花樣跳繩教案27794講課教案

1、文檔編碼 : CH6J6Z3O6J5 HH9G6Y5Z2B10 ZF10Q6A1K4S10花 樣 跳 繩 教 案 27794精品文檔教者 教材 單 元 目 標 單元1單元教學計劃桐梓四中陳紅麗花樣跳繩器材短繩長繩 錄音機1、通過教學,激發(fā)同學學習跳繩的愛好,并把握多種跳繩技能；讓同學在輕 松、和諧、高興氛圍中體驗運動樂趣；2、進展同學的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體和諧性；3、培養(yǎng)同學探究意識及勇敢、堅決、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)；教學內(nèi)容教學目標教學措施1、同學獨自完成,在老師引導學習短繩：單腿積極主動地參與 1.下完成跳繩動作；跳、雙腿跳、前單腿跳、 2.雙腿跳、 3 前2、師生共同參與；踢

2、腿跳、后踢腿3、完成單腿跳、雙腿跳、前踢踢腿、 4.后踢腿 .進展協(xié)跳.腿跳、后踢腿跳的練習；調(diào)、靈敏素養(yǎng),增強動重點：前踢腿和作的精確性及節(jié)奏感,4、接受玩耍競賽法進行練習；后踢腿的跳法提高判定才能；培養(yǎng)創(chuàng)5、向同伴出現(xiàn)學會的跳繩動作難點：手腳和諧新意識,獨立完成；6、在教學中,提倡跳法多種多協(xié)作樣；學習短繩：高抬2腿跳、分腿跳、調(diào)動同學積極主動參與1、確定繩長,每人一繩練習搖團身跳、一搖兩跳繩的動作方法和技繩、停繩方法；跳；能；進展下肢肌肉、關(guān)2、高抬腿跳、分腿跳、團身重點：一搖兩節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的跳、一搖兩跳 .機能及和諧性；培養(yǎng)學生勇敢、堅決的優(yōu)良品3、兩人一組協(xié)作練習；跳、團身跳質(zhì)

3、；4、在老師統(tǒng)一指揮下練習；難點：手腳的協(xié)調(diào)協(xié)作收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔學會四種跳把握跳短繩的技術(shù)5、鼓勵同學大膽嘗試跳短繩的繩的動作方法認知和樂趣；和技能,使同學的速度、靈敏、和諧等素養(yǎng) 得到提高；6、講解、示范跳繩的方法,并 讓跳得好的同學帶領；單元教學內(nèi)容教學目標教學措施 3學習短繩、長培養(yǎng)同學的組織紀律性1、分組練習兩人并排跳；繩：雙人跳、三和集體主義精神；人跳、集體跳長繩重點：跳雙繩2、兩人面對面站立跳練習；難點：跑進跑出3、三人前后站立跳練習；4、跳長繩練習；的時機1、學習“ 十字” 花樣跳繩的動作 4學習“ 十字” 花樣進一步提高同學學技能；習側(cè)面跑進的跳繩方

4、2、復習前面所學的短繩、長跳繩的動作技能法,并學會“ 十字” 花樣跳繩；重點：斜面跑進繩的動作技能,養(yǎng)成經(jīng)3、把全部所學內(nèi)容進行串連、的跳繩方法常錘煉的習慣；進展學組合；難點：跑進跑出生和諧、靈敏素養(yǎng),增4、編排、結(jié)合音樂進行花樣跳的時機強身體的基本活動能繩演練；力；培養(yǎng)關(guān)懷他人和團5、同學們也可以進行創(chuàng)編,發(fā)結(jié)協(xié)作的意識,促進良 揮想象力；好的人際關(guān)系；收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔5 復習： 1.單腿引導同學積極參與1、鼓勵同學積極參與跳繩活到跳繩活動中來,并能動,出現(xiàn)自我,發(fā)揮想像力、跳、雙腿跳、前創(chuàng)新多種跳繩的方法,制造力跳出新的花樣；踢腿跳、后踢腿讓同學在輕松、和諧、2

5、、同學自由結(jié)伴,和家長、朋跳 2.高抬腿跳、高興的氛圍中充分體驗友自創(chuàng)想跳繩的動作；分腿跳、團身跳、一搖兩跳 3.活動樂趣；提高同學下3、自創(chuàng)新跳法在家里找自己的肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的伙伴練習雙人跳、三人跳 4.和 家人或伴侶練習 跳長繩并在網(wǎng)絡 上學習新的跳繩 方法；重點：上下肢協(xié) 調(diào)協(xié)作難點：把握多種 花樣跳繩的方法功能及身體的和諧性；培養(yǎng)同學探究意識及團 結(jié)合作的精神；花樣跳繩教案一單元（一）教 材 短繩：單腿跳 年級 八年級教 者 陳紅麗 課型 新授教 1、積極主動地參與單腿跳的動作方法；學 2、進展和諧、靈敏素養(yǎng),增強動作的精確性及節(jié)奏感,提高判定才能；目標 3、培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意

6、識,弘揚同伴之間合作友愛精神；教學重點 單腳跳時間的長短教學難點 手腳和諧協(xié)作教 練 習學程 教 學 內(nèi) 容 教 師 活 動 學 生 活 動 次數(shù) 時間序收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔身一、上課常規(guī)1、集合整隊,報上課人組織方法：11 *數(shù),老師問好,考勤； *2、宣布本單元教學計教學要求：劃；認真聽講、明確目3、報告本課教學目標,標、隊列整齊、聽從指簡述教學過程、內(nèi)容及心二、隊列隊形要求；揮、主動參與、共同創(chuàng)新；練習分小組進行練習；組織：三、繩操放音樂,老師領做教學要求：準組織同學進行跳短繩練四、誘導練習動作和諧,到位；舒展大方,節(jié)奏感強；習；自由跳短繩備4*8收集于網(wǎng)絡,如有

7、侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔一、學習短繩組織同學到活動區(qū)域組織方法：單腳跳同學自由結(jié)伴,在* * * * * * * * * * * * *老師引導下各自創(chuàng)想跳（一）單腳繩動作；1、認真觀看老師示范、反1、老師指導同學進行單復實踐；跳、換腳跳腳并交換腳；13 /教教 學 內(nèi) 容教師活動學生活動次 數(shù)練 習學時 間程序收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔2、組織同學觀看示意圖2、依據(jù)動作示意圖進行模寓（二）分組進3、接受玩耍競賽法集體仿練習；153、相互鼓勵,提高學習積行單腳跳進行練習；極性；4、向同伴出現(xiàn)學會的跳4、勇敢向同伴出現(xiàn)學會的繩動作 跳繩動作；教學要求：教鼓勵,提倡跳法多動作

8、和諧、把握時種多樣；機,發(fā)揮制造性和表現(xiàn)力,相互幫忙,共同進?。唤M織：于二、玩耍：講解玩耍的方法、教學要求：單腳跳規(guī)章及留意事項并放音同學分成四組,進行接力賽樂指揮同學玩耍；提示來回 50 米單腳跳,去時用安全的重要性 .右腳跳,回來用左腳跳,看哪組最快；10樂/12恢一、放松操1、帶領同學聽音樂做動組織：四列橫隊3二、老師小結(jié)作；1、聽音樂隨老師做動作；復三、布置作業(yè)2、小結(jié)本課情形,交待2、認真聽講,明確作業(yè)；四、下課作業(yè)內(nèi)容；3、同同學一起收放器材3、收放器材；調(diào)節(jié)收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔脈搏課的平均心138 次/ 分 , 運動指數(shù) 1.7, 練習密度 35%每人一根

9、繩錄音機一臺生 場理負荷 地預計器材花樣跳繩教案一單元（二）教 材 年級 學校四年級教 者 撫順市新?lián)釁^(qū)千金學校王繼紅 課型 新授教 1、學習雙人向前（后）跳搖繩花樣跳,調(diào)動同學積極主動參與跳繩的動學 作方法和技能；目 2、進展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的機能及和諧性；標 3、培養(yǎng)同學勇敢、堅決、團隊意識及協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；教學重點 單腳跑跳依次過繩走教學難點 手腳的和諧協(xié)作教 練 習學程 教 學 內(nèi) 容 教 師 活 動 學 生 活 動 次數(shù) 時間序收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔身一、上課常規(guī)1、集合整隊,報上課人組織方法：11 數(shù),老師問好,考勤；*二、隊列隊形2、簡介上次課

10、學習與掌* * *握動作情形,啟示提問* *有關(guān)技術(shù)要點；教學要求：3、宣布本課教學目標,集合站隊要快速、整簡述教學過程、內(nèi)容及齊、安靜,專心聽講,積要求；極回答老師的問題；1、分小組進行練習；1、同學由各小組長負練習2、一分鐘換一次訓練內(nèi)責,進行隊列隊形的練三、短繩操習；容；2、留意聽老師的哨聲和老師帶領一或二路縱隊手勢；繞場蛇行慢跑組織方法：心四、誘導練習放音樂,老師領做* * *1、復習上節(jié)課的編花* *教學要求：跳；動作到位舒展大方,2、原地伸踝,提踝；準一、學習雙人3、輕跳,輕著地；充分做好預備活動,使身心都進入上課狀態(tài)；組織方法：備組織同學站好隊形1、同學每二人 1 根繩；花樣跳繩

11、2、面對圓心站立原地跳；3、側(cè)對圓心站立,沿逆 時 針、順時針方向行進,跑收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除4*8精品文檔（一）雙人向1、主動探究,大膽實動跳；后搖1、確定繩長,每人一繩踐,反復練習,熟能生練習搖繩、停繩方法；巧；2、單腳過繩走；單腳跑2、大膽提問,開動腦 筋,探究學習上的捷跳,依次過繩走；3、兩人一組協(xié)作練習；（二）一正一徑；4、同學自己組織小競賽133、親自嘗試、摸索如何教學要求：反跳默契協(xié)作；跳起輕松、自然,動4、教學競賽；作和諧；兩手搖繩節(jié)奏均勻,協(xié)同協(xié)作機警、勇敢、堅決,團結(jié)協(xié)作；寓二、玩耍講解玩耍的方法、組織方法：/小吊車同學 48 隊站立,15每隊第一人持“ 小

12、吊車” ；教學要求：規(guī)章及留意事項并放音樂指揮同學玩耍；提示團結(jié)協(xié)作,克服困安全的重要性；難；擰轉(zhuǎn)動作和諧、快速、靈敏；遵守規(guī)章,用力擰轉(zhuǎn)木棒；教于10/ 12樂收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔恢一、放松舞1、帶領同學聽音樂做動組織：四列橫隊3小雨滴1、聽音樂隨老師做放松復二、老師小結(jié)作；舞蹈動作；調(diào)2、小結(jié)本課情形,交待2、認真聽講,明確作節(jié)三、下課作業(yè)內(nèi)容；業(yè)；脈搏課的平均心129 次/ 分 , 運動指數(shù) 1.6, 3、收放器材；練習密度 32%每人一根繩錄音機一臺生場示意圖一副長繩 8 跟理小木棍、沙袋各 4負地個荷預計器材花樣跳繩教學授課教案（三）教 材“8” 字花樣跳繩

13、玩耍：集體保齡球年級 學校四年級教 者 撫順市新?lián)釁^(qū)千金學校王繼紅 課型 新授教 1、學習側(cè)面跑進的跳繩方法,并把握跳“8”字花樣跳繩的技術(shù)和技能；學 2、在玩耍中體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺和樂趣,進展空間感目 知和判定力；標3、通過學習,培養(yǎng)同學的組織紀律性和集體主義精神；教學重點 側(cè)面跑進的跳繩方法教學難點 跑進跑出的時機教 練 習學程 教學內(nèi)容 教學步驟與方法 學習組織與練習 次數(shù) 時間序收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔一、上課常規(guī)1、集合整隊,報上課人組織方法：數(shù),老師問好,考勤； * *2、簡介上次課學習與掌 *握動作情形,啟示提問 有關(guān)技術(shù)要點；3、宣布本課教

14、學目標,簡述教學內(nèi)容及要求；教學要求：隊形整齊,精神飽滿；真心聽講,努力記憶教學過 程；身二、隊列隊形1、分小組進行練習；1、同學由各小組長負責,進行隊列隊形的練習；練習2、一分鐘換一次訓練內(nèi)2、留意聽老師的哨聲和手容；勢；三、行進操老師帶領同學用一呼一組織方法：應的方法,隨音樂做操；心四、誘導練習1、復習上節(jié)課的花樣教學要求：11動作做到快、靜、齊；準一、學習跳長跳；動作舒展大方,有韻律感,2、搖短繩；主動積極,高興輕盈；3、搖長繩；組織方法：1、分 4 組每組各站成一路1、鼓勵同學大膽嘗試跳縱隊,分別站在繩是同側(cè)兩繩端,輪換搖繩；大繩的認知和樂趣；2、認真觀看進繩的時機2、講解、示范進入繩

15、的備4*8收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔方向及跳起,跑出的時開發(fā)智商,發(fā)揮想像力,反寓（一）跑“ 8”機；8”復實踐；3、分組練習跑“3、同學自己要有組織才能字跳字；和競爭意識（小組內(nèi)進行探討）；教（二）三人一4、斜面跑入練習；4、分組練習跑“8”字；12/斜面跑入跳三五次,然15組“ 8” 字形跑5、教學競賽后從反面跑出來；以小組為單位練習5、同學自己組織教學競賽教學要求：搖繩速度適宜,看準進 繩時機,堅決進入；嫻熟跑“8” 字跳繩后,也可以練習 附加動作的跳；于二、玩耍：講解玩耍的方法、組織方法：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

16、* * * * * * * *集體保齡球規(guī)章及留意事項并放音樂指揮同學玩耍；提示安全的重要性；教學要求：樂一、放松舞1、帶領同學聽音樂做動要仿照保齡球投準的動10/作,體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺,感受游戲的樂趣；12組織：四列橫隊恢八步舞作；1、聽音樂隨老師做放松舞3二、老師小結(jié)2、小結(jié)本課情形,交待蹈動作；復三、下課作業(yè)內(nèi)容；2、認真聽講,明確作業(yè)；調(diào)3、收放器材；節(jié)收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔脈搏課的平均心129 次/ 分 , 運動指數(shù) 1.6, 練習密度 32%長繩 8 跟生場錄音機一臺示意圖一副飲料理地瓶、小球各 20 個負荷預 計 器材花樣跳繩教學授課教案（

17、四）教 材 教 者 教 學 目 標 教學重點 教學難點 教 學 程“ 十字” 花樣跳繩 玩耍：五人六足年級學校四年級撫順市新?lián)釁^(qū)千金學校王繼紅課型新授1、進一步提高同學學習側(cè)面跑進的跳繩方法,并學會“ 十字” 花樣跳繩的動作技 能,2、養(yǎng)成經(jīng)常錘煉的習慣；進展同學和諧、靈敏素養(yǎng),增強身體的基本活動能 力；3、培養(yǎng)關(guān)懷他人和團結(jié)協(xié)作的意識,促進良好的人際關(guān)系；斜面跑進的跳繩方法 跑進跑出的時機 練 習教學內(nèi)容教學步驟與方法學習組織與練習次 數(shù)時間序收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔身一、上課常規(guī)1、集合整隊,報上課人組織方法：數(shù),老師問好,考勤； * *2、簡介上次課學習與掌 *握動作

18、情形,啟示提問教學要求：有關(guān)技術(shù)要點；隊形整齊,精神飽滿；真3、宣布本課教學目標,心聽講,努力記憶教學過程；簡述教學內(nèi)容及要求；1、同學由各小組長負責,進行心二、隊列隊形1、分小組進行練習；隊列隊形的練習；2、留意聽老師的哨聲和手勢；練習2、一分鐘換一次訓練內(nèi)組織方法：*三、各個部位 *容； *老師領做活動各個部位關(guān)節(jié)的活動關(guān)節(jié)動作舒展大方,有韻律感,搖繩的速度要均勻準四、誘導練習1、復習上節(jié)課的花樣1、積極探究跳繩的方法；跳；2、搖長繩；備一、學習跳長3、搖“ 十字” 繩；同學溝通長繩跑入、跑進4*8111、觀看教學示意圖,使的時機；繩同學建立完整正確的思維定勢；收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治

19、理員刪除精品文檔寓（一）跑“ 十” 字2、老師引導同學利用跳2、先做“8”字跳繩的練習,跳繩進行創(chuàng)想練習；后做單人的原地“ 十字” 花樣跳繩練習；3、引導同學嘗試跳繩的3、跑進的“ 十字” 花樣跳繩練教（二）五人一練習；習；12/4、巡察指導,關(guān)注閃光4、齊心協(xié)力,互幫互助；分組點,鼓勵同學不斷創(chuàng)練習,（ 5 人一組）；搖繩人和15新；跳繩人互換,搖繩的速度要均組“ 十” 花樣跳繩5、請?zhí)煤玫耐瑢W表勻；5、各組進行創(chuàng)新跳法的表演；6、分組進行計時、計數(shù)競賽；演；教學要求：搖繩速度適宜,看準進繩6、教學競賽 時機,堅決進入；組織方法：于二、玩耍：講解玩耍的方法、規(guī)只準走不準跑；留意安全五人六足

20、就及留意事項并放音樂指揮同學玩耍；提示安全的重要性；樂 10/ 12恢一、集體舞1、帶領同學聽音樂做動組織：四列橫隊3我們的祖作；1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動復國是花園2、小結(jié)本課情形,交待作；調(diào)二、老師小結(jié)作業(yè)內(nèi)容；2、認真聽講,明確作業(yè)；節(jié)三、下課3、組織同學回收器材3、收放器材；收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔生脈搏課的平均心130 次/ 分 , 運動指數(shù) 1.6, 練習密度 35%場長繩 8 跟錄音機一臺理示意圖一副負荷 地 預 計 器材花樣跳繩教學授課教案（五）教 材教 者教 學 目 標教學重點 教學難點花樣跳繩創(chuàng)新長繩玩耍：金魚與漁夫年級學校四年級撫順市新?lián)釁^(qū)千金學校王

21、繼紅課型綜合復習1、引導同學積極參與到跳繩活動中來,并能創(chuàng)新多種跳繩的方法,讓 同學在輕松、和諧、高興的氛圍中充分體驗活動樂趣；2、提高同學下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體的和諧性；3、培養(yǎng)同學探究意識及團結(jié)合作的精神；上下肢和諧協(xié)作 把握多種花樣跳繩的方法教學用具教教學內(nèi)容教學步驟與方法學習組織與練習練 習學次 數(shù)時 間程序收集于網(wǎng)絡,如有侵權(quán)請聯(lián)系治理員刪除精品文檔身一、上課常規(guī)1、集合整隊,報上課人組織方法：數(shù),老師問好,考勤； * * * * *2、簡介上次課學習與掌 * * *握動作情形,啟示提問教學要求：有關(guān)技術(shù)要點；隊形整齊,精神飽3、宣布本課教學目標,滿；真心聽講,努力記憶心二、隊列隊形簡述教學內(nèi)容及要求；教學過程；1、分小組進行練習；1、同學由各小組長負準練習2、一分鐘換一次訓練內(nèi)責,進行隊列隊形的練習；三、小舞蹈容；2、留意聽老師的哨聲和師生同做、音