小雪節(jié)氣主題班會教案優(yōu)秀4篇

Word-5-小雪節(jié)氣主題班會教案優(yōu)秀4篇【由來】

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令?！靶⊙睍r值陽歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

【意義】

小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說的“小雪”意義不同，小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而天氣預(yù)報(bào)中的小雪是指降雪強(qiáng)度較小的雪。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。氣象學(xué)上把下雪時水平能見距離等于或大于1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時降雪量在0.1-2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。

飲食風(fēng)俗

腌臘肉

小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的。好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開頭動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)夫用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀大事。

曬魚干

小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開頭曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。

【養(yǎng)生】

留意潤燥

1、適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。

2、對有晨練習(xí)慣的老年人來說，最好將熬煉支配在日出后或者午后。

多吃含葉酸的蔬果抗抑郁

1、要保持愉悅心態(tài)，可以常常參與一些戶外活動以增加體質(zhì)，多曬太陽。

2、要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深

小雪節(jié)氣主題班會教案篇二

【小雪農(nóng)諺】

節(jié)到小雪天降雪，農(nóng)夫此刻不能歇。

連續(xù)澆灌冬小麥，地未封牢能耕掘。

大白菜要抓緊砍，菠菜小蔥風(fēng)障遮，

大小冬棚精細(xì)管，現(xiàn)蕾開花把果結(jié)。

冬季積肥要開展，地壯糧豐囤加茓。

植樹造林連續(xù)搞，果樹抓緊來剪截。

牛驢騾馬喂養(yǎng)好，冬季不能把膘跌。

農(nóng)家副業(yè)要大搞，就地取材用不竭，

油房粉房豆腐房，賺錢養(yǎng)豬莊稼邪(長)，

葦蒲綿槐搞條編，技術(shù)簡潔簡單學(xué)。

魚塘藕塘看管好，江河打魚分季節(jié)，

春打黃昏冬五更，渾水白天清水夜，

冷打深潭熱流水，風(fēng)天風(fēng)腳魚集結(jié)。

小雪農(nóng)諺是勞動人民從長期勞作中積累起來的閱歷，對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著肯定的指導(dǎo)作用。特殊是在封建社會中，勞動人民被剝奪了讀書識字的權(quán)利，他們的務(wù)農(nóng)閱歷主要靠“父詔其子，兄詔其弟”的口頭相傳方式流傳和繼承下來。如“梨花白，種大豆”；“樟樹落葉桃花紅，白豆種子好出甕”；以及“青蛙叫，落谷子”等等。大多是指各種作物相宜播種的時期。對于在都市生活的人們來說，了解一些播種季節(jié)的閱歷，什么季節(jié)能買到當(dāng)季的瓜果蔬菜。

【小雪氣節(jié)如何養(yǎng)生】

濕冷天氣開頭、留意調(diào)整心情

小雪節(jié)氣，由于天氣寒冷，有些人簡單落寞惆悵，引發(fā)抑郁癥。所以應(yīng)調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀，常常參與一些戶外活動以增加體質(zhì)。聽聽音樂，會會伴侶。清代醫(yī)學(xué)家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?/p>

冬季陰盛陽衰、留意多曬太陽

我國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論非常重視陽光對人體健康的作用，認(rèn)為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特殊是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人也不例外，故冬天時常曬曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。

氣溫降低明顯、留意預(yù)防感冒

感冒雖然是由病毒或其它病原體引起的疾病，但是受寒、著涼是感冒的主要誘因。在空調(diào)房里，室內(nèi)空氣干燥，加上較少開窗通風(fēng)，感冒病毒在干燥的空氣中能生存較長時間，簡單傳播。

實(shí)行開窗通風(fēng)，室內(nèi)加濕，留意保暖，注射疫苗等方法，特殊是在冷空氣到來之前，預(yù)防感冒以及其他腦血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等，非常重要。

飲食可以溫補(bǔ)、多食清潤食品

冬季，氣候干燥時，很多人會消失不同程度的口干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象。對于簡單上火的人，日常飲食以清淡為原則，少吃辛辣、油膩食物。多吃