我運動我健康我快樂演講稿

1、我運動我康我快樂演稿運健快講 1老師們，同學(xué)們：大家早上好！今天我國旗下講話的題目我運動我健康我快樂”運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動生活才會不斷進(jìn)步這是莎士比亞的信仰的確，生命在于運動只有運動才能把握我們短暫的少年只有運動才能讓生活變得更加富有情趣國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30 鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前長跑 分鐘。 他曾經(jīng)說過：鍛煉身體沒有時間，完全是借口。20_的里約奧運會雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進(jìn)

2、。健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中開放出純潔的花朵運動 傳遞健康，健康（自我評價）成就快樂！同學(xué)們讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想用運動創(chuàng)造我們的人生，讓我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生 活吧，我的演講結(jié)束，謝謝大家。運健快講 2敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好，我是 17 機械 2 班的_今天國旗下講話的主 題是我運動，我健康，我快樂。青春見證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會年一度的校運會不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)

3、取、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽感，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動。運動是生命最好的狀態(tài)。愛因斯坦說：平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣.的確個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的因為他喪失了人應(yīng)有的活力和激情忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無窮的力量。運動，是身體的語言，是生命的吶喊！運動會，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺！當(dāng)你聽到鏗鏘有力的運動員進(jìn)行曲時，你是否有熱血沸騰的沖動？當(dāng)你高喊嘹亮的班級口號時是否感受到了集體的力量？當(dāng)你面對沙坑縱身一躍時是否體會到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力？當(dāng)你手握接力棒時是否品味到了團(tuán)隊合作 的動人魅力？運動不僅能挖掘

4、潛能磨練意志更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強拼搏的精神，對學(xué)習(xí)和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活勇于迎接生活的挑戰(zhàn)也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄并將時時成為我們奮斗向上的動力同學(xué)們讓我們投入到多彩的體育運動中吧為美麗的中專校園再填 上一道運動美與健康美的風(fēng)景！最后，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時更能發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛的互助精神體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格，賽出水平。預(yù)祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成 功！我的講話結(jié)束了，謝謝大家！運健快講 3尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好；今天我國旗下講話

5、的題目是我運動、我快樂、我健康。體育工作作為學(xué)校工作的一個重要組成部分于增強同學(xué)們的體質(zhì)提高成績培養(yǎng)集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用運動會作為學(xué)校體育工作的重要一環(huán)是檢驗學(xué)校運動水平高低的一個標(biāo)志，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個舞 臺。同學(xué)們再過幾天我們一直期待的小學(xué)生田徑運動會即將拉開帷幕展示我們西山人風(fēng)采的時刻又一次向我們走來為了備戰(zhàn)這次運動會全體師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力我們的體育老師，認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運動員，精心排練入場式；各年段的教練、老師指導(dǎo)運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此我提議用我們最熱烈的掌聲向為這屆校運會所付出辛勤努力的工作人員 表示感謝。為了使本屆運動會順利進(jìn)行，

6、特向同學(xué)們提出三點要求：一本次運動會我們是以班為單位計算總分成績的因此在學(xué)校的賽場上運動員是代表各班參加比賽的各班同學(xué)要按照學(xué)校指定的區(qū)域就座要發(fā)揚團(tuán)隊精神在競賽規(guī)則許可的情況下，要組織拉拉隊，服務(wù)隊，為本班參賽的運動員加油，為本班參賽的運動員服務(wù)運動員的成績就是班級的成績運動員的榮 譽，就是班級的榮譽，運動員的歡樂就是班級的歡樂。第二全體同學(xué)無論是參賽的運動員還是沒有參賽項目的同學(xué)都要發(fā)揚文明禮貌的精神風(fēng)尚全體運動員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，要禮貌對待每一位競賽對手無論運動員的成績好壞全體同學(xué)都要為運動員的拼搏精神喝彩。每一位運動員無論成績好壞，只要能堅持跑到終點，完成比賽

7、任務(wù)就是勝利者。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個，勝 利是屬于堅持到底、完成比賽任務(wù)的每一個運動員。第三、全體參賽的運動員，要賽出成績，賽出風(fēng)格。是運動會就要講成績，正像奧運會那樣，講究“更高、更快、更強”的奧林匹克精神我們的運動會也是這樣要求運動員在比賽時全神貫注要求運動員在比賽時充分發(fā)揮平時訓(xùn)練的水平克服大賽帶來的心理障礙，比出成績，比出水平，但更要比出風(fēng)格、比出友誼。我們是校級運動會，所有的競爭都是友誼的競爭，是友好的競爭，時刻都要講風(fēng)格，講友誼，講謙讓，講精神風(fēng)貌?？傊?，我們的運動會，要開出團(tuán)結(jié)，開出文明，開出友誼，也開出拼搏精神來后預(yù)祝我校第十一屆小學(xué)生運動會取得圓 滿成功。運健快講

8、 4如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用不僅如此喬丹那出神入化的籃球技藝?yán)嗉{那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑育是力量的角逐是智慧的較量是美的展示放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)我們的課堂注入了嶄 新的生機和活力?？?！孩子們在課堂上討論得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能民主和諧的課堂氛圍所替代孩子們在課堂上有了更多活動和思考的空間體育不再“頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)”的代名詞，體育課也不再是單調(diào)、枯燥的技術(shù)動作練習(xí)

9、，而是學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主評價，自主發(fā)展的過程，她激勵著每個學(xué)生自主積極的參與其廣闊的空間生成了孩子們的 自信、自主、自立！聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，輕松的音樂聲中不時有“turnleftturnright的英語口語響起，還有那生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學(xué)，孩子們在“向小貓學(xué)本領(lǐng)”的故事中學(xué)會了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如 何越過障礙，懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。作為一名體育教師也許我們沒有顯赫的地位但在教學(xué)中我卻時常感動著記得前年冬天的一節(jié)體育課上我在巡回指導(dǎo)著孩子們做游戲，一個小女孩跑過來拉起我的手說“老師，我們一起做游戲吧！”。我正準(zhǔn)備回答，小女孩忽然叫了起來

10、：“老 師，你的手怎么這么冷??？我來幫你焐悟吧”。其他孩子聽到了也圍了過來個小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了課堂上還經(jīng)常有孩子跑過來跟我說悄悄話師我會跳繩拉；老師，我的數(shù)學(xué)考了一百分在感受著這份童心童真時，我也真切的感受到新課程理念指引下的體育教學(xué)讓我們的師生 關(guān)系更加和諧融洽。我由衷地幸福我是一名體育教師我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車在付出的同時也享受著專業(yè)成長帶給我們的喜悅，在_安徽省優(yōu)秀體育錄像課大賽中，我執(zhí)教的快樂的軟式排球被評為三等獎今年我?guī)У呐徘蜿犚驳谌文依耸心凶咏M女子組冠軍也許我們的孩子還不夠自律也許對新課程還有不少的困惑，

11、但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會充分享受著運動帶給我們的快樂。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈如果你想擁有強壯的體魄如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我 快樂！運健快講 5老師們，同學(xué)們：大家上午好！我是來自高（21班的_今天我演講的題目我運動， 我健康，我快樂。意大利藝術(shù)家達(dá)芬奇曾說“運動是一切生命之源?！睕]有了運動也就沒有了生命的意義，缺少運動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。

12、我們不僅要具備豐厚的 文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。泰戈爾曾說“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細(xì)胞的組合每一條神經(jīng)的連動每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿在向我們展示著力與美的 和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。著名教育家蔡元培先生說“殊不知有健全之身體，始有健全之精神若身體柔弱則思想精神何由發(fā)達(dá)正如先生所說，唯有擁有強健體魄們才能精神百倍氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)我們的心理素質(zhì)才能得到升華在面對挫折 與磨難時多一分自信與樂觀。運動傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)

13、的深刻內(nèi)涵展示著努力的最后回報運動讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩“裊晴絲吹來閑庭院搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神運動場上用汗水 書寫青春，在運動中體味快樂！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。運健快講 6尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好！在這個充滿希望的日子里們隆重舉行我校陽光體育冬季 長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展。增強青少年體質(zhì)促進(jìn)青少年健康成長是關(guān)系國家和民族未來的大事學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程陽光體育運動的就是要突出學(xué)校體育的地位躍學(xué)校文化

14、氛圍，采取切實有效措施彰顯學(xué)校體育工作特色堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事好 事抓緊、抓好，落到實處。本次活動，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題，以全面實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光形成濃郁的校園運動氛圍成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線育是躍動的音符育是舞動的旋

15、律育是運動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣躍參加豐富多彩的體育運動運動中領(lǐng)略體育的魅力， 感受體育的激情，體會運動的快樂。我堅信通過我們的共同努力我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階我校將以班級為單位年級組進(jìn)行評價，根據(jù)每四次跑步情況，選出 50%比例的跑步先進(jìn)班集體， 全校表彰。同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿 活力的陽光冬季長跑運動。最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長；祝我?！瓣柟怏w育冬 季長跑”活動取得圓滿成功！唐_.11.7運健快講 7尊敬的老師、親愛的同學(xué)們大家好!我

16、國旗下演講的題目是國際奧林匹克日我運動我健康我 快樂。美麗的青春散發(fā)著誘人的芬芳瀟灑的身姿為人生插上理想的膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進(jìn)步，唱響“我運動我健康我快樂!讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接未 來的一切！健康是人類文明的象征是事業(yè)成功的基石是為祖國和人民服務(wù)的基本前提也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體 育鍛煉中去吧。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。二、積極參加戶外活動

17、，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習(xí)慣走向戶外擁抱陽光活躍于操場球場活躍于校園， 親近自然，釋放自我。三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂 身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長過程的 美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場、

18、走進(jìn)大自然、走到 陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!在這里，我想對所有的師生們說：不去經(jīng)受風(fēng)雨，就無法見到彩虹；不去接受考驗，就無法知道勝利；不付出艱辛的勞作，就無法取得成功今日只有灑下汗水明天才是收獲的季節(jié)。生命在于運動，生命不息，運動不止。因為運動，讓我們擁有健康的體魄；因為運動，讓我們享受快樂；因為運動，讓我們 的生活更精彩！我的講話完畢!謝謝大家!運健快講 8尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運動吧，因為，我運動，我健康，我快 樂！體育是力量的角逐，是智慧的較

19、量，更是美的展示。喬丹那出神入化的技藝馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出現(xiàn)的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺誘惑。我運動，我健康，我快樂，運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程運動正 在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈你會發(fā)現(xiàn)運動也是一種 浪漫。記得小時候每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動心里那個癢啊當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)

20、原來水并不那么令人恐懼游泳館里的水還算溫暖尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地?fù)]灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水狼狽地冒出了頭看來游泳還真不好游啊人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽游得速度越來越快我終于不“旱鴨子啦瞧， 運動還是門藝術(shù)呢！運動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像

21、戰(zhàn)爭那樣殘 酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！因為我運動，所我健康，因為我運動，所以我快樂，向快樂 出發(fā)，跑步前進(jìn)！謝謝大家！運健快講 9尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言就以法國著名作家雨果的真實故事來說雨果年輕時很有才華 歲就寫了轟動整個法國長篇小巴黎圣母院之后還寫了很多有名的小說散文詩歌可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了可出乎意料的是疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉(zhuǎn)起來并有了健康的體魄他又提

22、筆重新開始寫作，直到 80 高齡。毛主席曾說身體是革命的本錢沒有了健康的身體一切都等于零。同學(xué)們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們除了體育課和課間操外還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉 呢？今天，我想借著這個寶貴機會給大家?guī)c運動小建議：1每天有意識地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時盡量將動作做到位，晚飯后到學(xué)校操場散散 步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。2每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)書大概 45 鐘就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都 得到適當(dāng)?shù)姆潘伞Ｍ瑢W(xué)們我想大家對學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新這次的校運會雖然只有四天時間給我們留下了

23、一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運動場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨煉意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求， 讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！我運動，我健康，我快樂！謝謝大家！運健快講 10尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的一會兒降到 4 ，一會兒又竄到 20 多度。今天的氣溫就只有 7 度了。老爺爺、老奶奶們會說寶寶啊天氣這么冷呆在家里不要出去了”小懶蟲們會說“讓我再睡一會吧，被窩里好暖和??！”愛運動的孩子卻說“小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧！讓我們動 起來，跳起來，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋?/p>

24、吧！”今天為大家演講的題目就我運動健康快樂不管去年的奧運會還是今年的全運會都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發(fā)達(dá)的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng)造了一項又一項新的記錄為我們講述了一個道理運動能 給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神！如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺就不可能懂得堅持的意義如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣；如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅。作為小學(xué)生們正處在長身體知識的關(guān)鍵時期如果有一天，我們不幸被疾病侵害就會影響自己的健康成長和正常學(xué)習(xí)特別是在甲型流感這樣的傳染病面前如果有人不幸被感染不僅自己無法上課還會影響其他同學(xué)雖然運動不能保證我們不生

25、病但是只要我們養(yǎng)成運動的好習(xí)慣就可以增強免疫力和抵抗 力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！當(dāng)然，有的同學(xué)會說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運動??？其實運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒在這里我想和大家分享一些我平時的運動安排在學(xué)校里，我認(rèn)真做好室內(nèi)操、廣播操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會帶個小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車，定時半小時，時間到了就自己回家媽媽看到我這么準(zhǔn)時守信就特別支持我一個人下來運動。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點半彈好鋼琴，我還會下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時間是可以擠的，我只是把平時拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的 時間擠一

26、擠，就有時間來運動了！同學(xué)們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運動一族吧！我們的口號是：“我運動，我健康，我快樂！”謝謝大家！ 謝謝大家！運健快講 11尊敬的老師、同學(xué)們：大家早上好！我是八年級（班的卞屬靈。今天我在國旗 下講話的題目是：我運動，我健康，我快樂！生命在于運動沒有運動也就沒有了生命缺少運動的生命是短暫的！近 20 年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。冬天快來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志提高身體的抗寒能力增強抵抗各種疾病的能力還能多接受陽光的照射陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞加大腦氧氣的供應(yīng)量對除大腦長期工作帶來的疲勞， 增強記