2017年五年級上心理健康教育教案上

PAGE第一課思維大沖浪教學(xué)目標(biāo)：1、明確只有肯動腦，敢于嘗試，才能取得成功；2、了解思維的基本方法，訓(xùn)練探索事物的特點和規(guī)律的技巧。活動過程

：一、心理聚焦：只要肯動腦筋

請同學(xué)們讀書上兩個關(guān)于動腦筋的故事：《豎雞蛋》和《阿基米德的神火》。了解動腦筋就能辦到很多看似不可能的事。1、學(xué)生閱讀《豎雞蛋》和《阿基米德的神火》。2、讓學(xué)生談?wù)劯惺?。二、心理解碼：跳過思維障礙l、學(xué)生做書上的四道題目，打開思路，從新的角度去考慮問題。2、生交流自己的答案，交流感受。三、“測一測”。完成測試題，看看自己的思維能力如何。七、議一議分小組討論：小剛的難題說說他的朋友幫他出的主意好嗎，你更欣賞哪種，你還有更好的嗎？師總結(jié)：遇事要多動腦筋想辦法，要開拓思路，多角度考慮問題，辦法總比困難多。八、心理導(dǎo)航一起讀“人有兩個寶”。第二課健體與學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)：理解健康的身體對學(xué)習(xí)、生活的重要性。活動過程

：一、心理聚焦：看一看

1、請同學(xué)們讀書上關(guān)于竺可楨的故事，了解堅持鍛煉身體的重要性。2、說說你平時喜愛參加哪些健身運動。二、心理解碼：比比誰健康l、指導(dǎo)學(xué)生看圖畫，了解程凱和陸穎。2、比比程凱和陸穎誰的身體更健康？為什么？誰的學(xué)習(xí)更好？為什么？3、說說自己平時在學(xué)習(xí)之余，喜愛參加哪些體育活動？4、與圖中的同學(xué)對照，你和誰的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣相似？結(jié)果怎樣？三、自由論壇1、看看書上幾位同學(xué)的做法，你認(rèn)為他們做得對不對，為什么？應(yīng)該怎樣做？2、交流自己的想法。四、心理成長1、想一想，怎樣做才能“學(xué)習(xí)好，身體棒”！2、游戲：捕魚3、大家一起唱《健康歌》五、心理導(dǎo)航：積累一些名人名言，知道身體健康的重要性。第三課復(fù)習(xí)有方教學(xué)目標(biāo)：了解復(fù)習(xí)的科學(xué)方法，學(xué)會有效復(fù)習(xí)?；顒舆^程

：一、心理聚焦：看一看。

請同學(xué)們讀書上兩個關(guān)于復(fù)習(xí)的故事，了解復(fù)習(xí)是有方法的，要按照記憶的規(guī)律組織自己的復(fù)習(xí)。1、小剛的復(fù)習(xí)故事2、《整理一下柴堆》3、讓學(xué)生談?wù)劯惺堋６?、心理解碼：想一想1、了解小常、小紅和小強的復(fù)習(xí)方法，了解誰的做法對？2、你復(fù)習(xí)的時候，是怎樣的？交流。3、師小結(jié)，推薦幾種有效的復(fù)習(xí)方法：及時復(fù)習(xí)法、分散復(fù)習(xí)法、趣味復(fù)習(xí)法、互助復(fù)習(xí)法、自我再現(xiàn)法、店面結(jié)合復(fù)習(xí)法等等。三、心理成長“測一測”完成測試題，看看自己平時的復(fù)習(xí)是否高效。四、心理導(dǎo)航：牢記復(fù)習(xí)技巧：細讀教材整理筆記及時復(fù)習(xí)集中復(fù)習(xí)與分散復(fù)習(xí)相結(jié)合反復(fù)背誦與試圖回憶相結(jié)合適當(dāng)過度復(fù)習(xí)五、課堂小結(jié)。第四課考試大贏家教學(xué)目標(biāo)：了解考試時應(yīng)注意的事項，掌握應(yīng)試的方法。活動過程

：一、心理聚焦1、

請同學(xué)們回憶考試的感受，涂一涂，畫一畫。2、測一測，填一填：作為五年級的學(xué)生，你的應(yīng)試能力如何？完成測試題。二、心理解碼：1、想一想：考前開夜車，好不好？2、討論臺：交流自己的看法。3、學(xué)習(xí)老師的建議，你喜歡哪幾種復(fù)習(xí)方法？你還有什么好的復(fù)習(xí)方法，交流。三、“演一演”和同學(xué)們演演考試進行時。四、填星行動完成考試習(xí)慣評價表。八、心理導(dǎo)航一起學(xué)習(xí)“教師寄語”。第五課自信的天空教學(xué)目標(biāo)：1、不怕存在不足，要化不足為動力。2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些保持自信和勇敢的方法。活動過程

：一、心理聚焦：了解自信的重要性

請同學(xué)們讀書上兩個關(guān)于自信的故事，了解自信的重要性。1、尼克松缺乏自信而敗北2、小澤征爾自信而獲勝。3、讓學(xué)生談?wù)劯惺?。二、心理解碼：看看故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。閱讀《讀書使我自信》，《從自卑到自信》，了解故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。l、生讀故事，談感受。2、教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信。找一找：自己有哪些值得自豪的優(yōu)點，并盡可能記錄下來。

端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。四、“想一想”明明因為口吃很不自信，你有什么幫他自信嗎？生討論，交流。五、“演一演”聽《小馬過河》的故事，并和同學(xué)們演一個課本劇。六、“測一測”。完成測試題，看看自己到底有幾分自信。七、議一議分小組討論，為什么我們有時不夠自信？師總結(jié)：

培養(yǎng)自信的初級方法是：1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。

課件："將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗詈媚鼙诚聛?。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。"--羅伯特·安東尼教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。八、心理導(dǎo)航一起讀“自信之歌”。第六課我不是膽小鬼教學(xué)目標(biāo)：努力以積極的態(tài)度面對恐怖，學(xué)習(xí)如何克服恐怖?；顒舆^程

：一、心理聚焦：了解恐懼

1、請同學(xué)們讀書上關(guān)于恐懼的故事，了解貝貝、莉莉和李伯伯面對恐懼，表現(xiàn)是不同的。以上三個人，你最想對誰說什么？2、測試一下自己的恐懼。3、交流感受。二、比一比1、自己寫出感到恐懼的事，并寫出令你恐懼的分量，用0-3表示。2、比較自己與他人所寫的分量有什么不同。三、說一說交流：1、為什么同一恐懼，每個人寫的分量不同？。2、組內(nèi)交流思考：數(shù)字小的同學(xué)講講自己是如何克服恐懼的？四、心理成長1、學(xué)習(xí)恐懼的各種方法：放松法、心理暗示法、回憶快樂法、屢現(xiàn)刺激法、條件聯(lián)系法、掌握知識法、轉(zhuǎn)移注意法、直接動作法。2、交流自己克服或消除恐懼的好方法。五、心理導(dǎo)航讓自信、勇敢、樂觀的思想來消除各種恐懼的思想，積極地投入到快樂的生活中，一起唱《幸福拍手歌》。第七課“花季”來臨之際教學(xué)目標(biāo)：正確認(rèn)識異性交往，學(xué)會異性交往的一些基本技巧?；顒舆^程

：一、心理聚焦：

1、請同學(xué)們分析某班級在高年級時，男女生彼此瞧不起，不說話。這種現(xiàn)象我們班有嗎？為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？2、交流感受。二、心理解碼1、我的“小變化”了解自己的青春期變化：如果你有變化，請將花瓣涂滿色。2、我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識的書，對照書本，了解自己身體和心理的變化，寫下感想。三、心理成長1、看看書上情景一，情景二，說說自己的感受。2、學(xué)習(xí)與異性交往的能力。四、心理導(dǎo)航同學(xué)之間男女生的交往是很正常的事情，異性交往，優(yōu)勢互補，取長補短，經(jīng)緯交織，組成五光十色的完整世界，只要我們一顆平常心對待，提高與異性交往的能力，把握好與異性交往的尺度，就是健康的交往。第八課我是好榜樣教學(xué)目標(biāo)：通過活動激發(fā)學(xué)生作為高年級哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培養(yǎng)他們?yōu)榈艿?、妹妹做榜樣的意識和責(zé)任感?；顒舆^程

：一、心理聚焦：

1、請同學(xué)們讀讀五年級小學(xué)生的日記，了解我們的榜樣雷鋒，學(xué)習(xí)蓉蓉和林浩的故事，感受榜樣的力量。2、交流感受。二、心理解碼榜樣有很多，我們作為五年級的學(xué)生，應(yīng)該以自己的言行成為弟弟、妹妹們的榜樣。2、我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識的書，對照書本，了解自己身體和心理的變化，寫下感想。三、心理成長1、角色扮演：如果你是低年級學(xué)生，你認(rèn)為什么的哥哥、姐姐才是好榜樣？作為高年級學(xué)生，你覺得如何為弟弟、妹妹做榜樣？演一演。2、交流感受。四、心理導(dǎo)航榜樣的力量是無窮的，我們既要向榜樣學(xué)習(xí)，更要以身作則，爭取成為別人的好榜樣。第九課我愛我家教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識到一個家庭的正常運轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，加強家庭意識，為溫馨家園做貢獻?；顒舆^程

：一、心理聚焦：一個家庭的正常運轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，作為家庭的一員，我們要加強家庭意識，為溫馨家園做貢獻?？匆豢?/p>

1、看看《老鼠、小鳥和香腸》的故事，談?wù)勛约旱捏w會：為什么老鼠、小鳥和香腸會失去它們原本溫馨的家？你想對它們說什么？2、交流感受。二、心理解碼填一填：你的家人對家有哪些貢獻，分別扮演了怎樣的角色？想一想1、比較大家的答案，看看相同處。2、你還可以為你的家做哪些事？試一試1、了解玲玲的煩惱，你能幫幫她嗎？玲玲應(yīng)該怎樣做？2、交流。三、心理導(dǎo)航家是愛的中心地，是溫馨的，不僅是我們身體的住所，也是心靈的寄托之處。我們要把愛心帶進子女的角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。第十課學(xué)會做事教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會動手，學(xué)會解決問題，學(xué)會更有成效地生活。讓學(xué)生充分認(rèn)識到：其他人能做到的事，我也能做，否則就愧對自己。讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感?；顒舆^程

：一、心理聚焦：故事一：貝貝通過努力就可以自己去上學(xué)。故事二：9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。2、交流感受。二、心理解碼貝貝通過努力就可以自己去上學(xué)，9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。學(xué)會做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？師點撥：1、小學(xué)生要具有獨立做事的意識。2、做事要有計劃。3、做事要有條理。4、仔細檢查，認(rèn)真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。思考：你有何感想、在書上格子里寫寫，和同學(xué)們交流。三、心理成長1、觀察兩幅漫畫，看看圖中的小學(xué)生做得對嗎，為什么？如果你是他們，會怎么做？2、情景再現(xiàn)：星期天，妍妍想請同學(xué)們來家里包餃子，他們應(yīng)該怎么做？說一說。3、小組討論：自己獨立完成過一個任務(wù)嗎？開心、自豪嗎？交流。四、心理導(dǎo)航學(xué)會做事，要有從小事做起的精神。第十一課遠離憤怒教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)識憤怒的危害，學(xué)會不同的制怒方法；2、不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，形成自控能力?；顒舆^程

：心理聚焦：1、聽故事：未成年兒子失手殺死父親。2、交流感受。二、心理解碼1、在日常生活中，人們憤怒時會有什么表現(xiàn)？說一說，寫下來。2、你覺得生氣有什么危害？舉例說明。3、扮演角色，演一演。三、心理成長1、你是個易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。2、結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，遇事不冷靜，往往會做一些追悔莫及的事。我們必須從小學(xué)會制怒，保持健康愉快的心情。第十二課遠離憤怒教學(xué)目標(biāo)：加強面對不良誘惑時的辨識能力和自制能力。掌握一些抵制不良誘惑的方法。活動過程

：心理聚焦：1、聽故事：1、美麗而可怕的“吃人樹2、玩“兒童彩票”帶來的……3、交流感受：你遇到過什么樣的誘惑？你是如何抵擋的？二、心理解碼測一測1、完成測試，了解自己抵制誘惑的能力強不強。2、自我評價：自己抵制誘惑的能力強不強。議一議交流自己最抵擋不了的誘惑。演一演角色扮演，狐貍面對人家葡萄園的葡萄時，怎樣抵抗誘惑？試一試1、看看自己在別人千方百計誘惑你不做作業(yè)去玩時，你是如何抵抗誘惑的？2、回想自己抵抗不良誘惑的經(jīng)歷，寫一寫。三、心理成長1、你是個易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。2、結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航讓我們想想、談?wù)?，將生活中那些美好的誘惑變成夢想，并為之不懈追求吧！第十三課寬容待人教學(xué)目標(biāo)：感受寬容待人是美德，努力做到為人和氣，寬容待人?；顒舆^程

：心理聚焦：聽故事：小事引發(fā)的戰(zhàn)爭。生活中的故事。議一議：交流感受。想一想：你遇過被人誤解、嫉妒或背后議論的事嗎？你對別人有不夠?qū)捜莸臅r候嗎？你心里怎么想的？你后來與他如何相處？二、心理解碼情景練習(xí)，測試自己是不是寬容的人。三、心理成長續(xù)編故事。四、心理導(dǎo)航人非圣賢，孰能無過？讓我們寬容待人，誠信交友！收集“寬容待人”的名言警句，做成賀卡或書簽，送給你想送的人。第十四課假如我是老師教學(xué)目標(biāo)：從