2022-2023年運(yùn)動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動康復(fù)專業(yè)）考前模擬押題密卷一（有答案）試卷號3

1、2022-2023年運(yùn)動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動康復(fù)專業(yè)）考前模擬押題密卷一（有答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.動作速度（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:人體或人體的某一部分快速完成單個動作或成套動作的能力。2.靜力性力量訓(xùn)練是競技運(yùn)動中發(fā)展運(yùn)動員力量素質(zhì)最主要的形式。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯誤3.體能訓(xùn)練分為測試、評估、制定訓(xùn)練目標(biāo)、 、實(shí)施訓(xùn)練五個步驟。（章節(jié)：第一章 難度：2）正確答案:制定訓(xùn)練計(jì)劃4.下列技術(shù)動作主要用于發(fā)展動作速度的是：（章節(jié)：第四章，難度：4）A、快速揮臂B、快速揮臂擊球C、大重量臥推D、深蹲正確答案:A,B5.紅肌纖維 代謝能力強(qiáng)。

2、（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:有氧6.針對腹部、下背部、骨盆部肌群及其深層小肌肉進(jìn)行的力量、平衡、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和本體感覺等能力的訓(xùn)練稱為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、上肢力量訓(xùn)練B、核心力量訓(xùn)練C、下肢力量訓(xùn)練D、腿部力量訓(xùn)練正確答案:B7.是對短跑成績起主導(dǎo)作用的專項(xiàng)素質(zhì)。（章節(jié)：第八章 難度：2）正確答案:速度8.下列對于靈敏素質(zhì)描述不正確的是：(章節(jié)：第七章 難度：4)A、建立在其他素質(zhì)的基礎(chǔ)上B、智力發(fā)展水平會影響靈敏素質(zhì)的提高C、疲勞狀態(tài)下靈敏性降低D、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段單一化正確答案:D9.肌肉的長度和反應(yīng)速度受 因素影響大。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:遺傳10.在一定

3、范圍內(nèi)，運(yùn)動負(fù)荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過程就越長，超量恢復(fù)就越明顯。（章節(jié)：第三章難度：4）正確答案:正確11.下列選項(xiàng)哪些是影響速度提高的因素：（章節(jié)：第四章，難度：4）A、反應(yīng)時B、神經(jīng)過程的靈活性C、肌纖維類型及肌肉用力的協(xié)調(diào)性D、注意力集中程度正確答案:A,B,C,D12.“聽信號起跑”主要練習(xí)的是 速度。（章節(jié)：第四章 難度：1）正確答案:反應(yīng)13.短時間極限強(qiáng)度肌肉收縮的直接能源物質(zhì)是 和CP。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:ATP14.總的來說，柔韌素質(zhì)訓(xùn)練宜用中等強(qiáng)度進(jìn)行。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確15.下列對力量訓(xùn)練的要求描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4

4、）A、要系統(tǒng)安排力量訓(xùn)練B、運(yùn)動超負(fù)荷訓(xùn)練獲得超量恢復(fù)C、因人而異D、結(jié)合專項(xiàng)正確答案:A,B,C,D16.“仰臥起坐”主要發(fā)展的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、腹直肌B、髂腰肌C、肱三頭肌D、肱二頭肌正確答案:A,B17.下列運(yùn)動項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度力量性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、鉛球B、短距游泳C、跳遠(yuǎn)D、舉重正確答案:A,B,C,D18.有氧耐力的指標(biāo)是 。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:最大吸氧量19.按競技能力的主導(dǎo)因素分類，短跑屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章 難度：3)A、體能主導(dǎo)類耐力性B、技能主導(dǎo)類對抗性C、體能主導(dǎo)類速度力量性D、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性正確

5、答案:C20.按照動作結(jié)構(gòu)對競技項(xiàng)目的分類，現(xiàn)代五項(xiàng)屬于以下哪一類：(章節(jié)：第二章 難度：3)A、單一動作結(jié)構(gòu)周期性B、多元動作結(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元動作結(jié)構(gòu)變異組合正確答案:C21.下列不屬于技能住到類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群運(yùn)動員的身體形態(tài)特征的是：(章節(jié)：第二章 難度：2)A、四肢稍長B、小腿長于大腿C、肌肉成塊狀D、跟腱細(xì)長清晰正確答案:C22.靜力性力量也稱為 力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:等長23.核心力量的評定方法有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、俯臥支撐測試B、核心等長耐力測試C、核心區(qū)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試D、8級腹橋測試正確答案:A,B,C,D24.最大

6、吸氧量是指運(yùn)動時能夠吸入氧的最大數(shù)值。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:錯誤25.按耐力與專項(xiàng)關(guān)系分類，耐力素質(zhì)分為一般耐力和 。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:專項(xiàng)耐力26.下列運(yùn)動項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)類難美性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、跳水B、藝術(shù)體操C、武術(shù)D、射擊正確答案:A,B,C27.體操動作中的“十字支撐”按照肌肉收縮形式劃分，屬于 力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:靜力性28.發(fā)展靈敏素質(zhì)最佳時期是7-13歲。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確29.游泳力量訓(xùn)練的重要方法是：(章節(jié)：第八章 難度：3)A、靜力性力量練習(xí)B、等動訓(xùn)練法C、柔韌性練習(xí)D

7、、游戲法正確答案:B30.運(yùn)動員有機(jī)體為了獲取專項(xiàng)成績，最大限度的動員機(jī)體能力，克服長時間內(nèi)進(jìn)行專項(xiàng)負(fù)荷所產(chǎn)生疲勞的能力，稱為：(章節(jié)：第五章 難度：3)A、專項(xiàng)耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正確答案:A31.運(yùn)動員無氧耐力的發(fā)展水平取決于：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、無氧代謝能力B、能源物質(zhì)的儲備C、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等支撐運(yùn)動器官對長時間耐力工作的承受能力D、柔韌性的提高正確答案:A,B,C32.技能類對抗性項(xiàng)群運(yùn)動員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動作的能力B、以最快的移動速度通過全程C、在整個賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:C33.反應(yīng)時（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:人體接受刺激與做出第一個肌肉動作之間的反應(yīng)時間。34.在技術(shù)動作中，移動速度可分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、平均速度B、加速度