中學(xué)2022年國慶放假安排通知六篇例文

1、學(xué)校2022年國慶放假安排告家長書尊敬的家長：您好！感謝您一直以來對學(xué)校、班級工作的關(guān)心、支持 和幫助！在這家國同慶之際，為了讓您的孩子度過一個充實 平安的假期，現(xiàn)把放假時間安排通知如下：放假時間：2022年10月1日至7日，10月8日返校上 課。為了讓您的孩子度過一個“安全、健康、快樂、充實” 的節(jié)日，我們希望各位家長配合學(xué)校做好對孩子的安全教育 工作。根據(jù)2022年國慶放假期間疫情防控工作指引的通知, 為持續(xù)做好學(xué)校國慶放假期間的疫情防護(hù)工作，請家長配合 做好以下工作：一、離市應(yīng)提前向班主任報告家長、國慶假期盡量不離本市、少聚集。如確需出游, 應(yīng)謹(jǐn)慎評估前往地疫情風(fēng)險，了解當(dāng)?shù)胤揽卣?。?/p>

2、長、孩 子應(yīng)提前向班主任報告。二、游玩需謹(jǐn)慎如出游，原那么上不前往境外和內(nèi)地中、高風(fēng)險地區(qū)。旅 行途中要做好個人防護(hù)。避開熱門景點或景點的高峰時段,8、增強法治意識學(xué)生要遵紀(jì)守法，不要輕信陌生人，不接觸不良社會青 年，不在外留宿，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不點擊非法網(wǎng)站，謹(jǐn) 防上當(dāng)受騙。9、心理健康教育家長要多與孩子溝通，交流，了解孩子的心理狀況，及 時排除孩子的不良情緒，教孩子學(xué)會情緒管理，培養(yǎng)孩子解 決問題的能力，確保學(xué)生心理健康。市實驗中學(xué)2022年國慶節(jié)放假通知暨安全告家長書尊敬的家長朋友：您好！值此國慶佳節(jié)來臨之際，XX市實驗中學(xué)衷心感謝 您對學(xué)校工作的鼎力支持、密切配合。借此機會，祝家長朋

3、 友和孩子們國慶節(jié)快樂！闔家幸福！根據(jù)上級文件精神，結(jié)合我校實際，現(xiàn)將國慶放假安排 和安全提醒通知如下！為了讓孩子們度過一個充實、平安的 假期，請您配合學(xué)校加強對子女的安全教育和管理，確保您 子女的安全！愿小長假平安相隨，快樂相伴！放假時間安排10月1日一一10月7日：放假共7天10月8日（星期六）：學(xué)生返校上課假期安全教育一、疫情防控近期福建、黑龍江等多地出現(xiàn)本土病例，疫情存在外溢 風(fēng)險，疫情防控形勢仍不容松懈。而國慶期間，外出旅游、 探親、聚餐等活動也將更加頻繁。在當(dāng)前嚴(yán)峻的疫情形勢下, 按照XX市教育要求，倡導(dǎo)并溫馨提示全校師生員工盡量不 前往中高風(fēng)險地區(qū)旅游、探親，提倡留洛過節(jié)，“非必

4、要不 離洛”。確有假期離洛出行需求的，要及時向所在學(xué)校報備，出 行途中務(wù)必做好個人防護(hù)，全程佩戴口罩，不到人群密集場 所活動，每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測；一旦出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等情 況，立即停止出行，及時前往附近發(fā)熱門診就診，途中盡量 防止乘坐公共交通工具，少接觸他人，提供真實的個人信息 和行動軌跡，返洛后主動向?qū)W校報告并配合落實相關(guān)防控措 施。二、預(yù)防溺水溺水是中小學(xué)生意外傷亡的頭號殺手，我們一定要教育 孩子遠(yuǎn)離危險水域。一是教育孩子做到防溺水“六不一會”：.不準(zhǔn)私自下水游泳；.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；.不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳；.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；.不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域

5、游泳；.不準(zhǔn)擅自下水施救。學(xué)會基本的自護(hù)、自救方法。二是家長要做到“四知道”：知道自己的孩子去哪里、和誰去、去干什么、什么時候 回來。三、交通安全L提前規(guī)劃，錯峰出行，注意關(guān)注目的地天氣情況、疫 情及防控信息。2.自覺遵守交通法規(guī)，養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，過馬 路走斑馬線，多觀察路況，不闖紅燈，不翻越隔離欄。3.未滿12周歲不準(zhǔn)在馬路上騎自行車，未滿16周歲不 得在馬路上騎電動車。4不在馬路上、停放車輛周圍或車輛盲區(qū)相互追逐、嬉 鬧。5.切勿乘坐私攬客源、無營運資質(zhì)等“黑車”，不乘坐 違規(guī)三四輪車。不坐超速、超載、酒駕的車輛。乘坐私家車 要系好安全帶。四、食品安全飲食衛(wèi)生關(guān)系到我們的身體健康，

6、沒有一個健康的身體 是什么事也做不了的。俗話說“病從口入”，日常生活我們 需要注意：養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣；生吃瓜果要洗凈; 不吃腐爛變質(zhì)的食物；不隨意、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì) 食品、飲料；不喝生水。假期中還要關(guān)注孩子的用眼衛(wèi)生， 關(guān)愛“心靈之窗”。五、網(wǎng)絡(luò)安全假期中間，學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)時要養(yǎng)成良好習(xí)慣，了解并 遵守以下上網(wǎng)安全：1.不把個人和家庭信息告訴他人；2保護(hù)自己的密碼口令安全，不告訴他人；3,切勿點開不良網(wǎng)站鏈接、不安全或者被殺毒軟件判定 為病毒的鏈接；.聊天交友要謹(jǐn)慎，不與網(wǎng)友見面；.上網(wǎng)要有節(jié)制，文明健康上網(wǎng)。少上網(wǎng)、多戶外，以 學(xué)習(xí)為主，游戲為輔，積極健康對待網(wǎng)絡(luò)。六、合理安

7、排長假國慶小長期是階段性學(xué)習(xí)后的一個調(diào)整與總結(jié)的好時 機，要做好對各門學(xué)科的知識點查漏補缺，以便為下階段的 學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。每天要合理安排一定的時間復(fù)習(xí)功課 和按時按量按質(zhì)地獨立完成老師布置的假期作業(yè)。多開展有 意義的親子活動。提醒孩子多讀多看有益書報，細(xì)心觀察生 活中有意義的事，同樣也要孝敬長輩，幫長輩做一些力所能 及的家務(wù)勞動。健康的體魄是學(xué)習(xí)必不可少的條件，請家長 們催促孩子加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。尊敬的家長朋友，孩子的健康、快樂、安全，關(guān)系到每 一個家庭的幸福。孩子的成長離不開您的呵護(hù)，放假期間， 請您切實擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，牢牢記住“安全第一”，與 孩子一起度過一個溫馨難忘的假期

8、。教育孩子，好好學(xué)習(xí)， 認(rèn)真生活，保護(hù)自己，收獲成長，過一個充實有意義的國慶 節(jié)！最后，祝福所有家長和孩子國慶快樂，闔家幸福！祝福我們偉大的祖國母親生日快樂，繁榮興盛！中學(xué)2022年國慶節(jié)放假通知尊敬的各位家長朋友：大家好！根據(jù)關(guān)于2022年局部節(jié)假日安排的通知，南塘中學(xué) 現(xiàn)將2022年國慶節(jié)放假安排通知如下：放假時間：10月1日至10月7日放假，共7天返校時間：10月8日（周六）溫馨提示為了讓孩子度過一個快樂、安全、有意義的國慶假期, 請家長配合學(xué)校做好以下幾方面工作:1、堅持防疫常態(tài)化。新冠依舊讓人防不勝防，開學(xué)初期 福建省來勢洶洶的新冠反撲，給我們當(dāng)前的防疫敲響了警鐘。 國慶期間，家長和

9、孩子依然要做好防疫工作，非必要，不離 汕、不出省，不去中高風(fēng)險地區(qū)。2、增強安全意識和加強對孩子的監(jiān)護(hù)。雖然已經(jīng)步入秋 季，但我市天氣持續(xù)炎熱，溺水事故和森林火災(zāi)仍是高發(fā)期， 希望廣大家長務(wù)必要經(jīng)常進(jìn)行預(yù)防溺水安全教育和防火安 全教育，特別是加強離校期間對孩子的管理。3、交通安全時時警惕。嚴(yán)格遵守交通規(guī)那么，養(yǎng)成過馬路 時” 一停、二看、三通過”的習(xí)慣，不在車輛臨近時橫穿公 路，不在路上追趕打鬧，不乘坐無證照、違規(guī)超載的車輛， 嚴(yán)禁16周歲以下未成年人駕駛電動自行車，嚴(yán)禁18周歲以 下未成年人駕駛摩托車、電動兩輪車；駕乘摩托車、電動兩 輪車必須佩戴安全頭盔，駕乘人員不得超過二人。4、預(yù)防病從口

10、入。各位家長要教育孩子外出就餐時，應(yīng) 選擇證照齊全、衛(wèi)生良好的餐飲單位就餐；不在街頭無證小 攤點食品；不來歷不明的產(chǎn)品或過期食品；注意分辨食品是 否變質(zhì)，不吃感官異常和未燒熟煮透的菜肴；不吃野外采摘 的不熟識野生菌，嚴(yán)禁食用河豚；切忌暴飲暴食、過量飲酒， 以免引起食物中毒以外的其他胃腸道病癥或疾?。患彝ゾ鄄?時注意：生熟分開、燒熟煮透、隔夜食品要回?zé)?。安全是生命的基石，安全是快樂的階梯。希望家長在假期里做好安全教育工作，讓孩子度過一個平安、祥和、健康 的假期。最后，祝您假期愉快，闔家幸福！實驗學(xué)校2022年國慶放假通知及溫馨提示尊敬的家長朋友：大家好！國慶節(jié)馬上就要到啦，孩子們即將開啟小長假

11、模式。為讓我們的孩子度過一個安全、健康、愉快、有意義 的假期，請家長關(guān)注以下幾條溫馨提示：一、國慶假期安排放假時間：2022年10月1日至10月7日，共7天。返校時間：2022年10月8日（星期六）二、假期安全溫馨提示無論什么時候，安全意識都不能松懈。.當(dāng)前境內(nèi)外疫情形勢仍然嚴(yán)峻復(fù)雜，家長要樹牢“自 己是健康的第一責(zé)任人”理念，切實做好全家人的防護(hù)。非 必要不去中、高風(fēng)險地區(qū)，非必要不出境，鼓勵盡量留在省 內(nèi)過節(jié)。減少不必要的聚會，使用公勺公筷。.雖然秋分已過，天氣轉(zhuǎn)涼，但防溺水工作依然不能放 松。放假期間，請各位家長履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，加強對孩子的 防溺水教育，防溺水“六不”：不私自下水游泳；不

12、擅自與 他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶著的情況下游泳；不到 無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游 泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。遠(yuǎn)離危險水域：游 泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等。.假期出行，家長要對孩子做好交通安全教育、人身安 全教育、防拐騙安全教育。遵守交通規(guī)那么；遵守公共道德； 防止孩子走失，看護(hù)好孩子。.家中的安全隱患也不可忽視，注意用水用電用氣安全, 做好陽臺窗臺防護(hù)；對孩子有危害的物品、玩具及藥品放置 好，不讓孩子接觸玩耍。.飲食規(guī)律，注意衛(wèi)生，做好飲食安全保障。保持健康 的作息時間，保證孩子充足睡眠，每天不少于10小時。.適度娛樂，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)。

13、.假期生活稍縱即逝，家長們請多陪伴孩子，關(guān)注孩子 情緒、心理，如發(fā)現(xiàn)情緒波動較大，要及時引導(dǎo)，讓孩子的 不良情緒得到宣泄。三、響應(yīng)“雙減”，快樂度假響應(yīng)關(guān)于“雙減”的政策號召，不參加校外培訓(xùn)機構(gòu)組 織的學(xué)科類輔導(dǎo)。家長朋友們，假期是孩子回歸家庭生活的重要時段，家 長應(yīng)該利用這一難得的機會，增進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子度過一 個健康、愉快、有意義的假期。我校已經(jīng)組織老師們精心設(shè) 計了學(xué)生的假期作業(yè)指導(dǎo)，請家長和孩子按照老師的作業(yè)指 導(dǎo)認(rèn)真完成作業(yè)就可以了。假期期間，家長們可以引導(dǎo)孩子加強閱讀。老師們已經(jīng) 為孩子們了的本學(xué)期需要閱讀的書目，孩子們可以根據(jù)自己 的情況進(jìn)行閱讀。同時，假期也是孩子參加社會實踐

14、行活動 和體育鍛煉的好機會，家長可以根據(jù)自己的實際情況安排時 間，鍛煉學(xué)生的各項能力。四、作息時間更改經(jīng)學(xué)校研究決定，國慶假期結(jié)束后，作息時間進(jìn)行調(diào)整。上午時間不變，下午1:55預(yù)備，2：00開始午寫，請1:50 讓學(xué)生到校；下午放學(xué)時間為參加課后服務(wù)的同學(xué)，一二年級5： 00, 三年級5： 10,四年級5： 20,五年級5:30。不參加課后服務(wù)的同學(xué)一二年級3： 55,其他年級統(tǒng)為 4： 35o請家長合理安排時間，按時接送孩子。祝家長和孩子們國慶節(jié)快樂！中學(xué)2022年國慶放假安排通知親愛的師生、家長朋友:根據(jù)關(guān)于2022年局部節(jié)假日安排的通知，結(jié)合我校 實際，現(xiàn)將國慶節(jié)放假事宜通知如下：10

15、月1日至10月7 0國慶節(jié)放假調(diào)休，共7天。學(xué)生10月7日16:30后返校， 晚自習(xí)正常。以下是學(xué)校為家長和孩子準(zhǔn)備的假期安全提示，希望家 長和孩子認(rèn)真閱讀！一、防疫安全.學(xué)生和共同居住人不得前往中、高風(fēng)險地區(qū)（黑龍江、 福建等地）。.堅持非必要不離寧原那么，如需離寧必須向班主任報備, 返回后要做核酸檢測并隔離14天。.第二劑疫苗仍未接種的學(xué)生，間隔時間滿21天后立 即接種。二、交通安全.教育孩子遵守交通規(guī)那么，過馬路不闖紅燈，要左右看， 走人行橫道、過街天橋和地下通道。.不乘坐“三無”車輛和“三超”車輛。.騎電動上下學(xué)的學(xué)生必須在假期質(zhì)量合格的頭盔。三、飲食安全.多吃水果蔬菜，不要吃“三無”

16、食品和“垃圾”食品。.在外就餐時，要去正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐館就餐；不要 讓孩子坐在靠近走道或上菜的位置上；不讓孩子在餐廳橫沖 防止前往人群聚集尤其是空氣流動性差的場所。三、確保返校安全放假期間請繼續(xù)執(zhí)行每日健康打卡工作，假期離本市孩 子返校前須向班主任做好行程和健康報告。返校前如有發(fā)熱、 干咳等病癥，應(yīng)立即前往醫(yī)療機構(gòu)就診，并按規(guī)定申報。四、假期溫馨提示（一）外出游玩安全孩子的辨識能力和抗風(fēng)險能力較差，外出游玩容易相信 陌生人或與家人走散，為防止事故發(fā)生，請做到以下4點：1、讓孩子時時保持警惕，不隨便相信陌生人，不吃陌生 人的食品；2、帶孩子外出時，盡量不要讓孩子離開自己的視線。提 醒不隨便跟

17、陌生人走，不向陌生人透露自家的 號碼及家 庭成員的有關(guān)信息；3、盡量防止走在擁擠的人群中，當(dāng)不小心陷入擁擠的人 群時，必須時刻保持警惕，千萬不要被絆倒；4、不在設(shè)有危險標(biāo)志處停留，不再禁拍處拍照攝影。（-）交通安全十一假期出行人流多，車輛多，遵守交通規(guī)那么，提高安 全意識，是規(guī)避風(fēng)險的不二準(zhǔn)那么。一）行走安全1、教育孩子不在馬路邊、車輛多的地段玩耍；直撞，以免出現(xiàn)燙傷事件。3.在外出時，要少吃辛辣食物，盡量不吃小攤上食物。四、居家安全L要讓孩子遠(yuǎn)離打火機、火柴、燃?xì)忾y、煤氣罐等，防 止發(fā)生火災(zāi)。2.教育孩子不要亂用存在安全隱患的電器，如電熨斗、 烤箱、微波爐等電器。五、防溺水安全現(xiàn)在已是秋季，

18、天氣比擬涼爽，但預(yù)防溺水依然不可以 松懈！不管是外出游玩還是在家休息，我們都要承當(dāng)起教育 和管理孩子的責(zé)任，防止悲劇的發(fā)生。六、預(yù)防秋季疾病1 .教育孩子勤洗手，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。2秋季為傳染病（如:手足口病、諾如病毒、水痘、腮腺 炎等）高發(fā)季，不要帶孩子到人群密集的場所，減少與傳染病 源接觸的機會，出門一定帶好口罩。.如發(fā)現(xiàn)孩子有疑似傳染病病癥，應(yīng)立即就醫(yī)。.外出游玩時，注意備一些藥物，以便急需之用。七、其他溫馨提示家長要和孩子一起安排好假期生活，保證勞逸結(jié)合，休 息玩耍的同時，也不能落下學(xué)習(xí)。L合理安排時間指導(dǎo)孩子合理、科學(xué)地安排自己的時間，保持健康的作 息，不要因為放假就放縱孩

19、子睡懶覺，要按質(zhì)按量完成假期 作業(yè)。.注意網(wǎng)絡(luò)安全如今，游戲平臺對孩子玩游戲的時間有所限制，但是網(wǎng) 絡(luò)上的誘惑絕不只是游戲，孩子玩不了網(wǎng)絡(luò)游戲還可以玩單 機游戲，可以刷小視頻，可以看電子書家長要管控好 孩子使用網(wǎng)絡(luò)的時間和內(nèi)容，防止孩子沉溺其中，并且教導(dǎo) 孩子注意網(wǎng)絡(luò)安全，不要泄露自己和他人的隱私，不造、不 傳，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙。3 .參與勞動鍛煉根據(jù)“雙減”政策要求：學(xué)校和家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回 家后完成剩余書面作業(yè)，進(jìn)行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能 及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。首先，假期在家，正是讓孩子勞動的大好機會，讓孩子 參與到家務(wù)中來，提高自理能力和動手能力，感受勞

20、動帶來 的樂趣，體驗生活的美好，增強孩子的獨立性。其次，假期里，要時刻提醒孩子做必要的體育鍛煉，身 體是的本錢，增強體育鍛煉不僅能強健孩子的體魄，而且還 能培養(yǎng)孩子的運動精神。2、與孩子共同遵守交通規(guī)那么，過馬路走人行橫道線，紅 燈停、綠燈行；3、過沒有紅綠燈的人行橫道線時一停、二看、三勻速通 過；4、橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿；5、行走要專心，注意周圍情況，切勿邊走邊看書或看手 機。二）乘車安全1、拒絕乘坐三無車輛、超載車輛；不乘坐在副駕駛座；2、乘坐公用交通工具應(yīng)遵守乘車紀(jì)律，上下車應(yīng)等車輛 停穩(wěn)，排隊上下車，做到文明候車、文明乘車；3、下車后等車子開走再行走，切忌從車頭

21、繞行；4、乘車時不要把頭、手、胳膊伸出窗外，也不要向車窗 外扔雜物和垃圾；5、家長不用電動車、摩托車接送小孩，行駛車子斑馬線 前禮讓行人。三）騎車安全1、不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通 規(guī)那么規(guī)定的；2、不打傘騎車，不脫手騎車，不騎車帶人，不騎“病車， 不騎快車，不與機動車搶道，不平行騎車。（三）消防安全“十一”小長假將至，節(jié)日期間用火、用電比平時增多， 加上當(dāng)前正值秋季，天氣多變，引發(fā)火災(zāi)的潛在因素增多， 稍有不當(dāng)就可能引發(fā)火災(zāi)。讓孩子學(xué)習(xí)消防知識，提高安全 防護(hù)必不可少。一）家庭消防安全1、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用家用電器；2、不要私自玩電，特別是當(dāng)家里沒有人時，一定要

22、把所 有的電源都關(guān)閉或拔掉；3、不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插 頭；4、使用燃?xì)庠钜⒁獍踩?，用完后，要隨手關(guān)閥門，同 時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守，以防水把 火澆滅。二）家庭火災(zāi)處理方法1、家中起火，不要慌張，應(yīng)根據(jù)火情及時采取相應(yīng)措施: 如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火 因缺氧而熄滅，不可用水撲救；2、房間內(nèi)起火時，不能輕易翻開門窗，以免空氣對流， 形成大面積火災(zāi)；3、紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，那么用土、沙泥、干粉滅火器等滅 火；4、假設(shè)火勢已大，必須立即報火警。被火圍困時，應(yīng)視不 同情況，采取不

23、同方法脫離險境。如俯下身體，用濕布捂鼻。三、外出消防安全1、入住賓館、酒店時，要留意安全出口位置，熟悉逃生 方向和路線，了解消防器材存放位置和使用方法；2、外出郊游踏青時，切勿攜帶打火機、火柴、鞭炮等易 燃物品，以免引起火災(zāi)；3、不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍；4、遇有火情，請及時撥打119報警；發(fā)現(xiàn)身邊有火災(zāi)隱 患，請及時撥打火災(zāi)隱患舉報投訴 96119舉報；4、如果身上著火，千萬不能奔跑，否那么會越燒越旺?？?設(shè)法脫去衣帽，來不及可撕開扔掉。如再來不及可臥倒在地 上打滾，可跳進(jìn)水源處。倘其他人在場，可用濕麻袋、毯子 等把人身上的火包起來，切不可用滅火器直接向著火人身上 噴射，因為藥劑會引

24、起傷口感染。（四）防溺水教育現(xiàn)在雖然已經(jīng)入秋了，天氣比擬涼爽，但預(yù)防溺水依然 不可以松懈！不管是外出游玩還是在家休息，我們都要承當(dāng)起教育和 管理孩子的責(zé)任，防止悲劇的發(fā)生。一）教育孩子做到六不準(zhǔn)：1、不準(zhǔn)私自下水游泳；2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；3、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳；4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；5、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；6、不準(zhǔn)擅自下水施救。二）家長要做到四知道：知道自己的孩子去哪里、和誰去、去干什么、什么時候 回來。（五）食品安全十一假期，人們外出賞景、品嘗美食等旅游出行呈現(xiàn)小 高峰。隨著氣溫開始轉(zhuǎn)涼和季節(jié)性食品大量上市，食物中毒 事件時有發(fā)生，一定要注意

25、飲食安全，防止病從口入。一）飲食習(xí)慣1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防 止傳染病的發(fā)生；2、白開水是最好的飲料。一些飲料含有色素和防腐劑， 長期使用不利于身體健康；3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì) 的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。二）食品1、有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等， “三無”食品、過期食品一定不要食用；2、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。建議最好去正規(guī) 的餐飲店，不要去吃地攤或沿街?jǐn)[賣的食物，要注意飲食衛(wèi) 生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉；3、在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時，一定要適量，不宜過多，要 多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃 調(diào)節(jié)菌群的平衡，防止腸道的紊亂而引起的腹痛。（六）注意合理安排時間假期期間，提醒孩子合理安排時間，做到娛樂學(xué)習(xí)兩不 誤。1、指導(dǎo)孩子合理、科學(xué)地安排作息時間；2、催促孩子保質(zhì)保量完成假期作業(yè)、認(rèn)真閱讀課外讀物;3、提醒孩子注意視力防護(hù)，減少電子產(chǎn)品的使用。4.做必要的體育鍛煉，增加戶外活動時間，強健體魄。尊敬的家長，孩子的健康成長是我們最大的心愿，孩子 的安全關(guān)系到孩子的一生，也維系著您的家庭。讓我們積極行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做