譚聰如：經受挫折的考驗(心理健康教育)課件

1、經受挫折的考驗授課者：譚聰如名人故事會冠軍的成長之路 身高僅1.50米的鄧亞萍手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5歲時就開始學打乒乓球，因為個子太矮被河南省隊排除在外，只好進入鄭州市隊。 但她憑著苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強拼搏的精神，1988年被選入國家隊。先后獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一 。 桑蘭,原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。她還成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！ 我要扼住命運的咽喉，它永遠不能使我屈服！

2、-貝多芬 周月峰出生于一個農民家庭，5歲時因意外觸電而失去雙手，但是，他沒有因此失去生活的信心。從8歲上學開始，周月鋒硬是用嘴咬筆練習寫字，到底咬爛了多少支筆，連他自己也記不清，終于練就了用嘴寫字的本領。 2000年，他以541分的高考成績，被浙江大學歷史系錄取，后又讀了碩士研究生。2006年6月12日，又接到北京大學博士研究生錄取通知，成為北大錄取的第一個無手博士！ 沒有雙手的他，依靠自己的不懈努力，戰(zhàn)勝了自我。他用自己的堅強和智慧創(chuàng)造了奇跡。我更有信心。聾啞人舞蹈家：邰麗華挫折是指在實現和追求某種目標的活動中所受到的妨礙和干擾.由挫折所產生的心理反應稱為挫折感.挫折什么是挫折？ 我自己成長

3、過程中記憶最深刻的一次挫折 ?當時我是如何面對的？分享成長中的煩惱怎樣才能培養(yǎng)自己不畏挫折、開拓進取的優(yōu)秀品質呢？正確認識挫折。敢為天下先。培養(yǎng)高尚的志趣。適當轉換追求目標。榜樣教育1、正確認識挫折自我疏導學會調整對挫折的態(tài)度，及時進行自我疏導。認識到挫折是一把“雙刃劍”，有利有弊。自我疏導 自我開脫考考你：你知道電燈是怎么發(fā)明的嗎？ 愛迪生在認真總結了前人制造電燈的失敗經驗后 ，試驗1600多種不同耐熱的材料 ，唯獨白金絲性能量好，但白金價格貴得驚人，必須找到更合適的材料來代替。1879年，幾經實驗，愛迪生最后決定用炭絲來作燈絲。就這樣，世界上第一批炭絲的白熾燈問世了。 1909年，美國柯進

4、而奇發(fā)明了用鎢絲代替炭絲，使電燈效率猛增。 奇思妙想你有辦法把梳子賣給和尚嗎?3、培養(yǎng)高尚的志趣 志趣就是人的志向和興趣，高尚的志趣會使人們更加 熱 愛 自己的事業(yè)，并能以苦 為 樂 ，樂此不彼。高尚的志趣有力地推動人們去克服困難、戰(zhàn)勝挫折、積極進取。議一議他們要實現自己的目標容易嗎？該怎么辦？ 近視飛行員 色盲畫家 肥胖田徑運動員4、適當轉換追求目標 如果因不具備某種才能或生理上有缺陷，在實現自己愿望過程中遇到挫折，不應一味追求，可以調整追求目標，尋求更合理的努力方向。 小玲上初中后學習一直很努力,但英語成績總是不理想. 每次考試完, 都會難過半天.經過幾次考試失利后, 有些灰心了,感覺自己

5、沒有學英語的天賦.現在,她一上英語課就頭疼,一到英語考試就恐懼.如果你是小玲的同學,你會怎么幫助她?(1)幫助小玲冷靜分析考試失敗的原因,有針對性地對自己進行調整.(2)鼓勵小玲勇敢地面對挫折,振奮精神,樹立信心,提高對挫折的承受能力.(3)尋求同學和老師的幫助(4)積極進取,探索和嘗試新的方法和途徑,爭取好成績.讓我來幫助你Let me help you!改變心境，勇敢面對逆境學會以微笑迎接苦難 積極尋找生命的轉機 懂得放棄，才會得到更多 相信自己能行 讓宣泄掙脫心靈的枷鎖 痛苦需要分擔 耐心等待春天的到來以堅持不懈的精神打開成功之門 方法大搜索 應對挫折的計劃 我現在面臨的挫折： 。 挫折給我?guī)淼挠绊懀?。 挫折給我?guī)淼臋C遇： 。 準備采用的具體措施和效果記錄： 時間 具體方法 效果 應對 挫折的計劃實施監(jiān)督人： 。 我在這次活動中的收獲： 。 一切看行動陽光總在風雨后難免曾經跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈