優(yōu)秀高效學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇

1、Word 優(yōu)秀高效學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇 制訂學(xué)習(xí)方案要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有肯定的敏捷性，不要讓方案成為紙上談兵。下面是我整理的高效學(xué)習(xí)方案5篇，盼望對(duì)你有關(guān)心。 高效學(xué)習(xí)方案1 學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)老師的教學(xué)行為，經(jīng)常處在一種樂觀等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開頭之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)預(yù)備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了 上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種樂觀希望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，同學(xué)不僅知道重點(diǎn)聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的， 哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說(shuō)的“我要學(xué)”的狀態(tài);具備這種學(xué)

2、習(xí)心理狀態(tài)，就能主 動(dòng)的和老師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的連接，當(dāng)老師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，同學(xué)自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和老師心理產(chǎn)生共振。這要比老師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之 外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來(lái)不出書本用具，被悅耳課的同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要樂觀的多。 樂觀等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀同學(xué)說(shuō)：“老師 教學(xué)開頭的前幾分鐘往往非常重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，假如這時(shí)緊緊地跟隨著老師，就能開心 一節(jié)課，輕松一成天?！笔聦?shí)上，課堂上同學(xué)不僅僅跟隨老師學(xué)習(xí)學(xué)問，

3、打造力量，更多的是從老師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分 鐘的狀態(tài)往往打算了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，老師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特殊是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)當(dāng)充分重視， 而接下來(lái)的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固。一位勝利的學(xué)習(xí)者說(shuō)：“許多同學(xué)一到下課時(shí)心就飛走了，不是操場(chǎng)就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節(jié) 課的精華經(jīng)常在下課前的三五分鐘，只要你留意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)學(xué)問在整個(gè)學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多 么重要。” 高效學(xué)習(xí)方案2 斗志是一種樂觀的心情，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引

4、爆，就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力氣。邱吉爾在他生命中的最終一次演講是在一所高校的畢業(yè)典禮上，在 原來(lái)估計(jì)整個(gè)20分鐘的演講過(guò)程中，他只講了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄;決不決不決不!”當(dāng)時(shí)臺(tái)下的同學(xué)們都被他 這句簡(jiǎn)潔而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時(shí)候，假如不是憑借著這樣一種精神去激勵(lì)英國(guó)人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦 土。邱吉爾對(duì)英國(guó)青年同學(xué)這番講話，應(yīng)當(dāng)引起我們教育工的思索。這就要求我們教育工要適時(shí)、適量的引爆同學(xué)的學(xué)習(xí)斗志。一位同學(xué)找到語(yǔ)文老師， 說(shuō)：“老師，你的課上我一點(diǎn)兒語(yǔ)文學(xué)習(xí)斗志都沒有，怎么辦?”這位語(yǔ)文老師的做法值得仿效，每每上課之前

5、都讓同學(xué)進(jìn)行課前呼號(hào)，內(nèi)容大致是：“做學(xué)的主 人，做讀的卓越者，我最踏實(shí)，我肯定勝利。”他將一個(gè)同學(xué)的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱忱中找到自己的樂觀心情。這位老師說(shuō)：“同學(xué)每每呼號(hào)時(shí)， 群情激奮，斗志昂揚(yáng)。我經(jīng)常想，同學(xué)課課處在一種我肯定勝利的渴望中，怎么能學(xué)不好呢?” 一位同學(xué)期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動(dòng)自己的話，這位同學(xué)寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我 要?jiǎng)倮?” 每天早上對(duì)著臥房墻壁大聲吶喊。他說(shuō)：“每當(dāng)我吶喊時(shí)，我就想到了自己倒數(shù)第一時(shí)的苦痛，我就會(huì)熱血沸騰，全身有用不完的勁!”在這種心情狀態(tài)下，他的潛 能爆發(fā)出來(lái)了，期末成果上升到

6、班里前十名。家長(zhǎng)在大年三十打電話給孩子的班主任，他說(shuō)：“我很好感謝你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志!你知道么， 當(dāng)孩子對(duì)著墻壁吶喊的時(shí)候，連我全身都有用不完的干勁!”所以，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中同學(xué)，不妨寫幾句感動(dòng)人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進(jìn)良好的學(xué) 習(xí)情境中。 高效學(xué)習(xí)方案3 要增加學(xué)習(xí)的方案性。你假如要求自己每天背二十個(gè)單詞，然后周末檢查，保證自己每周檢查的結(jié)果，至少能記住八十個(gè)單詞。這樣堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)覺，你每周記一百個(gè)單詞，其實(shí)是一件很簡(jiǎn)單的事。這樣始終堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)學(xué)英語(yǔ)就是一件很輕松的事。假如我們要求自己，回家或者課后，首先要完成作業(yè)，然后才搞一些課外閱讀，培育一些愛好

7、，或者支配一些課余活動(dòng)，那么你會(huì)發(fā)覺，你的作業(yè)，難的也沒有多難，你的生活也會(huì)很豐富多彩，最終感受到一種有條不紊、樂觀充實(shí)的生活。假如限制自己8點(diǎn)鐘之前，必需把這個(gè)卷子完成;或者兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，必需把這篇課文背會(huì);或者一周之內(nèi)，必需把這個(gè)學(xué)科復(fù)習(xí)完當(dāng)你做了這樣一些限定以后，你會(huì)發(fā)覺，和沒有限定相比，你的學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。所以制定方案的科學(xué)性，就在于干一件事的時(shí)候，要定時(shí)、定量、定內(nèi)容。 我覺得一個(gè)同學(xué)，假如做到以上說(shuō)的八點(diǎn)，必定能實(shí)現(xiàn)高效率，一旦學(xué)習(xí)效率出來(lái)了，學(xué)習(xí)成果確定會(huì)不斷地提高，力量一增加，課余時(shí)間確定會(huì)更多。所以大家肯定留意，要想讓我們減輕學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，只有一個(gè)方法，就是提升自己的學(xué)習(xí)成果，

8、提升自己的學(xué)習(xí)力量。你的學(xué)習(xí)力量越強(qiáng)，你剩余的時(shí)間越多，學(xué)習(xí)上的負(fù)擔(dān)也就越輕。 高效學(xué)習(xí)方案4 要保持好學(xué)習(xí)的節(jié)奏。就似乎我這個(gè)拳頭，直接放在桌子上，再怎么往下壓也產(chǎn)生不了多大的力氣，但要是把它舉起來(lái)，再往下砸，這個(gè)沖擊力就出來(lái)了。所以生活和學(xué)習(xí)中，肯定要講究一種節(jié)奏。由于有了節(jié)奏，才有了力氣;有了力氣，才有了效率。 我常常給同學(xué)強(qiáng)調(diào)的有兩句話。一句話是：你可以長(zhǎng)時(shí)間地不學(xué)習(xí)，但是你學(xué)習(xí)的每分每秒都必需是高效的。青少年都喜愛玩，這是一種天性，但學(xué)習(xí)是要求靜下心來(lái)的，這一關(guān)系需要處理好。做到這一點(diǎn)，動(dòng)靜結(jié)合，你的生活就會(huì)因此布滿著歡快和激情。比如說(shuō)想出去踢球，你就盡情踢，踢得汗流浹背;你想聽音樂

9、，就盡情地聽，沉醉在音樂的情境中。但是你要學(xué)習(xí)的時(shí)候，就得把其他全部的東西都忘了。最忌諱的就是玩的時(shí)候想著學(xué)，學(xué)的時(shí)候想著玩，這就很難保證高效率。這不是單純?yōu)榱藢W(xué)習(xí)，而是為了養(yǎng)成一種有節(jié)奏的生活習(xí)慣。大家平常肯定要有意識(shí)地訓(xùn)練自己，只要往課桌旁一坐，首先想到的是，排解一切雜念，全情投入到學(xué)習(xí)中，用我常常講的話來(lái)說(shuō)就是“四大皆空，全情投入”。這樣訓(xùn)練下來(lái)，我們的生活就會(huì)實(shí)現(xiàn)一種高節(jié)奏。 我常常講的其次句話是：七加一大于八。就是7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，加上1個(gè)小時(shí)的熬煉，效果肯定大于8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要留意勞逸結(jié)合。一個(gè)同學(xué)，已經(jīng)學(xué)得頭腦昏昏了，處在一種半睡眠的狀態(tài)下，這個(gè)

10、時(shí)候再學(xué)習(xí)，效率是特別低的，所以這時(shí)就不要較勁兒了。你想想一個(gè)人在半睡眠的狀態(tài)下學(xué)兩個(gè)小時(shí)，可能還不如頭腦糊涂的時(shí)候?qū)W一個(gè)小時(shí)。既然頭暈?zāi)X脹了，就不妨出去呼吸呼吸新奇空氣，或者聽一段比較興奮的音樂，或者干脆閉目養(yǎng)神，瞇一會(huì)兒，精力好了再學(xué)。但是還要掌握一個(gè)節(jié)奏，頭腦昏昏沉沉，感覺累了，出去看一會(huì)兒電視吧，原來(lái)學(xué)了一個(gè)小時(shí)，想出來(lái)放松非常鐘，結(jié)果看了兩個(gè)小時(shí)，這就是不務(wù)正業(yè)了。我們交叉休息的目的，是為了保證有更好的精力來(lái)學(xué)習(xí)，你這一休息，跟電視機(jī)對(duì)上了，那確定不行。所以這個(gè)“七加一大于八”，說(shuō)的就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，肯定要保證學(xué)習(xí)的時(shí)候精力是充足的，一旦感覺到迷迷乎乎，就支配一些相關(guān)的活動(dòng)交叉

11、進(jìn)行，從而提升自己的學(xué)習(xí)效率。 高效學(xué)習(xí)方案5 高考同學(xué)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，常常會(huì)消失問題，由于學(xué)習(xí)的過(guò)程就是發(fā)覺問題、解決問題的過(guò)程，所以學(xué)習(xí)中不要怕出錯(cuò)?？膳碌氖菍W(xué)習(xí)中消失了錯(cuò)誤，消失了問題，卻實(shí)行一種漠然視之的態(tài)度，這樣的學(xué)習(xí)就很難有高效率。 一些勝利的同學(xué)談閱歷的時(shí)候，一般都有一條共同的閱歷，就是要有一個(gè)錯(cuò)題本。許多老師要求同學(xué)整理錯(cuò)題，其道理在哪兒呢?就是我們做了一套作業(yè)，發(fā)覺有個(gè)題錯(cuò)了，經(jīng)過(guò)老師的批改，給你挑出來(lái)，你當(dāng)時(shí)做作業(yè)的時(shí)候并沒有想到把這個(gè)題做錯(cuò)，但是當(dāng)你按自己的思路做時(shí)卻做錯(cuò)了，這就是提高你自己的一次很好的機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)停下你匆忙的腳步，把這個(gè)題仔細(xì)分析一下，究竟錯(cuò)在哪兒

12、，畢竟是由于基本概念不到位呢，還是基本公式?jīng)]記住過(guò)，或者是基本技能不過(guò)關(guān)，基本方法把握不到位。就這樣認(rèn)仔細(xì)真地反思，甚至是順著這個(gè)問題，往它的根源上去想，雖然似乎耽擱了時(shí)間，但肯定是值得的，這樣的付出肯定是高效的。有些同學(xué)做完作業(yè)，交給老師，老師利用他的時(shí)間，犧牲他的青春，付出心血批改完了，其次天把作業(yè)發(fā)下去，同學(xué)竟不以為然，我覺得這種做法太惋惜了。我是教數(shù)學(xué)的，有時(shí)候三個(gè)班的.作業(yè)，常常要批改到12點(diǎn)，而且我是很專心地批改，我付出了這么多的精力和心血，批作業(yè)目的是什么?不就是覺得同學(xué)平常的學(xué)習(xí)時(shí)間太緊，沒有時(shí)間自己來(lái)批改，甚至也不知道對(duì)錯(cuò)，我付出心血給你把問題找出來(lái)，節(jié)約了你多少時(shí)間。你應(yīng)當(dāng)依據(jù)老師對(duì)你的建議，把這個(gè)問題仔細(xì)地分析一下，你的學(xué)習(xí)就會(huì)抓住重點(diǎn)。 有兩類題目，必需引起同學(xué)的重視：一類就是作業(yè)和考試中消失的錯(cuò)誤;另一類就是考試或者課外練習(xí)中遇到的一些自己不會(huì)做的題目。假如鉆研一個(gè)題目，始終找不著思路，我建議：你既然專心思索還想不出來(lái)，為了提高學(xué)習(xí)效率，就別再鉆牛角尖了