在體育教學(xué)中奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的思考與實(shí)踐

1、在體育教學(xué)中奠定學(xué)生終身體育根底的考慮與理論摘要：終身體育是隨著終身教育理論的出現(xiàn)而產(chǎn)生的一種體育思想，是現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)、文化和科學(xué)迅速開展的需要，是人類自身開展和完善的需要。技工學(xué)校學(xué)生正處于由學(xué)校步入社會的轉(zhuǎn)型時期，學(xué)校體育教學(xué)在終身體育體系中起著承上啟下的作用，是培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育思想的重要時期。本文擬就如何在體育教學(xué)中幫助學(xué)生學(xué)會科學(xué)地鍛煉身體，擁有一個強(qiáng)健的體魄，為終身體育奠定身體根底；加強(qiáng)體育根本理論知識和運(yùn)動技能教學(xué)，從理論形成終身體育思想；改善課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和體育才能；激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成主動參加體育鍛煉的習(xí)慣，進(jìn)步學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉的才能等方面作一些

2、考慮和探究。關(guān)鍵詞：體育教學(xué)終身體育體育才能體育意識一、問題提出隨著現(xiàn)代社會的不斷開展，國民的物質(zhì)生活程度不斷進(jìn)步，大家越來越重視生活的質(zhì)量，體育健身的理念已悄然形成。如今，越來越多的人認(rèn)識到生命在于運(yùn)動，體育不只是局限在個人開展的某個階段的活動，而應(yīng)是貫穿于人的一生的生活內(nèi)容，是終身的需要。20世紀(jì)60年代，法國著名教育家保爾.朗格朗在?終身教育引論?中提出了所謂終身體育，是指人們在一生中所受的體育教育與培養(yǎng)的總和，是指人們按照自己的意愿進(jìn)展，并貫穿一生的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的過程1。它主張將有意識、有目的、有方案科學(xué)地、系統(tǒng)地、完好地將體育教育貫穿于人生全過程，提出每個社會成員都要自覺地、積

3、極地、堅持不懈地進(jìn)展運(yùn)動鍛煉和體育健身，促進(jìn)人體身心全面發(fā)育和安康長壽。2學(xué)校體育教學(xué)對施行終身體育起著很重要的啟蒙和橋梁作用。首先，在學(xué)校承受教育的青年正處在身體成長發(fā)育的旺盛時期，在這個關(guān)鍵的階段，施以科學(xué)的體育教育方法和手段，促進(jìn)學(xué)生身體朝著正常的方向得到良好的開展，為一生打下良好的體質(zhì)根底；其次，在學(xué)校期間又是人的一生中承受系統(tǒng)的、科學(xué)的、全面的身體鍛煉的時間最長而且最有保證的階段，學(xué)生可以較為系統(tǒng)地進(jìn)步自我鍛煉才能；此外，學(xué)校體育教學(xué)還為學(xué)生終身從事體育活動提供了理論的環(huán)境氣氛，所以體育課教學(xué)是培養(yǎng)為學(xué)生終身體育的基矗那么，如何通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和才能，開展其特長，為

4、終身體育奠定良好的根底，使他們成為適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的合格人才，是目前體育教學(xué)研究的一個重要內(nèi)容，也是每個體育老師應(yīng)該考慮的問題。二、奠定學(xué)生終身體育的理性考慮一為學(xué)生終身體育奠定理論根底學(xué)生能純熟地掌握所學(xué)的體育知識和運(yùn)動技能，并可以創(chuàng)造性地運(yùn)用到鍛煉身體的理論中去，這就需要加強(qiáng)體育根本理論知識和運(yùn)動技能的教學(xué)。從目前的教學(xué)理論情況來看，在技工學(xué)校的體育教學(xué)中，體育根本理論知識的教學(xué)是比擬薄弱的環(huán)節(jié)，存在著教學(xué)時數(shù)少，教材不統(tǒng)一，且對學(xué)生進(jìn)展體育根本理論教學(xué)方面的研究甚少等。倘假設(shè)不盡快地改變這種場面，對培養(yǎng)技校學(xué)生體育才能將是一紙空文。要培養(yǎng)學(xué)生終身體育才能，在體育教學(xué)中必須重視體育根本理論

5、知識的教授，指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體安康。例如，在冬季長跑運(yùn)動中，假如老師沒有將長跑時的呼吸方法及出現(xiàn)“極點(diǎn)現(xiàn)象時的正確應(yīng)對方法清楚地告訴學(xué)生，只要求學(xué)生跑得間隔 越長越好、越快越好，是很容易出事故的。因此，老師在教學(xué)中，應(yīng)有意識地把科學(xué)的方法傳授給學(xué)生，讓學(xué)生在正確方法的指導(dǎo)下從事鍛煉，盡可能防止意外事故的發(fā)生。要結(jié)合技校學(xué)生的培養(yǎng)目的和今后從事工作的實(shí)際，制定學(xué)習(xí)的內(nèi)容，減少體育教學(xué)的隨意性、自由化的現(xiàn)象。通過課堂教學(xué)，輔以專題講座、知識競賽等形式，有針對性地向?qū)W生傳授科學(xué)健身的理論知識，教給學(xué)生正確的技術(shù)、科學(xué)鍛煉的

6、方法、不同季節(jié)鍛煉的考前須知、常見的運(yùn)動損傷的預(yù)防及簡易處理知識等，以便學(xué)生運(yùn)用所學(xué)理論指導(dǎo)自我進(jìn)展科學(xué)鍛煉，樹立正確的體育觀念，為終身體育打下一個良好的智力基矗二為學(xué)生終身體育打好身體根底終身體育的目的是要保持人的終身體質(zhì)強(qiáng)壯，身心安康。學(xué)生正處于身心開展的關(guān)鍵期，應(yīng)遵循其身心開展規(guī)律，施行良好的體育教育，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的正常開展，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，擁有安康的體魄。技工學(xué)校培養(yǎng)的主要是一線操作工人，在突出勞動技能、操作技能的同時還要求學(xué)生要有良好的身體素質(zhì)作保證，以更好地適應(yīng)當(dāng)前日益劇烈的社會就業(yè)的競爭。為了到達(dá)這一目的，體育老師應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)大綱，科學(xué)合理地安排教材內(nèi)容，嚴(yán)密組

7、織課堂教學(xué)，使每一節(jié)體育課都能到達(dá)一定的運(yùn)動量和運(yùn)動負(fù)荷，以獲得增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的效果，從而使學(xué)生有充分的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。假如學(xué)生沒有安康的身體作保證，將會因體弱多病而難以堅持學(xué)習(xí)，步入社會后也會因不能適應(yīng)現(xiàn)代化的消費(fèi)方式和緊張的生活節(jié)奏而被社會淘汰。三、奠定學(xué)生終身體育的理論討論一寓教于樂，激發(fā)運(yùn)動興趣，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣良好的體育鍛煉習(xí)慣要經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練才能逐步形成，還必須與培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣愛好相結(jié)合。運(yùn)動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是體育大綱中的教學(xué)任務(wù)。據(jù)有關(guān)社會調(diào)查材料說明：運(yùn)動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成往往是許多人堅持終身體育的第一動因。無論是在校期間，還是走上工作崗位

8、和踏進(jìn)社會，自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣，必將終身受益，所以要進(jìn)步學(xué)生對體育運(yùn)動的思想認(rèn)識，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，養(yǎng)成主動參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基矗培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動的興趣需要老師對學(xué)生參與活動做好先行設(shè)計，讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為學(xué)生們運(yùn)動的樂園。老師在組織和指導(dǎo)學(xué)生上體育課和體育活動時，應(yīng)充分挖掘運(yùn)動的內(nèi)在潛力和樂趣。例如在排球教學(xué)中，單純的教技術(shù)，會使學(xué)消費(fèi)生枯燥厭煩的心理，假如做一些游戲性的練習(xí)或球操，可以調(diào)節(jié)學(xué)生的情趣。再如可以多設(shè)計一些體育比賽教學(xué)情境，利用學(xué)生年輕好勝心理，靈敏多變地開展各種競賽活動；在對抗性較強(qiáng)的球類教學(xué)中，安排不同形式的教學(xué)比賽；技術(shù)性較強(qiáng)的競技工程

9、，用比快、比遠(yuǎn)、比高的方法，進(jìn)展個人與個人、小組與小組之間的比賽讓學(xué)生充分展示自我，在體育活動中使情感與運(yùn)動的交融，得到參與運(yùn)動的愉快與喜悅感，興奮與滿足感，群體合作時的集體榮譽(yù)感，使學(xué)習(xí)等各方面的壓力能在體育課中得到釋放，以此促進(jìn)學(xué)生體育興趣的形成，在興趣中鍛煉開展，在娛樂中穩(wěn)固進(jìn)步學(xué)習(xí)效果。二進(jìn)步學(xué)生認(rèn)識程度，培養(yǎng)終身體育的意識體育意識是對體育有目的的自覺反映，有助于學(xué)生參與體育活動。自覺的體育意識可使學(xué)生走上社會后能根據(jù)主客觀條件的變化，自覺地調(diào)整運(yùn)動手段、方法、時間等，從而適應(yīng)環(huán)境的變化，以保證自己體育愛好，鍛煉習(xí)慣的連續(xù)性，實(shí)現(xiàn)與終身體育的接軌。長期以來，在學(xué)校體育教學(xué)中，老師只注意

10、對學(xué)生身體方面的鍛煉，而無視對學(xué)生進(jìn)展體育意識的培養(yǎng)，學(xué)生缺乏終身體育意識，沒有真正認(rèn)識到體育鍛煉是有益終身的事情。2老師應(yīng)結(jié)合實(shí)際，向?qū)W生講清體育可以強(qiáng)身健體，塑造優(yōu)美的形體，是一種積極的休息方式，可以促進(jìn)智力的開展，使學(xué)生逐步理解體育素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的重要組成局部，使學(xué)生從思想上真正明確上好體育課的意義。體育學(xué)習(xí)過程也是學(xué)生的一種認(rèn)知過程，應(yīng)逐步進(jìn)步學(xué)生對身體鍛煉的認(rèn)識程度。例如，鍛煉前要讓學(xué)生首先明確“我為什么要鍛煉？,“怎樣才能學(xué)好體育課教學(xué)要求規(guī)定的體育知識和運(yùn)動技術(shù)？,鍛煉后要使學(xué)生有意識地發(fā)覺到鍛煉的效果是否與規(guī)定的目的一致，這樣做就會將身體鍛煉始終貫穿于有目的、有方案的教育教

11、學(xué)過程之中。三創(chuàng)設(shè)學(xué)生“自主學(xué)習(xí)的課堂情境，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的體育才能體育意識的培養(yǎng)是重要的，但它畢竟是一種觀念形態(tài)的反映，雖然有主觀能動的作用，但必須與學(xué)生的體質(zhì)和體育才能相結(jié)合，所以在重視意識培養(yǎng)的同時，不能無視培養(yǎng)學(xué)生的體育才能。體育才能指的是知識、技術(shù)、才能和智力的有機(jī)結(jié)合，終身體育才能可以理解為從事體育鍛煉的本領(lǐng)。這就要求作為體育老師不但需要對學(xué)生進(jìn)展體育科學(xué)知識和運(yùn)動技能的傳授，而且更需要在教學(xué)中教會學(xué)生按自我需要而進(jìn)展自我鍛煉的技術(shù)技能，教會學(xué)生在各種條件和社會環(huán)境下科學(xué)地安排鍛煉方案，堅持科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉才能、自學(xué)才能、創(chuàng)造才能等，并由此構(gòu)成學(xué)生終身體育的

12、才能，使學(xué)生受益終身3，從而為學(xué)生將來適應(yīng)社會奠定基矗學(xué)生體育才能詳細(xì)表達(dá)在體育教學(xué)中，主要是培養(yǎng)和開展學(xué)生主動學(xué)習(xí)，獨(dú)立鍛煉身體的才能。所以老師在課堂教學(xué)中要創(chuàng)設(shè)學(xué)生“自主學(xué)習(xí)的課堂情境，著重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)才能，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識，充分鼓勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，促進(jìn)學(xué)生參與鍛煉的積極性、自覺性。4例如，學(xué)生可以自己做的練習(xí)，都盡量讓學(xué)生自己做，使他們逐漸學(xué)會簡單的鍛煉身體的方法。準(zhǔn)備運(yùn)動的徒手操、關(guān)節(jié)運(yùn)動、模擬動作的輔助練習(xí)，就讓學(xué)生自喊口令自做動作，放松整理運(yùn)動，也盡量讓他們自創(chuàng)自做，老師只做一定的提示。再有在體育活動課教學(xué)中，老師讓學(xué)生

13、自己選擇練習(xí)內(nèi)容，自己選擇器材，自己組織練習(xí)，自己調(diào)控練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度、動作的自我糾正等過程，自己評價與總結(jié)，效果很好。還有為學(xué)生創(chuàng)造協(xié)作學(xué)習(xí)的條件，給他們提供討論與交流的時機(jī)，讓學(xué)生通過互相借鑒，糾正和補(bǔ)充自己不正確的認(rèn)識和動作，從而進(jìn)步自己的學(xué)習(xí)才能。通過學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)，在課程內(nèi)容的設(shè)置和教學(xué)形式上大膽改革和創(chuàng)新。改變了過去填壓式和老師一直領(lǐng)著做的教學(xué)形式，使體育課向著“有趣、輕松、自由和娛樂身心方向開展。它充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，充分表達(dá)了學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生能在有限的體育教學(xué)時間和空間中充分地表現(xiàn)自我，給予學(xué)生所渴望的體育“自由，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活

14、動，學(xué)會學(xué)習(xí)體育的根本方法，身心在不知不覺中得到開展。它激發(fā)了參與體育運(yùn)動的興趣，使學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和才能得到了平衡開展，能主動地去追求知識，學(xué)生的個性差異得到了進(jìn)一步完善和開展，培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)、自練的才能。這些會使學(xué)生終生受益，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，為終身體育打下良好的基矗四注重專項訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生“一技之長老師要理解學(xué)生的特點(diǎn)，幫助學(xué)生選擇一到兩項自己喜歡的體育工程。男生一般喜歡足球、籃球、武術(shù)、賽跑等較為劇烈，活動量較大的，能充分表現(xiàn)機(jī)智英勇的工程；女生那么多喜歡排球、羽毛球、健身操、韻律操等輕松活潑，活動量小，能表現(xiàn)美的工程。技校的教學(xué)內(nèi)容存在著與中學(xué)重復(fù)教學(xué)現(xiàn)象，在教學(xué)中老師不必過于

15、拘泥于大綱內(nèi)容，應(yīng)針對學(xué)生興趣和學(xué)校實(shí)際及今后的實(shí)用性，有針對性地增加一些選修內(nèi)容，如夏天游泳，球類，冬天滑冰等。在教學(xué)中因勢利導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，假如能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜歡的運(yùn)動工程，掌握一套終身鍛煉身體的運(yùn)動方法，既鍛煉身體，又有了一門強(qiáng)身健體的愛好或特長。不管如今學(xué)生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經(jīng)不知不覺地承受體育，從而進(jìn)步學(xué)生對體育的關(guān)心和興趣，親身感受到運(yùn)動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動習(xí)慣。學(xué)生掌握較高水準(zhǔn)的專項運(yùn)動技術(shù)，可以為將來鍛煉身體提供的最有效的運(yùn)動方法或手段，是形成良好連續(xù)體育習(xí)慣的一個原因，可為終身

16、體育打下良好的基矗五進(jìn)步老師認(rèn)識程度和業(yè)務(wù)才能，為學(xué)生終身體育效勞學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣地，如有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽工程，遇到體育方面不懂的知識自然而然地要找體育老師來幫助。有些運(yùn)動工程是老師的專長，就很容易做到；有些工程是老師的弱項，就很難做到。所以體育老師要充分認(rèn)識到必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷進(jìn)步自我的知識面，才不會出現(xiàn)為難的場面。教學(xué)過程中體育老師以自己豐富的知識、純熟的運(yùn)動技術(shù)技能，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，使學(xué)消費(fèi)生一種羨慕感和積極的學(xué)習(xí)欲望，也會贏得學(xué)生們的信任、歡送。老師要樹立新型的教學(xué)觀，在體育活動教學(xué)中，老師與學(xué)生的關(guān)系應(yīng)當(dāng)充分地表達(dá)平等與和諧。老師是活動的指導(dǎo)者、促進(jìn)者，學(xué)生學(xué)習(xí)活動的合作者，每一個學(xué)生都應(yīng)從老師身上感受到對自己尊嚴(yán)、權(quán)利、靈感和積極性的尊重。隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育老師要跟隨時代的不斷開展，不斷地自我進(jìn)修，才能不落后于時代。要有創(chuàng)新才能，使體育教學(xué)常教常新。要具有較強(qiáng)的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氣氛，產(chǎn)生極大的興趣。這樣，老師的一言一行就會成為學(xué)生行動的指南，教學(xué)思想就會被學(xué)生自覺地承受，學(xué)生也就會在課內(nèi)課外強(qiáng)化練習(xí)，對學(xué)生的終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化的作用。四、結(jié)論綜上所述，技工學(xué)校的體育教學(xué)要為學(xué)生奠定終身體育的根底，以一定的方法