心理健康教育教案-《堅定信念 活出自我》2篇

1、堅定信念活出自我教學目標：.用典范的力量來激發(fā)學生鍛煉意志的情感，讓學生體會意志對成才的重要性, 認清自己身上存在的惰性，主動磨礪自己的意志.掌握磨礪意志的方法，自覺磨礪。教學重點：意志對成才的重要性；教學難點：磨礪意志的方法。一、情境導入同學們，老師知道你們每個人的心中都有自己的偶像，那么，你 知道老師最崇拜的人是誰嗎？（出示照片，附簡介）2005年中央電視臺的“面 對面”欄目對她進行了專訪，我們來看一下其聽幾個片斷。同學們想一想，胸 部以下全部癱瘓的張海迪這么痛苦，為什么會取得這么大的成就呢？是啊，“有 意者，事竟成，從張海迪的事例中，我們知道了意志對于成功成才的重要性。 今天我們探討的話

2、題是：意志與成才二、看名人取得就的時間表首先讓我們來 看一個時間表：人物主要成就所用時間曹雪琴紅樓密10年司馬遷史記19年司馬光資治通鑒19年達爾文物種起源28年哥白尼天體運行論30年李時珍本草綱目27年徐霞客徐霞客群記27年馬克思資本論40年看過時間表后，你有什么想法嗎？是啊，他們的成功浸滿了時間的積累與曠日持久的意志，歷史向我們證明了堅強的意志對成才的重要性。三、講述“由于堅強意志而成才的故事”。那么，現在你能說一說你知道的由于堅強的意志而成才的故事嗎？好，看 來堅強的意志對一個人成才太重要了。同學們，想不想知道自己的意志水平 呢？四、通過自測，了解自己的意志水平。好，我們來做一個小測試：

3、指導語：下面這個小測驗可以幫助你了解自己的意志力，共有20道題。每題都有5個備選答案，請根據你的實際情況，選擇一個最適合你的答案；A、非常符合；B、比擬符合；C、不確定；D、較不符合；E、很不符合。.很喜歡長跑、長途旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件符合 這些工程而是因為它們能鍛煉我的意志力。.給自己訂的計劃，常常因為主觀原因不能如期完成。3.如果沒有特殊原因， 我要每天按時起床，從不睡懶覺。.定的計劃要有一定的靈活性，如果完成計劃有困難，隨時可以改變或撤消它.在學習和娛樂發(fā)生沖突的時候，哪怕這種娛樂活動很有吸引力，我也會馬上 決定去學習。.我學習和工作中遇到困難的時候，最好的方法

4、是立即求助于師長或同學.在練長跑中遇到生理反響,覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底.我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。.我在做一件應該做的事之前，常想到做與做的不同結果，而有目的地去做.如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事,我的積極性都不高.當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時,我常常經過激 烈的思想斗爭，讓前者占上風.有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情，但到第二天，這種勁 頭又消失了。.我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。.生活中遇到復雜情況時，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。.我遇到困難

5、時，常常希望別人幫我拿主意.我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。.在和別人爭吵時，雖然明知自己不對，卻忍不住要說一些過頭話，甚至罵 對方幾句。.我希望做一個堅強的、有意志力的人，因為我深信“有志者，事竟成”。.我相信機遇，很多事實證明，機遇的作用有時大大超過個人的努力。評分規(guī)那么：但凡單號題（1、3、5、7 A記5分，B記4分，C記3分，D記2分，E1分；雙號題那么相反，A記1分，B記2分，C記3分，D記4分，E記5分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。020分意志力很薄弱；21 40分意志力比擬薄弱；41 60分意志力一般；61 80分意志力比擬堅強81-100分意志力很堅強。好，現在

6、每個同學都知道了自己的意志力水平，同學們想不想知道我老師做這個測試得了多少分？我才打了 59分，意志力屬于一般。反思一下我自己,有時候意志力真的不夠堅強。（教師談自己意志薄弱的例子）那你有沒有像我這樣意志薄弱的時候呢？好，實際上，能夠正視自己的缺點，這本身就需要莫大的勇氣。意志薄弱的一 面，我們已經看到了，提高離我們還遠嗎？同學們想一想，我們可以用什么方 法來磨礪自己的意志呢？五、總結方法，指導行為。首先，我們先來看一個心理實驗。心理學家曾經做過一實驗，給一些4歲的孩 子每人一顆非常好吃的巧克力糖，同時，告訴孩子們，可以吃糖，如果馬上吃， 只能吃一顆；如果等20分鐘再吃，那么可能吃兩顆，有些孩

7、子急不可待，馬上把 糖吃掉；另一些孩子卻能等待，對他們來說是無盡期的20分鐘，為了使自己耐 住性子，他們閉上了眼睛，不看糖，或頭枕雙臂、自言自語，唱歌，玩游戲， 有的甚至睡著了，他們終于吃到了兩顆糖。結果發(fā)現，那些急著吃糖的孩子長 大以后經不起挫折，害怕，退縮，脾氣暴躁，自制力極差；而那些通過唱歌、 玩游戲轉移注意力來抵抗誘惑，堅持到最后的孩子長大后有較強的自信心，都 獲得事業(yè)的成功。同學們，從這個實驗中，你覺得可以用什么方法來磨礪一個 人的意志？此外，你還有什么其他的方法嗎？同桌間可以討論一下。誰有好的 方法介紹給我們？好，大家都很聰明，總結同學們的發(fā)言，我們可以歸納出磨 礪意志的方法：1.

8、明確目的，樹立遠大志向；2.培養(yǎng)良好的行為習慣；3.培養(yǎng)自我控制、自我調節(jié)的能力；4.持之以稀，善始善終5.自我激勵法 6.名言暗示法等,不管什么方法，大家要切記的一點，多為成功找方法， 少為失敗找借口。同學們想出了這么多磨礪意志的方法，但是我們每個人的實 際情況不同，課后，大家可以根據自己的實際情況制定一個意志訓練方案。 六、結束語今天，我們通過和“意志”零距離接觸，老師相信，我們高一（）班，今天是鶴崗一中的莘莘學子，明天一定是祖國的棟梁之材；老師也相信，只要你擁有堅強的意志，你們的人生會更加精彩！相信自己，永不放棄心理健康主題班會教材簡介:本教材主要用途為學習與健康有密切關系。學習能使人精

9、神振奮，情緒 樂觀，積極向上，生活充實，思想開闊，從而降低減少憂愁煩惱、孤獨寂寞、沮喪無 聊等不良情緒，本教學設計資料適用于小學健康科目，學習后學生能得到全面的 開展和提高。本內容是按照教材的內容進行的編寫，可以放心修改調整或直接 進行教學使用。一、活動背景：哲學家雅斯貝爾斯曾經說過“教育首先是一個精神成長的過程”，班主任 應該是學生健康成長的引領者，是學生主要的精神關懷者，是影響學生開展的 “重要他人”。生命是所有教育的基點，沒有生命，何談教育。作為班主任要 以“孩子的終身幸?！睘槭姑?，引導學生愉快、自信、幸福地生活。讓學生在 學習知識、技能的過程中，其情感、態(tài)度、價值觀也得到協(xié)調開展。為此

10、，我 在所教的班級開展了 “相信自己，永不放棄”的主題班會。二、活動指導思想活動過程堅持貼近實際、貼近生活的原那么，遵循兒童身心開展規(guī)律，從他 們的思想實際和生活實際出發(fā)，有針對性地解決班集體的實際問題，從學生想 而不清、思而不解的問題中，提出帶有啟迪性的主題。通過生動活潑的活動形 式，循循善誘地幫助學生解決現實生活中的問題，不斷開展和豐富學生的生活 經驗，以正確的價值觀引導兒童在生活中開展，在開展中生活。三、活動目的1、創(chuàng)設輕松和諧的活動氣氛，充分發(fā)揮集體教育作用，學習正確對待生活 中的問題和挫折，學習自我調節(jié)方法，提高適應能力，初步形成積極進取的生 活態(tài)度。2、引導學生利用多種感官去觀察、

11、體驗、感悟生活，讓學生在活動中探究， 在探究中發(fā)現和解決問題，引導學生得出有價值的觀點或結論。四、活動形式采用鮮活通俗的語言、生動典型的事例，通過疏導、參與、討論等方法， 進一步增強活動的針對性、實效性，增強吸引力、感染力。五、活動準備有關于永不放棄的影片片段教練、音樂、留言板、多媒體課件六、活動過程（一）故事引入1、師配樂講故事：一個小男孩在草叢里發(fā)現了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？?到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫助把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想 飛，卻發(fā)現翅膀無力根本飛不起來。一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死 亡告終。2、學生討論故事中的蝴蝶為什么死（小組交流討論懂得不

12、經歷磨煉、掙扎就不能茁壯成長。）（二）事例引路，感悟生命的價值1、學生講世界偉大的音樂家貝多芬戰(zhàn)勝挫折終于獲得成就的事跡。2、問題討論：貝多芬的成功，對于我們有什么啟發(fā)？（引導同學感悟：每個人的一生中都會有困難挫折，我們應該正確看待。 我們應該具備困難挫折的耐力，學一點應付困難挫折的技巧和方法。）3、學生交流查找的關于中外名人戰(zhàn)勝挫折的格言警句和事例。卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。一一貝多芬沒有播種，何來收獲；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有 挫折，何來輝煌。一一佩恩（通過小組討論，從名人身上汲取人生的智慧。）（三）心理疏導，學會科學排解煩惱與挫折1、師：“同學

13、們，我們生長在新世紀，生活多么幸福，我們吃得好，穿得 好，爸爸媽媽能為我們摘下天上的星星，能滿足我們各種要求，對我們百依百 順?？墒俏覀兊纳畈豢赡苁率氯缫?，常常遇到煩惱、困難和挫折：同學給我 起綽號；總是考不得滿意的分數；爸爸媽媽批評我；老師誤解我；同學不喜歡 我；要參加的業(yè)余班太多沒有玩的時間；爸爸媽媽壓給我的作業(yè)太多了等等。2、讓學生回憶面對這些煩惱、困難與挫折，當時自己是怎么想的，又是怎 么做的。3、播放影片片段教練，有針對性的進行教育和引導。4、討論：今后我們該如何面對遇到的煩惱、困難與挫折呢？ ”（在這種民主和諧的氣氛中，借助集體力量，學生學會了排解煩惱的方法， 認識得到了提高，生

14、活態(tài)度得到了改變）。（四）寓教于樂，鞏固認識成果1、配樂演唱真心英雄，讓他們在優(yōu)美的旋律中受到感染，提高抗挫折 的信心。2、師小結（配樂）：在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我 們不應回避，而應該正確分析挫折產生的原因、后果，掌握一些應付的基本技 巧和方法。希望同學們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風雨中飛得更穩(wěn)更高 更遠，疾風暴雨過后太陽依舊燦爛。我們要經得起考驗，笑對人生，做生命的 強者，永不放棄！3、通過活動的開展，你們一定有許多新的想法，拿起手中的筆，寫下心里 的話，做一個快樂幸福的人。（在我們多么幸福的音樂聲中學生在留言板 上寫下自己在這次主題班會的感悟，學生的情感得到升華。）七、活動反思本