)1在跑道上設(shè)置不同距離的標(biāo)志物、標(biāo)志線進(jìn)行提高步幅與步頻的練習(xí)。2高抬腿跑40米接后蹬跑60米跑,改進(jìn)前

12、擺技術(shù)。3后蹬跑30-50米加速跑,改進(jìn)后蹬技術(shù)。用80%的速度跑60100米,重復(fù)練習(xí)。1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 4 次課模塊田徑 1、接力跑 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、懂得接力跑的技術(shù)原理,掌握接力跑的動(dòng)作技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),增強(qiáng)體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)

13、練,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、接力跑重點(diǎn)：相互理解、主動(dòng)配合。難點(diǎn)：傳、接棒的配合,2、素質(zhì)練習(xí)男： 引體向上女：仰臥起坐1、示范并講解接力跑動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行接力跑練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)5、組織學(xué)生接力比賽1、召集學(xué)生2、示范并講解練習(xí)要求3、組織學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽

14、講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)1原地練習(xí)傳、接棒技術(shù)。2兩人一組做原地、走步、慢跑的有信號(hào)的傳接棒練習(xí)。3反復(fù)在40-60米的中速跑中做有信號(hào)的傳接棒練習(xí)。4在快速跑中進(jìn)行有信號(hào)的傳接棒練習(xí)。3、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)4、接力比賽1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 5 次課模塊 考核男女生身高、體重測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)

15、考核,了解學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況,完成數(shù)據(jù)的采集2、促進(jìn)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康水平3、鍛煉學(xué)生敢于挑戰(zhàn),增強(qiáng)自信,克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作、互相幫助、共同提高的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘考核：男女生身高、體重測(cè)試1、教師講解考核方法及要求2、各個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)自主練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo)4、按學(xué)號(hào)進(jìn)行考核5、依次把考核同學(xué)的成績(jī)計(jì)入

16、本班成績(jī)冊(cè)中,6、組織考完同學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地布置：1、認(rèn)真聽講、看示范2、練習(xí)熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學(xué)號(hào)依次考核5、協(xié)助教師核實(shí)記錄成績(jī)是否有誤6、考完同學(xué)選項(xiàng)活動(dòng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 6 次課模塊 考核男女生肺活量、坐位體前屈測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)考核,了解學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況,完成數(shù)據(jù)的采集2、促進(jìn)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康水平3、鍛煉學(xué)生敢于挑戰(zhàn),增強(qiáng)自信,克服困難的信心和勇氣4、

17、培養(yǎng)學(xué)生互相合作、互相幫助、共同提高的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘考核：男女生肺活量、坐位體前屈測(cè)試1、教師講解考核方法及要求2、各個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)自主練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo)4、按學(xué)號(hào)進(jìn)行考核5、依次把考核同學(xué)的成績(jī)計(jì)入本班成績(jī)冊(cè)中,6、組織考完同學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地布置：1、認(rèn)真聽講、看示范2、練習(xí)熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學(xué)號(hào)依次考核5、協(xié)助

18、教師核實(shí)記錄成績(jī)是否有誤6、考完同學(xué)選項(xiàng)活動(dòng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 7 次課模塊 考核男女生50m測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)考核,了解學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況,完成數(shù)據(jù)的采集2、促進(jìn)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康水平3、鍛煉學(xué)生敢于挑戰(zhàn),增強(qiáng)自信,克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作、互相幫助、共同提高的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、

19、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘考核：男女生50m測(cè)試1、教師講解考核方法及要求2、各個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)自主練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo)4、按學(xué)號(hào)進(jìn)行考核5、依次把考核同學(xué)的成績(jī)計(jì)入本班成績(jī)冊(cè)中,6、組織考完同學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地布置：1、認(rèn)真聽講、看示范2、練習(xí)熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學(xué)號(hào)依次考核5、協(xié)助教師核實(shí)記錄成績(jī)是否有誤6、考完同學(xué)選項(xiàng)活動(dòng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣

20、布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 8 次課模塊 考核男女生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)考核,了解學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況,完成數(shù)據(jù)的采集2、促進(jìn)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康水平3、鍛煉學(xué)生敢于挑戰(zhàn),增強(qiáng)自信,克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作、互相幫助、共同提高的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手

21、操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘考核：男女生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試1、教師講解考核方法及要求2、各個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)自主練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo)4、按學(xué)號(hào)進(jìn)行考核5、依次把考核同學(xué)的成績(jī)計(jì)入本班成績(jī)冊(cè)中,6、組織考完同學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地布置：布置兩個(gè)場(chǎng)地,兩個(gè)場(chǎng)地間隔一定距離,一個(gè)作為練習(xí)場(chǎng)地,一個(gè)作為考核場(chǎng)地。1、認(rèn)真聽講、看示范2、練習(xí)熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學(xué)號(hào)依次考核5、協(xié)助教師核實(shí)記錄成績(jī)是否有誤6、考完同學(xué)選項(xiàng)活動(dòng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地

22、器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 9 次課模塊 考核男生：、女生：教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)考核,了解學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況,完成數(shù)據(jù)的采集2、促進(jìn)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康水平3、鍛煉學(xué)生敢于挑戰(zhàn),增強(qiáng)自信,克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作、互相幫助、共同提高的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘考核：男生：女生：1、教師講解考核方法及要求2、各個(gè)小

23、組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)自主練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo)4、按學(xué)號(hào)進(jìn)行考核5、依次把考核同學(xué)的成績(jī)計(jì)入本班成績(jī)冊(cè)中,6、組織考完同學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地布置：布置兩個(gè)場(chǎng)地,兩個(gè)場(chǎng)地間隔一定距離,一個(gè)作為練習(xí)場(chǎng)地,一個(gè)作為考核場(chǎng)地。1、認(rèn)真聽講、看示范2、練習(xí)熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學(xué)號(hào)依次考核5、協(xié)助教師核實(shí)記錄成績(jī)是否有誤6、考完同學(xué)選項(xiàng)活動(dòng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 10 次課模塊 考核男生：、女生：教學(xué)目

24、標(biāo)1、通過(guò)考核,了解學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況,完成數(shù)據(jù)的采集2、促進(jìn)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和健康水平3、鍛煉學(xué)生敢于挑戰(zhàn),增強(qiáng)自信,克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作、互相幫助、共同提高的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘考核：男生：女生：1、教師講解考核方法及要求2、各個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)自主練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo)4、按學(xué)號(hào)進(jìn)行考核5、依次把考核同學(xué)的成績(jī)計(jì)

25、入本班成績(jī)冊(cè)中,6、組織考完同學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地布置：1、認(rèn)真聽講、看示范2、練習(xí)熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學(xué)號(hào)依次考核5、協(xié)助教師核實(shí)記錄成績(jī)是否有誤6、考完同學(xué)選項(xiàng)活動(dòng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)運(yùn)動(dòng)傷害與急救第 11 次課教學(xué)目標(biāo)： 1. 指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。 2. 教導(dǎo)學(xué)生具備安全概念,應(yīng)用安全資源,以適應(yīng)現(xiàn)代生活。 3. 教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防及處理的知能,以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體

26、健康。 教學(xué)過(guò)程： 一、 運(yùn)用實(shí)物投影機(jī)、圖片介紹、講解國(guó)小運(yùn)動(dòng)傷害的類別及處理： 一骨折：骨折是指身體骨骼折斷。骨折是指骨頭因強(qiáng)烈的力量施于其上,而使骨頭失去連續(xù)性,如車禍、跌倒,通常周圍軟組織也會(huì)發(fā)生損傷,大多數(shù)骨折是不會(huì)致命的,孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、鎖骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外,臀部和股部、腳部及腿部等是最易骨折的部位。多數(shù)骨折的愈合需4至12周。 1.要判斷有沒有骨折,可用下列幾個(gè)要點(diǎn)：1 身體變形：一般而言,骨折的部位會(huì)變形,而且骨骼內(nèi)引起的出血和骨骼周圍血管破裂引起的出血,會(huì)使該部位腫脹。手腳骨折時(shí)會(huì)彎曲成腹部痙攣：若為腹部肌肉柚筋,屈雙腿近腹部,然后

27、緩緩伸直,往復(fù)行之,至復(fù)原而后止。 9 胃部抽筋,是最嚴(yán)重的抽筋部位,除去突然抽筋外,還有頗為苦楚的劇痛,以至身體不由自主的蜷曲起來(lái),應(yīng)設(shè)法引人救援。 10 如果肌肉抽筋的時(shí)間較長(zhǎng),或上述的方法不能生效時(shí),應(yīng)迅速接受熱療用熱水袋、熱毛巾、熱水浴或任何一種電熱療法都行。局部噴或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也相當(dāng)有效。 4. 抽筋預(yù)防方法： 1 不要過(guò)份疲勞。 2 適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽份。 3 要先作熱身運(yùn)動(dòng)及伸展操。 4 避免穿戴太緊的衣物或護(hù)套。 5 心情要放松 。 二、 觀看教學(xué)錄影帶：骨折、脫臼、扭傷的急救。 三、 學(xué)生發(fā)問及問題討論、意見交流。 四、 在教室練習(xí)骨折、脫臼、扭傷的急救的處理。 高一

28、第一學(xué)期體育與健康課教案 第 12 次課模塊籃球 1、球性練習(xí) 2、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)及練習(xí)方法,提高學(xué)生控球能力2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望4、培養(yǎng)學(xué)生合作探究,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、球

29、性練習(xí)手指、手腕和手臂對(duì)球的控制。2、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)1、示范并講解球性練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行球性練習(xí)練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)1、召集學(xué)生2、通過(guò)提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法4、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、以小組為單位,分組自創(chuàng)練習(xí)3、合作性練習(xí)4、教師示范,學(xué)生集體模仿5、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、原地運(yùn)球 高低、換手、胯下3、集體練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)5、集中效果

30、展示,自評(píng)、互評(píng)。6、再次練習(xí),提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 13 次課模塊籃球 1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球 2、學(xué)習(xí)進(jìn)行間急停急起教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握進(jìn)行間急停急起技術(shù)及練習(xí)方法,逐漸鞏固運(yùn)球的基本要領(lǐng)2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望4、培養(yǎng)學(xué)生合作探究,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛的精神教學(xué)順序時(shí)間

31、教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球2、學(xué)習(xí)進(jìn)行間急停急起1、示范并講解行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、通過(guò)提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解進(jìn)行間急停急起技術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法4、組織學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行間急停急起練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：

32、四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、原地運(yùn)球 高低、換手、胯下3、集體練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球4、教師巡回指導(dǎo),及時(shí)糾正3、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、原地二步急停練習(xí)模仿3、行進(jìn)中二步急停練習(xí)模仿4、運(yùn)球中聽哨聲急停急起5、自主練習(xí)6、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。7、再次練習(xí),提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 14 次課模塊籃球 1、球性練習(xí)

33、 2、學(xué)習(xí)單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握單手肩上投籃技術(shù)及練習(xí)方法,熟悉球性2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、球性練習(xí)2、學(xué)習(xí)單手肩上投籃1、示范并講解熟悉球性練習(xí)方

34、法2、組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、通過(guò)提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解單手肩上投籃技術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法4、組織學(xué)生進(jìn)行單手肩上投籃練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、以小組為單位,分組自創(chuàng)練習(xí)3、合作性練習(xí)4、教師示范,學(xué)生集體模仿5、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、集體徒手模仿練習(xí)3、二人一球,相距4-5m用原地單手肩上投籃的方法把球投給對(duì)方4、二人一球,一人投籃,一人籃下?lián)烨騻鹘o投籃者,10次后交換5、分組投籃比

35、賽6、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。7、再次練習(xí),提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 15 次課模塊籃球 1、復(fù)習(xí)單手肩上投籃 2、傳接球練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握傳接球技術(shù)及練習(xí)方法,逐漸鞏固單手肩上投籃技術(shù)2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平,提高學(xué)生控球能力,3、培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望4、培養(yǎng)學(xué)生合作探究,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)

36、友愛的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)單手肩上投籃2、傳接球練習(xí)1、示范并講解單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行單手肩上投籃練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、通過(guò)提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解傳接球技術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法4、組織學(xué)生進(jìn)行傳接球練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)

37、形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、集體徒手模仿練習(xí)3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)4、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法,積極回答老師問題,聆聽其他同學(xué)的發(fā)言并思考2、集體徒手模仿練習(xí)3、二人一組傳接球練習(xí)4、三角傳球練習(xí)5、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。6、再次練習(xí),提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 16 次課模塊籃球 1、復(fù)習(xí)傳接球 2、學(xué)

38、習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握行進(jìn)間單手低手上籃技術(shù)及練習(xí)方法,逐漸鞏固傳接球技術(shù)2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望4、培養(yǎng)學(xué)生合作探究,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)傳接球2、進(jìn)間單手低手上籃1、示范并講解傳接球動(dòng)作

39、要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行傳接球練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、通過(guò)提問,激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解進(jìn)間單手低手上籃技術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法4、組織學(xué)生進(jìn)行進(jìn)間單手低手上籃練習(xí)5、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、學(xué)生徒手練習(xí)傳接球動(dòng)作3、兩人一組傳接球練習(xí)4、行進(jìn)間兩人傳球練習(xí)1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、原地模仿單手低手上籃1左腳向前一小步不起跳,抬右膝單手肩上描籃,伸右腿同時(shí)做投籃練習(xí)。2左腳向前一小步同時(shí)向上跳起,重復(fù)1做練習(xí)3右腳向前跨步同時(shí)雙手接球練習(xí)4

40、完整模仿練習(xí)3、持球練習(xí)4、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 17 次課模塊籃球 1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃2、練習(xí)變向跑、變速跑、后退跑組合教學(xué)目標(biāo)1、逐漸鞏固行進(jìn)間單手低手上籃技術(shù)2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間

41、教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃2、練習(xí)變向跑、變速跑、后退跑組合1、示范并講解進(jìn)間單手低手上籃動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行進(jìn)間單手低手上籃練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、示范并講解變向跑、變速跑、后退跑組合技術(shù)要點(diǎn)和練習(xí)方法隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、原地模仿單手低手上籃1左腳向

42、前一小步不起跳,抬右膝單手肩上描籃,伸右腿同時(shí)做投籃練習(xí)。2左腳向前一小步同時(shí)向上跳起,重復(fù)1做練習(xí)3右腳向前跨步同時(shí)雙手接球練習(xí)4完整模仿練習(xí)3、持球練習(xí)4、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)5、再次練習(xí),提高自信,享受成功。1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、練習(xí)變向跑、變速跑、后退跑組合身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 18 次課模塊田徑 1、跳高：助跑和起跳相結(jié)合。2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、基本掌

43、握背越式跳高的助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、發(fā)展學(xué)生對(duì)騰空動(dòng)作的控制能力及跳躍能力,促進(jìn)身體健康4、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙和困難,敢于超越自我、迎接挑戰(zhàn)的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、跳高：助跑和起跳相結(jié)合重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合難點(diǎn)：助跑的速度與節(jié)奏及準(zhǔn)確起跳點(diǎn)的選擇2、素質(zhì)練習(xí)單足跳1、示范并講解助跑和

44、起跳相結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行助跑和起跳相結(jié)合練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)1、召集學(xué)生2、示范并講解單足跳要點(diǎn)和練習(xí)方法3、組織學(xué)生進(jìn)行單足跳練習(xí)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、學(xué)習(xí)和改進(jìn)弧線助跑技術(shù),身體適度內(nèi)傾,有速度和節(jié)奏。3、1-3步步助跑,在半徑10米左右的圓周上,做連續(xù)起跳練習(xí)。4、8-10步助跑,在橫桿前跑過(guò)。5、8-10步助跑,在起跳點(diǎn)做起跳練習(xí)。6、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。7、再次練習(xí),提高自信,享受成功。1、集中認(rèn)真聽講2、按小組依次練習(xí)30mx3組身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和

45、學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 19 次課模塊田徑 1、跳高：學(xué)習(xí)改進(jìn)過(guò)桿技術(shù)。2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握過(guò)桿技術(shù)及練習(xí)方法,逐漸鞏固助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望4、培養(yǎng)學(xué)生合作探究,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要

46、求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、跳高：學(xué)習(xí)改進(jìn)過(guò)桿技術(shù)重點(diǎn)：騰空動(dòng)作的控制技術(shù)難點(diǎn)：展胸、展腹、髖上挺2、素質(zhì)練習(xí) 仰臥起坐1、示范并講解過(guò)桿動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行過(guò)桿練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)1、召集學(xué)生2、示范并講解仰臥起坐的要求和練習(xí)方法4、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、背對(duì)海綿包,雙腳起跳,空中成背弓然后用肩背著墊子。3、8-10步助跑起跳后,背越上海棉包。4、8-10助

47、跑起跳、過(guò)桿練習(xí)。橡皮筋代替桿5、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)6、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。7、再次練習(xí),提高自信,享受成功。1、集中認(rèn)真聽講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 20 次課模塊田徑 1、跳高：完整技術(shù)。2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握完整技術(shù)及練習(xí)方法2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、

48、克服困難的信心和勇氣,促進(jìn)個(gè)性發(fā)展4、培養(yǎng)學(xué)生合作探究,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、跳高：完整技術(shù)重點(diǎn)：助跑與起跳的銜接難點(diǎn)：過(guò)桿與落地動(dòng)作2、素質(zhì)練習(xí) 深蹬跳1、示范并講解完整技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)3、巡回輔導(dǎo),表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)4、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)1、召集學(xué)生2、

49、組織學(xué)生進(jìn)行深蹬跳練習(xí)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽講,細(xì)致觀察示范,精力集中2、沿弧線跑三至五步,完成起跳動(dòng)作。節(jié)奏合理,動(dòng)作協(xié)調(diào)。3、五步弧線助跑,起跳頭觸高物。要求：快速起跳充分向上。4、海棉包前,確定助跑弧線的起跳過(guò)桿練習(xí)。要求：節(jié)奏合理、連貫,起跳向上。5、反復(fù)調(diào)整助跑弧線的完整技術(shù)練習(xí)。要求：逐步延長(zhǎng),調(diào)整出適合自己的助跑弧線、距離,逐漸提高技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。6、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)。7、再次練習(xí),提高自信,享受成功。集體練習(xí) 30mx3組身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真

50、聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)運(yùn)動(dòng)傷害與急救 第 21 次課教學(xué)目標(biāo) ：1. 指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。 2. 教導(dǎo)學(xué)生具備安全概念,應(yīng)用安全資源,以適應(yīng)現(xiàn)代生活。 3. 教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防及處理的知能,以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。 教學(xué)過(guò)程： 一、 創(chuàng)傷：指身體表面或內(nèi)部組織破損的現(xiàn)象。 創(chuàng)傷的處理： 1. 急救者的雙手,必須先用肥皂及清水徹底洗乾凈。 2. 檢查患者全身狀況和傷口情形,將出血部位抬高,尤其是四肢出血。 3. 傷口血液凝塊不要輕易除去。 4. 徹底洗凈傷口,除去異物以防感染；可用溫開水或冷開水洗凈,用生理食鹽水沖洗更好。 5. 止血并預(yù)防休克。

51、 6. 消毒、覆蓋傷口,包扎固定。 7. 如為內(nèi)出血不可揉搓,以避免更多的微血管破裂,應(yīng)該用冷敷,至于嚴(yán)重出血應(yīng)在例行急救措施后盡快送醫(yī)。 二、 血液的功能有： 1. 運(yùn)送各種物質(zhì)： 如氧、養(yǎng)份、荷爾蒙的運(yùn)送,與二氧化碳、廢物的移除。 2. 保護(hù)作用： 血液中含有許多抗體、白血球、血小板,可 消滅入侵的細(xì)菌、病毒,有外傷時(shí),血小板的凝固作用,可保護(hù)身體,以免失血過(guò)多死亡。 3. 調(diào)節(jié)平衡作用： 血漿中有許多礦物質(zhì)、水份、蛋白質(zhì),可調(diào)節(jié)酸堿度及體液體積。 三、 血液的重要成分： 1. 紅血球：含有血紅素,可攜帶氧二氧化碳則是由血漿來(lái)運(yùn)送的,平均 1 顆紅血球可活 120 天,老的紅血球在肝臟或脾

52、臟中被吞噬掉,血紅素也會(huì)被分解出鐵質(zhì),而再利用。 2. 白血球：有許多種類,有的可以吞掉入侵的病菌,有的可強(qiáng)化發(fā)炎反應(yīng),以加快消滅入侵的病菌,故白血球可說(shuō)是人體的防衛(wèi)部隊(duì),通常白血球僅存活幾小時(shí)至幾天。 3. 血小板：當(dāng)血小板遇到受傷的組織所放出的化學(xué)物質(zhì)時(shí),就會(huì)變大,而且形狀變得不規(guī)則,并引起一連串的反應(yīng),使血液凝固,防止體液的散失,一般生命期約5-9天。 四、 血管的類別： 1. 嚴(yán)重出血：大動(dòng)脈、大靜脈同時(shí)受傷,引起大量出血。 2. 動(dòng)脈出血：血色鮮紅,流血量大。 3. 靜脈出血：血色暗紅,流血量比動(dòng)脈略少。 4. 微血管出血：大多從傷口滲出,常能自然止血。 五、 出血的種類： 1. 運(yùn)

53、送各種物質(zhì)： 如氧、養(yǎng)份、荷爾蒙的運(yùn)送,與二氧化碳、廢物的移除。 2. 保護(hù)作用： 血液中含有許多抗體、白血球、血小板,可 消滅入侵的細(xì)菌、病毒,有外傷時(shí),血小板的凝固作用,可保護(hù)身體,以免失血過(guò)多死亡。 3. 調(diào)節(jié)平衡作用： 血漿中有許多礦物質(zhì)、水份、蛋白質(zhì),可調(diào)節(jié)酸堿度及體液體積。 六、 止血的方法： 1. 直接加壓止血法：直接在傷口或周圍施以壓力而止血,用標(biāo)準(zhǔn)敷料覆在傷口,并用繃帶固定。 傷口有玻璃或尖銳物存在時(shí),不可使用此法。 2. 升高止血法：將傷肢或受傷部位高舉,使其超過(guò)心臟高度。 3. 調(diào)間接加壓止血法止血點(diǎn)指壓法：直接加壓無(wú)法止血時(shí),選擇止血點(diǎn)來(lái)止血,故又稱為止血點(diǎn)指壓法。止血

54、點(diǎn)有二：一為手臂上肱動(dòng)脈,一為大腿的股動(dòng)脈,用拳頭或手掌壓在骨骼上。應(yīng)用時(shí)不得長(zhǎng)于15分鐘,直接施壓于傷口近端的動(dòng)脈上。 4. 強(qiáng)屈患肢止血法：只可使用于肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)以下的肢體,將棉墊置于肘窩或膝窩,再?gòu)?qiáng)屈其關(guān)節(jié),并以繃帶緊縛之,每二十分鐘要放松十五秒,并記錄最后一次放松時(shí)間。 5. 止血帶止血法：綁住出血部分的上方,避免綁在肘、膝關(guān)節(jié)附近。綁止血帶的強(qiáng)度不可過(guò)緊或太松,以不要碰到脈搏的程度最好。每5O6O分鐘松綁一次,再盡速送醫(yī)處理。因?yàn)榇朔ㄓ幸鹉┥疑窠?jīng)麻痹和血流障礙甚至肢體壞死的危險(xiǎn),如能用其它方法止血,就不要用此法止血。 七、 觀看教學(xué)錄影帶：創(chuàng)傷的急救和止血法。 八、 學(xué)生發(fā)問及問

55、題討論、意見交流。 九、 于教室內(nèi)實(shí)際練習(xí)止血的各種方法。 高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 22 次課模塊武術(shù)1、學(xué)習(xí)手型、步型、步法 2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳13式動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握簡(jiǎn)化太極拳13式動(dòng)作及練習(xí)方法2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、通過(guò)武術(shù)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)能力,形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和遇事冷靜思考、見義勇為的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生

56、隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、學(xué)習(xí)手型、步型、步法2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳13式動(dòng)作起勢(shì)：立-起-按左右野馬分鬃：收-抱-邁-拉-展-抱白鶴亮翅：抱-亮1、教師示范、講解2、教師采用分解和完整教學(xué),結(jié)合動(dòng)作的攻防含義,由學(xué)生模仿練習(xí),反復(fù)動(dòng)作。3、教師統(tǒng)一口令、領(lǐng)做,學(xué)生跟練。4、教師巡回指導(dǎo),語(yǔ)言提示。5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、集中認(rèn)真聽講積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、集體練習(xí)手型、步型、步法3、先集體練習(xí),后自主練習(xí)1起勢(shì)：立-起-按2左右野馬分鬃：收-抱-邁-拉-展-抱3白鶴亮翅：抱-亮4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行合作探究練習(xí)5、集中認(rèn)真聽講,

57、接受指導(dǎo)6、學(xué)生自由搭配進(jìn)行練習(xí),相互評(píng)價(jià)、鼓勵(lì),共同提高。7、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)8、完整練習(xí)所學(xué)內(nèi)容,提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 23 次課模塊武術(shù)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳48式動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握太極拳48式動(dòng)作及練習(xí)方法,逐漸鞏固太極拳13式動(dòng)作2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生民簇自豪感,注重武德和表現(xiàn)出良好的克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與

58、同伴合作學(xué)練,增強(qiáng)人際交往能力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)太極拳13式動(dòng)作2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳48式動(dòng)作左右摟膝拗步：手揮琵琶：左右倒卷肱：左右攬雀尾：1、教師示范、講解2、教師采用分解和完整教學(xué),結(jié)合動(dòng)作的攻防含義,由學(xué)生模仿練習(xí),反復(fù)動(dòng)作。3、教師統(tǒng)一口令、領(lǐng)做,學(xué)生跟練。4、教師巡回指導(dǎo),語(yǔ)言提示。5、組織學(xué)生展示效

59、果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、集中認(rèn)真聽講積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、集體練習(xí)鞏固太極拳13式動(dòng)作3、先集體練習(xí),后自主練習(xí)左右摟膝拗步：劃-弓-打-劃-弓-打手揮琵琶：踩-合-抱左右倒卷肱：抽-推-抽-推左右攬雀尾：抱-弓-棚-捋-擠-回-按4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行合作探究練習(xí)5、集中認(rèn)真聽講,接受指導(dǎo)6、學(xué)生自由搭配進(jìn)行練習(xí),相互評(píng)價(jià)、鼓勵(lì),共同提高。7、集中效果展示,自評(píng)、互評(píng)8、完整練習(xí)所學(xué)內(nèi)容,提高自信,享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言,認(rèn)真聽教師的小結(jié)

60、3、歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié)高一第一學(xué)期體育與健康課教案 第 24 次課模塊武術(shù)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳911式動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1、了解并掌握太極拳911式動(dòng)作練習(xí)方法,逐漸鞏固太極拳18式動(dòng)作2、提高學(xué)生身體的靈敏性、柔韌性、肌肉力量等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生民簇自豪感,注重武德和表現(xiàn)出良好的克服困難的信心和勇氣4、通過(guò)武術(shù)練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)能力教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學(xué)