徐新偉途中跑教學(xué)設(shè)計

1、課題：途中跑教學(xué)設(shè)計徐新偉教學(xué)內(nèi)容：途中跑素質(zhì)練習(xí)（俯臥撐；立臥撐）教學(xué)目標(biāo)：【知識與技能領(lǐng)域】（ 1）通過學(xué)習(xí)，讓同學(xué)們掌握途中跑的技術(shù)技能； 形成快速跑運動的興趣和愛好。2）能夠利用所學(xué)知識進(jìn)行簡單的教學(xué)；能夠自然、放松地快跑3）通過互助學(xué)習(xí)，活躍課堂氣氛，提高和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鍛煉分析、表達(dá)和創(chuàng)造的能力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。能運用一定的發(fā)展快速跑能力的鍛煉方法，提高自己的快速跑能力?！具^程與方法領(lǐng)域】1）自主學(xué)習(xí)，合作探究的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生為主，老師只做引導(dǎo)。2）利用所學(xué)知識，根據(jù)學(xué)生興趣愛好，由學(xué)生對某種運動項目的運動技能進(jìn)行歸納和整理，并進(jìn)行講述和總結(jié)，鍛煉表達(dá)能力，實現(xiàn)知識共

2、享，拓展知識面，豐富文化內(nèi)涵。3）通過實際教學(xué)，讓學(xué)生參與進(jìn)來，提高學(xué)生的主動參與性，提高學(xué)生的實際操作能力；4）通過游戲的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在快樂中學(xué)會途中跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué) 生的合作學(xué)習(xí)能力；【情感態(tài)度與價值觀領(lǐng)域】1）掌握協(xié)作學(xué)習(xí)的技巧，培養(yǎng)強(qiáng)烈的社會責(zé)任心，學(xué)會與他人合作溝通。2）學(xué)會自主發(fā)現(xiàn)、自主探索的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生主動參與意識。3）學(xué)會在教學(xué)中進(jìn)步，在學(xué)習(xí)中反思、總結(jié)，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在更高水平上獲得發(fā)展。4）培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、互幫互助的精神和創(chuàng)新能力；5）通過探究過程，提高學(xué)生綜合的能力，鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力。教學(xué)重點：培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，在愉快的氛圍中，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

3、和專項技能準(zhǔn)備部分：（ 10分鐘）一、組織工作（2分鐘）（一）、班級體育委員整隊，向教師報告人數(shù)。（二）、師生問好。宣布課的任務(wù)。（三）、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）（一）、“鉆山洞”游戲目的：發(fā)展速度素質(zhì)，提高快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生集體主義。準(zhǔn)備：畫兩條相距1015米的平行線方法：將男女生各分成人數(shù)相等的兩隊，成縱隊站在起跑線后，各隊選出兩人分別到起跑線前 10 15米處，兩人內(nèi)側(cè)手相拉舉起，搭成一個“洞”，面對本隊。教師發(fā)令后，各隊 迅速 穿過 山洞 ，再返回起跑線，以最后一人過線為準(zhǔn)，先跑完的隊勝。規(guī)則 :1）、游戲者必須成一路縱隊向前跑，否則判失敗。2）、奔跑時，游戲者之間不準(zhǔn)松手

4、。3）、“山洞”不準(zhǔn)隨便移動，否則判本隊失敗。（二）、徒手操一套。手臂繞環(huán)、擴(kuò)胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、俯背運動、全身運動、正壓腿、側(cè)壓退、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。（三）、 30米加速跑 2組教學(xué)要求：學(xué)生活動身心，提高機(jī)體的興奮性，喚起強(qiáng)烈的運動欲望。教學(xué)方法：教師講解規(guī)則，并 進(jìn) 行 分 組 ，學(xué)生按照教師的規(guī)則比賽。徒手操教師口令，學(xué)生練習(xí)。教學(xué)組織： 游戲男女各分成兩隊比賽。采取 3局 2勝制。徒手操按照四列橫隊進(jìn)行?；静糠郑海?30分鐘）一、途中跑（ 20分鐘）（一）、動作要領(lǐng)：途中跑是短跑全程中，距離最長，速度最快一段。其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑。 擺動腿的膝關(guān)節(jié)， 迅速有力地向前上方

5、擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面，形成支撐腿與擺動腿協(xié)調(diào)配合動作。（二）、教學(xué)重點：單個動作的技術(shù)（三）、教學(xué)難點：跑的協(xié)調(diào)性和自然性（四）、教學(xué)要求：1、頭要正視前方，兩眼向前平視。2、上體保持正直稍前傾，兩臂屈肘以肩關(guān)節(jié)為軸，輕松而有力地前后擺動。3、動作輕松有力，協(xié)調(diào)自然，幅度大，頻率快，身體重心平穩(wěn)，有線性好。（五）、組織教法：1、教師向?qū)W生展示優(yōu)秀運動員的技術(shù)圖片，建立正確的技術(shù)概念2、學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。原地成弓箭步前后擺臂練習(xí)20次 4組3、學(xué)生用前腳掌著地的富有彈性的慢跑40米 34、學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑30 50米 35、學(xué)生集體評議技術(shù)

6、動作6、表揚鼓勵學(xué)生，說明放松大步跑的重要性7、學(xué)生練習(xí)大步放松跑60米 28、男生： 50米途中跑 15米大步放松跑 2女生： 50米途中跑 29、男生： 50米途中跑沖刺跑2；女生： 50米途中跑 210、教師點評、1 男生與女生各選一名同學(xué)展示練習(xí)（六）、教學(xué)組織：男女分 2組同時進(jìn)行，成 4路縱隊，教師統(tǒng)一發(fā)令，統(tǒng)一指導(dǎo)。二、素質(zhì)練習(xí)（俯臥撐；立臥撐）10分鐘教學(xué)目的：結(jié)合教學(xué)的實際情況，發(fā)展學(xué)生的上肢力量。教學(xué)方法：男女各分成 2組，由小組長帶領(lǐng)做練習(xí)，男同學(xué)練習(xí)俯臥撐 203 組；女同學(xué)練習(xí)立臥撐203組。學(xué)生自己根據(jù)自己情況也可以安排一次做少點，多做幾組。但是 總 量 必 須 完

7、 成 ，鼓勵學(xué)生多練習(xí)，爭創(chuàng)個人的紀(jì)錄。教學(xué)要求：動作必須標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)組織：男女分組同時在草地上進(jìn)行，由男女各組小組長負(fù)責(zé)，教師巡督察。結(jié)束部分：（ 5分鐘）1、意念放松。2、小結(jié)本課。3、競賽小常識（在分道袍的比賽中，運動員應(yīng)自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。運動員擠撞或阻擋別人， 從而妨礙其他運動員跑進(jìn)時， 應(yīng)取消其該項比 賽資格。判定運動員的終點名次，應(yīng)以其軀干任何部位抵達(dá)終點線沿垂直面的順序為準(zhǔn)。）4、布置課后練習(xí)，宣布下節(jié)課內(nèi)容。5、收回器材，師生再見。教學(xué)反思：附：場地器材：1、80米分道線（ 6道）2、50米起點線和終點線各一條3、彩帶線一條4、1015米平行線 4條那是心與心的交匯，是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤在心。紅塵中，我們會相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經(jīng)營自己的內(nèi)心，使它柔韌，更適應(yīng)這風(fēng)雨征途，而不會在過往的錯失里糾結(jié)懊悔一生。時光若水，趟過歲月的河，那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，總會在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時光驛站，人們在那里來來去去。一些人若長亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交；一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會馨香滿谷。人生，唯有品格心性相似的人，才可以在錦瑟華年里相遇相知，互為欣賞，互為懂得，并沉淀下來，做一生的朋友。試問，你的生命里，有無來過這樣一個人呢？張愛玲說 “因為懂得，所以慈