小學體育與健康人教～年級全一冊第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識蹲踞式起跑

1、教學內(nèi)容：蹲踞式起跑（短跑第1課時）一、指導思想：根據(jù)新課程教學理念，本課樹立“健康第一、以學生發(fā)展為中心”的指導思想，課堂上突出學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，讓學校體育課堂教學扎實落實到位！短跑教學在整個小學體育教學占據(jù)特殊地位，是小學田徑教學的主要內(nèi)容之一，通過短跑教學不僅可以提高學生的速度素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生積極向上、勇于拼搏從容果斷的精神，從而促進學生身體素質(zhì)等的全面發(fā)展。二、教材分析本課選自人民教育出版社五年級冊課本田徑教學內(nèi)容之一，蹲踞式起跑時短距離跑教學的第一個環(huán)節(jié)，根據(jù)大綱要求五年級短跑中50米跑教學是必學內(nèi)容，而且50米跑也是中考體育考試內(nèi)容，本節(jié)課有針對性的選擇教材內(nèi)

2、容，培養(yǎng)學生進行體育鍛煉的意識和提高學生心理健康水平。通過學習蹲踞式起跑技術(shù)，使學生掌握正確的起跑姿勢；通過各種跳躍練習，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、積極向上的精神。三、學生分析五年級學生經(jīng)過小學階段身體素質(zhì)有一定基礎(chǔ)，對體育活動的興趣較高，學生的積極性和主動性也高，但是五年學生由于從小學階段向小學階段過渡的存在很多不穩(wěn)定因素如好動、自制力不強、容易出現(xiàn)不安全事故，這個在課堂教學中教師要多提醒和引導，確保課堂教學活動安全順利進行。四、教學目標1.知識與技能：通過學習，使學生掌握正確的蹲踞式起跑技術(shù)，發(fā)展學生的速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。2、過程與方法：通過學習，使大多數(shù)學生掌握蹲踞式起跑的方法，懂得學

3、習這種起跑的目的，學會在學習中探究自主學習掌握體育活動的鍛煉方法等。3.情感與態(tài)度：通過學習培養(yǎng)學生積極向上、勇敢果斷的拼搏精神，激發(fā)學生的學習的熱情，充分展現(xiàn)學生的反應(yīng)能力。五、教學重點、難點重點：蹲踞式起跑“各就位”、“預備”姿勢。難點：起跑后的快速起動六、教法：講解示范練習七、器材：錄音機一臺，小黑板一塊，教學掛圖等八、教學過程：（一）情景導入（3分鐘）：組織：四列橫隊站立通過讓學生回憶自己小學觀看運動會運動員跑短距離跑的情形和運用多媒體電腦視頻觀看奧運會短距離里的100米全程跑。大家在遇到壞人是逃跑是不是都想跑的越快越好，這樣才安全，是不是？今天我們學習短距離跑教學的第一節(jié)課蹲踞式起跑

4、，相信通過這四節(jié)課的教學你們的短距離跑水平一定會有大幅度的提高，加油?。ǘ嵘磉\動：（8分鐘)2、第二個環(huán)節(jié)（3分鐘）熱身跑400米：“喊號向前沖”組織：學生成兩路縱隊跑進方法：由教師指揮將學生分成兩路縱隊，從前至后依次報數(shù)，全體學生記住自己的報數(shù)后全體學生跑步前進教師會在跑步中喊道學生中所報的數(shù)，喊到誰兩誰就從自己縱隊的外側(cè)加速跑出直至成為自己縱隊的排頭即可進入隊伍的勻速跑，這樣教師隨機喊號進行跑進！要求:每個人認真跑進，喊到的學生必須以自己的最快速度成為縱隊的排頭！3、第三個環(huán)節(jié)（4分鐘）學生自我平臺展現(xiàn):體育骨干帶操熱身操：第一節(jié)頭部運動第二節(jié)擴胸振臂（48拍）第三節(jié)體前屈第四節(jié)弓步壓

5、腿第五節(jié)側(cè)壓腿第六節(jié)活動踝腕關(guān)節(jié)要求：學生動作規(guī)范有力度，達到熱身的目的。（三）學習與探究：（26分鐘）1、教師拋出問題： （1）、跑的快的秘訣？（2）、討論：起跑在短距離50米跑中重要性。學生分組就近分組討論后教師提問：第一個問題：學生甲：步子放大就跑的快。學生乙：步頻快些，也就是兩腳交替快些。第二個問題:學生丙：50米很短，起跑很關(guān)鍵，滿了肯定影響成績。學生丁：50米的中考滿分男生7秒3，女生8秒4，很快的，起跑反應(yīng)快啟動快當熱成績高。教師總結(jié)：跑速主要取決于步幅大小和步頻快慢。50米跑中起跑決定了成績的好壞，起跑技術(shù)是關(guān)鍵。2、教學實踐：蹲踞式起跑技術(shù)動作要領(lǐng)：聽到“各就位”口令后，兩手臂伸直四指并攏，拇指張開成：“八”字形，兩手稍比肩寬，放在起跑線后沿，左腳放在起跑線后約一腳或一腳半長，右膝跪在左腳的中間部位，身體中心由兩手臂平均分配，目視