2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號(hào)：10

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.下列對(duì)于身體形態(tài)訓(xùn)練描述正確的是：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、應(yīng)考慮遺傳因素B、根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)C、根據(jù)形態(tài)特征D、采用多種方法和手段正確答案:A,B,C,D2.按力量表現(xiàn)形式可將力量劃分為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、基礎(chǔ)力量、相對(duì)力量、絕對(duì)力量B、一般力量、輔助力量、專項(xiàng)力量C、絕對(duì)力量、相對(duì)力量、靜力性力量D、最大力量、快速力量、力量耐力正確答案:D3.以下對(duì)耐力提高因素描述不正確的是：(章節(jié)：第六章 難度：4)A、個(gè)性心理特征B、有氧能力C、

2、柔韌素質(zhì)D、無氧能力正確答案:C4.力量訓(xùn)練中，利用電刺激法獲得的肌肉力量，在停止電刺激后會(huì)很快消退。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確5.下列不屬于無氧耐力訓(xùn)練發(fā)展水平的影響因素是：(章節(jié)：第六章 難度：4)A、有氧代謝能力B、無氧代謝能力C、能源物質(zhì)儲(chǔ)備D、支撐運(yùn)動(dòng)器官功能正確答案:A6.身體機(jī)能（章節(jié)：第二章難度：1）正確答案:人體各器官的功能。7.絕對(duì)力量（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:不考慮體重因素，人體或人體某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力8.柔韌素質(zhì)（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。9.運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的發(fā)

3、展水平取決于：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、供給運(yùn)動(dòng)中所必須的能源物質(zhì)的儲(chǔ)存B、為肌肉工作提供ATP所必需的有氧代謝能力C、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等支撐運(yùn)動(dòng)器官對(duì)長時(shí)間耐力工作的承受能力D、柔韌性的提高正確答案:A,B,C10.力量訓(xùn)練中，“仰臥負(fù)重頸后臂屈伸”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展 肌的力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:肱三頭11.體能訓(xùn)練的內(nèi)容包括一般體能訓(xùn)練和 。（章節(jié)：第一章 難度：1）正確答案:專項(xiàng)體能訓(xùn)練12.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)類難美性項(xiàng)群的有：（章節(jié)：第二章，難度：3）A、跳水B、藝術(shù)體操C、武術(shù)D、射擊正確答案:A,B,C13.速度素質(zhì)，取決于神經(jīng)過程的 。（章節(jié)：第四

4、章 難度：2）正確答案:靈活性14.體能訓(xùn)練的價(jià)值有：（章節(jié)：第一章，難度：3）A、促進(jìn)身體健康B、充分發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)C、保證有機(jī)體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練的需求D、有利于掌握復(fù)雜先進(jìn)的技術(shù)E、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)F、延長運(yùn)動(dòng)壽命正確答案:A,B,C,D,E,F15.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的決定因素有：（章節(jié)：第九章，難度：3）A、有機(jī)體的整體性B、動(dòng)作結(jié)構(gòu)的相似性C、能量供應(yīng)來源的同一性D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異性正確答案:A,B,C16.列出三種腿部柔韌性練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，并描述動(dòng)作要領(lǐng)。正確答案:踢腿，壓腿，踹腿，劈腿17.發(fā)展非乳酸供能無氧耐力主要涉及的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、強(qiáng)度與練習(xí)持續(xù)時(shí)間B、重復(fù)次數(shù)與組

5、數(shù)C、間歇時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)正確答案:A,B,C18.肌纖維數(shù)量越多，則肌肉收縮力越小。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤19.從運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的效果來說，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移可分為：(章節(jié)：第九章 難度：3)A、同類轉(zhuǎn)移和異類轉(zhuǎn)移B、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移C、良好轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移D、可逆轉(zhuǎn)移和不可逆轉(zhuǎn)移正確答案:C20.力量產(chǎn)生的三種因素包括 的最大收縮力；主動(dòng)肌和對(duì)抗肌、中立肌、支持肌的協(xié)同用力；肌肉的牽拉角度，以及每個(gè)杠桿的阻力臂和力臂的相對(duì)長度。（章節(jié)：第三章 難度：4）正確答案:主動(dòng)肌21.白肌纖維成分較多者速度能力也較強(qiáng)。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確22.請(qǐng)針對(duì)專門發(fā)展爆發(fā)

6、力制定一份50分鐘的訓(xùn)練課計(jì)劃。正確答案:技術(shù)動(dòng)作，組數(shù)，次數(shù)，間歇時(shí)間23.機(jī)體在供氧充足的情況下，堅(jiān)持長時(shí)間工作的能力稱為 。(章節(jié)：第五章 難度：3)A、有氧耐力B、局部耐力C、全身耐力D、靜力性耐力正確答案:A24.無氧耐力是有氧耐力的基礎(chǔ)。（章節(jié)：第五章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤25.研究表明，耐力訓(xùn)練中的高原訓(xùn)練法有效高度是海拔 米。（章節(jié)：第五章 難度：1）正確答案:1800-270026.下列對(duì)靈敏訓(xùn)練的要求描述正確的有：（章節(jié)：第七章，難度：3）A、訓(xùn)練手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變B、掌握大量運(yùn)動(dòng)技能并提高多種運(yùn)動(dòng)能力C、結(jié)合專項(xiàng)D、合理安排訓(xùn)練時(shí)間正確答案:A,B,C,D27.變換

7、訓(xùn)練強(qiáng)度有助于更快的提高移動(dòng)速度。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:正確28.肌肉的基本收縮形式有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、靜力性工作B、向心克制性工作C、等動(dòng)收縮D、離心退讓性工作正確答案:A,B,C,D29.慢肌纖維又稱為 。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:紅肌纖維30.短時(shí)間極限強(qiáng)度肌肉收縮的直接能源物質(zhì)是 和CP。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:ATP31.技能類表現(xiàn)性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的移動(dòng)速度通過全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:D32.提高絕對(duì)速度訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間一般應(yīng)控制在30秒以上。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:錯(cuò)誤33.下列對(duì)于靈敏素質(zhì)描述不正確的是：(章節(jié)：第七章 難度：4)A、建立在其他素質(zhì)的基礎(chǔ)上B、智力發(fā)展水平會(huì)影響靈敏素質(zhì)的提高C、疲勞狀態(tài)下靈敏性降低D、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段單一化正確答案:D34.在技術(shù)動(dòng)作中，移動(dòng)速度可分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）