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1、教學(xué)內(nèi)容:1、熟悉球性 2、內(nèi)外腳背運(yùn)球 3、身體素質(zhì)練習(xí) 教學(xué)目標(biāo):1、學(xué)習(xí)內(nèi)外腳背運(yùn)球 2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生對(duì)球的熟悉度及身體靈敏、速度等素質(zhì)部分課的內(nèi)容及重點(diǎn)、難點(diǎn)組織教法與要求準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)集合,清點(diǎn)人數(shù)2、師生問(wèn)好,宣布課堂任務(wù)3、安排見(jiàn)習(xí)生(見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課)組織: 要求:快、靜、齊開(kāi)始部分一、熟悉球性1腳背正面顛求練習(xí):每人顛30次以上。2原地跳踩球:支撐腳站在球的側(cè)后方處,另一只腳踩球的頂部,身體重心落在支撐腳上,兩臂維持平衡,兩腳交替跳起踩球。二、徒手操8節(jié)(44拍)組織: 教法:1、講解、示范 2、以口令帶操節(jié)奏輕快,要求學(xué)生跟準(zhǔn)節(jié)奏,動(dòng)作到位基本部分一、內(nèi)外腳背運(yùn)
2、球練習(xí)外腳背運(yùn)球技術(shù)要點(diǎn)運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢(shì)上體稍前傾,步幅不宜過(guò)大,運(yùn)球腿提起,膝關(guān)節(jié)稍屈,險(xiǎn)關(guān)節(jié)前送,提路,腳尖繞矢狀軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn),使腳背外側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向,在運(yùn)球腳落地前用腳背外側(cè)推撥球的后中部腳背外側(cè)運(yùn)球時(shí),身體姿勢(shì)與正常跑動(dòng)時(shí)相同,因而可以發(fā)揮出較快的速度,故與腳背正面運(yùn)球有相同的用途。另外利用腳腕的動(dòng)作可以很快改變腳背外側(cè)面所正對(duì)的方向,故在運(yùn)球腳一側(cè)改變方向時(shí)也多采用這種運(yùn)球方法。這種方法能用身體將對(duì)手與球隔開(kāi),故掩護(hù)時(shí)也常使用.重難點(diǎn):身體跟上腳步 護(hù)好球 部分課的內(nèi)容及重點(diǎn)、難點(diǎn)組織教法與要求內(nèi)腳背運(yùn)球技術(shù)要點(diǎn)體稍側(cè)轉(zhuǎn)并自然協(xié)調(diào)放松,步幅小,上體前傾,運(yùn)球腿提起外展,膝微屈外
3、轉(zhuǎn),提蝩,腳尖外轉(zhuǎn),使腳背內(nèi)側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向,在運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球,使球隨身體前進(jìn)。重難點(diǎn):步幅小,上體前傾,運(yùn)球腿提起外展1、兩人一球,一人踩球后上部,另一人左右腳交替練習(xí)腳背正面推撥球,體會(huì)觸球部位。2、在慢走中完成正腳背直線運(yùn)球。3、34人一組,迎面交替做直線運(yùn)球,距離10左右。4、腳背正面直線運(yùn)球接力比賽:以組為單位,一人在起點(diǎn)線開(kāi)始運(yùn)球,到終點(diǎn)線后拿球跑回,把球放到起點(diǎn)線,接下一位同學(xué)上前運(yùn)球。直到每組最一位同學(xué)把球拿回到起點(diǎn)線位置后,比賽結(jié)束。最快完成的組為第一名。最后一名的組,每人完成5個(gè)俯臥撐。二、身體素質(zhì)練習(xí)1、急停,急起,轉(zhuǎn)身跑30米各3組2、往返跑摸跑道2邊5次3組組織:教法:1、教師示范、講解2、分組練習(xí),教師指導(dǎo)3、教師對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正部分課的內(nèi)容及重點(diǎn)、難點(diǎn)組織教法與要求結(jié)束部分放松總結(jié):提出表?yè)P(yáng)和批評(píng),并
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