小學(xué)學(xué)?；@球隊訓(xùn)練教學(xué)工作計劃

1、第 第 頁小學(xué)學(xué)?；@球隊訓(xùn)練教學(xué)工作計劃 目的任務(wù)：活躍我校的文體生活，發(fā)揮同學(xué)的特長和性格。 狀況分析：1今年凡是有籃球基礎(chǔ)的同學(xué)都會汲取到隊伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。2身體素養(yǎng)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素養(yǎng)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的能量，移動速度，移動耐力，彈跳技能等的素養(yǎng)。3心理素養(yǎng)不穩(wěn)定，徑直制約競賽的成敗。依據(jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃：一、重新選拔汲取隊員，新成立籃球隊。1、通過各級老師的推舉選拔隊員。2、依據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。3、通過同學(xué)間的了解選出原來球隊隊員。4、通過體育老師在體育課堂上

2、觀測到的優(yōu)秀球手。二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。1、加大身體素養(yǎng)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的能量，移動速度，移動耐力，彈跳技能等的素養(yǎng)。目的是提高各單個素養(yǎng)水平和在場上綜合素養(yǎng)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。2、在加強(qiáng)綜合素養(yǎng)的同時，著重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在競賽中自由敏捷發(fā)揮，達(dá)到嫻熟運用，為戰(zhàn)術(shù)默契協(xié)作鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對全部技術(shù)的敏捷連貫運用。3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的協(xié)作練習(xí)，到攻防對抗或模擬競賽條件下的協(xié)作練

3、習(xí)等，使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)擊和防守水平。包括個人防守；進(jìn)擊協(xié)作傳切協(xié)作、突安排合、策應(yīng)協(xié)作、掩護(hù)協(xié)作、防守協(xié)作擠過協(xié)作、穿過協(xié)作、繞過協(xié)作、交換防守協(xié)作、關(guān)門協(xié)作、夾擊協(xié)作、補(bǔ)防協(xié)作。4、全隊進(jìn)擊戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)擊半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)擊區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)擊混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)擊戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我默示訓(xùn)練、留意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人心情問題，包括堅決的目的性、堅韌性、果決性、主動性、自制力和勇猛精神。通過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以