大學(xué)生自我認(rèn)知訓(xùn)練課件

1、第二章 大學(xué)生自我認(rèn)知訓(xùn)練第一節(jié) 自我認(rèn)知概述第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)特點(diǎn)第三節(jié) 獨(dú)一無(wú)二的我知人者智，自知者明。 老子道德經(jīng)第二章 大學(xué)生自我認(rèn)知訓(xùn)練第一節(jié) 自我認(rèn)知概述知人者智，自大學(xué)生自我認(rèn)知訓(xùn)練課件第一節(jié) 自我認(rèn)知概述 人最大的敵人不是別人而是自已，認(rèn)識(shí)自已比認(rèn)識(shí)別人更重要。第一節(jié) 自我認(rèn)知概述 人最大的敵人不是別人而是一、自我概念的界定及功能自我意識(shí)：個(gè)體對(duì)自己以及自己與外部世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)，不僅包含對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，也包含對(duì)自己的主動(dòng)地改造。 我不想和人交往一、自我概念的界定及功能我不想和人交往自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)控自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)控生理

2、社會(huì)心理 身高長(zhǎng)相 體重衣著班級(jí)社團(tuán) 家庭同伴能力性格 情緒道德生理社會(huì)心理自我認(rèn)識(shí)兩個(gè)女生理想我現(xiàn)實(shí)我他人我生理社會(huì)心理 身高班級(jí)能力生理社會(huì)心理自我認(rèn)識(shí)兩個(gè)女生理想自我體驗(yàn)：人對(duì)自己的情緒情感體驗(yàn)自尊、自愛(ài)、自信、自卑、自憐自我調(diào)控：人對(duì)自己的心理和行為的調(diào)節(jié)和控制自強(qiáng)、自立、自律、自制、自控道理我明白，可是我做不到自我體驗(yàn)：道理我明白，可是我做不到自我概念：指如何看待和感受自己。自我概念包括身體的、社會(huì)的、情緒上的及才智上的四個(gè)屬性。自我概念的形成：從他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己（鏡中自我）與他人比較認(rèn)識(shí)自己反省自己的行為的結(jié)果認(rèn)識(shí)自己都說(shuō)我的組織能力強(qiáng)他行我也行為什么我如此悲哀自我概念：

3、指如何看待和感受自己。自我概念包括身體的、社會(huì)的、自我概念的功能：四個(gè)屬性不是獨(dú)立存在的，而是相互影響。 成績(jī)優(yōu)秀情緒高漲社會(huì)我勇敢身體舒爽聰明又瘦又小讀書用功為人友善周圍人評(píng)價(jià)好，心情悅自我概念的功能：成績(jī)優(yōu)秀情緒高漲社會(huì)我勇敢身體舒爽聰明又瘦又過(guò)去經(jīng)驗(yàn)、與他人比較、他人說(shuō)服、情緒狀態(tài)嘗試否科學(xué)全面否信息來(lái)源可靠愉悅否一個(gè)人的自我概念而非真實(shí)自我在左右著人對(duì)于環(huán)境的知覺(jué)和行為反應(yīng)。過(guò)去經(jīng)驗(yàn)、與他人比較、他人說(shuō)服、情緒狀態(tài)嘗科信愉一個(gè)人的自我二、自我意識(shí)的發(fā)展 美國(guó)著名精神病醫(yī)師埃里克森認(rèn)為：人的一生每個(gè)階段都有影響人格發(fā)展的主要問(wèn)題。這些問(wèn)題在特定發(fā)展階段中非常重要，成為影響人格發(fā)展質(zhì)量的關(guān)

4、鍵因素。每個(gè)階段心理、社會(huì)發(fā)展課題的完成、危機(jī)的解決，就會(huì)產(chǎn)生積極的品質(zhì)，反之，就會(huì)產(chǎn)生消極的品質(zhì)。二、自我意識(shí)的發(fā)展 美國(guó)著名精神病醫(yī)師埃里克森埃里克森的人生發(fā)展八個(gè)階段年齡段存在的沖突發(fā)展順利發(fā)展障礙嬰兒期（01歲）信任懷疑對(duì)人信賴，有安全感與人交往焦慮不安嬰兒后期（23）自主羞怯能自我控制，行動(dòng)有信心自我懷疑，行動(dòng)畏首畏尾幼兒期（45）自信退縮有目的方向，能獨(dú)立進(jìn)行畏懼退縮，無(wú)自我價(jià)值感兒童期（611）勤奮進(jìn)取自貶自卑具有求學(xué)做事、待人基本能力缺乏基本能力，失敗感強(qiáng)埃里克森的人生發(fā)展八個(gè)階段年齡段存在的沖突發(fā)展順利發(fā)展障礙嬰年齡段存在的沖突發(fā)展順利發(fā)展障礙青年期（1218）同一性統(tǒng)一性混

5、亂自我觀念明確，追求方向肯定缺乏目標(biāo)，時(shí)感彷徨迷茫成人前期（1925）親密孤獨(dú)成功情感生活，奠定事業(yè)基礎(chǔ)孤獨(dú)寂寞，無(wú)法與人親密相處成人中期（2660）創(chuàng)造停滯熱愛(ài)家庭，栽培后進(jìn)自我恣縱，不顧未來(lái)成人后期（60以上）自我完善悲觀絕望隨心所欲，安享天年悔恨舊事，徒呼勝負(fù)年齡段存在的沖突發(fā)展順利發(fā)展障礙青年期（1218）同一性自我認(rèn)同的主要內(nèi)容：我現(xiàn)在想要什么？我有怎樣的身體特征？父母如何期望我？以往的成敗經(jīng)驗(yàn)怎樣？現(xiàn)在有什么問(wèn)題？希望將來(lái)如何？自我認(rèn)同的主要內(nèi)容：自我統(tǒng)一過(guò)程中表現(xiàn)出的不同類型： 自我肯定型 自我矛盾型 自我否定型 自我擴(kuò)張型 自我萎縮型現(xiàn)實(shí)的我理想的我自我統(tǒng)一過(guò)程中表現(xiàn)出的不同類

6、型：現(xiàn)實(shí)的我理想的我第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)特點(diǎn)案例： 小張?jiān)诎嗉?jí)中發(fā)言時(shí)看到有同學(xué)在下面交頭接耳小聲議論，有的還在竊笑，就以為自己表現(xiàn)很差，變得語(yǔ)無(wú)倫次，感到騰地一下臉和脖子都紅了。此后，他想盡快改變，但同樣情況發(fā)生幾次后，他就變得越來(lái)越膽小，不敢當(dāng)眾發(fā)言，深感苦惱，前來(lái)求助。第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)特點(diǎn)案例： 一、心理健康的自我意識(shí)特點(diǎn)恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識(shí)真實(shí)的自我體驗(yàn)合理的自我調(diào)控別人笑，表現(xiàn)差丟人、能力差越發(fā)不敢發(fā)言一、心理健康的自我意識(shí)特點(diǎn)別人笑，表現(xiàn)差丟人、能力差越發(fā)不敢二、大學(xué)生自我意識(shí)特點(diǎn)過(guò)分的自我接納與自我拒絕自尊與自卑過(guò)分的獨(dú)立意向和自我為中心缺少個(gè)人主見(jiàn)和從眾對(duì)行為與結(jié)果的關(guān)系缺乏

7、正確的認(rèn)識(shí)二、大學(xué)生自我意識(shí)特點(diǎn)過(guò)分的自我接納與自我拒絕第三節(jié) 獨(dú)一無(wú)二的我天生我材必有用第三節(jié) 獨(dú)一無(wú)二的我天生我材必有用活動(dòng)一： 20個(gè)我是誰(shuí)我是一個(gè)長(zhǎng)相一般的人；A1+我是一個(gè)身材不錯(cuò)的人；A2+我是一個(gè)熱情開朗的人；B1+我是一個(gè)在外人看來(lái)性格很好但在家里容易發(fā)脾氣的人；B2-我是一個(gè)能堅(jiān)持學(xué)習(xí)的人；C1+我是一個(gè)有毅力能堅(jiān)持的人；c2+我是一個(gè)脾氣很直心里藏不住事的人；c3-活動(dòng)一： 20個(gè)我是誰(shuí)我是一個(gè)長(zhǎng)相一般的人；A1+我是一個(gè)不太講究生活細(xì)節(jié)，對(duì)很多事情無(wú)所謂的人；我是一個(gè)好強(qiáng)，渴望自己有價(jià)值的人；c4我是一個(gè)非?？释麆e人認(rèn)可的人； c5我是一個(gè)對(duì)生活很有安排的人；C6+我是一

8、個(gè)做事情很有計(jì)劃的人；C7我是一個(gè)愛(ài)幫助人的人；D1+我是能得到朋友同事認(rèn)可有不少朋友的人；D2+我是一個(gè)不太講究生活細(xì)節(jié)，對(duì)很多事情無(wú)所謂的人；我是一個(gè)太講道理的人；C8 我是一個(gè)能吃苦的人；C9 +我是一個(gè)自信和自卑集于一身的人;我是一個(gè)管理不好自己情緒的人；B3-我是走進(jìn)職位高的人就心里不舒服的人;D3-我是一個(gè)很愛(ài)父母兄弟但為他們做事不多的人。D4-我是一個(gè)太講道理的人；C8 將20項(xiàng)內(nèi)容作以下歸類：A身體狀況（體貌、特征等）B情緒狀況（樂(lè)觀開朗、沮喪）C才智狀況（智力、能力情況）D社會(huì)關(guān)系狀況（對(duì)他人常持有的態(tài)度、原則等）編號(hào):A1、A2、B1、B2將20項(xiàng)內(nèi)容作以下歸類：評(píng)估： +

9、 表示“這句話表達(dá)了你對(duì)自己的肯定滿意的態(tài)度”。 - 表示“這句話表達(dá)了你對(duì)自己的否定、不滿意的態(tài)度”。評(píng)估：活動(dòng)二：三個(gè)“我”理想自我：希望自己成為怎樣的人，具有怎樣的特征和品質(zhì)。他人自我：指在與別人接觸、交往的過(guò)程中，別人認(rèn)為我是怎樣的一個(gè)人對(duì)我有怎樣的評(píng)價(jià)。現(xiàn)實(shí)自我：我認(rèn)為自己實(shí)際上現(xiàn)在所具有的特征和品質(zhì)。活動(dòng)二：三個(gè)“我”理想自我：希望自己成為怎樣的人，具有怎樣的活動(dòng)三、我的心靈之家 請(qǐng)大家采取舒適的姿勢(shì)坐好，閉上眼睛，跟著我的指導(dǎo)語(yǔ)一起走活動(dòng)三、我的心靈之家 請(qǐng)大家采取舒適的姿勢(shì)坐好，閉上眼睛理想我他人我現(xiàn)實(shí)我生理我臉型變一變不太好基本滿意情緒我溫和一些好急、不好才智我再靈活一些不錯(cuò)

10、滿意社會(huì)我能和領(lǐng)導(dǎo)自然相處不錯(cuò)還不錯(cuò)，有欠缺理想我他人我現(xiàn)實(shí)我生理我臉型變一變不太好基本滿意情緒我溫和一“個(gè)性發(fā)現(xiàn)”表類型長(zhǎng)處短處適合職業(yè)樂(lè)天型 熱切、誠(chéng)懇、樂(lè)觀、報(bào)希望、富感情、優(yōu)越感、感性強(qiáng) 沖動(dòng)、浮躁、不堅(jiān)定、意志弱、易怒、易懊惱 生意人、演員 “個(gè)性發(fā)現(xiàn)”表類型長(zhǎng)處短處適合樂(lè)天型 熱切、誠(chéng)懇、樂(lè)觀、報(bào)希類型長(zhǎng)處短處適合職業(yè)暴躁型 意志堅(jiān)決、堅(jiān)強(qiáng)、敢冒險(xiǎn)、獨(dú)立思想清楚、敏銳急躁、激烈、不太會(huì)同情別人、易謀私利、驕傲自大、報(bào)復(fù)心重，不太會(huì)深思將軍、老板、政治家類型長(zhǎng)處短處適合暴躁型 意志堅(jiān)決、堅(jiān)強(qiáng)、敢冒險(xiǎn)、獨(dú)立思想清楚類型長(zhǎng)處短處適合職業(yè)憂郁型思想深遠(yuǎn)、透澈、能自治、信實(shí)、可靠、有天份、才

11、華、理想主義、完美主義、忠心抑郁、沉悶、憂愁、痛苦、多猜疑、情緒化、好自省、過(guò)分求完美、易怒、悲觀藝術(shù)家、哲學(xué)家、教授類型長(zhǎng)處短處適合憂郁型思想深遠(yuǎn)、透澈、能自治、信實(shí)、可靠、有類型長(zhǎng)處短處適合職業(yè)冷靜型 平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、溫和、自足、實(shí)事求是、善分析、有效率冷淡、缺感情、遲鈍、懶惰、無(wú)動(dòng)于衷、自義、不易悔悟、自滿教師、科學(xué)家、作家類型長(zhǎng)處短處適合冷靜型 平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、溫和、自足、實(shí)活動(dòng)四：誰(shuí)塑造了我有些人讓事情發(fā)生， 有些人看著事情發(fā)生， 有些人連發(fā)生了什么都不知道。奧普拉溫弗瑞是美國(guó)著名的“脫口秀”節(jié)目主持人，哈普娛樂(lè)集團(tuán)董事長(zhǎng)，在圖書出版、電影制作、房地產(chǎn)、股票投資等多個(gè)商業(yè)領(lǐng)域獲得了成功，締造了自己的傳媒帝國(guó)，從而成為最富有的非洲裔美國(guó)女人，資產(chǎn)超過(guò)10億美元?；顒?dòng)四：誰(shuí)塑造了我有些人讓事情發(fā)生，奧普拉溫弗瑞是美國(guó)著名美國(guó)通用電氣公司的CEO杰克.韋爾奇全球第一CEO這是因?yàn)槟闾斆髁耍瑳](méi)有一個(gè)人的舌頭，可以跟上你這樣聰明的腦袋美國(guó)通用電氣公司的CEO杰克.韋爾奇這是因?yàn)槟闾斆髁?，故事分享?生命的價(jià)值故事分享：”生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，竟被傳