初中體育與健身上教（試用本）七年級(jí)拓展內(nèi)容原地雙手胸前傳接球

籃球原地雙手胸前傳接球教案

年級(jí)

七年級(jí)

人數(shù)

44人

日期

執(zhí)教教師

唐德財(cái)

班級(jí)

二班

組班形式

課外實(shí)踐課

周次

周

課次

一

內(nèi)容主題

復(fù)習(xí)：籃球原地高、低運(yùn)球

學(xué)習(xí)：籃球原地雙手胸前傳接球

重點(diǎn)

運(yùn)球時(shí)，要目視前方，上體稍前傾。未運(yùn)球手臂要護(hù)球。

傳球：伸臂、翻腕、撥指的動(dòng)作方法。

接球：伸臂、迎球、手放松、接球、后引、有緩沖。

難點(diǎn)

運(yùn)球時(shí)，身體協(xié)調(diào)用力，用手腕發(fā)力，手指不能用力過(guò)渡。

傳球：蹬地、伸臂、翻腕、撥指的有機(jī)結(jié)合。

接球：迎球緩沖的有機(jī)結(jié)合。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：復(fù)習(xí)籃球高低運(yùn)球。學(xué)習(xí)與了解雙手胸前傳接球，能簡(jiǎn)單的講述動(dòng)作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握籃球雙手胸前傳接球，使80%的同學(xué)能較好的完成整個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的球感，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)精神。

課序

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教與學(xué)的活動(dòng)

實(shí)施要點(diǎn)

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

開

始

部

分

準(zhǔn)

備

部

分

基

本

部

分

結(jié)

束

部

分

5

分

鐘

5

分

鐘

10

分

鐘

20

分

鐘

5

分

鐘

集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。

師生相互問(wèn)好，檢查著裝。

宣布本次課的內(nèi)容及要求。

安排見習(xí)生。

全班同學(xué)呈一路縱隊(duì)圍繞籃球場(chǎng)地慢跑4圈。

徒手操。

頸部運(yùn)動(dòng)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

弓步壓腿

側(cè)壓腿

活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)

一、原地熟悉球性，控制球練習(xí)。

1.胸前指發(fā)球。

2.單、雙手拋接球。

3.腰、膝繞環(huán)。

4．胯下繞8字。

5.前踢腿腿下交接球。

二、（復(fù)習(xí)）原地高運(yùn)球。

1.動(dòng)作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，目視前方，運(yùn)球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈在身體腰、胸之間。

2.動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。

（復(fù)習(xí)）原地低運(yùn)球。

1.動(dòng)作方法：兩膝深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球，低運(yùn)球，按拍球的部位在球的正上方。

2.動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。

三、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳、接球。

1、傳球

（1）動(dòng)作方法：傳球時(shí)雙手持球與胸腹之間，兩肘自然彎曲體側(cè)，眼睛平視傳球目標(biāo)，傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓、食、中指用力撥球并將球傳出。球出手后，兩手向下略向外翻。

（2）動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。

2、接球

（1）動(dòng)作方法：接球時(shí)兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開。兩拇指成八字型，其他手指向前上方伸出，兩手成一個(gè)半圓形，當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球去胸腹之間。

（2）動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，在手接觸球時(shí)收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。

四、體能練習(xí)

1.女生下蹲10個(gè)；

2.男生收腹跳10個(gè)。

一、整隊(duì)集合。

二、放松練習(xí)

相互抖臂，靜坐按摩。

三、課堂小結(jié)，安排下節(jié)課任務(wù)，師生再見。

四、回收器材。

1次

4

x

8

拍

次

30

20

10

20

30

40次

40次

1組

1組

小

小

中

中

中

中

大

小

組織：全班同學(xué)成4列橫隊(duì)整隊(duì)集合。

1、教師下口令組織學(xué)生跑步熱身。

2、教師示范、講解、領(lǐng)做徒手操（帶領(lǐng)學(xué)生共同完成）?？诹钪笓]。

教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

教師參與學(xué)生活動(dòng)中。

教法：

教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。

講解隊(duì)形為集合隊(duì)形。

指揮學(xué)生練習(xí)。

教法：

教師采用講解與示范法。

講解隊(duì)形為集合隊(duì)形。

講解雙手胸前傳接球技術(shù)的概念，運(yùn)用、分類。

講解雙手胸前傳接球的動(dòng)作方法。

完整示范雙手胸前傳接球動(dòng)作方法。

講解動(dòng)作要點(diǎn)。

教師嚴(yán)格要求每人完成數(shù)量，質(zhì)量。

1.積極組織學(xué)生放松。

2.總結(jié)課堂情況，要求學(xué)生課后練習(xí)。

要求：整隊(duì)快、靜、齊。

組織：

口令：以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，兩手側(cè)平舉以體操隊(duì)形散開。

組織：

口令：全體都有，向左轉(zhuǎn)、第二排排頭接第一排排尾，依次序在籃球車?yán)锩婺们?，一人一球。拿球后依次序回到集合位置?/p>

組織：

學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，練習(xí)原地左右手高、低運(yùn)球。

要求：

基本上掌握原地高低運(yùn)球的動(dòng)作方法。

組織：

集合隊(duì)形。

第2、4排依次把球放入籃車，回到集合位置。

組織：

口令：一排上前3步走，向后轉(zhuǎn)。第4排向后轉(zhuǎn)上前5步走。第3排向后轉(zhuǎn)向前1步走，第3、4排向后轉(zhuǎn)。全體都有，成體操隊(duì)形散開，兩人一組開始練習(xí)。

組織：

有次序的歸還籃球入籃球車。

口令：成體操隊(duì)形散開，第一、三排向左轉(zhuǎn)，上前一步走。向右轉(zhuǎn)。

隊(duì)形為集合隊(duì)形

組織：

學(xué)生兩人一組，放松。

面對(duì)學(xué)生，聲音洪亮，精神飽滿。

要求：教師口令清楚、節(jié)拍提示。

要求：

學(xué)生有序在籃車拿球。

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正方法。

1．易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球低頭，運(yùn)球重心高，運(yùn)球手法不正確。

2.糾正方法：反復(fù)模仿正確動(dòng)作。

示范動(dòng)作時(shí)后排同學(xué)可能看不到，教師口令前2排蹲下。

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正方法。

場(chǎng)

地

器

材

籃球：個(gè)

籃車：1個(gè)

籃球場(chǎng)地：1個(gè)

安全保障

1、加強(qiáng)課堂組織紀(jì)律，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。

2、注重關(guān)節(jié)的活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)的受傷。

全課預(yù)計(jì)

練習(xí)密度

練習(xí)強(qiáng)度

50%~60%

中

課

后

小

結(jié)

1