武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟（精彩5篇）

Word———武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟（精彩5篇）

武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟（精彩5篇）由第八區(qū)為您收集整理，盼望在您寫作【習(xí)武心得】時(shí)能有一些參考與啟發(fā)。

武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟篇一

學(xué)員疑問：我非常寵愛少林功夫，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)少林拳，教練教過的招式動(dòng)作我都記得很牢，也練了許多遍，基本上能做到閉上眼也知道下一步怎么出拳，但是不知道為什么，我打出來的少林拳總是和別人不太一樣，用行家的話來說，就是打出來的拳變了味，沒有少林拳應(yīng)有的那個(gè)氣概，請(qǐng)問老師這是怎么回事呢？如何才能克服這個(gè)問題？

嵩山少林寺武校教練：我們?cè)趯W(xué)習(xí)各種拳術(shù)和器械的過程中，不但要求形似，還是力求神似。只有這樣，才能真正把握所學(xué)武術(shù)不同項(xiàng)目的風(fēng)格特點(diǎn)，才不致使所學(xué)的東西“串了味兒”。比如長(zhǎng)拳，要知道在風(fēng)格特點(diǎn)上，它是一種姿態(tài)伸展、動(dòng)作敏捷、快速有力、節(jié)奏明顯，并有竄蹦跳動(dòng)、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作的拳術(shù)。而太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)與長(zhǎng)拳截然不同，獨(dú)特地表現(xiàn)出嚴(yán)厲、緩慢、鎮(zhèn)靜、輕靈、且動(dòng)作圓活，到處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)起來前后貫串，綿綿不斷，恰似行云流淌。不難看出長(zhǎng)拳和太極拳在風(fēng)格特點(diǎn)上的顯著差異。

另外，在器械方面，由于結(jié)構(gòu)不同，運(yùn)用方法和演練風(fēng)格也不同。比如刀術(shù)，表現(xiàn)其器械結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是威猛、快速、氣概驃悍，有“刀如猛虎”之稱。而劍術(shù)，由于劍的兩刃結(jié)構(gòu)所限，技法上則不能采納類似纏頭裹腦這樣的動(dòng)作，演練起來的風(fēng)格特點(diǎn)，突出瀟灑飄逸、輕快矯捷、富于韻律感，有“劍似飛鳳”的美稱。再說槍吧，其風(fēng)格特點(diǎn)有“槍如游龍”的形象比方。棍，有“棍似瘋魔”之說。

總之，無論學(xué)習(xí)什么拳種或器械，都要分清它們的風(fēng)格特點(diǎn)，并精確把握，經(jīng)過反復(fù)長(zhǎng)期練習(xí)，最終才能做到神形具佳，并漸漸形成自己的風(fēng)格特點(diǎn)。這個(gè)過程是比較長(zhǎng)的，期間需要閱歷豐富的教練隨時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，訂正。建議想學(xué)武術(shù)的同學(xué)肯定要找一個(gè)好的教練。河南嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校是少林寺旗下直屬學(xué)校，由少林弟子親自傳授正宗的少林功夫，讓每位學(xué)員都能親自體驗(yàn)并感受到正宗的少林禪武術(shù)文化。

武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟篇二

從小就對(duì)武術(shù)布滿了奇怪感，也喜愛看功夫片，始終盼望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)受過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入高校后，第一次接觸武術(shù)是在大一的其次個(gè)學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。

還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜愛的課程，我就選了武術(shù)。一開頭，我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對(duì)籃球是真的沒愛好，所以其次節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對(duì)籃球沒愛好，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫這些東西了。在這里，我要感謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。

說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會(huì)，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧！雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有懊悔。有時(shí)候上完課，感覺一點(diǎn)勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今日除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛，等到其次天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的痛苦又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。

要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有愛好，沒愛好的話，什么都做不好。其次，要有急躁，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的痛苦就會(huì)讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最終，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的敏捷性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不行少的。然而，并不是每個(gè)人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠嫻熟的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。

上面所說的只是我自己的一些感受和看法，或許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在埋怨，其實(shí)并非如此，全部的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！

武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟篇三

經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，跆拳道學(xué)習(xí)即將結(jié)束，在這期間，我們從基礎(chǔ)開頭一步一步不斷提高，從跆拳道中學(xué)到了許多。特殊是這一學(xué)期的'跆拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，我們從實(shí)戰(zhàn)層面上進(jìn)一步熟悉了跆拳道的魅力，激勵(lì)我們不斷得到新的提高。跆拳道實(shí)戰(zhàn)布滿了激情與活力，它讓我們釋放青春的活力，呈現(xiàn)自己的風(fēng)采。在這一學(xué)期中，我從身體上得到了很好地熬煉。每次上課時(shí)的體能訓(xùn)練，讓我放松肌肉，活動(dòng)筋骨，為后期的訓(xùn)練維持良好的身體機(jī)能，同時(shí)讓我的體質(zhì)不斷增加，擁有更加強(qiáng)健的體魄，為生活學(xué)習(xí)供應(yīng)強(qiáng)有力的保障。

由于跆拳道是一項(xiàng)以腿法搏擊為主的技術(shù)，跆拳道以其變幻莫測(cè)，美麗瀟灑的腿法聞名于世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)分于其他格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和敏捷多端，對(duì)人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，由于腿的長(zhǎng)度和力氣是人體最長(zhǎng)最大的，其次才是手。腿的技法有許多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威逼力極大，是有用制敵的有效方法。

實(shí)戰(zhàn)中腿法的特點(diǎn)：跆拳道實(shí)戰(zhàn)中腳踢攻擊時(shí)一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌。利用這些部位可以進(jìn)行站立踢，跳動(dòng)踢，助跑踢，轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式的踢法攻擊，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實(shí)戰(zhàn)過程中，運(yùn)用腳踢時(shí)要依據(jù)詳細(xì)狀況，如對(duì)方所處位置，暴露的部位，防守的姿態(tài)以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時(shí)要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對(duì)方做出踢擊動(dòng)作。留意兩臂的防守。踢擊完成立刻回到預(yù)備姿態(tài)，預(yù)備下一次的攻擊和防守。腿的回位動(dòng)作要快，以免被對(duì)方抓住或抱住。攻擊技術(shù)是在對(duì)方未攻擊的狀況下主動(dòng)攻擊后，向前左右移動(dòng)步法，即可避開對(duì)方的反擊，又可為自己制造戰(zhàn)機(jī)。也可在攻擊的時(shí)候抓住對(duì)方的反擊時(shí)機(jī)再次進(jìn)行連續(xù)攻擊，連續(xù)攻擊簡(jiǎn)單勝利得分。防守簡(jiǎn)單推斷錯(cuò)誤，在競(jìng)賽的時(shí)候速度快的運(yùn)動(dòng)員出腿的時(shí)候進(jìn)行攻擊反擊不是很簡(jiǎn)單，由于對(duì)方會(huì)進(jìn)行連續(xù)攻擊，而且在對(duì)方進(jìn)攻擊的時(shí)候自己想去反擊簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)變?cè)械膶?shí)戰(zhàn)姿態(tài)，姿態(tài)轉(zhuǎn)變了就會(huì)影響自己的出腿速度。假如對(duì)方身高體長(zhǎng)占優(yōu)勢(shì)，在其未進(jìn)行主動(dòng)攻擊的時(shí)候應(yīng)當(dāng)進(jìn)行主動(dòng)攻擊，并且主動(dòng)與對(duì)手貼在一起近距離擊打。

武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟篇四

我從小就對(duì)武術(shù)布滿布滿了奇怪，也很喜愛看武打動(dòng)作片，所以選課的時(shí)候就選到了武術(shù)課來。以前都沒有學(xué)過武術(shù)，第一次學(xué)習(xí)還是在這個(gè)學(xué)期。雖然之前就有想過學(xué)武術(shù)是件很困難的事情，可是難度還是超過了我的想象。

第一節(jié)課上，老師就訂正了我們的一些錯(cuò)誤思想，告知我們電影中的那些功夫大部分在現(xiàn)實(shí)生活中是不行能消失的，這讓我有些許絕望。隨后老師又給我們灌輸了一些武術(shù)的基本理論，聽完之后，我對(duì)武術(shù)的了解又加深了一層。原來現(xiàn)在的武術(shù)分成了搏擊型武術(shù)和表演型的武術(shù)的。

然后再接下來的幾個(gè)星期里面，我們主要學(xué)習(xí)一些基本的散打。我感覺這還是比較有用的，學(xué)會(huì)散打當(dāng)然不是叫我們一天到晚去和別人打架，它只是讓我們學(xué)會(huì)如何最大程度去發(fā)揮自己身體的力氣，好應(yīng)對(duì)日常生活中可能會(huì)遇到的危急。不過，身體有點(diǎn)僵硬，特殊是關(guān)節(jié)腳筋那些地方?？戳死蠋煹氖痉秳?dòng)作后，突然覺得自己弱爆了，老師練了十幾年才有這種程度，我還需要努力很久。

接下來，我們還學(xué)習(xí)了五步拳。五步拳一開頭給我的感覺只是一些花拳繡腿罷了，但是練起來之后，我發(fā)覺我錯(cuò)了。想要練好五步拳不是一件簡(jiǎn)潔事，它不止要求我們能夠流暢地把動(dòng)作打出來，還要做得標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力到位。一套五步拳打得好的話，不僅外觀美麗，而且還能夠強(qiáng)化體能。這是一種全身的熬煉，它使我的體能增加了，從而達(dá)到強(qiáng)化體能的目的。在學(xué)習(xí)五步拳的過程中，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠提升我的防衛(wèi)力量。后面學(xué)習(xí)的劍法其實(shí)也是一個(gè)道理。

其實(shí)武術(shù)課讓我收獲最大的應(yīng)當(dāng)是各種熱身運(yùn)動(dòng)。說真的，從有上體育課開頭，我還沒這么仔細(xì)做過熱身運(yùn)動(dòng)，平常做的時(shí)候都是很敷衍的。可是在武術(shù)課上做熱身運(yùn)動(dòng)，老師要求很嚴(yán)格，而且形式也是多種多樣的，我是真的覺得有效果的，身上會(huì)出汗，肌肉關(guān)節(jié)筋骨是有活動(dòng)開來的。若干年以后，老師教的套路我可能會(huì)忘掉，但是我想熱身運(yùn)動(dòng)確定是不會(huì)忘掉的。

要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有愛好，沒愛好的話，什么也做不好。其次，要有急躁，要有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)的痛苦就會(huì)讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。

上面就是我上武術(shù)課的一些個(gè)感想，它讓我學(xué)到了許多東西，不僅是在課上運(yùn)用，在日常生活中我們也是可以運(yùn)用的。作為一名中國人，我們應(yīng)當(dāng)有義務(wù)將武術(shù)這種國粹發(fā)揚(yáng)光大。

武術(shù)學(xué)習(xí)總結(jié)與感悟篇五

自去年習(xí)武至今已有一年余，在這一年中，我從武術(shù)中領(lǐng)悟了很多東西也發(fā)覺了更多需要學(xué)習(xí)的東西。

松靜自然是我在習(xí)武過程中感受最深的，我認(rèn)為是習(xí)武的根本只有松靜自然才能敏捷，才能平穩(wěn)，保持氣血在體內(nèi)順暢無阻，從而保證皮膚量在體內(nèi)聚集而不散發(fā)出去。但是松靜自然不能過，所謂過猶不及，松必需有神、靜也必需有神，自然也要有掌握，必需恰到好處，動(dòng)作不能強(qiáng)求，有很多動(dòng)作必需要基本功為基礎(chǔ)，基本功未到，強(qiáng)求動(dòng)作會(huì)誤入歧途。

基本功，尤其是站樁在武術(shù)中占有肯定的地位，武術(shù)是基本功的武術(shù)，離開基本功，一切武功都是空的。

經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的站樁，身體的內(nèi)部發(fā)生很明顯的變化，好像關(guān)節(jié)的方向或者說一種難以說明的東西存在于關(guān)節(jié)與骨骼，使得整個(gè)的身體在整體結(jié)構(gòu)和行動(dòng)方式上與未經(jīng)過站樁訓(xùn)練似不同。

習(xí)武的疲憊與田徑的疲憊不同，習(xí)武的疲憊可以很快得恢復(fù)，但是田徑的疲憊很難在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，而且習(xí)武的疲憊所增長(zhǎng)的是骨骼的少量，田徑訓(xùn)練增長(zhǎng)得是肌肉的辦量，就長(zhǎng)久而言，骨骼的力氣要強(qiáng)得多。

習(xí)武可以使人臨時(shí)從嘈雜的環(huán)境中解脫，放松心靈使消耗掉