青少年學(xué)生心理健康教育《把握自我我是誰》活動課設(shè)計

【初中心理健康教育教材】第二篇把握自我之一我是誰第一局部學(xué)生用書人類，認(rèn)識你自己?！＜八柗粕駨R銘文故事放送在聊天室，我的網(wǎng)名叫“花仙子〞，我活潑開朗，是一個常常和眾多網(wǎng)友“論戰(zhàn)〞的女俠；在家，姥姥叫我月月，我乖巧、聽話，是弟弟的好姐姐，爸媽的乖女兒；在學(xué)校，同學(xué)叫我小月，有時候叫我班長大人，老師叫我武小月。讀初二的我已經(jīng)163cm高了，有好幾次在逛商場時，售貨員叫我小姐，弄得我面紅耳赤……我學(xué)習(xí)成績很好，很多女同學(xué)都說我聰明；可是我與弟弟在玩圍棋時，屢次輸給他，他老是指著我的鼻子說：“姐姐真笨!〞爸爸有時也在一旁看著我直搖頭，我到底是聰明還是笨拙?在學(xué)校，在網(wǎng)上，我很喜歡說話，可是在家，我似乎很沉默，常常是聽眾，他們都說我內(nèi)向……我經(jīng)常陷人沉思，我究竟是一個怎樣的女孩?b5E2RGbCAP動腦筋1．故事中的小月有好多身份，例如，在網(wǎng)上，她是“花仙子〞，在爸爸眼里，她是個乖女兒，她還有很多身份，你能把它們找出來嗎?找得越多越好。p1EanqFDPw2．小月發(fā)現(xiàn)自己身上存在很多對矛盾，有時她搞不清，哪個才是真正的她，你能找到小月身上的矛盾嗎?3．你說小月是個怎樣的女孩，你遇到過類似的情況嗎?你心中的“我〞是什么模樣?自我畫像畫一幅自己的畫像，可以是你現(xiàn)在的樣子，也可以是過去，或者未來的你，甚至你想象中的自己。請注意：自畫像可以包括多方面：如外貌特征、思想活動等；自畫像要全面，既要有好的一面，也要有缺乏的方面。小游戲每個同學(xué)拿出一張白紙，在紙的正面，用五個詞來描繪自己；在反面，用五個詞來描繪你的同桌。寫完后，互相交換著看。DXDiTa9E3d1．檢查一下，你描繪自己所用的詞語和同桌描繪你的詞語相同或者類似嗎。2．同桌對你的描繪中，有哪些詞和你對自己的描繪相矛盾，或者你根本不同意的?故事放送在傳說中，古希臘的奧林匹斯山是西方眾神居住的地方，那里有西方的主神宙斯，以及由他統(tǒng)率的其他神。凡人是難以到達(dá)神的地界的，但是神的箴言——“人，認(rèn)識你自己〞，又應(yīng)該讓凡人知曉。于是，作為神的使者的一個奇特的生物〔人面獅身〕——斯芬克斯便帶著神的箴言從奧林匹斯山來到了人間。經(jīng)過精心籌劃，她把那句箴言化作了一段“謎語〞，來盤問所遇到的所有人，但凡猜不中的，都會為此而喪身，被斯芬克斯毫不留情地吃掉。這個謎語是：“什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路?〞遺憾的是，當(dāng)時沒有一個人能夠猜出斯芬克斯的謎語，因此當(dāng)?shù)叵萑肓丝涨暗臑?zāi)難!RTCrpUDGiT后來，在命運(yùn)的安排下，有一個叫俄狄浦斯的青年來到斯芬克斯面前，并且解答了這個謎語——那就是人本身!俄狄浦斯答出了斯芬克斯的謎語，斯芬克斯也就完成了自己的使命。因為作為神的使者，她就是要通過這樣一個謎語，來告誡人類要對自己進(jìn)行認(rèn)識，作為人，你必須認(rèn)識你自己!5PCzVD7HxA通過這一神奇的故事，我們可以看出，其實(shí)人類在很久很久以前就渴望了解自己了，因為只有很好地認(rèn)識自己，人類才能取得更大的進(jìn)步!那么我們通過哪些方面來了解自己，怎樣了解自己呢?了解自己可不是一件容易的事情，我們首先需要一定的心理學(xué)知識，讓我們帶著這個話題，繼續(xù)我們的學(xué)習(xí)吧!jLBHrnAILg名人教誨“最致命的痛苦，莫過于為成為自己而奮斗。〞——普希金第二局部教師用書一、教學(xué)目標(biāo)〔一〕激發(fā)學(xué)生對自我的思考?！捕呈箤W(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、客觀評價自己?！踩撑囵B(yǎng)學(xué)生全面看待自我、接納自我的意識和能力。二、教學(xué)要點(diǎn)〔一〕教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生全面看待自我、接納自我的意識和能力?！捕辰虒W(xué)難點(diǎn)：如何幫助學(xué)生理解“我〞這個充滿矛盾的概念。三、教學(xué)過程〔一〕導(dǎo)入：故事放送、動腦筋。通過全班同學(xué)一起尋找小月身上存在的矛盾，使學(xué)生體會自己是否也存在多重身份，是不是有時也很矛盾?xHAQX74J0X小月身上存在的矛盾至少有這樣三對：〔1〕聰明～笨拙；〔2〕活潑～內(nèi)向；〔3〕年齡小～身材高大。LDAYtRyKfE〔二〕自我畫像。在激起學(xué)生認(rèn)識自我欲望的根底上，讓學(xué)生通過域“自畫像〞的形式展現(xiàn)自己。自畫像不僅要表現(xiàn)自己的外貌特征，更重要的是要表現(xiàn)出個性、愛好等心理特征。自畫像要全面，既要有好的一面。也要有不好的一面。Zzz6ZB2Ltk繪畫測驗是臨床心理學(xué)中一項重要的心理投射技術(shù)，學(xué)生在繪畫中展現(xiàn)的主要是現(xiàn)實(shí)中的我和理想中的我，教師一方面可以讓學(xué)生當(dāng)眾介紹自己的繪畫，通過繪畫加深對自己的認(rèn)識；另一方面，教師可以分析學(xué)生的繪畫，了解學(xué)生的心理健康狀況，那些不愿意將畫示眾，或者繪畫內(nèi)容明顯異常的學(xué)生應(yīng)受到格外關(guān)注。dvzfvkwMI1〔三〕小游戲。這個游戲其實(shí)是一個對自我認(rèn)識程度的小測驗，出現(xiàn)相同的用詞加2分，相近的用詞加1分，相反的用詞減2分，接近相反的用詞減1分。一般情況下。總分越高的學(xué)生對自我的認(rèn)識越完整。游戲的目的有兩個：一個是了解一下大多數(shù)同學(xué)對自我認(rèn)識的完整程度，二是讓學(xué)生直觀地了，解自己在別人心目中的形象。如果兩者的差異很大，老師要幫助該學(xué)生一起分析原因。rqyn14ZNXI〔四〕故事放送：使學(xué)生加深理解“人，認(rèn)識你自己〞這一句話的含義。教師總結(jié)：通過這一神奇的故事，我們可以看出，認(rèn)識自我是一個永恒的人生話題，對自我認(rèn)識的逐漸加深意味著人類的不斷進(jìn)步。EmxvxOtOco〔五〕概括總結(jié)。通過本課的學(xué)習(xí)和體驗，我們深刻地認(rèn)識到“我是一個矛盾的個體，全面認(rèn)識自我非常困難，但認(rèn)識自我又十分重要〞。那么在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該從哪些方面正確認(rèn)識自我呢?SixE2yXPq5四、相關(guān)的心理學(xué)知識〔一〕自我開展。青少年期又被稱為“自我的第二次誕生〞、“自我的發(fā)現(xiàn)〞時期。自我的開展是這一時期尤為關(guān)鍵的課題。一方面，自我在這一時期得到前所未有的開展，另一方面，個體又面臨著開展自我同一性的挑戰(zhàn)。在一定意義上，青少年期的一切問題既是以自我為核心展開的，又是以解決好自我這個問題為目的的。自我是個體穩(wěn)定人格形成與開展的根底，并影響著個體道德判斷以及價值觀的形成，因此，青少年期自我的開展對此后個體的一生都具有非常重要的意義。6ewMyirQFL1．隨著生理上發(fā)育成熟和抽象思維能力的開展，青少年的整個自我系統(tǒng)迅速開展起來，他們開始將注意力集中到發(fā)現(xiàn)自我、關(guān)心自我的存在上來。這是青少年期自我開展的最主要特色。與兒童期的區(qū)別在于，青少年期個體對外部世界的注意和關(guān)心是建立在以探求自我為核心的根底之上的。kavU42VRUs2．青少年期也是個體自我發(fā)生分化的時期。隨著個體認(rèn)知水平的提高、社會經(jīng)驗的增多以及對自己注意的增加，兒童期那種穩(wěn)定、籠統(tǒng)的“我〞被打破，主體我和客體我開始分化，并出現(xiàn)了理想我和現(xiàn)實(shí)我。另外，隨著青少年社會交往程度的提高，他們的自我也出現(xiàn)了個體我與社會我的分化。個體我是個人對自己的認(rèn)識和評價，而社會我是別人對自己的認(rèn)識和評價。y6v3ALoS893．青少年的自我存在矛盾性。青少年的自我在分化的同時也帶來了自我的矛盾性。首先，理想我和現(xiàn)實(shí)我的區(qū)分為青少年帶來了矛盾和困惑。一般來說，理想我總是高于現(xiàn)實(shí)我，理想我與現(xiàn)實(shí)我之間的適度差距會成為自我完善的動力，從而促進(jìn)青少年的開展：但是，當(dāng)青少年發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)我與理想我差距很大時，他們往往會陷入矛盾和痛苦之中。其次，個體我和社會我的區(qū)分也使青少年的自我出現(xiàn)了矛盾。M2ub6vSTnP〔二〕理論背景。1．埃里克·埃里克森的人格開展階段理論。根據(jù)埃里克·埃里克森的人格開展階段理論，12～20歲之間的青少年階段，是一個迅速變化的時期，人格開展中的主要矛盾是“自我認(rèn)同對角色混亂之間的矛盾〞，這時候他們開始提出這樣一個重要問題：“我是誰?〞如果對這一問題的答復(fù)是成功的，他們的自我認(rèn)同感就形成了，進(jìn)而會理解自己是怎樣的人，接受并欣賞自己；如果在這個階段青少年不能獲得同一性，就會產(chǎn)生角色混亂和消極同一性。角色混亂指個體不能正確地選擇適應(yīng)社會環(huán)境的生活角色。這類青年無法“發(fā)現(xiàn)自己〞，也不知道自己究竟是什么樣的人、想要成為什么樣的人。他們沒有形成清晰和牢固的自我同一性。消極同一性指個體形成與社會要求相背離的同一性。他們形成了社會不予成認(rèn)的角色，形成了社會反對和不能容納的危險角色，他們常常會以被社會和家庭否認(rèn)的方式，如出走、斗毆、酗酒等去“尋找〞自己。0YujCfmUCw2．“我的個性〞+“生活環(huán)境〞的教育構(gòu)思。在普通心理學(xué)或者人格心理學(xué)中，一般從人格構(gòu)成的各個側(cè)面答復(fù)“我是誰〞這個問題，強(qiáng)調(diào)的主要是個體在氣質(zhì)、性格、能力方面的差異，從心理健康教育的角度出發(fā)，這顯然是缺乏的。因為人首先是社會的個體，是生活在具體生活環(huán)境中的個體，而這些具體的生活環(huán)境是有較大差異的，比方，家庭差異、區(qū)域差異、文化差異、期望差異、角色差異等。因此，認(rèn)識“我〞是誰，不應(yīng)該局限于靜態(tài)地認(rèn)識“我〞的個性，而是應(yīng)該在此根底上認(rèn)識“我〞的生態(tài)環(huán)境并如何與環(huán)境建立良好的互動?！拔业膫€性〞+“生活環(huán)境〞的心理健康教育構(gòu)思就是在認(rèn)識“我〞的個性、認(rèn)識“我〞的生態(tài)環(huán)境的根底上，引導(dǎo)學(xué)生建立靈活的“我：環(huán)境〞之間的良好互動模式。eUts8ZQVRd五、教學(xué)建議1．由于學(xué)生用書的對象是整個初中階段的學(xué)生，如果教學(xué)對象是初一學(xué)生，可以直接從教材中的篇首閱讀材料開始，在要求學(xué)生完成“找一找〞的同時，讓學(xué)生體驗：是不是自己也有多重身份，是不是自己很多時候也十分矛盾?！罢乙徽舀曋行≡律砩洗嬖诘拿苤辽儆羞@樣三對：〔1〕聰明～笨拙，〔2〕活潑～內(nèi)向、〔3〕年齡小～身材高大。答復(fù)完了后，可以進(jìn)一步作如下提問：你也遇到過類似的矛盾嗎?請幾個同學(xué)答復(fù)。sQsAEJkW5T2．如果教學(xué)對象是初二或者初三年級的學(xué)生，可以用這樣一種游戲形式進(jìn)入：游戲的名稱是：猜猜他〔她〕是誰。玩法是：找三個有一定表演才能的學(xué)生，告訴他們，他們將扮演老師臨時指定的一位同學(xué)，可以用言語講述、可以通過模仿動作，但是不能直接或間接說出他〔她〕是誰，三個同學(xué)的表演不能重復(fù)，誰在最短的時間內(nèi)讓其他同學(xué)猜出你表演的是誰，就獲勝。整個游戲的時間控制在l0分鐘之內(nèi)。GMsIasNXkA游戲完了總結(jié)，三個同學(xué)扮演的都是同一個同學(xué)。那么到底哪個更好呢?其實(shí)三個同學(xué)只是從不同的方面做了扮演；都不是很完整，我們要認(rèn)識一個人，包括我們自己，是一個十分復(fù)雜的過程。TIrRGchYzg3．激起學(xué)生認(rèn)識自我的欲望后，讓學(xué)生通過繪畫的形式展現(xiàn)自己。繪畫測驗是臨床心理學(xué)中一項重要的心理投射技術(shù)。學(xué)生在繪畫中展現(xiàn)的主要是“現(xiàn)實(shí)中的我〞和“理想中的我〞，教師一方面可以讓學(xué)生當(dāng)眾介紹自己的繪畫。通過繪畫加深自己的認(rèn)識；另一方面，教師可以分析學(xué)生的繪畫，了解學(xué)生的心理健康狀況。那些不愿意將畫示眾，或者繪畫內(nèi)容明顯異常的學(xué)生應(yīng)受到格外關(guān)注。7EqZcWLZNX4．這個游戲其實(shí)是一個對自我認(rèn)識程度的小測驗。出現(xiàn)相同的用詞加2分，相近的用詞加1分，相反的用詞減2分，接近相反的用詞減1分。一般情況下，總分越高的學(xué)生對自我的認(rèn)識越完