大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)-課程3

第三章自我職業(yè)傾向——自我探索和職業(yè)探索大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的過程開始第一份工作有效行為合理決策探索工作了解自我職業(yè)規(guī)劃重在認(rèn)識自己"認(rèn)識你自己！"據(jù)說這是鐫刻在古希臘宗教中心戴爾菲阿波羅神廟墻上的一句箴言，又據(jù)說古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾對這句話進(jìn)行過論證和解說，更據(jù)說，這句箴言是古希臘哲學(xué)里面一個重要的命題，深深地影響了人類兩千多年來的思辨和認(rèn)識。小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？實(shí)驗(yàn)圖片二這張圖上是什么人？小測驗(yàn)畫豬位置：上端、中央、下端；尺寸比例：小、大；朝向：朝左、朝右、正面、背面；豬嘴：沒有、比較小、過大；豬腳：少于四只、四只、尺寸非常小、粗壯有力；豬耳朵：大、沒有耳孔、不畫豬耳朵；豬尾巴：一個圈、兩個以上圈。1432自我探索促進(jìn)學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我探索性格興趣價(jià)值觀能力性格緯度——適合做什么？性格的心理學(xué)定義：個人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。是人在社會活動中通過與環(huán)境相互作用而逐步形成的。一經(jīng)形成就具有一定的穩(wěn)定性。世界上沒有性格完全相同的兩個人，每個人都與別人有所不同。

10我們的困惑

雖然已經(jīng)讀大二了，我對專業(yè)課也比較有興趣，功課成績也比較優(yōu)秀。但我不知道我的性格是否適合。我是學(xué)工商管理的，但我感覺我極其理性，所以不知道是不是不利于今后在專業(yè)上的發(fā)展。事實(shí)上我對我專業(yè)還是比較喜歡的。但我不知道我是不是在這個領(lǐng)域有發(fā)展前景？這個方向適合我嗎？職業(yè)性格探索——MBTI測試性格測驗(yàn)是近20年來世界上廣為使用的測驗(yàn),大多數(shù)世界500強(qiáng)企業(yè)使用該測評該測驗(yàn)可以幫助學(xué)生認(rèn)識自己的行為風(fēng)格，找到適合自己的職業(yè)，《就業(yè)寶典》對該測驗(yàn)在職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域的應(yīng)用進(jìn)行了深入的介紹屬于類型學(xué)測驗(yàn)，將人的性格分為16種類型理論介紹以四組傾向二分法去評估傾向，每組傾向二分法均由兩極組成?；顒樱赫埾笃匠Ｒ粯釉诩埳虾灻?，然后換一只手。然后思考：感覺有何不同？性格理論如何對人進(jìn)行分類？人格測驗(yàn)從四個維度考察個人的偏好：能量傾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)內(nèi)向外向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感覺直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考情感行動方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷知覺Energizing/Attending/Deciding/Living特征測試團(tuán)體討論中經(jīng)常能夠直言自己的觀點(diǎn)。擅長用文字、郵件的方式來表達(dá)想法。喜怒哀樂都能夠輕易被別人察覺。朋友不多，但都是知己朋友，志趣相投。興趣廣泛，而且都經(jīng)常投入其中。經(jīng)常是想的多，但做的少。性格理解活動一活動：立刻向身邊的人提三個問題外向E內(nèi)向I善于表達(dá)

自由的表達(dá)情緒和想法

聽、說、想同時進(jìn)行

朋友圈大

主動參與

大家

許多

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕少數(shù)

⊕深度能量傾向不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格理解活動二給“海洋”下定義請觀察下圖并描述留下的印象

?版權(quán)屬北森公司，不得翻印18

感覺S直覺N明確、可測量

細(xì)節(jié)、細(xì)致

現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實(shí)、經(jīng)驗(yàn)⊕可發(fā)明、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測將來

⊕基于想象、靈感接受信息不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格理解活動三想象一下：你是一個籃球隊(duì)的隊(duì)長，你必須選擇一名隊(duì)員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個候選人：Josh和Tom。那么你傾向于：對于Josh：很明顯，他是一個明星隊(duì)員。雖然他還是一個低年級學(xué)生，但是他為球隊(duì)贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊(duì)獲得年度金獎。雖然說Josh是天生的運(yùn)動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會開一個不好的先例。自然了，相信所有的人都會毫無異意地同意Josh獲得這個榮譽(yù)。

Tom雖然不是最佳的球手，但是他應(yīng)該獲得這個榮譽(yù)。他付出了超出常人的努力去練習(xí)好球，他總是拿出150%的努力打好每一場比賽。在每一場比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動其他的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績。雖然Tom是一個高年級學(xué)生，但是因?yàn)樗揖硢栴}，他高中畢業(yè)后要去找份工作做，而不能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他籃球生涯的結(jié)束，也是他唯一一次獲得這樣榮譽(yù)的機(jī)會。思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚(yáng)

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗(yàn)的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價(jià)值、人情

⊕法不容恕、情有可原處理信息不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格理解活動四下周一要完成一個課程的提綱報(bào)告，以下方案你會選擇：A.安排好時間，每天完成一部分，周五前完成，周末做進(jìn)一步修改，周一提交；B.什么時候有空什么時候弄，只要周一以前完成即可。判斷J知覺P⊕隨遇而安

⊕不斷體驗(yàn)

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計(jì)劃、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力行動方式不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰16種性格類型四種氣質(zhì)類型心理類型與職業(yè)SP表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險(xiǎn)隊(duì)員……SJ經(jīng)理人員會計(jì)警察醫(yī)生教師……NT科學(xué)家建筑師工程師設(shè)計(jì)師經(jīng)理人員……NF咨詢師記者藝術(shù)家心理學(xué)家神職人員……

“適應(yīng)的現(xiàn)實(shí)主義者”

有冒險(xiǎn)精神，反應(yīng)靈敏。在任何要求技巧性強(qiáng)的領(lǐng)域中游刃有余，常常被認(rèn)為是喜歡活在危險(xiǎn)邊緣尋找刺激的人。喜歡處理大量的事情和緊急事件，解決具體問題和面對壓力。為行動，沖動和享受現(xiàn)在而活著。約有60%左右SP偏好的人喜歡藝術(shù)、娛樂、體育和文學(xué)。被稱贊為天才的藝術(shù)家：麥當(dāng)娜、蘭球魔術(shù)師約翰遜、音樂大師莫扎特、陳道明、劉德華等邁克爾.喬丹

MichaelJordan瑪麗蓮.夢露

MarilynMonroe's帕布洛.畢加索

PabloPicasso劉德華

LiuDeHuaSP—天才的藝術(shù)家“熱心而有洞察力”在精神上有極強(qiáng)的哲理性，善于言辯、充滿活力、有感染力、能影響他人的價(jià)值觀并鼓舞其激情。幫助別人成長和進(jìn)步，具有煽動性，被稱為傳播者和催化劑，用“教導(dǎo)”的方式幫助他人。約有一半的人在教育界、文學(xué)界、宗教界、咨詢界以及心理學(xué)、文學(xué)、美術(shù)和音樂等行業(yè)顯示著他們的非凡成就。在令人鼓舞和和諧的環(huán)境中被認(rèn)同和支持。奧普拉.溫弗尼

OprahWinfrey夫拉迪默.列寧

VLadimirLenin莫漢迪斯.甘地

MohandasGandhi孫中山

SunZhongShanNF—理想主義者、精神領(lǐng)袖喬治.布什

GeorgeBush女王伊麗莎白

QueenElizabeth喬治.華盛頓

GeorgeWashington

“現(xiàn)實(shí)的決策者”有很強(qiáng)的責(zé)任心與事業(yè)心，喜歡解決問題，忠誠、按時完成任務(wù)，關(guān)注細(xì)節(jié)，強(qiáng)調(diào)安全、禮儀、規(guī)則、結(jié)構(gòu)和服從，喜歡服務(wù)于社會需要。堅(jiān)定、尊重權(quán)威和等級制度，持保守的價(jià)值觀。充當(dāng)著保護(hù)者、管理員、穩(wěn)壓器、監(jiān)護(hù)人的角色。大約有50%左右SJ偏愛的人為政府部門及軍事部門工作，并且顯現(xiàn)出卓越成就。企業(yè)中層管理者中大多是這種特點(diǎn)的人。在美國執(zhí)政過的41位總統(tǒng)中有20位是SJ偏愛。周恩來

ZhouEnLaiSJ—忠誠的監(jiān)護(hù)人“有邏輯性且機(jī)敏”天生有好奇心，喜歡夢想，有獨(dú)創(chuàng)性、創(chuàng)造力、洞察力、有興趣獲得新知識，有極強(qiáng)的分析問題、解決問題的能力，產(chǎn)出高質(zhì)量的新觀點(diǎn)，關(guān)注自己的觀點(diǎn)和成就被他們所尊重的人看重。是獨(dú)立的、理性的、有能力的人。人們稱NT是思想家、科學(xué)家的搖籃。大多數(shù)人喜歡物理、研究、管理、電腦、法律、金融、工程等理論性和技術(shù)性強(qiáng)的工作。達(dá)爾文、牛頓、愛迪生、瓦特這些發(fā)明家、科學(xué)家大多是這種特點(diǎn)的人。比爾.蓋茨

BillGates阿伯特.愛因斯坦

AlbertEinstein瑪格麗特.薩切爾

MargaretThatcher鄧小平

DengXiaopingNT—科學(xué)家、思想家的搖籃更好的理解性格性格類型沒有對錯。哪一種性格類型最符合你，由你自己來作最后判斷?？梢杂眯愿耦愋腿ダ斫夂驮徸约海荒芤运鳛槟阕龌虿蛔鋈魏问虑榈慕杩?。避免自己對類型的偏見負(fù)面的把別人定型。自我探索——興趣促進(jìn)學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我探索性格興趣價(jià)值觀能力是人們力求認(rèn)識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向

何為興趣？

是人們積極探究某種事物的認(rèn)識傾向。

興趣緯度——喜歡做什么？？？在人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視）

什么令人真正感到幸福和滿足？？？當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候FLOW理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個重要方面，并研制出了多種量表來策略人們的職業(yè)興趣。對于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對職業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系37常見想法等我有了時間，再……等我有了錢，再……結(jié)果是做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關(guān)心的人

不幸的現(xiàn)狀?版權(quán)屬北森公司，不得翻印38現(xiàn)實(shí)的考慮工作不可能滿足我們所有的興趣關(guān)鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個人愛好的適度統(tǒng)一。我們的困惑我不知道自己對什么感興趣，將來該做什么很迷茫很多事情我都感興趣，可是都不深入，不知道自己真正的興趣我對餐飲行業(yè)很感興趣，可是不知道是否真正適合我我是學(xué)工商管理的，對我的專業(yè)并不感興趣，將來我該做什么霍蘭德（J.Holland）：職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現(xiàn)霍蘭德類型論（Holland’stypology）六島環(huán)游恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會，有機(jī)會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、動手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道缺乏社會交往能力技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師R現(xiàn)實(shí)型人(doer)的特點(diǎn)44R型代表人物喜歡探索和理解事務(wù)愛分析的有智慧的獨(dú)立的抽象的計(jì)算機(jī)程序員科學(xué)領(lǐng)域工作人員I研究型人（thinker）的特點(diǎn)46I型代表人物喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美感喜歡多樣性與變化性編輯、作家藝術(shù)家A藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)48A型代表人物對人感興趣良好的人際交往技能服務(wù)他人幫助別人解決問題教師護(hù)士學(xué)校輔導(dǎo)員S社會型人(helper)的特點(diǎn)S型代表人物向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負(fù)，雄心勃勃言語說服能力強(qiáng)銷售/管理人員政治家E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)52微軟總裁鮑爾默E型代表人物喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計(jì)劃細(xì)致、準(zhǔn)確會計(jì)文秘C常規(guī)型人（organizer）的特點(diǎn)用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來表示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。三個字母之間的順序表示了不同類型興趣的強(qiáng)弱程度的不同

工作環(huán)境可以同樣分類霍蘭德職業(yè)索引：職業(yè)興趣代碼與其相應(yīng)的職業(yè)對照表霍蘭德代碼霍蘭德六邊形理論擁有創(chuàng)造或機(jī)械方面的能力，喜歡與實(shí)體、機(jī)器、工具、動植物在一起的工作或戶外工作喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評估或解決問題喜歡和資料在一起的工作，擁有事務(wù)或數(shù)值能力，在別人的指示下，完成各種細(xì)節(jié)事項(xiàng)擁有藝術(shù)、創(chuàng)新或直覺上的能力，喜歡在非結(jié)構(gòu)性的環(huán)境下工作，發(fā)揮他們的想象力與創(chuàng)造力喜歡和人在一起的工作——基于組織或經(jīng)濟(jì)收益，去影響說服人們或從事任務(wù)的執(zhí)行、領(lǐng)導(dǎo)或管理喜歡和人在一起的工作——告知、喚醒、訓(xùn)練、幫助、培養(yǎng)他們、具有言談上的能力技巧實(shí)際型（R）研究型（I）藝術(shù)型（A）常規(guī)型（C）企業(yè)型(E)社會型(S)興趣量表的潛在結(jié)構(gòu)實(shí)際型R研究型I藝術(shù)型A社會型S企業(yè)型E事務(wù)型C事人數(shù)據(jù)思考如何正確對待測量結(jié)果人們通常傾向選擇與自己興趣類型匹配的職業(yè)。個人并非一定要選擇與自己興趣完全對應(yīng)的職業(yè)環(huán)境。在評價(jià)自己的興趣類型時應(yīng)以6大類型中前三位的類型為標(biāo)準(zhǔn)。興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。職業(yè)興趣的培養(yǎng)首先要客觀地評估和尋找自己的興趣所在開拓自己的視野，盡可能接觸眾多的領(lǐng)域，找到興趣除了“選你所愛”，大家也不妨試試“愛你所選”自我探索——價(jià)值觀促進(jìn)學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我探索性格興趣價(jià)值觀能力價(jià)值觀緯度——最看重什么？價(jià)值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機(jī)制。舒伯認(rèn)為職業(yè)價(jià)值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個人的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。價(jià)值觀類型：1.理論型：最大興趣在于發(fā)現(xiàn)真理。2.經(jīng)濟(jì)型：基本上是對“有用”發(fā)生興趣。3.藝術(shù)型：對事物的形式與和諧賦予很高的價(jià)值。4.社交型：最重視對人的愛。5.權(quán)力型：感興趣的主要是權(quán)力。6.宗教型：最高價(jià)值是整體性。三種職業(yè)的人對價(jià)值觀重要性的排序排序牧師采購代理商工業(yè)工程師1宗教經(jīng)濟(jì)理性2社會理性政治3唯美政治經(jīng)濟(jì)4政治宗教唯美5理性唯美宗教6經(jīng)濟(jì)社會社會價(jià)值觀與職業(yè)職業(yè)發(fā)展成功還是失敗的判別標(biāo)準(zhǔn)是職業(yè)所帶來的生活方式是否符合價(jià)值觀。如果在職業(yè)生活中找到了自己的價(jià)值觀，那么工作變得有意義、有目的，工作會是一種樂趣而不是詛咒。

64自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。舉例：神奇遙控器-臨終遺言職業(yè)價(jià)值觀探索與工作有關(guān)的價(jià)值觀晉升機(jī)遇交通便利靈活機(jī)動的時間福利在職學(xué)習(xí)愉快的工作伙伴固定的工作地點(diǎn)與職業(yè)有關(guān)的價(jià)值觀對社會的貢獻(xiàn)高薪獨(dú)立領(lǐng)導(dǎo)能力休閑聲望保障多樣性職業(yè)錨（CareerAnchor）的涵義：職業(yè)錨就是當(dāng)一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀?！奥殬I(yè)錨”理論職業(yè)的五種定位1.技術(shù)型：愿意在自己所處的專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)發(fā)展。2.管理型：有強(qiáng)烈的做管理人員的愿望。3.創(chuàng)造型：建立完全屬于自己的東西，或是以自己名字命名的產(chǎn)品或公司，或是能夠反映個人成就的私人財(cái)產(chǎn)。

4.自由獨(dú)立型：更喜歡獨(dú)來獨(dú)往。5.安全型：最關(guān)心職業(yè)的長期穩(wěn)定性與安全性。職業(yè)錨的作用1.識別個人的職業(yè)抱負(fù)模式和職業(yè)成功標(biāo)準(zhǔn);2.促進(jìn)雇員預(yù)期心理契約的發(fā)展，有利于個人與組織穩(wěn)固地相互接納;3.增強(qiáng)個人職業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)，提高工作效率和勞動生產(chǎn)率;4.為雇員中后期職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。萬變不離其宗

由央視的名主持到遠(yuǎn)涉重洋的學(xué)子，再到鳳凰衛(wèi)視的名牌主持，最后到陽光衛(wèi)視的當(dāng)家人，楊瀾的角色在不斷地變化。而以一位文化經(jīng)營商的身份出現(xiàn)在公眾的視野里，則是楊瀾人生最重要的一次角色轉(zhuǎn)換。但正所謂“萬變不離其宗”。無論如何轉(zhuǎn)、如何變，楊瀾始終把自己定為“傳媒人”，聰慧的她很清楚自己就是這塊料，所以從沒有偏離做媒體這個大方向。而她的變化就在于她制定的目標(biāo)層次一直在提高。自我探索——能力促進(jìn)學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我探索性格興趣價(jià)值觀能力能力緯度——能做什么？能力是指一個人順利完成某種活動所必須具備的心理特征。能力是個人完成某種活動的本領(lǐng)。能力的分類能力傾向/天賦（Aptitude,gift）：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。技能（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：個人對自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。是預(yù)測個人行為的重要指標(biāo)。技能的分類

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFineAndRichardBolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識技能自我管理技能可遷移技能1.專業(yè)知識技能常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。一般用名詞來表示。在句子中充當(dāng)賓語。教授信息科學(xué)與技術(shù)導(dǎo)論、查找電子電路故障不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。它的重要性常常被夸大。2.自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？梢詮姆枪ぷ魃铑I(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。需要練習(xí)。在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個人最有價(jià)值的資產(chǎn)。”3.可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。用行為動詞來表達(dá)。可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能?！胺夯保╣eneralization）-把對一種環(huán)境的反應(yīng)擴(kuò)大到另一個環(huán)境中。心理學(xué)教學(xué)-職業(yè)測評應(yīng)用培訓(xùn)-講座-職業(yè)規(guī)劃培訓(xùn)

舉例：當(dāng)幸福來敲門-證明能力可遷移技能舉例你如何處理數(shù)據(jù)？比較、復(fù)制、計(jì)算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)你如何與人打交道？接受指示、服務(wù)、談話或發(fā)信號、說服、娛樂、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)你如何與事物打交道？處理、喂養(yǎng)、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配CompanyLogo技能的結(jié)合與表達(dá)將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結(jié)合在一起時，就能對個人技能提供具體的證明。例如生動、有趣地+講解+信息科學(xué)與技術(shù)導(dǎo)論課程一些職業(yè)對能力要求

商務(wù)經(jīng)理：領(lǐng)導(dǎo)才能、協(xié)作技巧。會計(jì)：數(shù)學(xué)才能、溝通技巧。教師：溝通技巧、表達(dá)和創(chuàng)新能力。記者：溝通技巧、計(jì)算機(jī)技能。工程師：數(shù)學(xué)才能、分析能力。市場營銷人員：推銷技巧、研究能力。律師助理：行政管理才能、溝通技巧。雇主們最重視的技能溝通能力積極主動性團(tuán)隊(duì)合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實(shí)正直工作道德分析和解決問題的能力根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下：自我探索促進(jìn)學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識自我探索性格興趣價(jià)值觀能力作業(yè)：相關(guān)網(wǎng)站朗途職業(yè)測評：浙江師范大學(xué)就業(yè)信息網(wǎng)，學(xué)號、姓名登陸；職前教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)堂：行知學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)，學(xué)號登陸。綜合自我探索的信息興趣測試結(jié)果，霍蘭德代碼，據(jù)此得出的第一份職業(yè)清單MBTI類型代碼，據(jù)此得出的第二份職業(yè)清單重要價(jià)值觀清單重要技能清單重點(diǎn)探索的職業(yè)清單認(rèn)知自我的方法SWOT分析法360度評估法櫥窗分析法法T代表Threat(威脅)SWOTW代表Weakness(弱勢)O代表Opportunity(機(jī)會)S代表Strength(優(yōu)勢)SWOT分析法又稱為態(tài)勢分析法，它是由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出來的。所謂SWOT分析，即態(tài)勢分析，就是將與研究對象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。

SWOT分析法優(yōu)勢優(yōu)點(diǎn)（strength）什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？我曾做過什么？最成功的是什么？劣勢缺點(diǎn)（weakness）我的性格有什么弱點(diǎn)？經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？發(fā)展機(jī)會（opportunity）阻礙威脅（threat）總體鑒定自己真實(shí)的賣點(diǎn)學(xué)識經(jīng)驗(yàn)技能專長個性工作某學(xué)生個人SWOT分析案例優(yōu)勢(S)大學(xué)學(xué)歷人際關(guān)系良好正確價(jià)值觀能獨(dú)立自主學(xué)習(xí)能力佳活潑外向親切好溝通劣勢(W)學(xué)歷不夠高主觀意識過強(qiáng)過于理想化機(jī)會(O)就業(yè)市場愈來愈傾向高學(xué)歷者現(xiàn)今高科技就業(yè)市場蓬勃發(fā)展，高級人才卻不足威脅(T)無法屈就低職位、低薪水所學(xué)科系和熱門產(chǎn)業(yè)不符熱門產(chǎn)業(yè)競爭者眾多外部環(huán)境分析內(nèi)部環(huán)境因素SWOT分析S（優(yōu)勢）W（弱勢）O（機(jī)會）T（挑戰(zhàn)）對律師業(yè)具有強(qiáng)烈的職業(yè)興趣；測試結(jié)果適合的職業(yè)有顧問、律師、社會工作者等；職業(yè)勝任力高，就律師業(yè)而言人崗匹配；家庭和學(xué)校環(huán)境穩(wěn)定；法學(xué)碩士文憑，專業(yè)對口獨(dú)立辦案經(jīng)驗(yàn)不足；