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1、冬季衛(wèi)生安全常識預(yù)防冬季流行性感冒一年級二班主 題 班 會2017年12月院東頭鎮(zhèn)中心小學(xué) 流行性感冒（簡稱流感）是由流行性感冒病毒（簡稱流感病毒）引起的急性呼吸道病.什么是流行性感冒 發(fā)燒 頭痛 肌肉疼痛 咳嗽 喉嚨痛 流鼻涕流行性感冒癥狀說一說感冒哪些癥狀感冒傳播的途徑一般流行性感冒可以經(jīng)過空氣、飛沬傳播，但亦可由直接接觸病者而傳染。流行性感冒是如何傳染的注重個人衛(wèi)生維持良好生活習(xí)慣要有均衡飲食經(jīng)常運動如何預(yù)防感冒？要常洗手在以下情況時應(yīng)要洗手： 在接觸眼、口及鼻前 打噴嚏或咳嗽后 觸摸過公共物品后 上廁所后 個人衛(wèi)生的重要性你真的會洗手嗎？清清水兒細細流，洗洗我的小臟手。打上香皂搓一搓，

2、手心手背手指頭。仔仔細細30秒，再把細菌全沖走。拿過毛巾擦干凈，人人夸我小白手。勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生還要注意環(huán)境衛(wèi)生早睡早起養(yǎng)成良好生活習(xí)慣保持良好生活習(xí)慣保持心境開朗每天要多喝水多吃蔬菜水果保持良好生活習(xí)慣喝水的重要性：不光顧無牌小攤販保持良好生活習(xí)慣加強運動，增強體質(zhì)4、加強體育鍛煉，積極參加課外活動，提高耐寒能力，增強體質(zhì)。 5、飲食合理，多吃蔬菜水果，多喝熱開水，少吃辛辣油炸食物。 6、勞逸結(jié)合，睡眠充足，不要熬夜。7、 若有鼻塞、咽痛、發(fā)燒、頭痛等上呼吸道癥狀時，要及早就醫(yī)。 8、盡量少到人群較多的公共場所。 9、學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強晨檢，發(fā)現(xiàn)流感病人要及時隔離和治療，以減少傳染源的存在。 10、及早做好流感疫苗的預(yù)防接種工作。 盡量少到人群較多的公共場所。流感期間的飲食1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯。 2.飲食宜清淡少油膩。3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、棗等。謝謝預(yù)防感冒三

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