心理健康課的課件

學校層面

心理健康課的理念、設計與操作-----李靜2011年3月17日家庭與心理健康教育現(xiàn)場會培訓會一、學校心理健康教育的五個基本理念理念之一——

學校心理健康教育不是關注“健康”與“不健康”的教育，而是關注人的教育，是以促進人的發(fā)展為其根本宗旨的教育。認識誤區(qū)——健康就是無病，無病就是健康，非此即彼。2、理念之二——學校心理健康教育的對象不是專指有心理障礙的學生，而是全體成長中的、正常的、健康的幼兒和中小學生。（馬斯洛提出——真正的心理學應該研究健康的、正常的人的心理，研究人的價值，人的尊嚴，人的創(chuàng)造性，人的積極情感，人的自我實現(xiàn)即人的所有潛能的充分實現(xiàn)。）3、理念之三——心理健康教育同德育既有聯(lián)系，又有區(qū)別，兩者不能相互替代。⑴聯(lián)系中小學生問題行為的產生，不僅有思想方面、品質方面、行為習慣方面及法制觀念方面的原因，而且往往還伴有心理方面的原因。德育和心育互為補充，殊途同歸，共同為塑造學生美好的人格和道德品行而努力⑵區(qū)別從育人功能看：德育主要是關注學生的世界觀、人生觀、方法論的問題，關注政治立場、政治觀點、政治方向的問題，關注法制意識、道德意識、社會規(guī)范等問題；而心理健康教育則主要關注學生的個性發(fā)展、人格完善及社會適應性問題，預防學生在日常學習、生活中可能出現(xiàn)的心理不適應或心理困擾等問題。4、理念之四——

研究學生心理發(fā)展規(guī)律，按照學生的心理特征和成長規(guī)律去教書育人，是每一位學校領導和教師的本分與天職。

教育部（2002）14號文件指出：“學校要逐步建立在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。”班主任優(yōu)勢——教育要素與教育對象之間的關鍵性中介/最了解和熟悉學生/與家長有密切聯(lián)系/與學科教師易協(xié)調/與班級工作珠聯(lián)璧合班主任難處——時間/精力/職業(yè)倦怠/角色沖突/培訓不足權衡——利多弊少/標本兼治/義不容辭二、心理健康教育課程的本質心理健康課程教育的本質，體現(xiàn)了學生成長所需要的各種經驗要素，反映課程本質的三要素：1、育人目標心理健康教育課程培養(yǎng)學生健全的人格，具有良好的社會適應性和良好的心理品質2、基本文化素質

心理健康教育課程學習的內容3、學習活動方式心理健康教育課程以經驗為載體，學習方式是個體的自我接納。沒有強制性的接受要求，課程以活動的方式，在教師的設計指導下，讓學生在活動中體驗、感受，從而發(fā)現(xiàn)自己和別人，認識自己和別人，學會學習、學會生活、學會交往。上海教科院吳增強教授認為：所謂心理健康教育，是指以團體心理輔導及相關理論與技術為指導，以解決學生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導活動。心理健康教育的形式：在小學可以以游戲和活動為主；初中以活動和體驗為主；高中以體驗和調適為主；心理健康教育課程不宜采用學科教育課程的教學模式學科教育課程學的是具有科學性、概括性的社會與自然經驗，是一種“由了解到體驗”的課程；心理健康教育課程恰好與其相反，是一種“由體驗到了解”的課程。教學過程上：心理健康教育課程面向全體學生，充分體現(xiàn)學生的認知、情緒和體驗，是學生進行自我探索的過程。

心理健康教育課就是讓學生進行自我探索、認識自我、調節(jié)自我、完善自我，并解決自己成長中的各種問題，諸如學習、交往、情緒調適、理想抱負等。幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到解決問題的辦法。學生只有經過自我探索，才會獲得經驗，才會得到真正意義上的成長教學環(huán)境上：安全愉悅，師生都能表達自己的觀點。

良好的教學氛圍的表現(xiàn)：信任、安全、真誠、合作、互動、活躍、有序。形成師生、生生之間最佳的“心理場”，教學方法：強調體驗、啟發(fā)、感悟與內化，而不是教師單方面的灌輸或說教。

個人的自我體驗：尤為重要。對學生有意義的自我體驗包括情感體驗、價值體驗和行動體驗，這些自我體驗可以通過心理課活動中創(chuàng)設的情境、營造一定的氛圍來實現(xiàn)。學生從體驗中獲得有益的東西，沒有說教和灌輸等顯性教育的痕跡，但它可以通過學生自己體驗和感悟，潛移默化地影響他們的成長。

操作要領：重感受，重引導，重目標，重交流，重真話，重氛圍，重自我升華。

切忌“我教你學、我說你聽”這樣的教學模式，承認和尊重學生的主體地位。

總之，心理健康教育課程不僅要做好心理問題發(fā)生之后的干預，更要起到主動預防心理問題發(fā)生的作用，要以學生的成長發(fā)展特點為立足點，以培養(yǎng)學生健康心理為主線，通過多種形式和方法，幫助學生形成良好的自我觀念，樹立積極的人生觀，增強其情緒調控能力的耐挫能力，全面提高心理素質。四、心理健康課的內容小學階段認識自我篇人際交往篇情緒管理篇學習有趣篇聰明孩子篇初中階段學會學習篇悅納自我篇情緒管理篇學會交往篇學會生活篇職業(yè)輔導篇五、心理健康教育課的設計要求１、活動內容與目標的一致性2、組合系列活動有時為了解決一個問題，一次活動不行可以設計系列活動如“認識自我”設計欣賞自我、多面鏡中的自我、感受自我。（據心理學家?guī)炖挠^點：自我在別人、別人對自我、自己對自己）3、設置活動情景，促進學生的體驗任何學習都從情境開始；☆只有活動才能有效的調動學生的主體參與性，降低心理防御水平；☆活動有利于學生體驗角色情感；☆活動有利于學生選擇行為模仿標準。如“戰(zhàn)勝粗心有方法”一是從觀察入手進行體驗二是從行動參與進行體驗4、了解學生實際，提高活動內容的適切性故事導入：馬超，綽號“小馬虎”。他總是得意自己遇到考試能全班第一個交卷，“看我多聰明”馬超心里喜歡這么想。可等成績一公布，他卻傻眼了。卷子上不是這兒丟一筆，就是那兒錯個數，有時，他甚至連題都看錯了。老師的批評，周圍同學得到高分后的得意，真讓馬超有點不服氣，“這些題原本我是會做的，就是因為馬虎”。馬超有點著急了。小馬虎打算和同學出去郊游，準備做18路公共汽車去游玩地點，他匆匆地來到車站，看見遠方來了一個公車“13路”，他一個箭步就躥了上去，結果“南轅北轍”，原因是他將13路看成了18。活動一警察與逃犯要求學生拿出自己的作業(yè)本或課堂練習冊，教師指定某一定范圍的內容，由學生找出自己曾經犯的錯誤，并記錄下數目，然后再判斷一下，那些是由于粗心導致的，將這些由于“粗心導致的錯誤”也就是“逃犯”找出來，同樣記錄其數目，然后由教師評定出此次活動中最“忠于職守”或“最佳警察“，“優(yōu)秀警察”等。給予勛章以茲鼓勵。評定的方法：由學生自己算出“逃犯的數目與所犯錯誤的總數的比值”，后上報給教師，教師根據比值的大小，評判出“最佳警察“，即比值最小的學生，若干名；“優(yōu)秀警察“即最后比值較小的學生，若干名；“粗心警察“即最后比值最大的學生，若干名；教師繼續(xù)組織這些特殊警察與其他同學之間的交流活動——答記者問。例如：記者一：請問最佳警察一個問題--最佳警察：記者二：請問優(yōu)秀警察一個問題：優(yōu)秀警察：記者三：請問粗心警察一個問題：粗心警察：教師：最佳警察告訴了我們一些防止粗心大意的高招，粗心警察也通過自己的經歷為我們講述了粗心為他帶來的煩惱與危害。同學們從他們的自我分析中，是否也有同樣的感受了呢？活動三請你讀一讀新聞記實：請班上的兩個小“播音員”播報兩段新聞報道：１、一“點”值１６萬元。新疆烏魯木齊一家食品廠要印刷價值１６萬元的食品包裝袋。承接業(yè)務的廠家把“烏魯木齊食品廠”幾個字中的“烏”字印成“鳥”字，成了“鳥魯木齊食品廠”，僅僅一點之差這１６萬元的包裝袋全部作廢。２、一個減號等于千萬美元。１９６２年，美國發(fā)射一艘飛往金星的“航天者一號”太空飛船。預測時規(guī)定，在４４分種后９８００個太陽能裝置自動工作，８０天后電腦矯正航向，１００天后飛船繞金星飛行開始拍照?？墒聦嵤?，飛船飛了４０分鐘后墮入大西洋。后來經過調查才知道，有一個數字的前面少了一個減號。就這個小小的減號使美國航天局白白損耗了一千萬美元?；顒铀某砷L日記（閱讀寓言故事：粗心大意的野鴨）讓自己的粗心指數等于零。學習了這一課，總結一下自己的馬虎歷史，并制定出具體的改正方案。六、心理健康課的教學過程心理健康課的教師要確立“尊重學生個性、助人自助、完整接納每一個學生”的教育理念，在心理健康課中，努力實現(xiàn)“參與、體驗、分享、感悟、自主、發(fā)展”的境界。心理健康教育課的教學組織要抓好以下環(huán)節(jié)：教學準備、教學進行和教學教學準備了解學生--建立關系--確定專題1、了解學生了解學生是教育好學生的前提，是有效進行教學組織的基礎。只有充分了解學生，才能有的放矢地設計教學活動和得心應手地駕馭教學過程，為提高教學效果提供依據。

首先要了解學生的年齡特點、心理特點和該年齡段學生容易產生的心理矛盾和心理期待，

其次要了解學生近階段關注的熱點和需求、已經產生或可能產生的困惑；

第三要了解學生對心理健康課的要求，學生在這方面有哪些需要、有什么具體問題、有什么期待、迫切程度以及喜歡的活動形式、有什么建議等；第四要了解發(fā)生在學生身邊和周圍的、引起大家關注或可討論和引導的典型案例。以上這些要了解和收集的素材都能為提高教學效果提供依據。

了解的方法可以有觀察、訪談、聊天、小型座談和簡單的書面調查等。

2、建立關系師生之間融洽的關系是心理健康教育和輔導活動取得良好效果的基礎。教師要在課前利用一切可能的條件與機會，與學生接觸與熟悉，讓學生喜歡你、信賴你、愿意與你接近、與你聊天，這將有助于課程教學活動的開展和把握。師生關系應該是平等的、民主的和尊重的。教師與學生的良好關系是上好心理課的重要基礎。從某種意義來說，這種關系甚至比找資料、選題、設計活動等更重要、更需要貫穿和體現(xiàn)在與學生的一切接觸當中，包括語言的非語言的。因而，建立關系不僅僅是在課堂上，更應該在課堂以外的一切時空當中。

羅杰斯認為，教師對學生抱真誠（表里如一）、接受（無條件的積極關注）和理解（移情地理解學生）的三種情感和態(tài)度，是讓學生感受到自尊、自信，從而增強其行為責任感的重要條件。教師的任務是創(chuàng)設一種真誠、坦率、贊揚、鼓勵、和主動投入的課堂氣氛，以引導學生從課程中獲取個人自由發(fā)展的經驗。

3、確定專題學校心理健康教育課程是由為解決某些問題而設計的一個個主題組成，為保證教學的效果，主題的選擇不應過于死板，而應根據具體情況的不同具體決定。

（1）考慮不同年齡階段的學生心理發(fā)展的特點選擇不同的主題。有些主題可以面向多個年齡階段的學生，如自我意識與人際關系等，但對于不同年齡階段，其針對性是不同的。如，以自我意識為內容的輔導中，一般初中學生以“認識自我”為主，初中生以“悅納自我”為主高中生則以“駕馭自我、發(fā)展自我”為主。

（2）以學生心理發(fā)展中的問題為主線。

（3）考慮學生所處的環(huán)境和他們的實際需要，即根據學生的生活環(huán)境和他們所關心的熱點問題來安排。課前教師要深入學生，熟悉學生的生活，了解學生們最關心什么、最喜歡什么、最討厭什么，最大的煩惱和困惑是什么。

主題的確定包括選話題和定標題。話題選擇要符合學生年齡特點與心理需求，富有情趣、內涵、興趣性、時代性和啟迪性。在課前，教師要根據對學生的了解，選擇學生饒有興趣的話題，并用確切的語言來表述。同時，一堂成功的課首先就要體現(xiàn)在課的標題上。標題是一節(jié)課的靈魂，好的標題不但能起到畫龍點睛的作用，突出主題，吸引學生，還能發(fā)人深省，引發(fā)相關的思維活動。處于成長中的兒童青少年學生，對于各種與自身發(fā)展有關的知識、現(xiàn)象都有著極大的好奇心和探求欲望，而且，這種探求興趣往往是有某個新奇的名稱引起的。教師了解這一點，可以有效地調動他們的參與積極性。

例如：比較有特色的標題小學“我真的很不錯”、“自己的色彩”初中“我欣賞的男生女生”“面對生活的不如意…..”，高中“我最在乎的….”。

標題要清晰、間接、生動、貼切，并盡可能采用學生的語言和口氣，要注意幾點：

第一，非灌輸式、指導時的標題，如“早戀的危害”、“遠離聊天室”等，這樣的題目不容易接近學生；

第二，趣味性、探索性的標題。標題的設計要能吸引人的注意，能拓展想象空間，使人一看就覺得有意思，“這正是我想知道的”，從而產生濃厚的興趣，調動學生思維的積極性。如果一個標題讓人感到無非是老生常談，或與自己沒多大關系，那么，它是不可能發(fā)揮其應有的作用的。

比較有特色的標題：小學：我真的很不錯、有小伙伴真好、嗨，男孩女孩、和“？”交朋友、自己的色彩初中：我的十二行詩、你喜歡綽號嗎、我欣賞的男生女生、我“形”我“秀”、面對生活的不如意……、我的幸福指數內容選擇第一，教學內容的設計要做到選材適宜、緊扣主題、貼近生活、親近學生。選擇與學生成長有密切關系的或已引起學生普遍關注的的內容。如性別角色、異性相處、自我定位、與人相處、情緒管理等第二，選擇與學生經歷有密切關系并且符合學生思維水平的內容。在總體內容設計上，以學生心理發(fā)展的形式或內容為縱向的“經”，如以自我認識、自我體驗、自我調節(jié)或以生理自我、心理自我、社會自我為“經”，以各年齡階段的不同表現(xiàn)為“緯”，來編制一個體心理發(fā)展的全景圖。這樣可以保證小學、初中內容的不重復。第三選擇與學生心理品質優(yōu)化有積極意義和培養(yǎng)學生樂觀進取的內容。心理健康課的內容應避免夸大和渲染各種心理疾病、心理障礙的范圍和影響，尤其要注意避免給學生以不良的暗示，疑慮叢生、對號入座。我們的教學應該帶給學生積極的影響，應該是學生對自己的狀態(tài)和發(fā)展有信心，而不是成天擔驚受怕，懷疑自己有心理問題；應該是學生提高對身份獲得滿意度和幸福感，對自己在成長過程中所獲得的一切關愛和幫助抱有由衷的感恩之情，應該是學生增強自我價值和自我效能感，悅納自己、相信自己，敢于負責、勇于創(chuàng)新，而不是自慚形穢，因循守舊，對人生持消極或偏差的態(tài)度。

教學進行⑶人際關系輔導——學會交往△同伴交往輔導△師生交往輔導△親子交往輔導△陌生人交往輔導⑷生活適應輔導——學會生活△青春期適應輔導△環(huán)境適應輔導△升學就業(yè)輔導△消費休閑輔導專題導入：（一）暖身階段（5%）

教學過程開始很重要，也就說上課伊始，教師的主要任務實激發(fā)學生參與活動的積極性，讓同學們提高興趣和有所期待，以便能更好地配合教學。座位安排可以打破傳統(tǒng)的秧田式，采用環(huán)形、矩形、馬蹄形、梅花形等方式。這樣的座位方式，可以使同學們能面對面地直接進行交流和溝通，也便于與老師實現(xiàn)無阻隔式的交流與溝通，有助于課程的展開。

熱身游戲：促成互動。如小游戲、音樂欣賞等。

（二）、導入階段（5%）

專題的導入很重要。引入主題的方法多種多樣，通常采用熱身法、案例法、故事法、自我袒露法。根據實踐的總結，專題導入具體有：

（1）熱身法。一方面調試原本緊張的氣氛，激活學生參與活動的積極性，同時調動學生注意力，調整心態(tài)，準備上課。熱身活動的內容，一般都跟本課的專題有關，形勢要根絕學生年齡特點來設計。

（2）案例法。教師可選擇發(fā)生在學生身邊的事情，可通過教師講述，或實現(xiàn)用攝像機拍下部分場景，或讓學生用小品的形式表演等來表達，從而引入專題。

（3）故事法。聽看完后提出一些相關問題而引出主題。

（4）自我袒露法。教師向學生真誠袒露發(fā)生在自己身上的事情以及感受來導入主題。

此外還有自我測試法、游戲活動法、懸念法、創(chuàng)設情境法等。

總之，在心理健康課開始階段，教師應力求營造一種平等、輕松、和諧、愉悅、開放、歡快的課堂氣氛，讓學生從中感受到本課程的特點和吸引力，使期待著期待和希望去進入角色?！昂玫拈_始是成功的一半”，學生能夠從一開始就對課程形成一種良好的印象和“樂之”“好之”的態(tài)度，對以后的學習及其效果，都有重要的影響。

工作階段（70%）——活動的展開

這一部分是教學的主體部分，是教學的具體實施，也是課程成敗的關鍵。在時間安排上，應占70%以上的時間。為了讓學生充分參與進來就要始終抓住學生的注意力，與此同時還要注意帶給學生強烈的情感體驗。

這一部分包括以下過程：設置情境，引導討論→催化動力，自我開放→溝通分享→引發(fā)領悟。

1、創(chuàng)設情境或設計活動。

可以利用故事、學生表演、投影錄像等手段。心理活動課，發(fā)揮學生的主體性與主動性是其核心所在。依據輔導目標，創(chuàng)設有效的、合適的活動或情境。為了能有效激發(fā)學生自我探索的動機與興趣，使學生充分、主動地參與到學習中來，設計活動時要注意是否突出了活動的兩個特點：主動性和目的性，即心理輔導活動必須貫徹學生“主動參與”和“滿足學生需要”這兩條原則。

2、引導談論、分享，引發(fā)領悟。

不是依靠教師單方面的說教，更不是社會規(guī)范的灌輸，而是要充分調動學生自身的資源，鼓勵學生作深入的自我開放與自我卷入中，獲取新的想法與感受，從而引發(fā)學生的領悟，開啟改變與成長的契機。

結束階段（20%）

開始很重要，但是也不能忽視收尾。在結束部分，教師要鞏固并深化學生的情感體驗，強化成果。主要包括以下過程：總結升華→整合經驗→促成行動1、總結?？偨Y這堂課的內容、感受與收獲，展望未來的生活，并將課堂學到的知識和體驗到的感情擴展到實際生活當中去。

2、整合經驗。教學過程中與教學結束前的經驗整合具有回顧與前瞻的重要功能，讓學生將自己在活動中獲取的經驗與自身原有的經驗加以整合，并整合自己與他人的經驗，再重新構建自己的認識與態(tài)度。

3、促成行動。激發(fā)學生改變的動機，鼓勵督促學生即席采取行動，鞏固、落實學生領悟與經驗整合所取得的效果。如在訓練人際交往的課堂上，讓學生馬上用所學的技巧與自己平時溝通不多的學生進行交流，確保教學校國在認知、情感、行為三個緯度上的統(tǒng)一和整合。

為了學生能在活動中獲得體驗和感受，教師可運用以下方法對教學進行組織：

4、反饋。活動結束后，教師可對學生的表現(xiàn)等給與反饋，學生之間也可互相給與反饋；總結課堂的主要內容以及收獲，再次鞏固教學效果。

5、活動的延伸。要取得長久的教學效果，但單靠一堂課的活動遠遠不夠，應鼓勵學生口后將課程中所收獲的領悟與成果遷移到日常成活中去。如在人際交往課程結束后，讓大家用課堂中學到的交往技巧去認識結交新的朋友，這不但能強化教學效果，而且能為延續(xù)下一單元的輔導奠定一個良好基礎。

創(chuàng)設情景234確立信念認識自我學習自我調節(jié)增強積極情感排除消極情感增強積極行為校正行為偏差創(chuàng)設情景23創(chuàng)設情景32創(chuàng)設情景342創(chuàng)設情景342創(chuàng)設情景342創(chuàng)設情景3從中領悟情感體驗創(chuàng)設情景行為訓練心理健康教育課流程心理健康教育課流程

七、心理健康教育（活動）課常用的教學方法熱身活動法情境體驗法討論分析法心理自述法游戲活動法講授法綜合法一般情況下，一堂心理健康課都是多種方法的綜合運用選擇什么樣的方法，要考慮多方面的因素：如活動專題內容學生年齡特性學校班級條件時間場地許可等可供選擇的活動形式☆團體討論☆腦力激蕩術☆涂色☆故事接龍☆辯論賽☆家庭樹☆搶答賽☆角色扮演☆填字找字☆啞劇☆ＡＢ劇☆句子完成☆游戲☆優(yōu)點轟炸☆意義連線☆贈送禮物☆行為訓練☆密碼翻譯☆韻律活動☆鏡中人☆想象畫☆自由聯(lián)想☆放松體操☆走跳棋☆信件會串☆自畫像☆時空隧道☆走迷宮☆制作卡片☆制訂計劃等等八、心理健康教育課的操作1、把握心理健康教育課堂教學的六個特點

⑴活動性——心理健康教育要以學生的活動構成輔導過程的基本環(huán)節(jié)，精心設計好活動形式是輔導成功的關鍵。

⑵趣味性——心理健康教育要從情境體驗開始，引發(fā)學生的情感共鳴，活動設計要盡可能生動有趣，使學生喜聞樂見，專注投入?！袢の缎砸紤]年齡特點；●角色扮演或小品要有情節(jié)及適當的道具，才能使學生興味盎然。⑶主體性——心理健康教育要引導學生自我改變認知模式和行為方式，不要由教師代替學生作出決定，助人的目的是為了讓學生自助。●羅杰斯認為，每個人都有一種內在的需求和動機，用以促進自己的成長和提高，而且每個人都有一種解決自身問題的潛能，即使是心理適應不良的人也同樣如此?！窠處煴仨氷P注每一個學生，教師有責任確保每一個學生都被自己注意到了，確保每個學生說的話不被自己或學生所誤解?！窠處熃^對不要講得太多，不要喧賓奪主。⑷互動性——互動是團體的基本特征，互動又是團體達成目標的重要條件?！裨谛睦斫】到逃妮o導中，每個成員認知的改變、情感的遷移或透射、新行為的建立和強化，都依賴于成員間的交流和互動?！窕拥那疤崾菂⑴c。心理健康教育必須促成一種氣氛，讓每一個學生都有話說，讓每一個學生都想說話，其基本方法是改變座位的排列組合，采用小組合作學習形式。

●討論（對話）是任何團體輔導咨詢的主要互動形式（課程、教學、輔導都是對話，對話中心一種平等、和諧的氣氛?！窳置掀秸f，輔導是一種關系，這種關系能給被輔導者一種安全感，使其可以從容地開放自己?！駱嫵蛇@種和諧關系的核心是輔導教師的三種人格特質：真誠－關注－共情（共情不是同情、不是移情，而是同理心，即清楚地理解對方的細微感受，并且回饋到位，其基本技巧是“意譯”）。●在構成和諧關系的操作上還要特別注意教師的體態(tài)語言。⑹鼓勵性——心理健康教育是每個學生自我探索、自我了解、自我更新的歷程，它需要在一種彼此尊重、接納、信任的氛圍中，放下個人的防衛(wèi)意識，與其它成員進行探討、分享，彼此給予回饋、鼓勵和建議。因此，心理健康教育拒絕對學生作否定性的評價，這樣才能使學生在不受到傷害的狀態(tài)下學