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文檔簡(jiǎn)介

攜手健康乘帆遠(yuǎn)航親，今年你體檢過嗎？親，你的體檢報(bào)告有紅單嗎？關(guān)于白領(lǐng)等職業(yè)體檢數(shù)據(jù)報(bào)告脂肪肝在各行業(yè)職業(yè)病種都名列前三老年病腦溢血已經(jīng)開始“進(jìn)攻”30歲人群亞健康比例達(dá)76%處于過勞狀態(tài)的接近六成你是否上榜？數(shù)據(jù)報(bào)告分析

—生物年齡趨勢(shì)。35-50歲的白領(lǐng)人群中，“生物年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快，平均超過實(shí)際年齡10年左右數(shù)據(jù)報(bào)告分析

—各行業(yè)職業(yè)病三甲文員——頸椎病、腰肌勞損脂肪肝白領(lǐng)——內(nèi)分泌疾病精神障礙疾病腦溢血教師——咽炎靜脈曲張脂肪肝警察——尿酸高血脂高脂肪肝司機(jī)——頸椎病高血壓脂肪肝人類的健康與壽命取決于五大因素世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)“職業(yè)病”元兇

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十大不良生活方式有病不求醫(yī)極度缺乏體育鍛煉缺乏主動(dòng)體檢不吃早餐與家人缺少交流常坐不動(dòng)不能保證睡眠時(shí)間面對(duì)電腦過久長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中三餐飲食無規(guī)律你中招了嗎？注重均衡營(yíng)養(yǎng)，膳食寶塔合理飲食“13566”健康膳食搭配法1斤蔬菜，3兩葷菜，5兩水果，6兩主食，6兩牛奶。

對(duì)快餐、速食等不健康食品說NO做個(gè)好動(dòng)分子，堅(jiān)持體育鍛煉拒做壓力犧牲品，多種途徑解壓注重提高工作效率，盡量避免

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