2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

第頁(yè)2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、相互激勵(lì)。

這是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新相識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，增加了挑戰(zhàn)自我的志氣和信念。它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及勝利閱歷，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思索。同時(shí)教育我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)項(xiàng)目。在訓(xùn)練即將起先的時(shí)候，教練說(shuō)要選出16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊(duì)員踩在自己的手上過(guò)到河的對(duì)面。剛起先的時(shí)候我是完全沒有想那么多，只覺得這應(yīng)當(dāng)是一個(gè)流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說(shuō)完了留意事項(xiàng)之后，我意識(shí)到這不是一個(gè)可以蒙混過(guò)關(guān)的訓(xùn)練。教練說(shuō)：“有誰(shuí)要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到起先就回不了頭，只能堅(jiān)持。”在剛一起先的時(shí)候教練就講了飛奪瀘定橋這個(gè)項(xiàng)目的由來(lái)，所以我沒有遲疑，在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)里的8位男隊(duì)員都沒有遲疑，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候我們男人必需得自告奮勇。

“飛奪瀘定橋”起先了，我們只有40分鐘的時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因?yàn)樽约旱囊蛩貙?dǎo)致這個(gè)任務(wù)的失敗。過(guò)程中，我們是不能講話的，也不能遇到用來(lái)當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過(guò)橋的對(duì)友當(dāng)心翼翼地過(guò)來(lái)了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時(shí)候，那種疼真的是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)。就這樣一個(gè)過(guò)去了，兩個(gè)過(guò)去了，就在這個(gè)時(shí)候，教練說(shuō)有人掉河里，全部人員返回重新起先，我的心情一下子很不是味道，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新起先，等到第三次返回重新起先的時(shí)候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會(huì)有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對(duì)我們說(shuō)：“累嗎？還能堅(jiān)持嗎？堅(jiān)持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊(duì)友臉上，淚水，汗水，還有一種力氣，這種力氣叫“團(tuán)結(jié)”。

我們沒有多少時(shí)間再去返回重新起先了，我們必需完成，必需勝利?？粗业年?duì)友一個(gè)個(gè)手上被踩的紅腫，此刻每個(gè)隊(duì)友都忍不住流下眼淚，我們堅(jiān)持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊(duì)的力氣，過(guò)河勝利的隊(duì)員越來(lái)越多，我們使盡全身的力氣堅(jiān)持到了最終一位隊(duì)員過(guò)河，我們勝利了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水充滿了整個(gè)房間，感謝隊(duì)友的激勵(lì)，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會(huì)，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“犧牲”！我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“感謝”，最終用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

x月x日我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素養(yǎng)拓展訓(xùn)練”究竟是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的難受，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)須要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是敬重個(gè)人的愛好和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝合力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑特性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很開心。首先把全部的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的主動(dòng)，仔細(xì)的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能遇到繩子，假如是那樣的話就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)懲罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一樣，安排安排。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì)遇到許多難題，要對(duì)自己有信念。不斷積累閱歷，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)溝通，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，坎坷的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家相互取暖，照看著自己的隊(duì)友。

訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還須要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參與訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了勝利，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的才智才能取得最終的成功。

在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的實(shí)力和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平常工作和生活中都有許多潛在的實(shí)力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，事實(shí)上就是看我們有沒有信念，有沒有志氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些始終潛藏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

我很慶幸自己參與了這次的拓展訓(xùn)練！

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

一天驚慌而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，嬉戲如人生，雖然嬉戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸?，我們的生活?huì)更美妙！

首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成果！團(tuán)隊(duì)合作的力氣在活動(dòng)中更是以驕人的成果得到完備的體現(xiàn)。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。

其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的呈現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作到處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在許多狀況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在競(jìng)賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在勝利時(shí)，能平淡的總結(jié)閱歷；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友情加深，能促進(jìn)工作的順當(dāng)開展！

最終體會(huì)深刻的就是聽從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)吩咐時(shí)，我們就要以高素養(yǎng)來(lái)肯定的聽從，以最快速的執(zhí)行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最至少的敬重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！

通過(guò)這次在笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增加光彩！

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著乏累的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。

沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出很多感悟。

第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長(zhǎng)，最終堅(jiān)決做出最明智決策的人;

第一次挖掘了，潛力是恒久無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超實(shí)力”;

第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)才智之河中，使之濺起水花的石子;

第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……

每一句激勵(lì)的話語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的畫面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊(cè)中。

感謝你，我的隊(duì)友，沒有你們的激勵(lì)，我不會(huì)有志氣站在大家面前;

感謝你，我的同事，在將來(lái)的日子里，我們肯定會(huì)攜手向前。

當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，假如你膽怯 失敗，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你英勇的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對(duì)和擔(dān)當(dāng)困難的志氣;是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的激勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝多數(shù)恐驚和壓力的;更是他們讓我們?cè)诮窈蟮娜兆涌梢愿谷唬孕诺幕钪?，只要活著，我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì)，去見證和打造自己華蜜的將來(lái);只有活著，才有更多的機(jī)會(huì)，來(lái)證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!

加油吧，我敬愛的隊(duì)友，加油吧，我可愛的同事。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最終我還是在他們的激勵(lì)下，勝利的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不行求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足寶貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶！據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你許多體會(huì)和感受。感謝你給了我全部的不忍，感謝和感動(dòng)。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和志氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng)，我特別佩服他的志氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，擔(dān)當(dāng)一切的責(zé)任感也須要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我信任大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是須要做的更多！

珠行萬(wàn)里柔軟了團(tuán)結(jié)的力氣，珠行萬(wàn)里特別考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作和耐性，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是志氣和力氣，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的特性，讓這激烈人心的時(shí)刻，始終回蕩在我們心中！信任我們將收獲喜悅、友情、正能量！

破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的特性和實(shí)力，如同一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)須要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰溶化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，猶如遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，暖和他人！

生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們給予了象征的意義，帶給我們?cè)S多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最終一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都好像遺忘了四米的高度，遺忘了肩膀上的難受，遺忘了高舉雙手的麻木，遺忘了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓全部隊(duì)友順當(dāng)翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明白什么是責(zé)任。牢記這一刻，你們恒久是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做愛護(hù)的人！

通過(guò)在誠(chéng)智拓展基地的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)！我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣。有的項(xiàng)目的確須要伙伴之間的默契協(xié)作，不然掉水里了，真實(shí)體會(huì)了“人的潛力”是高深莫測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力氣大于個(gè)人力氣。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，紋絲不動(dòng)，但是，我們并不埋怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)當(dāng)是這樣子的。

任靠著汗水在臉上流淌，任靠著陽(yáng)光貪欲地摩挲著我的臉。盡管再累，盡管再熱，我們還是麻木不仁，因?yàn)椋卣褂?xùn)練就應(yīng)當(dāng)是這樣子的。

我不知其它班級(jí)有無(wú)如此肅穆地站著，但我們班，絕無(wú)一人放縱，就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的接著輝煌。更重要的是，隊(duì)伍旁邊總有一個(gè)身影再凝視著我們，凝視著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！

我看到的是其它班級(jí)有去無(wú)回的同學(xué)。我們班級(jí)看到的是有去立馬就會(huì)的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來(lái)，為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù)，為的是不讓黃老師悲觀。我并沒有望見其它班級(jí)的老師，我只看到了那滿臉慈愛的黃老師。當(dāng)時(shí)，我并沒有想到，黃老師竟然留下來(lái)陪著我們站立，一陪就是整整三天。

拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時(shí)，我的耳畔總能捕獲到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清楚地望見被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙，就要倒下時(shí)，黃老師的身影就會(huì)出現(xiàn)在我模糊的視線里，讓我堅(jiān)持了下來(lái)……

因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時(shí)間接近建國(guó)七十周年，加上電視臺(tái)要來(lái)拍攝，原本應(yīng)當(dāng)相對(duì)簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必需讓電視臺(tái)拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在驚慌的訓(xùn)練中，我們依舊感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行的狀況下，別的班級(jí)有同學(xué)在離開，但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒有！因?yàn)?，始終牢記那道身影曾經(jīng)告知我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠(yuǎn)班！”我們身旁，恒久會(huì)有一個(gè)堅(jiān)決的身影，所以，我們?cè)趺纯梢耘橙?？?/p>

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們卓遠(yuǎn)班沒有一個(gè)人因種種理由而離開的！

拓展訓(xùn)練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們莫非能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問(wèn)問(wèn)自己，這點(diǎn)痛算什么？！

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

從來(lái)沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇須要的是志氣，拓展心得：拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)許多機(jī)遇，把握機(jī)遇須要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有志氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)驗(yàn)這一切之后，你會(huì)發(fā)覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向勝利！

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：相識(shí)自身潛能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問(wèn)題的實(shí)力；相識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛惜大自然，心得體會(huì)。

給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是平安的，人是健全的，而且島上有足夠的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上平安的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也須要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力氣是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更志向。我們每個(gè)人都要擅長(zhǎng)挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思索，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了許多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練細(xì)心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要快速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一起先，我們的慢熱，讓我們做了很多無(wú)謂的俯臥撐。

其次，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。

第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒有信任，何來(lái)的膽識(shí)摔。所以我們?cè)谒は聛?lái)的過(guò)程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱呈現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要信任團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。

第四，團(tuán)隊(duì)的力氣是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用完全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力氣最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力氣時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大。

第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母哺育給了我們?nèi)康膼?，摯友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們學(xué)問(wèn)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們賜予我們的幫助和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁恍谢蛉钡酿B(yǎng)分。

第六，堅(jiān)毅的意志才是更堅(jiān)毅的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己?duì)能否順當(dāng)完成接下來(lái)高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)覺，當(dāng)自己意志堅(jiān)決，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻難受，渾身充溢了力氣。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的看法和意志，我信任我們的工作都可以很好的完成。

第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要安排好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有肯定的實(shí)力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。

第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式。“雷陣”這個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)覺行不通。于是我們就覺得陣字那里也無(wú)法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最終才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)覺“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思索怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。

第九，居安思危，快速成長(zhǎng)?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的成功讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)覺自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲處。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺得自己一時(shí)的勝利是恒久的勝利，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，恒久保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

第十，目標(biāo)是用來(lái)完成和超越的?！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù)，在全部人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不行思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最終變成一個(gè)大跨越。

感謝公司給我們供應(yīng)了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了很多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)驗(yàn)。我肯定會(huì)在接下來(lái)的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培育，不辜負(fù)公司的期盼。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

10月12日至13日，我參與了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)2天驚慌的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、相識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：

一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。

拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和熬煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似特別簡(jiǎn)潔，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最終以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)潔卻總是失敗呢？其中緣由諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平常，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特別地理環(huán)境和新的改變，往往會(huì)使人措手不及，無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由許多許多，如沒有安排性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的支配部署等等，但細(xì)細(xì)想來(lái)，還是一個(gè)思維定式問(wèn)題，也就是說(shuō)，我們想問(wèn)題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)當(dāng)這樣，不應(yīng)當(dāng)那樣，沒有在特別狀況下求得應(yīng)變的實(shí)力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)潔的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是困難的問(wèn)題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在逆境中超越前思維，以求得新的.發(fā)展和進(jìn)步。

二、拓展訓(xùn)練使我深刻相識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。

一個(gè)人的實(shí)力是有限的，但集團(tuán)的力氣，團(tuán)隊(duì)的力氣卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力氣去克服困難，我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中，有很多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的須要志氣和才智。假如單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)毅的后盾，沒有眾人的激勵(lì)和加油，很多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝合力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，擅長(zhǎng)溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它須要扎實(shí)的基本功，來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面駕馭。

三、拓展訓(xùn)練使我激昂了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向成功彼岸前進(jìn)的信念和志氣。

世上五無(wú)難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐驚襲來(lái)，但在隊(duì)友激勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力氣往前一躍，勝利！那一刻的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過(guò)害怕，退縮的時(shí)候，就猶如我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)害怕，會(huì)想到退縮。但是假如我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，英勇的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)覺，跨出去原來(lái)是如此的簡(jiǎn)潔。

總之，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素養(yǎng)團(tuán)體的工具。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

已經(jīng)從天桂山拓展訓(xùn)練基地回來(lái)好多天了，我始終想寫點(diǎn)東西記錄一下?？墒翘峁P寫心得，感覺有好多話要說(shuō)，但是卻無(wú)從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)驗(yàn)帶給我太多的思索感悟?？傊?，這是我經(jīng)驗(yàn)過(guò)最難忘的訓(xùn)練。

相識(shí)

我們一行人坐車來(lái)到目的地，支配好以后，教練把我們38個(gè)人分為兩隊(duì)，幸運(yùn)的是我被分到其次組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個(gè)小故事，做了幾個(gè)小活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我印象最深刻的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個(gè)詞，我們做了一個(gè)擊掌試驗(yàn)。首先教練問(wèn)我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說(shuō)90下，有人說(shuō)200下，我們都不信任。于是挑戰(zhàn)起先了。結(jié)果有人10秒擊了101下。以此類推，一分鐘可以達(dá)到600下，但在擊掌的過(guò)程中難免會(huì)有體力的消耗，大約計(jì)為570下。看到這個(gè)結(jié)果我們都不敢信任。這時(shí)教練說(shuō)道，有時(shí)候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無(wú)限的。在工作中，安逸的生活當(dāng)然輕松，可是在這個(gè)我們本應(yīng)當(dāng)吃苦的年紀(jì)選擇安逸，是不對(duì)的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無(wú)論環(huán)境好壞，有時(shí)候我們要逼自己一把，再努力點(diǎn)，或許我們可以創(chuàng)建更多奇跡。

接著教練就又講了一個(gè)小故事。假如領(lǐng)導(dǎo)叮囑買瓶飲料，假如你不去思索溝通，那么結(jié)果不會(huì)符合領(lǐng)導(dǎo)要求。這就告知我們，平常工作時(shí)，不要接到任務(wù)就去做，而是要學(xué)會(huì)傾聽，溝通，溝通。一個(gè)信息的傳遞，須要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平常工作中，我們接到任務(wù)時(shí)，不僅要完成，還要符合要求。這當(dāng)然少不了溝通溝通。

最終，教練要求我們要建立一個(gè)特色的團(tuán)隊(duì)，要求有隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。剛起先時(shí)大家都比較拘謹(jǐn)，但是在教練的“教訓(xùn)”下，大家漸漸溝通起來(lái)。我們隊(duì)命名為熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)是青春似火，超越自我，隊(duì)歌是“我的熱忱似乎一把火燃燒了整個(gè)沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最終，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中結(jié)束了活動(dòng)。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒有了剛起先的生疏感，漸漸熟識(shí)起來(lái)。我很興奮可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)相識(shí)那么多摯友。

相知

下午，我們的訓(xùn)練就在炎炎烈日下進(jìn)行著，主要項(xiàng)目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。

穿越電網(wǎng)是我們第一個(gè)起先合作的項(xiàng)目。教練只講嬉戲的規(guī)則，詳細(xì)方法須要我們自己想方法，但是假如違規(guī)隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘就要受到懲處。嬉戲規(guī)則是19個(gè)人在30分鐘內(nèi)全部通過(guò)“電網(wǎng)”。剛起先由于急功近利，我們?nèi)狈贤贤?，只是一味地想通關(guān)。結(jié)果雖然我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘卻受到了懲處。最終教練指責(zé)了我們。在這個(gè)嬉戲中我們忽視了發(fā)覺并利用資源的實(shí)力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時(shí)間資源。我們沒有把他們好好利用起來(lái)。另外，在這個(gè)嬉戲中隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘?fù)?dān)當(dāng)了本不屬于他們的責(zé)任。這就告知我們以后在工作中，要細(xì)致視察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學(xué)會(huì)理解體諒領(lǐng)導(dǎo)。就像這個(gè)嬉戲中的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)，卻使得他們受到懲處。所以，領(lǐng)導(dǎo)并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)自己的時(shí)候，細(xì)致反省一下是不是因?yàn)樽约旱木売?，所以相互體諒理解是工作中必不行少的環(huán)節(jié)。

接下來(lái)的項(xiàng)目是高空斷橋。當(dāng)來(lái)到斷橋下時(shí)，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成來(lái)回跳動(dòng)?？粗?duì)友一個(gè)個(gè)的完成，自己心里卻很膽怯 ?？墒墙叹氄f(shuō)過(guò)，就算只有一個(gè)人沒有通過(guò)也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐驚，心里就始終沖突著。眼看別人一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，我就暗暗地激勵(lì)自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。最終我還是鼓起了志氣。我系好平安繩，在隊(duì)友的激勵(lì)下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住平安繩，怕自己一不當(dāng)心就摔下去?；蛟S教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“英勇地邁過(guò)去，就算你放棄了也不會(huì)讓你原路返回的。你一個(gè)人的失敗就代表你整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。不要膽怯 ，有平安繩愛護(hù)著呢?！边@時(shí)下面也傳來(lái)了隊(duì)友們的激勵(lì)聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我勝利了。我完成了來(lái)回跳動(dòng)。最終在大家熱情的歡呼聲中我平安著陸。最終教練總結(jié)說(shuō)：“空中一小步，人生一大步。”是啊，或許眼前的困難并不行怕，可怕的是我們?cè)谛闹胁粩喾糯?。以后在工作中，無(wú)論遇到什么困難都要信任自己，信任自己最終總會(huì)戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無(wú)法變更的，不要一味的埋怨。我們想要取得勝利就要學(xué)著變更自己，完善自己，解除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得勝利。

“相戀”

最終一天，為了檢驗(yàn)我們的默契度、團(tuán)結(jié)性，教練把我們的訓(xùn)練升級(jí)了，就這樣我們起先了終極挑戰(zhàn)和海難逃命。

終極挑戰(zhàn)包括五項(xiàng)：實(shí)力傳輸、不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛起先一樣害羞，一言不發(fā)。這次大家都很主動(dòng)，踴躍發(fā)表自己的看法，提出自己的看法。最終經(jīng)過(guò)隊(duì)友的激烈探討，我們制定出一套方案來(lái)。競(jìng)賽起先了。競(jìng)賽沒有我們預(yù)料的那么順當(dāng)，真是狀況百出。能量傳輸中我們學(xué)會(huì)了信任，不埋怨，相互激勵(lì)。而在不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海中又再次考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、默契。最終一項(xiàng)激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽(yù)感不斷激勵(lì)著我們，每個(gè)人都為了共同的目標(biāo)努力，我們的心是連在一起的。那種場(chǎng)面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團(tuán)隊(duì)嗎？假如人人都能做到團(tuán)結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢？

最終就是海難逃命了。嬉戲規(guī)則是38名隊(duì)員要不借助任何外力的狀況下，40分鐘全部登上四米的高臺(tái)上。這是模擬海難，必需不能拋棄任何一個(gè)人。嬉戲起先。因?yàn)閴μ撸瑝γ嫣?，想要上去必需要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊(duì)員做愛護(hù)。首先一個(gè)高的男生先上去，這時(shí)他作為牽拉人員，再上去三個(gè)男生，同樣做牽拉，這樣就比較平安了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最終只剩下一名隊(duì)友，他把生還的希望都讓給了別人。當(dāng)然我們也不會(huì)拋棄他。高臺(tái)上，一名男生冒著生命危急倒掛著來(lái)救他，全部高臺(tái)上的男生都愛護(hù)著他們。當(dāng)然最終我們成功了，而我們的時(shí)間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)勝利了！在我們的歡呼聲中，我們的拓展項(xiàng)目也結(jié)束了。此時(shí)大家才深刻相識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力氣?！皼]有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)?！边@句話是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)最好的詮釋。

就這樣，我們的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。通過(guò)這幾天的活動(dòng)，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無(wú)私地為我們奉獻(xiàn)著，以后我肯定要抽出時(shí)間陪他們。再者感謝領(lǐng)導(dǎo)，他們供應(yīng)工作崗位，讓我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，以后我會(huì)努力工作，還要感謝四周的同事?lián)从眩麄兣阒?，幫助我，以后我也?huì)真心對(duì)待身邊的每個(gè)人，最終感謝自己，以后要信任自己，多激勵(lì)自己。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，可是那時(shí)的感受感動(dòng)卻時(shí)刻感染著我。經(jīng)過(guò)這次洗滌，我信任在今后的工作生活中，我會(huì)常懷感恩之心，英勇地去面對(duì)一切困難。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

開學(xué)第一天的素養(yǎng)拓展活動(dòng)可以說(shuō)是我們探討生生活的第一課，無(wú)論大家是沉醉在勝利的喜悅或者是失敗的懊惱中，我想每個(gè)人都或多或少的會(huì)有自己的收獲。

對(duì)于昨晚我們組的表現(xiàn)，還是挺令人欣慰的。作為一個(gè)完全生疏的團(tuán)隊(duì)，大家在嬉戲過(guò)程中呈現(xiàn)出來(lái)的協(xié)同實(shí)力以及為了團(tuán)隊(duì)犧牲自己的精神令人為之動(dòng)容。從最起先大家主動(dòng)找尋自己的“有緣人”起先，我們就被牢牢地拴在了一起，榮辱與共，十張圖書館夜景圖的碎片成為了我們之間解不開的九連環(huán)。在之后的幾個(gè)嬉戲中，大家從最起先解手鏈嬉戲的生澀到之后滿水高腳杯添曲別針的七嘴八舌，從最起先的忙手忙腳到之后的分工明確，大家相處的越來(lái)越融洽，團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力也得到了質(zhì)的飛躍。

通過(guò)昨晚的活動(dòng)，我有如下幾點(diǎn)感悟：

首先，木板長(zhǎng)短與盛水多少的關(guān)系。眾所周知，一個(gè)木桶能盛多少水完全由構(gòu)成它的木板中最短的一塊確定。嬉戲是十個(gè)人的，每個(gè)人都是至關(guān)重要的一環(huán)，都要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，無(wú)論誰(shuí)出了差錯(cuò)都會(huì)導(dǎo)致最終難以取勝，這一點(diǎn)在最終一關(guān)傳話就突出的尤為明顯，只有每個(gè)人都盡力做到最好，才能保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

其次，1+1與2的關(guān)系。個(gè)人實(shí)力要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的分工才能夠體現(xiàn)，協(xié)作很重要，明確的分工能為團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)保駕護(hù)航，是十人的團(tuán)隊(duì)而不是團(tuán)隊(duì)的十人。良好地協(xié)作能夠使工作事半功倍，正如在團(tuán)隊(duì)旗幟團(tuán)徽的設(shè)計(jì)過(guò)程中，誰(shuí)負(fù)責(zé)作畫，誰(shuí)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)，都相當(dāng)重要，假如只是漫無(wú)目的地都在探討，我想這樣的團(tuán)隊(duì)不行能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列的任務(wù)。

第三，志向與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。在滿水的高腳杯中放入曲別針時(shí)，多少人不情愿信任能夠放到101個(gè)左右，事實(shí)是我們做到了。不怕做不到，就怕不敢想，不去做，生活中亦如是。許多人看著志向的目標(biāo)似乎很遙遠(yuǎn)，不情愿為之努力，還自欺欺人地勸慰自己說(shuō)那是不現(xiàn)實(shí)的，就如大多數(shù)組都認(rèn)定杯子中將不能放進(jìn)50個(gè)以上的曲別針時(shí)，現(xiàn)實(shí)給了我們狠狠的一記耳光。我們要把志向放的長(zhǎng)遠(yuǎn)并為之而奮斗才是最正確的，寧愿夢(mèng)在殘酷的現(xiàn)實(shí)里破裂也不愿放棄志向而無(wú)所作為。

這次的拓展活動(dòng)給大家上了生動(dòng)的一課，嬉戲是很快就結(jié)束了，但是嬉戲帶給我們的思索卻不應(yīng)當(dāng)停止。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

隨著市場(chǎng)的不斷開發(fā)和經(jīng)濟(jì)的全球化，人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的最重要的、最關(guān)鍵的因素，所以企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)。企業(yè)凝合力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基礎(chǔ)，團(tuán)隊(duì)歸屬感是產(chǎn)生凝合力的基礎(chǔ)，所以培育團(tuán)隊(duì)歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，對(duì)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著特別重要的意義，可以有效提高團(tuán)隊(duì)凝合力，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的合作精神，培育團(tuán)隊(duì)歸屬感。

拓展項(xiàng)目“信任背摔”雖然是一個(gè)簡(jiǎn)潔的戶外嬉戲，但是它可以有效地培育團(tuán)隊(duì)的歸屬感，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神。這個(gè)項(xiàng)目要求站在1.5米的高臺(tái)，然后背向垂直往后倒下，最終由下面的團(tuán)隊(duì)接住。拓展訓(xùn)練首先通過(guò)心理挑戰(zhàn)去促使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立，然后團(tuán)隊(duì)拓展過(guò)程促使學(xué)員之間相互幫助、相互激勵(lì)、相互關(guān)懷，讓拓展的學(xué)員感受到家的味道，最終拓展訓(xùn)練達(dá)到培育團(tuán)隊(duì)歸屬感的目的。

拓展項(xiàng)目“有軌電車”是一個(gè)經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)合作性項(xiàng)目。拓展項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組所用時(shí)間最少的團(tuán)隊(duì)獲勝。拓展項(xiàng)目是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口號(hào)，通過(guò)分工合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同完成拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練就是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神、提高團(tuán)隊(duì)凝合力的。

進(jìn)行拓展項(xiàng)目“極速圓木”的過(guò)程中，圓木橋過(guò)度搖擺會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)部分人員掉到了橋外的平安網(wǎng)上，通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的幫助、激勵(lì)、關(guān)懷、勸慰培育團(tuán)隊(duì)之間的感情，讓團(tuán)隊(duì)的人員感受到家人一般的暖和，讓參加拓展訓(xùn)練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還時(shí)常呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一起先，好多項(xiàng)目大家都覺得不行能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信念和志氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都須要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)怪他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)建更多的奇跡。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)微環(huán)節(jié)確定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完備的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)微環(huán)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生缺憾。

我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有實(shí)力去幫助別人。

辦任何事情我們必需有安排，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有安排，想好事物的前因后果，主動(dòng)協(xié)作并出謀劃策，堅(jiān)決不移地執(zhí)行集體策略與確定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會(huì)避開做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

我們的xx珍寶們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來(lái)后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，信任我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的相互幫助，一路同行!

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)驗(yàn)。在這次拓展中，支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是同心同德，團(tuán)隊(duì)的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)建力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱忱投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共實(shí)行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽識(shí)，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的激勵(lì)之下，每個(gè)人都很順當(dāng)?shù)耐瓿蛇@個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

2022拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素養(yǎng)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和志向的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

許多人都會(huì)有一種志向英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展實(shí)力的舞臺(tái)，一方面滿懷信念要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，或許從業(yè)務(wù)實(shí)力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能變更。

這次