初中體育與健康人教九年級(jí) 課程目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)構(gòu)思教學(xué)設(shè)計(jì)

體育教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)

授課教師：周思未授課時(shí)間：2023年10月27日

授課內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)分解動(dòng)作：蹬地后騰空展體

授課班級(jí)：初三4班建議學(xué)時(shí)數(shù)：2授課人：數(shù)48人

教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、指導(dǎo)思想

依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。結(jié)合我校教學(xué)實(shí)際情況，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，重視以學(xué)生為主體，面向全體學(xué)生，從發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的角度出發(fā)，將激發(fā)興趣、挖掘潛能、啟發(fā)思維、實(shí)踐體驗(yàn)、合作交流等貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)程的體驗(yàn)，從運(yùn)動(dòng)過(guò)程的磨煉中“享受”樂趣；通過(guò)學(xué)——練——賽三個(gè)層次的學(xué)習(xí)，使其學(xué)生綜合運(yùn)用能力得到更好的發(fā)展，本節(jié)課教學(xué)就在此指導(dǎo)思想下作了一些新嘗試。

2、教學(xué)目標(biāo)

（1）運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)新穎的有針對(duì)性的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生下肢力量的同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的熱情投入到體育課堂。

（2）運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)展體收腹協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。10%的學(xué)生能夠獨(dú)立完，跳遠(yuǎn)成績(jī)得到提升。

（3）身體健康：通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。

（4）心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂，快樂中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。

（5）社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中通過(guò)師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

3、教材分析：

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》課程的主要教學(xué)內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生跳躍能力的重要手段，又是為初中體育考試打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，還能有效發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，隨著下肢力量的增加，會(huì)使爆發(fā)力以及彈跳力的發(fā)展有很大的提高，因此，把爆發(fā)力和彈跳力以及協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)作為教學(xué)重點(diǎn)是符合學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇往直前的精神。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)分解動(dòng)作騰空展體，我準(zhǔn)備配合輔助練習(xí)跳繩、單腳跳、深蹲跳、抱膝跳共同完成，把四者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，

二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，

使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部分解，這樣既體現(xiàn)了健康第一的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

4、學(xué)情分析

本節(jié)課授課對(duì)象為初中三年級(jí)學(xué)生，學(xué)情分析如下：

1、學(xué)習(xí)情況分析：通過(guò)初一和初二年級(jí)體育課教學(xué)，學(xué)生基本掌握了立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，下肢力量得到提高，對(duì)考試規(guī)則有了一定的了解，上課表現(xiàn)參與度較高，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上分解練習(xí)，為中考立定跳遠(yuǎn)考試奠定很好的基礎(chǔ)。

2、身體和心理情況分析：從學(xué)生體能的角度分析，本班的學(xué)生身體素質(zhì)良好，部分同學(xué)身體上肢力量和腰腹力量較弱，在練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)等一系列錯(cuò)誤的動(dòng)作；因此在教學(xué)過(guò)程中，要針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

本年級(jí)的學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，正值青春期，好奇心和探究欲強(qiáng)烈，具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和組織能力、敢于挑戰(zhàn)困難、參與競(jìng)爭(zhēng)的良好品質(zhì)，也有較強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，喜歡合作探究和展示自我。該班的學(xué)生整體紀(jì)律性較好，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，文化成績(jī)較為突出，愛動(dòng)腦筋，敢于挑戰(zhàn)，小組合作意識(shí)強(qiáng)烈，因此在教學(xué)中要充分利用該班學(xué)生的特點(diǎn)，分組分層次的進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)。

5、設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課為復(fù)習(xí)課，在基于該班學(xué)情的基礎(chǔ)上，基本部分采用前置學(xué)習(xí)（微課學(xué)習(xí)）——專項(xiàng)輔助練習(xí)——講解示范——分解動(dòng)作練習(xí)——體驗(yàn)活動(dòng)——分組分層練習(xí)——展示交流——專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)等環(huán)節(jié)進(jìn)行深度體驗(yàn)教學(xué)。在學(xué)練的過(guò)程中，突出教材重難點(diǎn)的解決，激發(fā)學(xué)生參加的熱情，啟發(fā)學(xué)生探究的思維，提高專項(xiàng)身體素質(zhì)。

教學(xué)手段、方法

本節(jié)課教學(xué)中主要采取的教學(xué)手段為：前置學(xué)習(xí)、啟發(fā)引導(dǎo)、激勵(lì)督導(dǎo)、分組分層和展示交流，運(yùn)用的教學(xué)方法主要有：講解法、示范法、分組練習(xí)法

課時(shí)計(jì)劃

教授班級(jí)：初三4班

課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)騰空展體動(dòng)作

2．身體素質(zhì)訓(xùn)練——腰腹力量練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：全體學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)了解騰空展體動(dòng)作概念和易犯錯(cuò)誤，并了解其動(dòng)作的重點(diǎn)與難點(diǎn)。

（2）技能目標(biāo)：90%的學(xué)生基本能夠完整的做出該動(dòng)作；10％學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠完成騰空展體的動(dòng)作.

（3）情感目標(biāo)：讓學(xué)生在技術(shù)學(xué)練中，充分展示自我，挑戰(zhàn)自我，重點(diǎn)體會(huì)成就感與成功的樂趣，以激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)興趣，并通過(guò)小組合作、互幫互學(xué)中形成樂于助人、善于思考、勇于展示的學(xué)習(xí)風(fēng)格，培養(yǎng)學(xué)生具有進(jìn)取精神、合作和交往能力。

教材重點(diǎn)：蹬地?cái)[臂后充分騰空展體。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地?cái)[臂協(xié)調(diào)

教學(xué)階段

教學(xué)內(nèi)容

學(xué)生活動(dòng)

教師活動(dòng)

組織形式及要求

練習(xí)次數(shù)

時(shí)間安排

開始部分

課堂常規(guī)：

1、集合整隊(duì)、檢查服裝、報(bào)告人數(shù)

2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求，安全提示。

3.安排見習(xí)生

1、體育委員集合學(xué)生成四列橫排站隊(duì)，檢查著裝，師生問(wèn)好

2、認(rèn)真聽講

3、注意安全

1、師生問(wèn)好

2、宣布本堂課內(nèi)容，提出要求

3、安排見習(xí)生

4、安全提示

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

★

1集合站隊(duì)快、靜、齊

2學(xué)生精神飽滿

3教師語(yǔ)言簡(jiǎn)明扼要

1-2’

準(zhǔn)備部分

慢跑：

中速跑繞籃球場(chǎng)邊線2圈

口令：向右---轉(zhuǎn)——左后轉(zhuǎn)彎---跑步走！

二、原地練習(xí)：

（一）一般身體活動(dòng)

1、頭部運(yùn)動(dòng)4×8拍

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8拍

3、振臂運(yùn)動(dòng)4×8拍

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8拍

5、腹背運(yùn)動(dòng)4×8拍

6、收腹跳動(dòng)10×2組

（二)專項(xiàng)熱身：跳繩：

1、雙腳單搖4×8拍

2、左右交換跳4×8拍

3、分腿開合跳4×8拍

4、弓步跳4×8拍

1、學(xué)生積極參與，認(rèn)真練習(xí)，充分熱身。

2、動(dòng)作到位，跟隨口令節(jié)奏練習(xí)，體驗(yàn)活動(dòng)樂趣

3、動(dòng)作到位幅度要大

1、教師領(lǐng)做

2、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與熱情

3、示范、口令、指揮

1、學(xué)生積極參與

2、仔細(xì)觀察，努力模仿

3、讓全身肌肉充分拉伸，激活

7-8’

基本部分

結(jié)束部分

一、復(fù)習(xí)原地展腹跳

動(dòng)作要領(lǐng)：

預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直；后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往后擺）。同時(shí)兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起，起跳后伸髖伸膝，身體成反弓。

動(dòng)作重點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

動(dòng)作難點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)。

復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)騰空展體動(dòng)作

動(dòng)作要領(lǐng)：

起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直）腰腹核心張力不能消失，保持軀干穩(wěn)定。

騰空展體是影響立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的重要因素，對(duì)于初中學(xué)生而言，盡可能的做到動(dòng)作舒展，展體充分，可為銜接收腿落地奠定良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也要加強(qiáng)腰腹核心力量練習(xí)，良好的核心力量有助于增加起跳后的滯空時(shí)間，從而達(dá)到良好的成績(jī)。

動(dòng)作重點(diǎn)：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。

動(dòng)作難點(diǎn)：保持核心穩(wěn)定

三、專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練——腰腹、上肢練習(xí)

1、俄羅斯轉(zhuǎn)體

2、仰臥屈體收腹

3、折返跑

教師示范喊口令，學(xué)生跟著模仿練習(xí)，針對(duì)性的加強(qiáng)腰腹和上肢力量訓(xùn)

放松腿部肌肉

靜力拉伸的放松練習(xí)

2、總結(jié)本次課，布置課后作業(yè)

4、師生再見，收還器材

學(xué)生仔細(xì)觀看

主動(dòng)思考立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，建立動(dòng)作表象

1、明確動(dòng)作規(guī)格，基本掌握動(dòng)作

2、對(duì)動(dòng)作的力度、速度不做要求

3、注意安全，量力而行、防止受傷

學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)形站好，前后左右保持間距，學(xué)生先個(gè)人體會(huì)動(dòng)作，然后在教師的口令指揮下完成。

學(xué)生兩人一組完成動(dòng)作，一人在做的同時(shí)一人進(jìn)行糾錯(cuò)。

明確運(yùn)動(dòng)后拉伸的意義，主動(dòng)牽拉肌肉。

更具自己的實(shí)際情況，量力而行，預(yù)防肌肉拉傷。

1聽指揮集合

2認(rèn)真進(jìn)行放松練習(xí)

3完成課后作業(yè)

1、教師示范、講解、提示動(dòng)作要點(diǎn)、要求

2、教師領(lǐng)做示范

3、學(xué)生在口令指揮下集體練習(xí)

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

引導(dǎo)學(xué)生大膽的進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)騰空展體

引導(dǎo)學(xué)生思考動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)與易犯錯(cuò)誤，促進(jìn)學(xué)生思考加強(qiáng)哪些技術(shù)動(dòng)作練習(xí)可以有效提高成績(jī)

學(xué)生在做動(dòng)作的同時(shí)進(jìn)行個(gè)別單獨(dú)指導(dǎo)指導(dǎo)，

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的身體素質(zhì)練習(xí)

腰腹力量加強(qiáng)將有效提高騰空展體時(shí)軀干的穩(wěn)定性

1組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)

2教師集合并整隊(duì)講評(píng)

組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)散開

要求：認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作，積極思考蹬擺動(dòng)作構(gòu)成環(huán)節(jié)。

組織：學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)形站好，前后間隔3米遠(yuǎn)，練習(xí)要求：在老師的口令指揮下完成動(dòng)作，每一次完整動(dòng)作講究效率和成功率。預(yù)