三分鐘心理健康主題的演講比賽稿5篇

1、三分鐘心健康主題的講比賽稿 5 有了健康的心 , 才能正 .匆容然的面對一 .能對幸福有一個正確的理 , 才能對幸福有一個合理的追求,你才會有幸福感下面給大家分享一些關(guān)于三分鐘 心理健康主題的演講比賽稿,希望對大家有幫助三分鐘心理健康主題的演講比賽稿 同學(xué)們.老師們:學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折,所以 我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識沒有意志,沒有不屈不撓 的向上精神是不可能的.青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā) 展最活躍的階段.由于身體的快速增長.激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致許 多心理問題:1.抑郁:總覺得苦

2、悶.無精打采.提不起干勁2.焦慮:總感到莫名其妙的緊張.坐立不安心情煩躁不踏實.3.人際關(guān)系敏感:總感覺別人對自己不好不理解.不同情自己;與異性在一起 時感到不自在.4.情緒不穩(wěn)定:心情時好時壞,學(xué)習(xí)勁頭時高時低對同伴.家長和老師一會兒 親近,一會兒疏遠.5.心理不平衡:如果同學(xué)成績比自己好.比自己有錢或穿得好就不舒服,總覺得 別人對自己不公平.6.適應(yīng)不良:對學(xué)校的各種科目都不喜歡對學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難.7.強迫癥狀:總在想一些沒有必要的事情如總想考不好該怎么辦.說錯了話該 怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等.8.對抗傾向:常發(fā)脾氣.摔東西.大喊大叫愛抬杠.有理不讓人,沒理攪三分,控

3、 制不住自己.這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙我們前段時間對 20_級共_88 人進 行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好.65.73%學(xué)生認為自己人緣比較好是 受歡迎的,78.64%的學(xué)生認為自己是心情開朗的也有 5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問 .以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題 , 學(xué)會正確認 . 合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài).青少年身心健康.體魄強健.意志堅強.充滿活力,是一個民族旺盛生命力的體 現(xiàn),是社會文明進步的標(biāo)志,是一個人能否成就貢獻.成才的前提.素質(zhì)教育.和諧 發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全 面發(fā)展的實現(xiàn).有了良好的心態(tài)

4、,不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā) 展.基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會用愛裝點生命.熱愛生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈.推心置腹的談 話就是心靈的展示,學(xué)會主動與父母.老師和同學(xué)進行交流,為個性健康發(fā)展注入 愛的陽光.用寬廣心胸待人.開誠心,布大度.對周圍的老師.家人.朋友.同學(xué),給予更多的 諒解.寬容.信任.禮貌與友愛,給心靈多一份關(guān)注與呵護讓生活充滿甜蜜和喜悅 用心理健康知識補給營養(yǎng),充盈心靈,積極維護身心健康主動學(xué)習(xí)心理健康方面 的知識,積極參與學(xué)校各項活動用正確的態(tài)度看待心理健康問題不歧視.不硬撐. 早發(fā)現(xiàn).早調(diào)理時刻留意自己身邊的美好事物讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂戒除網(wǎng)

5、癮,回歸社會,用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動讓我們一起參與多彩的活動,汲取知識的營養(yǎng),迎接陽光生活每一天讓我們一 起承受蛻變的煩惱,分享成長的快樂,讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有 健康的身心.強健的體魄.堅強的意志.希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn),意 氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成身心健康,夢想成真,終生幸 福.三分鐘心理健康主題的演講比賽稿 各位老師,同學(xué)們:下午好!老師們,同學(xué)們:大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是,什么是健康.世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是:不僅僅 是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上.精神上和社會適應(yīng)

6、上的完好狀態(tài).一個健 康的人,應(yīng)該有兩個和諧:第一個是自身和諧,理健康加心理健康.第二個是自身 與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境.所以完美的健康不是單一的,而是多元 的.量事實證 ,理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得 , 而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力.心 理研究也證實,當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮干勁加倍,思維敏捷,效 率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?第一,對自己有一個正確的認識志存高遠.心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力.他們能通過自己與先進

7、人物 及周圍人物的對比來認識自 .剖自 ;們不但能了解自己的優(yōu) .缺點 .興趣. 愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活.學(xué)習(xí)和工作,因而 他們具有較高的成功率.他們既不好高騖遠,狂妄自大目空一切,也不妄自菲薄. 自輕自賤.憂郁頹廢,現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛又尊重他人.網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠信為人.他們目標(biāo)遠大,志向高遠,不會因為遇到 一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進. 發(fā)展.第二,要正視現(xiàn)實,勇于解決問題.心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸能對周圍的事物有清醒的客觀的 認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決

8、的方法,而不企圖 逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見.他們善于排除心 理障礙 能夠控制 .穩(wěn)定自己的情 .有這 , 才能性格開 ,目光遠 ,心境愉快, 才能勝不驕,敗不餒.第三,要樂于交往,保持和諧的人際關(guān)系.心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人 際關(guān)系.交往中,他以尊敬的.信任的.謙讓的.懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛.助人為 樂,而不是自私自利.猜疑.孤傲.他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事少年強,則國強;少年弱,則國弱,年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄 與地球,則國雄于地球.梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈,我

9、們 中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),國家的富強做出貢獻.我的演講完 畢,謝謝大家!三分鐘心理健康主題的演講比賽稿 你夜里睡覺時,是否總想著明天的功課?你是否聽要考試心里就緊 張?你和大家在一起時,是否也覺得自己是孤單的一個人?可能很多人都不 會去在意這些小事,也沒想過這些細節(jié)的產(chǎn)生原因但是正是這些細節(jié),左右著我 們的生活.更準(zhǔn)確地來講,這些都是心理健康問題良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.一個人,在良好健康的心 理狀態(tài)下,能夠充分發(fā)揮潛力,創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作但是,由于我們正處于身心發(fā) 展的劇變時期,生理和心理的發(fā)育.社會閱歷的擴展以及思維方式的變化,都導(dǎo)致 了我們在學(xué)習(xí).生

10、活等眾多方面,或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑,或者說, 問題.這些問題,說輕也輕,說重也重,但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,也能讓你 飽受痛苦._年有一個網(wǎng)絡(luò)熱詞叫有錢就是任性可對于一個高中生來說,或許年輕就 能任性.1 月_號,_歲的小杰,因為向女神表白遭拒便縱身一躍跳下三樓,這不 禁遭到網(wǎng)友的一陣唏噓.天下何處無芳草失戀以后重新找,為何要圍繞一棵樹要死要活但是作為中學(xué)生還是應(yīng)該清醒的認識到,我們 的人生觀.價值觀和愛情觀都不成熟,對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感 受,不能肩負起愛情的責(zé)任.在各種不良如此泛濫的今天如何做到學(xué)習(xí)進步和心 理健康的統(tǒng)一,確實應(yīng)該引起大家的反思.在當(dāng)今社會

11、,心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見了.社會風(fēng)氣大不如前, 西方腐朽文化的滲透愈來愈深,我們難免會受到影響但是,我們沒有理由不去調(diào) 整自己的心理素質(zhì).自尊,自信,上進,堅忍是我們中國人骨子里的烙印,在如今中國需要真正的人才的背景下,一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自 豪的中國人的.我們中學(xué)生,更應(yīng)該時刻注意著心理健康問題,學(xué)習(xí)的時候即時調(diào) 整狀態(tài),生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài).我們要做給全中國看,給全世界看,我們是中 國青年,我們叫九零后,我們是時代的標(biāo)桿!三分鐘心理健康主題的演講比賽稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo).老師們!親愛的同學(xué)們!大家早上好!今天我講話的題目是讓我們的心充滿陽光.同學(xué)們:每

12、個人都想擁有一個快樂的人生但在你慢慢成長的過程中,你會發(fā)現(xiàn) 自己不再是那個無憂無慮.天真爛漫的孩童了開始有了各種不如意.會遇到各樣 的困難.甚至體驗到痛苦的折磨,這說明你們正在成長這說明你們開始懂得人生 需要承受,生活需要擔(dān)當(dāng).不如意事常八/九,長大了的生活原本如此.任何一個人的生命歷程,不可 能總是一帆風(fēng)順,或早或晚,總會遇到各樣的痛苦磨難當(dāng)面對這些痛苦磨難時,你 的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎我想如果你的心充滿堅強!充滿 樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,你定將擁有一個快樂的人生!學(xué)會堅強!學(xué)會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量.今天我要告訴大家一個真實的故事某某某 20_屆我校

13、高中畢業(yè)的一位同學(xué), 她是一個文弱的女孩,來自農(nóng)村,是父母的獨女在她小的時候,母親就患病,后長 期臥床,父親年歲已大,只能靠種一點菜賣,換點錢生活主要靠每月幾百元低保金 維持,還要時不時給母親買藥,生活的艱難自不必說20_年四月的一天,長期患病 的母親未能看到女兒長大,便突然離開了她.那時她還是高一的學(xué)生,還未滿十六 歲啊,當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,僅僅 天后,疼愛她的父親在賣了豌 豆回家的路 ,因勞累過度引發(fā)腦 ,頭栽倒在路 ,再沒醒 .滿十六歲的 , 一下成了孤兒,沒了家.同學(xué)們:你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎?同學(xué)們:你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎處理完父親的后事,她便回到學(xué)校

14、繼續(xù)上學(xué).她和班主任老師說:從小我就夢想 做個醫(yī)生,治好媽媽的 病.現(xiàn)在父母都不在了,我的夢更加強烈,我要加倍努力將來做個醫(yī)生,治好更多人的病.同學(xué)們:你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎生活 的痛苦.不幸雖像鐵犁一樣,一道道劃過她那年少柔弱的內(nèi)心,但!她沒有被那巨 大的痛苦擊敗,她自強不息.堅強樂觀,勇敢的面對著這不幸的生活.在學(xué)校.老師. 同學(xué).社會的關(guān)愛下,她憑著堅強的意志.樂觀的精神在學(xué)習(xí)上不斷進步.高一進 校時,她只是普通班的學(xué)生,成績在班級也只是中等高一結(jié)束時,她以普通班第一 名的成績進了入理科重點班.她的事跡感動了許多人高二時她被評為安徽省國 家資助助我飛翔勵志

15、成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型我曾是她的生物老師,但她何嘗不是我的老師?我常常會想起她!我想:和她比,我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手 鄭智化水手里所唱:風(fēng)雨中這點痛算什么擦干淚不要怕!至少我們還有夢!同學(xué)們:堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力 量.我們相信:烏云遮不住太陽!是的!遮不住的同學(xué)們:讓我們的心充滿陽光忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生 三分鐘心理健康主題的演講比賽稿 尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們大家好!心理健康,如同溪水款款淌過卵石看似閑淡然而生活少了它,生命卻會平添一 份不安與擔(dān)憂.心理健康,就像拂去歷史封塵的手撫平心境,指明目標(biāo).但是,社會 紛繁

16、復(fù)雜,很多人在拼命追求所謂的理想時,忘記了自己心靈的需要.從容面對,無畏挫折千里行船,人生在世,遭遇災(zāi)難在所難免,人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而 遇.如果因為遭遇了磨難而怨天尤人;如果因為遭遇了挫折而自暴自棄,如果因為 面臨逆境而放棄了追求,如果因為受了打擊而一蹶不振那你就大錯特錯了.在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變 得越來越不堪一擊,脆弱無力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當(dāng)我們有了在 困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會遠了.記得冰心的話么?成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚.心懷寬容,與人為善寬容

17、是一種風(fēng)度,如云生雨.寬容是一種風(fēng)度,似雨潤物.大地寬容種子 ,才有綠色植物的生機勃 ,大海寬容溪流 才有不竭的源泉匯入 . 現(xiàn)實寬容夢想,人類才有非凡的創(chuàng)造力.時間寬容歷史才有知識與智慧的傳承接 力.將人生之書寫成寬容的篇章,字里行間就滿是行到水窮處,坐看云起時的 優(yōu)雅閑適.把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,方才顯露山重水復(fù)疑無路,柳暗花明 又一村的意外驚喜.然而,寬容并不是一味的退讓放縱.寬容錯誤,其實等同于唆使犯罪那該稱之 為縱容.包庇.因此,寬容是有限度.有原則的.孟子曾說:愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之.這其實就是寬容.寬容是 忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,在

18、歲月之流中,承接 陽光的歡樂;寬容是瀟灑,處處綠楊堪系馬,家有路到長安.事事斤斤計較, 患得患失,活得多累.常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融鶯飛草長,風(fēng)光旖旎.心存感激,創(chuàng)造美好在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天格式化的表情越來越多,會流淚的人越來越少 貪婪掠取的人越來越多,心存感激的人越來越少人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動,心存 感激.對父母心存感激,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么若有若無.若隱若現(xiàn),源 源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當(dāng)它流過八千里路云和月,流過一天一天的 日子,最后才能成其深,成其大.對父母心懷感激無需多加言語,一聲簡單的道別, 一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞著對父母心懷感激的呼喚.對他人心存感激.心靈富足的人必會愛人,因為愛就是給予,愛就是富