小學(xué)體育與健康人教5～6年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)1

1、肩肘倒立教材1肩肘倒立（一） 2.游戲:小小建筑師課時(shí)第一課教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)本次學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步了解肩肘倒立夾肘、立腰動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)各種輔助練習(xí)，使大部分的學(xué)生能在同伴的保護(hù)和幫助下完成肩肘倒立的動(dòng)作；2.身體健康目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生腰腹力量，柔韌性，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體的功效，為終身體育奠定基礎(chǔ)；3.心理與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：注重培養(yǎng)同學(xué)間的交流協(xié)作，通過(guò)互相觀看、相互指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：夾肘、立腰。難點(diǎn)：壓墊展髖的時(shí)機(jī)。環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間練習(xí)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部

2、分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)2.師生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容及任務(wù)4.安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：1、向左向右轉(zhuǎn)2、1-2報(bào)數(shù)三、熱身跑教師帶領(lǐng)學(xué)生繞墊慢跑，在跑的過(guò)程中注意安全。四、墊上熱身操1頭部運(yùn)動(dòng)2肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4體側(cè)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5體前屈運(yùn)動(dòng)6膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7踝腕關(guān)節(jié)五、輔助練習(xí)1.壓墊舉腿2夾肘撐腰兩頭起動(dòng)作要領(lǐng)：直腿坐姿開始，后倒，兩手用力撐地，使臀部離開墊子 ，順勢(shì)夾肘撐腰兩頭起。1、教師宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)并提出要求2、教師口令指揮要求：口令清晰，聲音洪亮。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑。要求：注意安全3、教師邊講解邊示范4、教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)要求：講解清楚，示范到位 1、學(xué)生到指定地點(diǎn)整隊(duì)要求

3、學(xué)生：集合整隊(duì)做到“快、靜、齊”。2、記住學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)要求：動(dòng)作到位合拍4、學(xué)生觀察思考聽(tīng)教師口令指揮要求：注意力集中，動(dòng)作整齊一致145小中中基本部分基本部分一、墊上技巧肩肘倒立（一）要領(lǐng)：由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。重點(diǎn)：夾肘、立腰。難點(diǎn)：壓墊展髖的時(shí)機(jī)。保護(hù)與幫助方法：保幫者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿勢(shì)不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。 二游戲：小小建筑師將游戲者分成若干組面向游戲場(chǎng)地，當(dāng)聽(tīng)到口令后，排頭第一人迅

4、速跑至場(chǎng)地中間，拿起一塊墊子放在指定地點(diǎn)搭好，然后繞墊返回?fù)粝乱蝗耸终?，下一人依次進(jìn)行，以最快完成的組為勝。規(guī)則：1.在搭建過(guò)程中需將墊子擺放整齊。2.搭建過(guò)程中若墊子倒塌，游戲者需將其重新搭好，才可繞墊返回。1教師講解示范，并組織學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)（1）壓臂翻臀（2）壓臂翻臀，收小腿成半倒立（3）穩(wěn)定重心并向上伸腿展髖，撐腰夾肘向上伸腿（4）講述肩肘倒立保護(hù)與幫助方法（5）在幫助下直接練習(xí)（6）單獨(dú)完成肩肘倒立2教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示4總結(jié)并導(dǎo)入游戲要求：講解清晰，組織有序，注意安全。1教師講解游戲規(guī)則并示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行比賽3.要求學(xué)生嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則。4. 表?yè)P(yáng)

5、優(yōu)勝隊(duì)伍，并鼓勵(lì)輸?shù)藐?duì)伍繼續(xù)努力。要求：教師簡(jiǎn)要講評(píng)，重點(diǎn)表?yè)P(yáng)。組織：2人/組* * * * * * * * * * * * * T1靜聽(tīng)、觀察、模仿練習(xí)。仔細(xì)觀察教師完整動(dòng)作示范，在同伴的幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作。2學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助32人一組，一人練習(xí)一人保護(hù)幫助輪換。4嘗試獨(dú)立完成肩肘倒立。5小組展示。6師生評(píng)價(jià)。要求：注意安全組織隊(duì)形：1學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲方法。2游戲中注意安全3充分參與到游戲中去，公平競(jìng)爭(zhēng)。要求：隨意想象，盡情發(fā)揮。187中中結(jié)束部分1、身心放松2.師生共同點(diǎn)評(píng)本課3.回收器材4.師生再見(jiàn)1教師帶領(lǐng)學(xué)生，在歡快的音樂(lè)聲中，放松身心。2師生共同總結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3.布置回收器材