脂肪肝病人可以吃雞蛋嗎喝中藥可以加糖嗎“千步為尺”是什么

1、脂肪肝病人可以吃雞蛋嗎?/喝中藥可以加糖嗎?/“千步為尺是什么脂肪肝病人可以吃雞蛋嗎?/喝中藥可以加糖嗎?/千步為尺是什么意思?/膨化食品都包括哪些?/膨化食品有什么危害?/碧蘿芷是什么?脂肪肝病人可以吃雞蛋嗎?問：脂肪肝病人可以吃雞蛋嗎?答:脂肪肝病人是可以適量食用雞蛋的。雞蛋營養(yǎng)成分豐富全面，含有機體所需的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及多種維生素。對于肝臟有一定損傷的脂肪肝患者來說，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，對肝臟的修復(fù)與再生功能的促進是很有利的。不過，脂肪肝患者吃雞蛋雖然是有論文聯(lián)盟利的，但一定要適量，才可充分發(fā)揮其優(yōu)勢作用。過量食用，超過了身體維持氮平衡及肝細胞修復(fù)的所需，反而會加重肝臟的代謝負擔(dān)。

2、喝中藥可以加糖嗎？問：我的孩子咳嗽了一個多星期都沒好，醫(yī)生給他開了中藥，但是孩子嫌藥苦，不愿意喝，為此我想在中藥中放些蜂蜜、白糖調(diào)味，讓藥的口感變得好些，或事后立即給孩子吃些糖沖淡藥味，請問這樣會影響藥效嗎？答：對于很多孩子，中藥嗆鼻、苦澀的味道很難承受，家長往中藥里參加一些蜂蜜，讓中藥的味道能順口些，其實是不錯的選擇。蜂蜜的主要成分是天然的果糖和葡萄糖，容易被孩子的腸胃吸收，且營養(yǎng)豐富，具有潤肺、潤腸等藥用價值。但應(yīng)要注意的是蜂蜜中的多種微量元素有可能改變藥效，因此需遵醫(yī)囑。假設(shè)往中藥里添加的是白糖，那就另當別論了。中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸、苦、咸五味。不同口感的中藥具有不同的藥

3、效。白糖性偏熱，因此有些苦味中藥湯劑加了白糖，就會改變中藥的藥性而影響療效。下面介紹一些忘苦小妙招：第一，留心服藥溫度。有關(guān)專家研究證實，舌頭對37以上的溫度尤為敏感，因此，苦味湯藥的溫度應(yīng)控制在1537。第二，留心含、咽中藥的部位。人的苦味感受器重要集中在舌頭的前半部，尤其是舌尖。因此，藥液進口后，最好將藥馬上含在舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。第三，留心服藥速度，藥汁在口中停留的時間越長，感到味道越苦，因此，苦味中藥服用時宜快不宜慢。第四，服藥后可立即用涼水漱口，然后喝適量溫開水，這樣既有利于胃腸道對藥物的接收，又能緩解藥液的苦味。第五，有些湯藥假設(shè)有必要，可酌情配

4、多些甘草、大棗之類的藥物協(xié)調(diào)。千步為尺是什么意思？問：我今年剛退休，參加了老年人鍛煉的行列。老伙伴經(jīng)常提到一個詞叫千步為尺，能詳細解釋一下這個詞嗎？答：千步為尺是指日常生活中的中等速度步行，走1千步大約需要10分鐘。以中速步行1千步為一把尺，我們能度量每天的身體活動。其實，各種活動都可以換算為1千步的活動量。比方：騎自行車7分鐘=1千步；拖地8分鐘=1千步；家務(wù)勞動15分鐘=1千步；健身操6分鐘=1千步等等。為實現(xiàn)安康目的，需要每天進展4千步以上中等強度活動。如：快走、上樓、拖地等。每次活動應(yīng)在1千步活動量或10分鐘以上。膨化食品都包括哪些？問：大家都說膨化食品有害安康，那么膨化食品都包括什么

5、？答：膨化食品是20世紀60年代末出現(xiàn)的一種新型食品，國外又稱擠壓食品、噴爆食品、輕便食品等。它以含水分較少的谷類、薯類、豆類等作為主要原料，經(jīng)過加壓、加熱處理后使原料本身的體積膨脹，內(nèi)部的組織構(gòu)造亦發(fā)生了變化，論文聯(lián)盟經(jīng)加工、成型后而制成。由于這類食品的組織構(gòu)造多孔蓬松，口感香脆、酥甜，很受孩子們的歡送。根據(jù)消費設(shè)備的不同，膨化食品有以下三種類型：一是用擠壓式膨化機，以玉米和薯類為原料消費小食品，如薯片等；二是用擠壓式膨化機，以植物蛋白為原料消費組織狀蛋白食品(植物肉)；三是以谷物、豆類或薯類為原料，經(jīng)膨化后制成主食。按照用處，膨化食品又可以為分以下五類。1.主食類：燒餅、面包、饅頭、煎餅等

6、。2.油茶類：膨化面茶。3.軍用食品：壓縮餅干。4.小食品類：米花糖、涼糕、爆米花等。5.冷食類：冰糕、冰棍的填充料。膨化食品有什么危害？問：膨化食品有什么危害？答：膨化食品對安康的主要危害來自于鋁殘留量超標。導(dǎo)致鋁超標的原因是，企業(yè)在消費過程中向食品參加了泡打粉化學(xué)膨松劑，假如要改變鋁超標的情況，必須選擇無鋁膨松劑。而無鋁膨松劑的本錢要比普通的化學(xué)膨松劑高34倍。因此一些不良商販為了降低本錢，必然會選擇低本錢的化學(xué)膨松劑。鋁雖然不會引起急性中毒，但進入細胞的鋁可與多種蛋白質(zhì)、酶、三磷酸腺苷等重要物質(zhì)結(jié)合，影響體內(nèi)的多種生化反響，干擾細胞和器官的正常代謝，導(dǎo)致某些功能障礙，甚至出現(xiàn)一些疾玻長期

7、食用鋁含量過高的膨化食品，會干擾人的思維、意識與記憶功能，引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，表現(xiàn)為記憶減退，視覺與運動協(xié)調(diào)失靈，腦損傷、智力下降、嚴重者可能癡呆。攝入過量的鋁，還能置換出沉積在骨質(zhì)中的鈣，抑制骨生成，發(fā)生骨軟化癥等。另外，膨化食品多為油炸食品，經(jīng)加壓、加熱等工藝后使食物本身的體積擴大了數(shù)倍，鑒于其為方便快餐食品，所以食品中糖、鹽、味精的含量相對就會多一些，而其他有益營養(yǎng)素的含量那么甚少，如長期攝入不但會影響到孩子的食欲，而且食品中過量的調(diào)味品對人體也會產(chǎn)生一定的危害性。碧蘿芷是什么？問：碧蘿芷是什么？答：碧蘿芷是一種成分的名稱，它提取自法國西南部特有的沿海松樹樹皮，由低聚原花青素、黃衫素、兒茶素、表兒茶素、阿魏酸、沒食子酸等40多種生物活性