曹思雪小學(xué)體育課仰臥起坐教案

曹思雪小學(xué)體育課仰臥起坐教案曹思雪小學(xué)體育課仰臥起坐教案曹思雪小學(xué)體育課仰臥起坐教案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考曹思雪小學(xué)體育課仰臥起坐教案日期：20xx年X月小學(xué)體育課仰臥起坐教案年級(jí)：四年級(jí)（水平二）執(zhí)教：曹思雪單位：根德鄉(xiāng)平房小學(xué)教學(xué)內(nèi)容1、技巧：仰臥起坐2、游戲：快速逃生教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。技能目標(biāo)：使85%以上的學(xué)生掌握仰臥起坐的基本方法，發(fā)展其腹部力量，提高協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、快速奔跑的能力和團(tuán)結(jié)合作的樂趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分教學(xué)常規(guī)體委集合整隊(duì)向老師報(bào)告人數(shù)。師生問好。宣布課的任務(wù)。檢查服裝。安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。2、熱身游戲：快找同伴。3、徒手操：①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③腰腹運(yùn)動(dòng)④膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)=5\*GB3⑤腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)=6\*GB3⑥轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)=7\*GB3⑦伸展運(yùn)動(dòng)⑧弓步壓腿上課前檢查場(chǎng)地，準(zhǔn)備上課的器材。宣布課的內(nèi)容并提出要求。組織學(xué)生以隊(duì)列隊(duì)形及小游戲開始準(zhǔn)備活動(dòng)。組織學(xué)生進(jìn)行游戲。5、喊口令帶領(lǐng)做徒手操。體委整隊(duì)，并向教師報(bào)告人數(shù)。上課精神飽滿，反應(yīng)迅速、動(dòng)作到位、注意力集中。圓形慢跑聽老師口令按規(guī)定數(shù)目結(jié)伴。4、隊(duì)形：學(xué)生：·老師：△38小中練習(xí)仰臥起坐1、輔助練習(xí)：兩人拉鋸搖船。讓學(xué)生自由分組，每兩人一組。組織學(xué)生一起做輔助練習(xí)：拉鋸搖船、學(xué)生快速找到自己的伙伴。認(rèn)真做好輔助練習(xí)?；静糠?、講解動(dòng)作要領(lǐng)：①仰臥時(shí)屈膝并腿，兩腳平放墊上，雙手抱頭，肩著墊，放松（吸氣）。同伴壓著腳面。②起坐時(shí)低頭含胸收腹，兩肘觸膝（呼氣）重點(diǎn)：臀部不離墊，兩肘觸膝。難點(diǎn)：用力收腹、呼吸有節(jié)奏。3、教師示范講解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)。4、組織學(xué)生在墊上練習(xí)十個(gè)。（教師指導(dǎo)糾錯(cuò)）5、學(xué)生練習(xí)。6、請(qǐng)學(xué)生展示，師生互評(píng)。7、教師組織一分鐘比賽認(rèn)真聽、看老師講解和示范。積極參與練習(xí)。5、學(xué)生動(dòng)作展示和互評(píng)。認(rèn)真對(duì)待比賽。學(xué)生動(dòng)作展示和互評(píng)。16大游戲：快速逃生規(guī)則：學(xué)生分組分別站到線的后面（不可踩線），聽到老師口令后開始比賽，學(xué)生在跑動(dòng)過程中要跨躍兩個(gè)墊子，從右側(cè)繞過第三個(gè)墊子，快速跑回與下一名學(xué)生拍手后，下一名學(xué)生才可以開始比賽。哪隊(duì)最先完成，哪隊(duì)勝利。注意事項(xiàng)：比賽學(xué)生不可踩線或越線?；貋淼耐瑢W(xué)站到隊(duì)伍的后面。教師講解游戲規(guī)則。組織學(xué)生分組。學(xué)生自由練習(xí)。分組比賽。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)。（注意安全）積極參與比賽。4、遵守游戲規(guī)則。85大結(jié)束部分放松活動(dòng)。在《蟲兒飛》的舞蹈中放松。課堂小結(jié)。布置作業(yè)。收拾器材。教師放音樂帶領(lǐng)學(xué)生放松活動(dòng)。教師對(duì)本堂課優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)。布置作業(yè)。4、指導(dǎo)學(xué)生收拾器材。1、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行放松。（情緒愉悅、課堂氣氛輕松）幫助老師收拾好器材。小場(chǎng)地器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：墊子20個(gè)小音箱1個(gè)預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)平均心率：120~130次