中華講師網(wǎng)-何富樂：手把手教你快樂養(yǎng)生法課件

浙江省杭州市第一人民醫(yī)院何富樂副主任中醫(yī)師HappyDoctor

2014.6.11杭州手把手教你快樂養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺浙江中醫(yī)學(xué)會食療分會副主任委員國家級名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會委員中華中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤分會委員浙江省科普作家何富樂簡介

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺中醫(yī)內(nèi)科臨床（腫瘤、疑難雜癥）專利專著科普養(yǎng)生講師中華講師500強快樂養(yǎng)生法開創(chuàng)者頸舒枕國家發(fā)明專利授權(quán)發(fā)表科普作品90萬字主編出版專著3部亞健康、慢性病膏方調(diào)理何富樂簡介

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺主要內(nèi)容：快樂養(yǎng)生法簡易、快樂、有效！快樂理念中國文化中醫(yī)文化神養(yǎng)（精神）術(shù)養(yǎng)（運動）食養(yǎng)（飲食）春季養(yǎng)生夏季養(yǎng)生秋季養(yǎng)生冬季養(yǎng)生4321找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺快樂養(yǎng)生法2.術(shù)養(yǎng)——意念運動法3.食養(yǎng)——萬全飲食調(diào)控法

一日簡易快樂養(yǎng)生法1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

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1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

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1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

一日簡易快樂養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺快樂術(shù)養(yǎng)—意念運動法每次運動30分鐘運動后心率+年齡=170每周5次357找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺快樂養(yǎng)生法2.術(shù)養(yǎng)——意念運動法3.食養(yǎng)——萬全飲食調(diào)控法

1.神養(yǎng)——手指養(yǎng)心操

一日簡易快樂養(yǎng)生法找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺快樂食養(yǎng)—萬全飲食調(diào)控法1找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺快樂食養(yǎng)—靜心茶1．基本組成

燈心草1克，淡竹葉3克，天麻3克，合歡花3克，玫瑰花3克，生甘草2克。2．功效靜心安神，解郁助眠。3．用法每日1～2份，保溫杯泡服2次，每次300毫升，中飯前和晚飯前飲用。連續(xù)服用1個月為1個療程找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺

夏氣通心，五行屬火，夏季攝生，養(yǎng)心為先，心為君主，宜靜喜涼，忌浮惡熱。先為神養(yǎng)，潛志勿怒，寧心寡欲，小成竊喜。次為食養(yǎng)，火甚攝苦，平和增辛，神散多酸，心煩增咸，芯類多服，素多葷少，忌食過冷，方可護(hù)陽。再次術(shù)養(yǎng)，緩動微汗，動之前后，飲水?dāng)z志。若