初中體育單元計劃

七年級（水平四）體育與健康學(xué)年教學(xué)計劃學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標教學(xué)內(nèi)容課時數(shù)學(xué)年第一學(xué)期第二學(xué)期時數(shù)課次時數(shù)課次運動參與積極參與體育活動，對體育課表現(xiàn)出興趣與愛好?；A(chǔ)常識101111跳繩（校本）4444運動技能初步掌握簡單的技術(shù)動作，了解所學(xué)項目的簡單技戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則。跑252412跳躍12投擲1211籃球4758排球2212足球24體操4824身體健康理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響?；A(chǔ)常識41111體操1112發(fā)展速度、力量、有氧耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)能力。跑221111跳躍11投擲2211排球1212武術(shù)24游戲與素質(zhì)練習(xí)2411籃球（校本）4444知道身體主要部位的名稱，理解生活方式對健康的影響?；A(chǔ)常識51111鄉(xiāng)土教材1224心理健康通過體育活動樹立自尊與自信。體操61112健美操12游戲與素質(zhì)練習(xí)2311根據(jù)自己的運動能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標。跳繩（校本）84444社會適應(yīng)理解不同運動角色的任務(wù)，識別體育中的道德行為。足球1612武術(shù)24健美操24鄉(xiāng)土教材2412籃球（校本）4444合計964848;測試第一學(xué)期坐位體前屈、排球、廣播體操、耐久跑（男100米、女800米）、跳繩（校本）。

周次課次領(lǐng)域水平目標教學(xué)內(nèi)容11參與：認真上好體育與健康課常識（起始教育）2技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作廣播體操第1—2節(jié)3心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心跳繩（校本）24技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作廣播體操第3—4節(jié)5技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作心?。涸O(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標廣播體操第5節(jié)踢毽子（鄉(xiāng)土）6身?。和ㄟ^多種練習(xí)提咼靈敏性和協(xié)調(diào)能力跳繩（校本）37技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作技能：用安全的方法運動廣播體操第6節(jié)飛盤（鄉(xiāng)土）8技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高反應(yīng)速度和靈敏性廣播體操第7節(jié)跳牛皮筋（鄉(xiāng)土）9技能：了解所學(xué)項目的簡單技術(shù)跳繩（校本）410技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作身健：通過練習(xí)發(fā)展位移速度廣播體操第8節(jié)快速跑11技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性廣播體操第9節(jié)迎面接力跑12參與：自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)跳繩（校本）513技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作心健：通過體育活動增強自尊與自信廣播體操第10節(jié)呼啦圈（校本）14身?。红柟虖V播體操技術(shù)動作廣播體操復(fù)習(xí)、考核15技能：初步掌握簡單技術(shù)動作籃球（校本）616技能:初步掌握排球運動技術(shù)動作排球準備姿勢與移動正面雙手墊球17技能：掌握正面推實心球技術(shù)身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展力量、速度和靈敏性正面推實心球素質(zhì)練習(xí)18適應(yīng)：在活動中與同伴合理分配角色籃球（校本）719技能:掌握排球運動技術(shù)動作身健：通過練習(xí)發(fā)展位移速度正面雙手墊球快速跑20技能：用安全的方法運動適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德正面推實心球游戲項目第二七年級立第二七年級立立定平四、）籃球、體育與健康課第一學(xué)期教學(xué)進度表21身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性籃球（校本）822技能：基本掌握正面推實心球的技術(shù)動作正面推實心球23參與：用科學(xué)的方法參與體育活動正面推實心球24技能：安全地進彳丁體育活動跳繩（校本）925技能：初步掌握排球運動技術(shù)動作正面雙手墊球素質(zhì)練習(xí)26技能：展示所學(xué)技能動作正面雙手墊球考核27參與：用科學(xué)的方法參與體育活動跳繩（校本）1028心?。和ㄟ^游戲?qū)W生學(xué)會調(diào)控情緒身健：發(fā)展有氧耐力游戲耐力跑29技能：發(fā)展運動技戰(zhàn)術(shù)能力籃球雙手胸前傳接球30適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系籃球（校本）1131心?。簩W(xué)會呼吸調(diào)節(jié)法耐力跑考核（男100米、女800米）32技能：獲得運動基本知識籃球雙手胸前傳接球原地單手肩上投籃33身健：發(fā)展體能跳繩（校本）1234技能：在運動中避免粗野和魯莽動作籃球原地單手肩上投籃籃球綜合練習(xí)與比賽35技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能籃球原地單手肩上投籃籃球綜合練習(xí)與比賽36技能：展示所學(xué)技術(shù)動作跳繩（校本）考核1337技能：初步掌握足球運動技術(shù)動作足球球性練習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球38適應(yīng)：在活動中與同伴合理分配角色足球腳內(nèi)側(cè)踢球拔河（鄉(xiāng)土）39技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能籃球（校本）1440參與：根據(jù)自身特點合理選擇鍛煉時間合理安排鍛煉時間的意義41技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能足球腳背內(nèi)側(cè)運球足球腳內(nèi)側(cè)停地滾球42技能：了解簡單戰(zhàn)術(shù)的知識籃球（校本）1543技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能心?。和ㄟ^游戲樹立自尊與自信足球腳背內(nèi)側(cè)運球游戲

44參與：掌握基本的測量身體形體的方法身體形態(tài)發(fā)展的重要性45心?。涸隗w育活動中自覺克服各種困難籃球（校本）1646身?。喊l(fā)展體能參與：積極參與體育活動素質(zhì)練習(xí)藤圈（鄉(xiāng)土）47適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德身?。喊l(fā)展體能游戲素質(zhì)練習(xí)48技能：了解籃球運動競賽規(guī)則籃球（校本）足球單元教學(xué)計劃七年級第一學(xué)期水平目標初步掌握足球的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣與球感，體驗足球運動的樂趣。教材名稱足球?qū)W習(xí)目標學(xué)會腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)運球等技術(shù)動作，通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)及反應(yīng)速度和靈敏性，提咼交往與合作能力，調(diào)控心理狀態(tài)，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)?？傆嬚n次4課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1球性練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球1、顛球練習(xí)。2、球感練習(xí)，用腳的各個部位推、拉球。3、腳內(nèi)側(cè)左右搓球。4、腳底拖球。5、講解腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動作及要點。6、學(xué)學(xué)練練腳內(nèi)側(cè)踢球（四人一組）。2腳內(nèi)側(cè)踢球（復(fù)習(xí)）1、對墻踢球練習(xí)。2、學(xué)學(xué)練練腳內(nèi)側(cè)踢球（四人一組）。3腳背內(nèi)側(cè)運球腳內(nèi)側(cè)停地滾球1、講解腳背內(nèi)側(cè)運球的技術(shù)動作及要點。2、圓圈運球。3、曲線運球。4、繞標桿運球。5、“8”字形運球。6、講解腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動作及要點。7、兩人一組腳弓傳接球。8、三角形傳接球。4腳背內(nèi)側(cè)運球（復(fù)習(xí)）1、“S”形運球。2、游戲腳背內(nèi)側(cè)運球接力。3、學(xué)生自評、互評，教師單元小結(jié)。56考核標準本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項目籃球單元教學(xué)計劃七年級第一學(xué)期

水平目標了解籃球的基本知識和簡單規(guī)則，初步掌握籃球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、銳意進取等精神。教材名稱傳、接球；投籃及綜合練習(xí)學(xué)習(xí)目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的簡單規(guī)則和雙手胸前傳接球、單手肩上投籃的技術(shù)動作，能掌握一些球性練習(xí)，懂得傳接球和投籃時上下肢協(xié)調(diào)配合，能在不同間距較準確地傳接球和投籃，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性?？傆嬚n次4課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1雙手胸前傳接球1、熟悉球性。2、教師講解、示范。3、傳接球徒手練習(xí)。4、面對面原地雙手胸前傳接球，互相幫教。5、三角形跑動雙手胸前傳接球。6、二角形原地自創(chuàng)傳接球方法。2原地單手肩上投籃雙手胸前傳接球1、原地單手肩上投籃徒手練習(xí)。2、兩人一組投籃練習(xí)（由近至遠）。3、四角形跑動傳接球。4、行進間雙手胸前傳接球（二人一組）。3原地單手肩上投籃綜合練習(xí)1、不定點原地單手肩上投籃練習(xí)。2、自創(chuàng)投籃動作，相互學(xué)習(xí)，共同提高。3、投籃游戲。4、雙手胸前傳接球原地單手肩上投籃（半場）。4原地單手肩上投籃綜合練習(xí)1、熟悉球性。2、不定點原地單手肩上投籃練習(xí)。3、定點投籃比賽。4、運球各種傳接球投籃（全場）56考核標準本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項目排球單元教學(xué)計劃七年級第一學(xué)期水平目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握基本的墊球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。教材名稱正面雙手墊球

學(xué)習(xí)目標學(xué)會排球取基本的技術(shù)----墊球，能夠較為準確地墊向目標方向。通過練習(xí)，發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力?？傆嬚n次4課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1準備姿勢與移動正面雙手墊球1、講解準備姿勢與移動的動作要領(lǐng)及其重要性。2、徒手模仿準備姿勢與移動。3、對墻墊球練習(xí)。2正面雙手墊球1、講解正面雙手墊球的動作方法，“一插、一夾、三抬”。2、自墊球。3、二人對墊。4、教師指導(dǎo)、糾錯。3正面雙手墊球玩中練的游戲與墊球比賽1、自墊球。2、定點對墻墊球，墻上圓的直徑為2米。3、2~4人對墊。4、分組墊球比賽。4正面雙手墊球考核1、對墻墊球復(fù)習(xí)。2、相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯。3、對墻墊球考核，考核標準附下。567考核標準考核內(nèi)容：正面雙手墊球1、優(yōu)（85?100分）：動作連貫、協(xié)調(diào)，方法正確，方向準確2、良（75??84分）：動作較連貫、協(xié)調(diào)，方法基本正確，方向基本準確3、及格（60?74分）：冃匕基本完成動作，但不夠協(xié)調(diào)，方向有偏差4、不及格（60分以下）：不能完成動作，動作僵硬、緊張，方向有較大的偏差田徑單元教學(xué)計劃七年級第一學(xué)期水平目標通過跑的鍛煉，讓學(xué)生了解各種跑的練習(xí)方法及健身價值，使其掌握跑的正確技術(shù)，提高跑的能力。教材名稱跑學(xué)習(xí)目標通過跑的練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會一些基本的跑的練習(xí)方法；有效地發(fā)展人體的速度、力量、耐力和反應(yīng)能力；通過各種形式的跑，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、頑強拼搏、勇于競爭、敢于挑戰(zhàn)等精神?？傆嬚n次5

課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1快速跑1、各種跑的專門性練習(xí)。2、不同距離的快速跑。3、用不同速度和步幅要求的跑。4、游戲“長江”“黃河”。2迎面接力跑1、學(xué)習(xí)站立式起跑。2、“叫號”游戲練習(xí)。3、迎面接力游戲。3快速跑1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑。2、不同距離的加速跑（20米、30米、50米）。3、自然放松跑30?40米。4、25米折返跑接力游戲。4耐久跑1、學(xué)學(xué)練練一耐久跑的呼吸方法2、1500米交換領(lǐng)頭跑。3、學(xué)學(xué)練練一肌肉放松方法。5耐久跑考核（男、1000米女、800米）1、講解考核方法，評分標準。2、考試分組（不超過12人）。3、了解成績記錄方法（對應(yīng)法）。67考核標準考核標準優(yōu)秀（總分90分以上）：男3,48〃~4,00〃女325〃~3‘40〃良好（總分75分~89分）：男4，06〃~4‘30〃女3，43〃~3‘55〃及格（總分60分~74分）：男4，34〃~4，50〃女4，00〃~4，20〃不及格（總分59分以下）：男5，00〃~5，40〃女4，30〃~5，30〃廣播操單元教學(xué)計劃七年級第一學(xué)期水平目標學(xué)習(xí)和應(yīng)用廣播操運動技能。教材名稱時代在召喚學(xué)習(xí)目標1、學(xué)會中學(xué)生廣播操---時代在召喚。2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢，提高學(xué)生的注意力、觀察力和動作思維能力。總計課次9課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1廣播操第1~2節(jié)1、視頻觀看分解練習(xí)與完整練習(xí)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。

2廣播操第3?4節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~2節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。3廣播操第5節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~4節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。5、、配合音樂練習(xí)1?5節(jié)。6、廣播操半程小結(jié)。4廣播操第6節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~5節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第1~6節(jié)練習(xí)。5廣播操第7節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~6節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第1~7節(jié)練習(xí)。6廣播操第8節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~7節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第1~8節(jié)練習(xí)。7廣播操第9節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~8節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。5、配合有口令音樂完成第1~9節(jié)練習(xí)。8廣播操第10節(jié)1、復(fù)習(xí)廣播操第1~9節(jié)。2、分解練習(xí)。3、完整練習(xí)。4、易犯錯誤及糾正。5、配合有口令音樂完成整套動作練習(xí)。9廣播操復(fù)習(xí)、考核1、配合有口令音樂完成整套動作練習(xí)。2、配合無口令音樂完成整套動作練習(xí)。2、個人練、結(jié)對練、小組練；相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯。4、廣播操考核，分二組（學(xué)生裁判8人）。考核標準優(yōu)：符合音樂節(jié)奏，動作完成很好，姿勢正確，精神狀態(tài)飽滿。良：符合音樂節(jié)奏，動作完成較好，姿勢基本正確，精神狀態(tài)好。及：基本符合音樂節(jié)奏，動作有一至節(jié)出現(xiàn)差錯，姿勢基本正確，精神狀態(tài)一般。不及：不符合音樂節(jié)奏，動作完成差，姿勢不正確，精神狀態(tài)不好，補測中在教師提示下，還不能全部完成整套動作。跳繩（校本）單元教學(xué)計劃七年級第一學(xué)期水平目標通過練習(xí)，能熟練地掌握2~3種跳繩的方法，形成自己1~2種跳繩專長。教材名稱跳繩學(xué)習(xí)目標讓學(xué)生了解跳短繩與跳長繩的特點和區(qū)別，使學(xué)生樂于參與跳繩活動，通過跳繩練習(xí)，提高其體能，發(fā)展其彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)能力和耐久力，同時在雙人和多人協(xié)同練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生共同生活與頑強拼搏的精神。總計課次8課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1單人單搖跳單人正搖十字跳1、教師講解并示范。2、個別學(xué)生試跳，教師講評。3、學(xué)生分組（兩人）練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、優(yōu)秀學(xué)生展示。

2單人交叉搖跳單人雙搖跳1、教師講解并示范。2、個別學(xué)生試跳，教師講評。3、兩人一組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、優(yōu)秀學(xué)生展示。3單人多搖跳1、游戲“智斗”。2、教師講解并示范。3、別學(xué)生試跳，教師講評。4、學(xué)生分組（四人）練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4雙人一繩單搖跳雙人兩繩單搖跳1、教師講解方法。2、教師與個別學(xué)生試跳。3、學(xué)生分八組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、小組推薦優(yōu)秀同學(xué)進行展示。5、教師點評。5“八字”形跳長繩1、教師講解方法及要點。2、分組（共分四組）。3、學(xué)學(xué)練練。4、小組“八字”形跳展示。5、教師點評。6魚貫正面跑入并腳跳1、教師講解方法及要點。2、分組（共分四組）。3、學(xué)學(xué)練練。4、小組并腿跳展示。5、教師點評7跳短、長繩（復(fù)習(xí)）“八字”形跳長繩計時賽1、跳短繩復(fù)習(xí)，花樣有學(xué)生自選。2、跳長繩復(fù)習(xí)，共分四組，花樣有學(xué)生自選。3、教師巡回指導(dǎo)。4、兩分鐘“八字”形跳長繩計時賽（分四組）。8一分鐘單人單搖跳考核1、單人單搖跳復(fù)習(xí)。2、講解考核方法。3、一分鐘單人單搖跳考核。4、分八組，學(xué)生裁判8~10人（標準附下）?？己藰藴?、優(yōu)：140個以上。2、良：100?139個。4、及格：80~99個。4、不及格：80個以下。七年級七年級（水平四）體育與健康第二學(xué)期教學(xué)進度表周次課次領(lǐng)域水平目標教學(xué)內(nèi)容11身健：知道營養(yǎng)需求與年齡、性別與身體活動的關(guān)系營養(yǎng)、年齡、性別與身體活動的關(guān)系2技能：對安全與不安全的運動仃為作出區(qū)分和評價游戲素質(zhì)練習(xí)3參與：充分利用條件進行體育活動跳繩（校本）24技能：掌握該項目運動技術(shù)身健：通過練習(xí)發(fā)展柔韌素質(zhì)雙手前擲實心球踢毽子（鄉(xiāng)土）5技能：掌握該項目運動技術(shù)籃球雙手胸前傳接球左（右）轉(zhuǎn)彎走6心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心跳繩（校本）37技能：用安全的方法運動雙手前擲實心球行進間轉(zhuǎn)法8技能：發(fā)展運動技戰(zhàn)術(shù)能力雙手胸前傳接球前、后滾翻9身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力跳繩（校本）410技能：發(fā)展力量與協(xié)調(diào)能力心?。赫_評價自己的運動能力雙手前擲實心球考核11心健：在體育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心籃球綜合練習(xí)引（男）斜（女）12技能：了解所學(xué)項目的簡單技術(shù)跳繩（校本）513身?。盒纬烧_的身體姿態(tài)適應(yīng)：在比賽中與同伴合理分配角色武術(shù)基本手型、步法籃球教學(xué)比賽14技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能適應(yīng)：具有和諧的人際關(guān)系武術(shù)基礎(chǔ)組合動作籃球綜合練習(xí)15技能：初步掌握間單技術(shù)動作籃球（校本）616身?。毫己玫淖飨⒅贫瓤梢栽鲞M健康提高學(xué)習(xí)效本談?wù)労侠淼男菹?7心健：愉快地進行體育活動健美操身體基本姿勢飛盤（鄉(xiāng)土）18適應(yīng)：在活動中與同伴合理分配角色籃球（校本）719心?。毫私馍硇闹g的關(guān)系身心之間的關(guān)系20適應(yīng)：獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法健美操手臂方位組合跳咼21身健：通過練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性籃球（校本）822技能：獲得運動基礎(chǔ)知識排球正面雙手墊球籃球教學(xué)比賽23技能：完成健美操身體步法組合心?。簩W(xué)會肌肉放松方法健美操身體步法組合跳牛皮筋（鄉(xiāng)土）24適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系籃球（校本）

925技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能障礙跑遠撐前滾翻26身?。赫J識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響健美操身體步法組合呼啦圈（鄉(xiāng)土）27參與：自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)跳繩（校本）1028身?。喊l(fā)展有氧耐力心健：形成克服困難的堅強意志品質(zhì)耐久跑側(cè)手翻29適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德拔河（鄉(xiāng)土）30技能：安全地進行體育活動跳繩（校本）1131技能：獲得運動基礎(chǔ)知識武術(shù)基本手型、步法藤圈（鄉(xiāng)土）32技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能排球正面下手發(fā)球健美操手臂方位組合33參與：用科學(xué)的方法參與體育活動跳繩（校本）1234身?。喊l(fā)展體能參與：掌握身咼、體重測量方法綜合素質(zhì)練習(xí)身高、體重測量35技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能跳咼武術(shù)基礎(chǔ)組合動作36身?。喊l(fā)展體能跳繩（校本）1337技能：掌握正面下手發(fā)球技術(shù)動作參與：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為排球正面下手發(fā)球~」、?1*II—*武術(shù)五步拳38技能：發(fā)展跳躍能力立定跳遠考核39技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能籃球（校本）1440參與：積極參與體育活動技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌等身體能力排球正面下手發(fā)球~」、?1*II—*武術(shù)五步拳41技能：安全地進行體育活動籃球綜合練習(xí)與教學(xué)比賽42技能：了解簡單戰(zhàn)術(shù)的知識籃球（校本）1543技能:完成五步拳套路動作心?。号囵B(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)異品質(zhì)~」、?1*II—*武術(shù)五步拳低單杠一足蹬地翻身上44技能：發(fā)展位移速度50米考核45心健：在體育活動中自覺克服各種困難籃球（校本）1646身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏性和協(xié)調(diào)能力~」、?1*II—*武術(shù)五步拳低單杠一足蹬地翻身上47心?。簩W(xué)會肌肉放松方法技能：在運動中避免粗野和魯莽動作籃球綜合練習(xí)與教學(xué)比賽48技能:展示所學(xué)技術(shù)動作監(jiān)球（校本）考核

籃球單元教學(xué)計劃七年級第二學(xué)期水平目標理解籃球的基本知識和簡單規(guī)則，初步掌握籃球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提咼自學(xué)、自練、自評的能力，指出比賽中的不道德行為，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、積極探究與人合作等優(yōu)良品質(zhì)。教材名稱傳、接球；綜合練習(xí)與比賽學(xué)習(xí)目標使學(xué)生初步掌握防守姿勢、滑步動作和基本步法，基本上能掌握雙手胸前傳接球，單手肩上投籃等技術(shù)動作，能在比賽中靈活應(yīng)用，懂得籃球需要冋伴的密切配合才能取勝，增強安全、文明意識，并能激發(fā)學(xué)生的參與熱情?？傆嬚n次8課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1雙手胸前傳接球1、熟悉球性。2、行進間傳接球（3人一組）。3、兩傳搶（傳球方法自創(chuàng)）。2雙手胸前傳接球1、教師講解練習(xí)方法、規(guī)則及要求。2、面對面?zhèn)鹘忧蚺軇泳毩?xí)。3、連續(xù)傳接球比賽。3綜合練習(xí)于比賽（一）1、教師講述防守姿勢、移動步法和防有球隊員的選位，并簡述重要的比賽規(guī)則。2、一打一（消極進攻，之行運球防守滑步練習(xí)。3、三打三（其他同學(xué)觀看、學(xué)習(xí)、評價、提高）。4綜合練習(xí)于比賽（二）1、教師講述二打一進攻方法，防守方法。2、二打一。3、學(xué)生相互觀察、探討、評價。5綜合練習(xí)于比賽（三）1、教師講述練習(xí)方法。2、運球傳接球投籃練習(xí)。3、三打二。6綜合練習(xí)于比賽（四）1、基本步法練習(xí)：側(cè)身跑、后腿跑。2、投籃。3、角籃球賽7綜合練習(xí)于比賽（五）1、兩人一組搶斷球。2、集體搶斷球。3、比賽（2人手拉手組成活動籃圈）。8雙手胸前傳接球考核1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)。2、按評分標準技評?？己藰藴蕛?yōu)秀：能連續(xù)30次熟練地進行傳接球練習(xí)，動作準確熟練，傳球穩(wěn)健柔和。良好：能連續(xù)20次熟練地進行傳接球練習(xí)，并且有撥球和緩沖動作。及格：能連續(xù)5次將球傳到對方胸前，并接住對方傳到自己胸前的球。排球單元教學(xué)計劃七年級第二學(xué)期

七年級第二學(xué)期水平目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握基本的墊球與發(fā)球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。教材名稱正面下手發(fā)球?qū)W習(xí)目標應(yīng)用正面雙手墊球墊球，能夠較為準確地墊向目標方向；學(xué)會下手發(fā)球，能夠控制好發(fā)球的力度和方向，發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力?？傆嬚n次4課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1正面雙手墊球復(fù)習(xí)1、確定范圍，對墻墊球（墻上圓的直徑為2米）。2、雙人隔網(wǎng)對墊（網(wǎng)高為2米）。3、教師指導(dǎo)、糾錯。2正面下手發(fā)球1、講解正面下手發(fā)球的動作要領(lǐng)。2、對墻發(fā)球練習(xí)。3、兩人對發(fā)練習(xí)。31、對墻發(fā)球練習(xí)。2、分組發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)。3、定點發(fā)球（見右圖）。正面下手發(fā)球-----定點2136454正面下手發(fā)球定點發(fā)球游戲與比賽1、分組發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)。2、定點發(fā)準游戲與比賽，根據(jù)上圖來決定發(fā)準積分。56考核標準本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項目田徑單元教學(xué)計劃七年級第二學(xué)期水平目標通過跑、跳、投練習(xí)，讓學(xué)生了解跑、跳、投的練習(xí)方法及健身價值，使其掌握正確的技術(shù)，提高跑、跳、投的能力。教材名稱跑、跳、投

學(xué)習(xí)目標通過練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會一些基本的跑、跳、投練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力、速度素質(zhì)、靈敏性、反應(yīng)能力及應(yīng)變能力，進而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生正確對待勝負和勇于挑戰(zhàn)自我的精神，在合作練習(xí)中，學(xué)會與同伴友好合作，并建立和諧的人際關(guān)系，促進身心健康?？傆嬚n次9課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1雙手向前擲實心球1、講解雙手向前擲實心球練習(xí)方法與技術(shù)要點。2、學(xué)學(xué)練練（四人一組）。3、游戲看誰擲得遠。2雙手向前擲實心球（復(fù)習(xí)）1、游戲投球進“窗”。2、復(fù)習(xí)雙手向前擲實心球（兩人一組）3雙手向前擲實心球考核1、雙手向前擲實心球復(fù)習(xí)（兩人一組）。2、雙手向前擲實心球考核（標準附下）4跳咼1、游戲“步步高”。2、教師講解跨越式跳高動作要領(lǐng)及技術(shù)要點。3、跨越式跳高練習(xí)，根據(jù)性別、身體素質(zhì)分四組。5障礙跑1、通過四種不同的障礙（跳、越、鉆、翻）。2、障礙接力游戲。6耐久跑1、學(xué)學(xué)練練耐久跑呼吸方法。2、2000米變速跑（直道快、彎道慢）。7跳高（復(fù)習(xí)）1、游戲“觸吊球”。2、復(fù)習(xí)跨越式跳高（分四組）。8立定跳遠考核1、立定跳遠復(fù)習(xí)（分四組）。2、立定跳遠考核。950米考核1、行進間壓腿、踢腿、高抬腿跑（20米）。2、30X2米加速跑。3、50米考核（標準附下）考核標準實心球：男、優(yōu)1良?及不及;立遠：男、優(yōu)1良?及不及;50米：男、優(yōu)1良?及不及;秀7.1米好5.3米格3.7米格3.6米秀2.20:好1.95:格1.67:格1.65:秀7〃2-好7〃9-格9〃2-格9〃71—10.1—6.91—5.11以下米—2.米—2.米—1.米以下—7〃7—9〃1—9〃6以上8米女、優(yōu)I米良?米及彳不及;29米女、優(yōu)I17米良?92米及;不及;女、優(yōu)I良?及彳不及秀6.0米好5.2米格4.2米格4.0米秀1.86:好1.67:格1.42:格1.40:秀8〃1好8〃7-格9〃3-咯9〃9:—7.0米1—5.9米1—5.1米［以下米—1.95米—1.84米—1.64米以下—8〃6—9〃2—9〃8以上米米米體操單元教學(xué)計劃七年級第二學(xué)期水平目標通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生“體操意識”，初步掌握一些最基本體操動作，促使他們熱愛體操運動。教材名稱體操學(xué)習(xí)目標學(xué)會行進間左（右）轉(zhuǎn)彎走；掌握前、后滾翻、遠撐前滾翻、引（男）斜（女）等技術(shù)動作；通過各種體操練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運動自信心，并能對安總計課次8

全和不安全的運動行為作出區(qū)分和評價。課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1行進間左轉(zhuǎn)法左（右）轉(zhuǎn)彎走1、講解左（右）轉(zhuǎn)彎走動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。2、學(xué)學(xué)練練左（右）轉(zhuǎn)彎走。2行進間左轉(zhuǎn)法左（右）轉(zhuǎn)彎走（復(fù)習(xí)）1、分組練習(xí)（男女各四組）。2、小組自評、互評。3、優(yōu)秀小組展示。3前、后滾翻1、團身滾動練習(xí)。2、講解前、后滾翻動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。3、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。4引體向上（男）斜身引體（女）1、講解引體向上（男）斜身引體（女）動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。2、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。5遠撐前滾翻1、前、后滾翻復(fù)習(xí)。2、講解遠撐前滾翻動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。3、分四個小組由近及遠練習(xí)（組長保護與幫助）。6側(cè)手翻1、講解側(cè)手翻動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。2、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。7低單杠一足蹬地翻身上1、講解低單杠一足蹬地翻身上動作要領(lǐng)與要點。2、分組練習(xí)（保護與幫助）。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。8低單杠一足蹬地翻身上（復(fù)習(xí)）1、小組練習(xí)（保護與幫助）。2、展示各組優(yōu)秀動作。3、小組自主評比與總結(jié)，教師單元小結(jié)?？己藰藴时緝?nèi)容本學(xué)期為非考核項目武術(shù)單元教學(xué)計劃七年級第二學(xué)期水平目標培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺參加武術(shù)鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生了解武術(shù)基本技術(shù)和基本知識。教材名稱武術(shù)基礎(chǔ)組合動作；五步拳學(xué)習(xí)目標學(xué)會武術(shù)的基本手型與步法，掌握武術(shù)基礎(chǔ)組合動作，學(xué)會五步拳套路動作。通過武術(shù)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性、力量、速度等身體素質(zhì)，讓學(xué)生體會到武術(shù)的獨特運動魅力和特有的樂趣，促使他們喜愛武術(shù)運動?？傆嬚n次8課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法

1基本手型、步法1、教師示范、講解。2、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。3、易犯錯誤及糾正。2基本手型、步法（復(fù)習(xí)）1、發(fā)展柔韌性的拉伸練習(xí)。2、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。3、小組自練。4、優(yōu)秀動作展示。3基礎(chǔ)組合動作（一）彈腿組合1、基本功練習(xí)，壓肩、雙臂交叉繞環(huán)。2、教師示范、講解。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。4基礎(chǔ)組合動作（二）蹬腿組合1、基本功練習(xí)，仆步掄拍、正壓腿、側(cè)壓腿。2、教師示范、講解。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。5五步拳（一）1、基本功練習(xí)，后扳腿、前俯腰。2、教師示范、講解五步拳動作一、一、二。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。61*rI—*，、".z—■-、五步拳（二）1、基本功練習(xí)，涮腰、下腰。2、教師示范、講解五步拳動作四、五、六。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。71*■r—/*、五步拳（二）1、復(fù)習(xí)五步拳動作一?八。2、教師示范、講解五步拳動作七、八、九。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。8基礎(chǔ)組合動作（復(fù)習(xí)）五步拳（復(fù)習(xí)）1、基本功劈叉練習(xí)。2、教師口令集體練習(xí)。3、相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯。4、自我薄弱動作改進。5、分組展示，學(xué)生評議，教師歸納。健美操單元教學(xué)計劃七年級第二學(xué)期水平目標學(xué)會健美操身體基本姿態(tài)、手臂方位組合及身體步法組合，塑造美的形體，愉悅身心。教材名稱健美操學(xué)習(xí)目標通過健美操練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性及表現(xiàn)力，95%以上的學(xué)生能了解健美操的概念、分類、特點及鍛煉價值，充分體驗健美操的藝術(shù)魅力及其學(xué)習(xí)所帶來的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生積極的審美觀及鑒賞能力，形成自信、自尊、樂觀的性格。總計課次6課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1身體基本姿態(tài)1、學(xué)生觀賞精彩的健美操比賽（放錄像帶）。2、講述健美操概念、分類、特點及鍛煉價值等。3、學(xué)習(xí)身體基本姿態(tài)，掌握好單個動作。

2手臂方位組合1、教師示范、講解手臂方位組合（一）。2、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。3、教師示范、講解手臂方位組合（一）。4、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。5、易犯錯誤及糾正。3身體步法組合（一）1、教師示范、講解身體步法組合1?3個八拍。2、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。3、易犯錯誤及糾正。4身體步法組合（二）1、復(fù)習(xí)身體步法組合1?3個八拍。2、教師示范、講解身體步法組合4?6個八拍。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。5身體步法組合（三）1、復(fù)習(xí)身體步法組合1?6個八拍。2、教師示范、講解身體步法組合7?10個八拍。3、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。6身體步法組合（四）1、復(fù)習(xí)身體步法組合1?10個八拍。2、小組相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯。3、配樂練習(xí)1?10個八拍。4、優(yōu)秀學(xué)生展示。78考核標準本內(nèi)容為非考核項目八年級（水平四）體育與健康學(xué)年教學(xué)計劃

學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標教學(xué)內(nèi)容課時數(shù)第一學(xué)年第一學(xué)期第二學(xué)期時數(shù)課數(shù)時數(shù)課數(shù)運動參與積極參與體育活動運動中的安全與危險32212合理安排鍛煉時間體育鍛煉與身體機能的發(fā)展32212運動技能學(xué)會各種隊列隊形隊列隊形42222了解所學(xué)項目的簡單戰(zhàn)術(shù)知識和規(guī)則籃球8-10564-58根據(jù)自己的運動能力設(shè)計目標排球6-83-464-58發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力技巧8-104-564-58發(fā)展運動能力擲實心球8-104-584-58掌握球類運動中的基本動作乒乓球84445養(yǎng)成終身體育鍛煉的能力武術(shù)63433發(fā)展自練、自我保護的能力方位姿態(tài)操12516612身體健康獲得運動基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)和應(yīng)用能力發(fā)展快速的能力，提高跳躍能力124-5668安全的方式進彳丁體育活動隨籃球內(nèi)容提高跳躍能力42424獲得野外的基本技能定向運動73548心理健康了解心理健康對身體健康的意義肌肉放松法21212通過體育鍛煉，樹立自尊和自信培養(yǎng)自尊自信提高心理健康，培養(yǎng)意志品質(zhì)呼吸放松法社會適應(yīng)理解不同運動角色的任務(wù)，識別體育中的道德行為在體育比賽中與同伴合理分配角色42424學(xué)會獲取現(xiàn)代社會體育運動項目的規(guī)則講解各類比賽的規(guī)則21212機動945合計1055154測試項目第一學(xué)期立定跳遠、排球傳球、耐久跑（男100米、女800米）、50米、實心球、第二學(xué)期立定跳遠、監(jiān)球、實心球、50米、身咼體重肺活量、周次課次領(lǐng)域水平目標教學(xué)內(nèi)容11參與：認真上好體育與健康課常識（起始教育）2技能：掌握隊列隊形基本技術(shù)動作隊列隊形（一）、廣播操復(fù)習(xí)3心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心隊列隊形（二）24技能：身健：通過多種練習(xí)提高反應(yīng)速度和靈敏性步法移動，墊球5心?。涸O(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標技能：注意運動安全傳球，素質(zhì)練習(xí)6心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心傳球，游戲37技能：用安全的方法運動傳球、墊球，往返跑8技能：掌握廣播體操基本技術(shù)動作身?。和ㄟ^多種練習(xí)提高反應(yīng)速度和靈敏性傳球技評，自選9技能：了解所學(xué)項目的簡單技術(shù)排球比賽規(guī)則和教學(xué)比賽410技能：掌握技巧的基本技術(shù)動作身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展位移速度技巧，素質(zhì)練習(xí)11身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性技巧，排球12參與：獲取運動基礎(chǔ)知識技巧，排球513心?。和ㄟ^體育活動增強自尊與自信技巧，游戲14身?。红柟虖V播體操技術(shù)動作技巧，自選15技能：對安全和不安全的運動行為進行評價運動中的安全與“危險”616技能：了解所學(xué)項目的競賽規(guī)則身?。和ㄟ^多種練習(xí)，發(fā)展位移速度乒乓球，快速跑17技能：掌握乒乓球的技術(shù)身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展力量、速度和靈敏性乒乓球，追逐跑18適應(yīng)：在活動中與同伴合理分配角色乒乓球，自選719技能：掌握監(jiān)球運動技術(shù)動作身健：通過練習(xí)發(fā)展位移速度籃球球性練習(xí)，接力20技能：初步掌握間單技術(shù)動作適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德單手肩上投籃，乒乓球21適應(yīng)：在活動中與同伴合理分配角色單手肩上投籃，乒乓球822身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性體前變向運球，運球接力23參與：用科學(xué)的方法參與體育活動體前變向運球，游戲八年級（水平四）體育與健康課第學(xué)期教學(xué)進度表

體育與健康課第學(xué)期教學(xué)進度表24技能：安全地進彳丁體育活動，了解比賽規(guī)則綜合練習(xí)，教學(xué)比賽925技能：初步掌握排彎道跑技術(shù)動作彎道跑，游戲26心?。赫J識體育活動對自尊和自信的影響彎道跑，俯臥撐27身健：發(fā)展體能折返跑，長繩1028機動29機動30技能：掌握方位姿態(tài)操基本技術(shù)動作方位姿態(tài)操，加速跑1131技能：掌握方位姿態(tài)操基本技術(shù)動作方位姿態(tài)操，跳繩32技能：掌握方位姿態(tài)操基本技術(shù)動作方位姿態(tài)操，接力33技能：掌握方位姿態(tài)操基本技術(shù)動作技能：用安全的方法運動方位姿態(tài)操，素質(zhì)練習(xí)1234心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心方位姿態(tài)操技評，自選35技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能武術(shù)（少年拳），監(jiān)球36身健：形成正確的身體姿態(tài)適應(yīng)：在比賽中與同伴合理分配角色武術(shù)（少年拳），監(jiān)球1337身健：形成正確的身體姿態(tài)適應(yīng)：在比賽中與同伴合理分配角色武術(shù)（少年拳），監(jiān)球38適應(yīng)：具有和諧的人際關(guān)系課堂展示，自選39身?。喊l(fā)展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅強意志品質(zhì)耐久跑，仰臥起坐1440身?。喊l(fā)展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅強意志品質(zhì)耐久跑，自選41心?。毫私猬F(xiàn)實目標可能用到的困難困難與目標42技能:掌握該項目運動技術(shù)實心球，彎道跑1543參與：用科學(xué)的方法參與體育活動實心球，仰臥起坐44適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德身?。喊l(fā)展體能實心球，自選45心?。涸隗w育活動中自覺克服各種困難跳躍，耐久跑1646技能：發(fā)展跳躍能力適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德立定跳遠，游戲47技能：發(fā)展跳躍能力立定跳遠測試，自選48技能：發(fā)展位移速度快速跑，素質(zhì)練習(xí)

籃^單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標了解籃球的基本知識和簡單規(guī)則，初步掌握籃球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、銳意進取等精神教材名稱籃球?qū)W習(xí)目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的單手和反彈傳接球技術(shù)，使學(xué)生傳接球技術(shù)多樣化；冋時教會學(xué)生持球突破技術(shù)，使學(xué)生在比賽中具有突破進攻的能力；懂得傳接球和投籃時上下肢協(xié)調(diào)配合，能在不同間距較準確地傳接球和投籃，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性。總計課次5課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1籃球球性練習(xí)1、熟悉球性。2、教師講解、示范。3、傳接球徒手練習(xí)。4、面對面原地雙手胸前傳接球，互相幫教。5、三角形跑動雙手胸前傳接球。6、二角形原地自創(chuàng)傳接球方法。2單手肩上投籃1、教師講解、示范。2、2個人練習(xí)3、2人對投練習(xí)4、對照圖片練習(xí)5、分組討論練習(xí)6、分組定點練習(xí)7、比準練習(xí)3體前變相換手運球1、熟悉球性練習(xí)（繞籃球場中速運球、前后推拉球、頸、腰、膝、胯下的繞球等）。2、教師示范講解變向運球的動作要領(lǐng)。3、原地運球練習(xí)（體刖左右手交換運球、胯下“8”字運球、體后左右手交換運球）。4、學(xué)生演示，教師點評，指出存在問題。5、學(xué)生根據(jù)上述三種方法自主選擇練習(xí)。4體前變相換手運球（復(fù)習(xí)）1、熟悉球性練習(xí)（原地咼低運球、體刖左右換手運球、體后左右換手運球、胯下運球等）。2、教師進步講解變向運球的動作要領(lǐng)。3、較慢速度進行行進體刖變向運球體會練習(xí)。4、學(xué)生演示，教師評點并根據(jù)存在問題提出練習(xí)要求。5學(xué)生自由組合，二人一組進行變向運球練習(xí)（要求：相互幫助指導(dǎo)）。5綜合練習(xí)和教學(xué)比賽1、教師講述防守姿勢、移動步法和防有球隊員的選位，并簡述重要的比賽規(guī)則。2、一打一（消極進攻，之字行運球，防守滑步練習(xí)）。3、三打三（其他同學(xué)觀看、學(xué)習(xí)、評價、提咼）。、考核標準本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項目

排球單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握基本的傳球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。教材名稱傳球?qū)W習(xí)目標學(xué)會排球最基本的技術(shù)----傳球，能夠較為準確地傳向目標方向。通過練習(xí)，發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力?？傆嬚n次5課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1準備姿勢與步法移動4、講解準備姿勢與移動的動作要領(lǐng)及其重要性。5、徒手模仿準備姿勢與移動。3、強調(diào)手型。2上手傳球1、各種玩球的練習(xí)：徒手模仿傳球練習(xí)；自傳球練習(xí)；對墻連續(xù)近距離輕傳練習(xí)2、研究問題正面雙手傳球的擊球點在什么位置3、傳球比賽3上手傳球1、各種玩球的練習(xí)2、對墻傳球練習(xí)3、一拋一傳練習(xí)4、對傳練習(xí)4傳球、墊球1、講解正面雙手墊球的動作方法，“一插、一夾、三抬。2、兩人一組傳墊結(jié)合。3、兩人一組對傳，鞏固和提高傳球動作。5排球比賽規(guī)則和教學(xué)比賽1、教師講解比賽的規(guī)則。2、多人圍成一個圈進行傳球接龍。3、教學(xué)比賽。67考核標準考核標準：正面雙手傳球5、優(yōu)（85?100分）：動作連貫、協(xié)調(diào)，方法正確，方向準確6、良（75??84分）：動作較連貫、協(xié)調(diào)，方法基本正確，方向基本準確7、及格（60?74分）：冃匕基本完成動作，但不夠協(xié)調(diào)，方向有偏差不及格（60分以下）：不能完成動作，動作僵硬、緊張，方向有較大的偏差田徑單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標通過跑的鍛煉，讓學(xué)生了解各種跑的練習(xí)方法及健身價值，使其掌握跑的正確技術(shù)，提高跑的能力。教材名稱快速跑

學(xué)習(xí)目標通過跑的練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會一些基本的跑的練習(xí)方法；有效地發(fā)展人體的速度、力量、耐力和反應(yīng)能力；通過各種形式的跑，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、頑強拼搏、勇于競爭、敢于挑戰(zhàn)等精神。。總計課次6課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1起跑、起跑后的加速跑1、站立式起跑2、蹲踞式起跑3、趣味性起跑4、追逐跑5、迎面接力2彎道跑4、教師講解練習(xí)的方法，并示范5、彎道跑擺臂練習(xí)6、側(cè)身跑練習(xí)3途中跑1、咼抬腿跑2、跨步跑3、勻速跑4沖刺跑1、講解壓線的技術(shù)動作2、追逐跑3、迎面接力5綜合1、素質(zhì)練習(xí)2、200米跑3、4X100米接力6考核1、50米考核考核標準優(yōu)秀50米：男、優(yōu)秀7〃0—7〃5女、優(yōu)秀8〃0—8〃5良好7〃6—8〃6良好8〃6—9〃0及格8〃7—9〃2及格9〃1—9〃6不及格9〃3以上不及格9〃7以上田徑單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標通過跑、跳、投練習(xí)，讓學(xué)生了解跑、跳、投的練習(xí)方法及健身價值，使其掌握正確的技術(shù)，提高跑、跳、投的能力。教材名稱跳、投學(xué)習(xí)目標通過練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會一些基本的跑、跳、投練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力、速度素質(zhì)、靈敏性、反應(yīng)能力及應(yīng)變能力，進而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生正確對待勝負和勇于挑戰(zhàn)自我的精神，在合作練習(xí)中，學(xué)會與同伴友好合作，并建立和諧的人際關(guān)系，促進身心健康?？傆嬚n次6

課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1跳躍1、單腳跳2、連續(xù)跳3、蛙跳2立定跳遠1、連續(xù)蛙跳練習(xí)2、立定跳遠練習(xí)。3立定跳遠考核1、立定跳遠復(fù)習(xí)（分四組）。2、立定跳遠考核。4雙手向前擲實心球1、講解雙手向前擲實心球練習(xí)方法與技術(shù)要點。2、學(xué)學(xué)練練（四人一組）。3、游戲看誰擲得遠。5雙手向前擲實心球（復(fù)習(xí)）1、游戲投球進“窗”。2、復(fù)習(xí)雙手向前擲實心球（兩人一組）6雙手向前擲實心球考核1、雙手向前擲實心球復(fù)習(xí)（兩人一組）。2、雙手向前擲實心球考核（標準附下）考核標準實心球：男、優(yōu)秀8.3米一11.3米女、優(yōu)秀7.0米一7.6米良好6.4米一8.0米良好5.8米一6.9米及格4.2米一6.1米及咯4.6米一5.7米不及格4.1米以下不及格4.4米以下立遠：男、優(yōu)秀2.31米一2.41米女、優(yōu)秀1.89米一1.98米良好2.08米一2.287米良好1.70米一1.87米及格1.79米一2.05米及格1.46米一1.67米不及格1.77米以下不及格1.45米以下體操單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生“體操意識”，初步掌握一些最基本體操動作，促使他們熱愛體操運動。教材名稱體操學(xué)習(xí)目標掌握前、后滾翻、頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）等技術(shù)動作；通過各種體操練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的運動自信心，并能對安全和不安全的運動行為作出區(qū)分和評價。總計課次5課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1頭手倒立（男）肩肘倒立（女）教師示范并講解保護與幫助引導(dǎo)學(xué)生進行動作分解練習(xí)學(xué)生相互保護與幫助，完成完整動作教師巡回進行針對性指導(dǎo)2前滾翻成直角坐（男）后滾翻成跪撐（女）教師示范、講解保護與幫助方法講解前、后滾翻動作要領(lǐng)與技術(shù)要點、學(xué)生分組練習(xí)選優(yōu)秀學(xué)生示范

3后倒成肩肘倒立（男）前滾翻肩肘倒立（女）1、教師講解示范2、前后滾翻練習(xí)3、學(xué)生分組練習(xí)4、教師解答疑難問題。4前滾翻——頭手倒立（男）前滾翻肩肘倒立（女）1、講解前滾翻頭手倒立（男）前滾翻肩肘倒立（女）動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。2、學(xué)學(xué)練練，教師巡回指導(dǎo)。3、優(yōu)秀學(xué)生展示。5前滾翻成直角坐一一后倒成肩肘倒立（男）前滾翻成肩肘倒立后滾翻成跪撐（女）1、前、后滾翻復(fù)習(xí)。2、講解前滾翻成直角坐一一吼道成肩肘倒立（男）前滾翻成肩肘倒立一一后滾翻成跪撐（女）動作要領(lǐng)與技術(shù)要點。3、分四個小組由近及遠練習(xí)（組長保護與幫助）。。考核標準本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項目健美操單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標學(xué)會方位姿態(tài)操身體基本姿態(tài)、手臂方位組合及身體步法組合，塑造美的形體，愉悅身心。教材名稱方位姿態(tài)操學(xué)習(xí)目標通過方位姿態(tài)操練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性及表現(xiàn)力，95%以上的學(xué)生能了解健美操的概念、分類、特點及鍛煉價值，充分體驗健美操的藝術(shù)魅力及其學(xué)習(xí)所帶來的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生積極的審美觀及鑒賞能力，形成自信、自尊、樂觀的性格?？傆嬚n次5課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1方位姿態(tài)操（一）1、健美操概念、分類、特點及鍛煉價值等。2、身體基本姿態(tài)，掌握好單個動作。3、掌握1—4節(jié)動作4、學(xué)生分散練習(xí)，優(yōu)生展示5、巡回指導(dǎo)，糾錯2方位姿態(tài)操（二）1、復(fù)習(xí)前面四節(jié)2、新授5—8節(jié)3、學(xué)生分散練習(xí)4、鞏固與提高所學(xué)的動作3方位姿態(tài)操（三）1、復(fù)習(xí)1—8節(jié)，教師示范講解2、2人一組對練3、推優(yōu)展示，糾正錯誤4、完整動作練習(xí)。配音樂練習(xí)

4方位姿態(tài)操（四）1、新授9—12節(jié)，教師示范講解2、分解練習(xí)3、完整練習(xí)4、易犯錯誤及糾正。5方位姿態(tài)操成套動作展示3、復(fù)習(xí)成套動作4、配音樂練習(xí)3、課堂展示考核標準本內(nèi)容為非考核項目武術(shù)單元教學(xué)計劃八年級第一學(xué)期水平目標培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺參加武術(shù)鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生了解武術(shù)基本技術(shù)和基本知識。教材名稱少年拳學(xué)習(xí)目標學(xué)會武術(shù)的基本手型與步法，掌握武術(shù)基礎(chǔ)組合動作，學(xué)會少年拳套路動作。通過武術(shù)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性、力量、速度等身體素質(zhì)，讓學(xué)生體會到武術(shù)的獨特運動魅力和特有的樂趣，促使他們喜愛武術(shù)運動?？傆嬚n次5課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1基本手型、步法4、教師示范、講解。5、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。6、易犯錯誤及糾正。2少年拳（一）1、教師示范講解2、講解少年拳動作1—53、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。3少年拳（二）1、教師示范講解2、教師示范、講解少年拳6—103、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。4少年拳（三）1、教師示范講解2、教師示范少年拳11—143、教師口令集體學(xué)學(xué)練練。4、易犯錯誤及糾正。5成套動作展示5、教師口令集體練習(xí)。6、相互練習(xí)、觀察，指導(dǎo)、糾錯。7、自我薄弱動作改進。5、分組展示，學(xué)生評議，教師歸納

八年級第一學(xué)期水平目標通過練習(xí)，能熟練地掌握正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球的技術(shù)動作。教材名稱乒乓球?qū)W習(xí)目標在激發(fā)學(xué)生對乒乓球運動學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上，掌握乒乓球運動的基本技術(shù)；在練習(xí)和比賽過程中逐步熟練各項技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭精神，在比賽中逐步增強自信；結(jié)合乒乓球運動的特點發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏等身體素質(zhì)?？傆嬚n次5課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1步法的移動推擋和發(fā)球進行練習(xí)1、自由組合，兩人一組進行推擋練習(xí)2、多人推擋游戲3、推擋比賽2正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球1、初步了解搓球技術(shù)2、教師講解示范3、單人練習(xí)，同伴撿球4、教師巡視指導(dǎo)，糾錯3反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球1、初步了解搓球技術(shù)2、教師講解示范3、單人練習(xí)，同伴撿球4、教師巡視指導(dǎo)，糾錯4正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球（復(fù)習(xí)）1、自由搭配進行分組2、結(jié)合發(fā)球進行小組比賽5結(jié)合所學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)和比賽1、分組進行比賽2、教師巡視指導(dǎo)考核標準本內(nèi)容本學(xué)期為非考核項目八年級（水平四）體育與健康第二學(xué)期教學(xué)進度表周次課次領(lǐng)域水平目標教學(xué)內(nèi)容11身?。褐荔w育鍛煉對身體機能的影響體育鍛煉與身體機能的影響，室內(nèi)操2技能：掌握隊列隊形基本技術(shù)動作隊列隊形，廣播操

3心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心隊列隊形，游戲24技冃匕：掌握起跑項目的運動技術(shù)身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度起跑，游戲5技能：掌握該項目運動技術(shù)彎道跑，素質(zhì)練習(xí)6技能：發(fā)展運動技戰(zhàn)術(shù)能力籃球：球性練習(xí)，運球接力37技能：用安全的方法運動參與：充分利用條件進行體育活動體前變向運球，跳繩8技能：發(fā)展運動技戰(zhàn)術(shù)能力持球突破，快速跑9身健：通過多種練習(xí)提高靈敏性和協(xié)調(diào)能力持球突破，快速跑410心?。赫_評價自己的運動能力持球突破，自選11心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心籃球規(guī)則和教學(xué)比賽12身健：發(fā)展有氧耐力心?。盒纬煽朔щy的堅強意志品質(zhì)耐久跑，乒乓球513身?。喊l(fā)展有氧耐力心健：形成克服困難的堅強意志品質(zhì)耐久跑，乒乓球14技能：發(fā)展位移速度快速跑，籃球15身健：認識體育活動對自尊和自信的影響體育活動對自尊和自信的影響616技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能健美操，自選17心?。河淇斓剡M行體育活動健美操，跳皮筋18身?。赫J識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響健美操，呼啦圈719身?。喊l(fā)展體能健美操，條長繩20技能：完成健美操身體步法組合心?。簩W(xué)會肌肉放松方法健美操，籃球21技能：用安全的方法運動傳球、墊球，途中跑822技能：掌握排球扣球的基本動作扣球，素質(zhì)練習(xí)23技能：掌握排球扣球的基本動作心?。盒纬煽朔щy的堅強意志品質(zhì)扣球，素質(zhì)練習(xí)24適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系教學(xué)比賽，自選925心?。号囵B(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)異品質(zhì)技巧，乒乓球26身?。赫J識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響技巧，乒乓球27技能：完成一套技巧項目動作進行展示成套動作，自選

1028身?。毫私膺\動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響成套動作，自選29機動30機動1131技能：掌握蹲踞式跳遠的基本動作蹲踞式跳遠，素質(zhì)練習(xí)32技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能技能：用安全的方法運動蹲踞式跳遠，快速跑33參與：用科學(xué)的方法參與體育活動蹲踞式跳遠，快速跑1234技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能蹲踞式跳遠，籃球35參與：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為武術(shù)，乒乓球36身?。喊l(fā)展體能武術(shù)，乒乓球1337技能：完成成套套路動作參與：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為武術(shù)，乒乓球38身健：了解心理狀態(tài)對身體健康的影響心理狀態(tài)對身體健康的影響39技能：初步掌握原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)動作原地側(cè)向推鉛球，籃球1440參與：積極參與體育活動技能：發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性原地側(cè)向推鉛球，籃球41技能：安全地進行體育活動原地側(cè)向推鉛球，籃球42技能：用安全的方法運動適應(yīng)：具有良好的合作精神和體育道德原地側(cè)向推鉛球技評，自選1543身?。喊l(fā)展有氧耐力心健：形成克服困難的堅強意志品質(zhì)耐久跑，排球44心?。簩W(xué)會呼吸調(diào)節(jié)法耐久跑測試，自選45心健：在體育活動中自覺克服各種困難引體向上（男）斜身引體（女）自選1646身?。和ㄟ^練習(xí)發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏性和協(xié)調(diào)能力障礙跑，乒乓球47心?。簩W(xué)會肌肉放松方法技能：在運動中避免粗野和魯莽動作障礙跑，自選48技能:展示所學(xué)技術(shù)動作心?。涸隗w育活動中表現(xiàn)出適宜的自信心綜合練習(xí)

水平目標了解籃球的基本知識和簡單規(guī)則，初步掌握籃球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、銳意進取等精神。教材名稱籃球?qū)W習(xí)目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握籃球的持球突破技術(shù)，從而使學(xué)生得以在籃球比賽中靈活應(yīng)用，懂得籃球需要冋伴的密切配合才能取勝，增強安全、文明意識，并能激發(fā)學(xué)生的參與熱情?？傆嬚n次6課時順序教學(xué)內(nèi)容組織教法1籃球球性練習(xí)1、熟悉球性。2、教師講解、示范。3、行進間8字繞環(huán)。。2體前變向運球1、熟悉球性練習(xí)（體前左右手父換運球、胯下左右手父換運球、體后左右手父換運球等）。2、學(xué)生散點進行慢速運球變向練習(xí)。3、教師講解示范變向運球過障礙技術(shù)要領(lǐng)。4、分組進行變向運球繞過障礙物。5、學(xué)生演示，相互評析，教師歸納并指出存在問題與糾正錯誤動作方法。6、學(xué)生從變向運球過障礙物過渡到變向運球過人（防守者消極防守）。3持球突破（交叉步突破）1、熟悉球性練習(xí)（原地咼低運球、左右手父換運球、胯下運球、看教師手勢進行不同形式運球等）。2、分組進行持球突破練習(xí)。3、兩人一組，進行運球與搶斷的對抗練習(xí)。4、學(xué)生演示，相互評價，教師歸納總結(jié)，指出問題，提出改進建議。5、學(xué)生兩人一組進行練習(xí)，相互指導(dǎo)，不斷改進提高動作。4持球突破（同側(cè)步突破）持球突破（交叉步突破）（復(fù)習(xí)）1、熟悉球性練習(xí)（原地咼低運球、左右手父換運球、胯下運球、看教師手勢進行不同形式運球等）。2、分組進行持球突破練習(xí)。3、兩人一組，進行運球與搶斷的對抗練習(xí)。4、學(xué)生演示，相互評價，教師歸納總結(jié)，指出問八年級籃球單元教學(xué)計劃籃球單元教學(xué)計劃第二學(xué)期題，提出改進建議。5、學(xué)生兩人一組進行練習(xí)，相互指導(dǎo)，不斷改進提高動作。5綜合練習(xí)和教學(xué)比賽1、教師講解教學(xué)比賽要求和簡單的籃球比賽裁判規(guī)則。2