貝克抑郁自評(píng)量表范本

1、優(yōu)選文檔貝克抑郁自評(píng)量表貝克抑郁自評(píng)量表是特地評(píng)測(cè)抑郁程度的。整個(gè)量表包括下面21組項(xiàng)目，每組有4句陳述，每句以前標(biāo)有的阿拉伯?dāng)?shù)字為等級(jí)分?？梢勒找恢軄?lái)的感覺(jué)，把最適合自己情況的一句話前面的數(shù)字圈出來(lái)。所有21組都做完后，將各組的圈定分?jǐn)?shù)相加，便獲取總分。依照總分，就能理解無(wú)誤地認(rèn)識(shí)自己可否有抑郁，抑郁的程度如何。貝克抑郁自評(píng)量表抑郁癥是一種非常常有的疾病，位于世界150種常有疾病的第4位，并有進(jìn)一步提升的趨勢(shì)。全世界范圍內(nèi)，有三億四千萬(wàn)抑郁癥患者。它對(duì)人的勞動(dòng)能力擁有特別嚴(yán)重的損害，嚴(yán)重地影響著人們的工作績(jī)效、人際交往以及平常生活，更有約10%15%的抑郁癥患者最終自殺死亡。有專家甚至聲稱，

2、我們正處于一個(gè)抑郁的時(shí)代。折疊題目(一)0.我不感覺(jué)悲傷。1.我感覺(jué)悲傷。2.我向來(lái)悲傷，不能夠自己。3.我太悲傷或不快樂(lè)，不堪忍受。(二)0.我對(duì)將來(lái)其實(shí)不無(wú)望。1.對(duì)將來(lái)我感覺(jué)意氣低沉。2.我感覺(jué)遠(yuǎn)景黯淡。.優(yōu)選文檔3.我感覺(jué)將來(lái)毫無(wú)希望，無(wú)法改進(jìn)。(三)0.我沒(méi)有感覺(jué)失敗。1.我感覺(jué)比一般人失敗要多些。2.回首往事，我能看到的是很多次失敗。3.我感覺(jué)我是一個(gè)完好失敗的人。(四)0.我從各種事件中獲取很多滿足。1.我不能夠從各種事件中感覺(jué)到樂(lè)趣。2.我不能夠從各種事件中獲取真切的滿足。3.我對(duì)所有事情不滿意或感覺(jué)無(wú)聊無(wú)味。(五)0.我不感覺(jué)有罪過(guò)。1.我在相當(dāng)?shù)臅r(shí)間里感覺(jué)有罪過(guò)。2.我在大

3、部分時(shí)間里感覺(jué)有罪。3.我在任何時(shí)候都感覺(jué)有罪。(六).優(yōu)選文檔0.我沒(méi)有感覺(jué)遇各處分。1.我感覺(jué)可能會(huì)遇各處分。2.我猜想將遇各處分。3.我感覺(jué)正遇各處分。(七)0.我對(duì)自己其實(shí)不無(wú)望。1.我對(duì)自己感覺(jué)無(wú)望。2.我討厭自己。3.我恨自己。(八)0.我感覺(jué)其實(shí)不比其別人更不好。1.我要責(zé)備自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。2.我在所有的時(shí)間里都責(zé)備自己的錯(cuò)誤。3.我責(zé)備自己把所有的事情都弄壞了。(九)0.我沒(méi)有任何想弄死自己的想法。1.我有自殺想法，但我不會(huì)去做。.優(yōu)選文檔2.我想自殺。3.若是有機(jī)遇我就自殺。(十)0.我哭泣與平常相同。1.我比平常哭得多。2.我素來(lái)要哭。3.我過(guò)去能哭，但要哭也哭不出來(lái)。(

4、十一)0.和過(guò)去對(duì)照，我生氣其實(shí)不更多。1.我比平常更簡(jiǎn)單生氣生氣。2.我感覺(jué)所有的時(shí)間都簡(jiǎn)單生氣。3.過(guò)去使我生氣的事，目前一點(diǎn)也不能夠使我生氣了。(十二)0.我對(duì)其別人沒(méi)有失去興趣。1.和過(guò)去對(duì)照，我對(duì)別人的興趣減少了。2.我對(duì)別人的興趣大部分失去了。3.我對(duì)別人的興趣已所有喪失了。.優(yōu)選文檔(十三)1.我推遲作出決定比過(guò)去多了。2.我作決定比以前困難大得多。3.我不再能夠作出決定了。(十四)0.感覺(jué)我的表面看上去其實(shí)不比過(guò)去更差。1.我擔(dān)憂自己看上去顯得老了，沒(méi)有吸引力。2.我感覺(jué)我的容顏有些變化，使我難看了。3.我相信我看起來(lái)很丑陋。(十五)0.我工作和以前相同好。1.要著手做事，我目

5、前需額外花些力氣。2.無(wú)論做什么我必定努力督促自己才行。3.我什么工作也不能夠做了。(十六)0.我睡覺(jué)與平常相同好。1.我睡眠不如過(guò)去好。.優(yōu)選文檔2.我比平常早醒l2小時(shí)，難以再睡。3.我比平常早醒幾個(gè)小時(shí)，不能夠再睡。(十七)0.我其實(shí)不感覺(jué)比平常更疲倦。1.我比過(guò)去更簡(jiǎn)單感覺(jué)疲倦無(wú)力。2.幾乎無(wú)論做什么，我都感覺(jué)疲倦無(wú)力。3.我太疲倦無(wú)力，不能夠做任何事情。(十八)0.我的食欲和平常相同。1.我的食欲不如過(guò)去好。2.我目前的食欲差得多了。3.我一點(diǎn)也沒(méi)有食欲了。(十九)0.近來(lái)我的體重并無(wú)很大減少。l.我體重下降2.27千克以上。2.我體重下降5.54千克以上。3.我體重下降7.81千克

6、以上。(二十).優(yōu)選文檔0.我對(duì)健康情況其實(shí)不比平常更擔(dān)憂。1.我擔(dān)憂身體上的問(wèn)題，如難過(guò)、胃不適或便秘。2.我很擔(dān)憂身體問(wèn)題，想其他事情很難。3.我對(duì)身體問(wèn)題這樣擔(dān)憂，以致不能夠想其他任何事情。(廿一)0.我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己對(duì)性的興趣近來(lái)有什么變化。1.我對(duì)性的興趣比過(guò)去降低了。2.我現(xiàn)在對(duì)性的興趣大大下降。3.我對(duì)性的興趣已經(jīng)完好喪失。折疊結(jié)果做完了嗎，看看結(jié)果-總分10分:你很健康、無(wú)抑郁;總分10分-15分，你有輕度情緒不良，要注意調(diào)治;總分大于15分者，表示已有抑郁，要去看心理醫(yī)生了;當(dāng)大于25分時(shí)，說(shuō)明抑郁已經(jīng)比較嚴(yán)重了，必定看心理醫(yī)生。貝克認(rèn)知療法.優(yōu)選文檔貝克認(rèn)知療法由在研究抑郁癥

7、治療的臨床實(shí)踐中漸漸創(chuàng)辦。貝克認(rèn)為，認(rèn)知產(chǎn)生了情緒及行為，異常的認(rèn)知產(chǎn)生了異常的情緒及行為。認(rèn)知是感情和行為的中介，感情問(wèn)題和行為問(wèn)題與歪曲的認(rèn)知相關(guān)。折疊認(rèn)知歪曲的形式獨(dú)斷地推論(Arbitraryinference)。指沒(méi)有充分而相關(guān)的憑據(jù)便驟下結(jié)論。選擇性的偏差推論(Selectiveabstration)。指以整個(gè)事件中的單一細(xì)節(jié)下結(jié)論，而失去整個(gè)內(nèi)容的重要性。過(guò)分類化(overgeneralization)。指把某件不測(cè)事件產(chǎn)生的極端信念不適合地應(yīng)用在不相似的事件或環(huán)境中。擴(kuò)大與夸張(Magnificationandexaggeration)。指過(guò)分重申負(fù)向事件的重要性。個(gè)人化(personalization)，是一種使外在事件與自己發(fā)生關(guān)系的傾向，即使沒(méi)有任何理由作這種聯(lián)系。極端化的思慮(Polarizedthinking)，指思慮或講解事情時(shí)用全有或全無(wú)的方式，或用不是就是極端地將經(jīng)驗(yàn)分類，這種二分法的思慮把事情都分為好或壞。折疊適應(yīng)范圍對(duì)輕至中度的抑郁癥及非精神病性抑郁最為有效。