幼兒園健康領(lǐng)域(體能)發(fā)展目標(biāo)體系

幼兒園健康領(lǐng)域(體能)發(fā)展目標(biāo)體系幼兒園健康領(lǐng)域(體能)發(fā)展目標(biāo)體系幼兒園健康領(lǐng)域(體能)發(fā)展目標(biāo)體系資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月幼兒園健康領(lǐng)域(體能)發(fā)展目標(biāo)體系版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁(yè)次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：幼兒園幼兒體能發(fā)展目標(biāo)體系總目標(biāo)階段目標(biāo)具體內(nèi)容運(yùn)動(dòng)形式動(dòng)作要領(lǐng)運(yùn)動(dòng)價(jià)值支持引導(dǎo)策略運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活。小班1.培養(yǎng)幼兒參加運(yùn)動(dòng)的興趣，感受運(yùn)動(dòng)游戲的愉快；2.能平穩(wěn)地控制自己的身體。走1．聽(tīng)信號(hào)向指定方向走聽(tīng)到指令后兩臂以肩為軸前后自然擺動(dòng)，步幅大而均勻。落地輕柔，兩腳跟內(nèi)側(cè)在一條直線(xiàn)上，腳尖稍向外，與下肢配合協(xié)調(diào)。提高動(dòng)作反應(yīng)的靈敏性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．提供鈴鼓、音樂(lè)等信號(hào)。1．重點(diǎn)做好腳部的準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。2.在指定范圍內(nèi)四散走。動(dòng)作協(xié)調(diào)，具體要求同上。提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4.教師示范正確動(dòng)作。5.家園配合。6．提供音樂(lè)、小哨等。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．一個(gè)跟著一個(gè)走或走成一個(gè)圓圈。注意力集中，協(xié)同一致，善于調(diào)節(jié)個(gè)人步幅、步頻。提高控制身體的能力和動(dòng)作反應(yīng)的靈敏性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4。教師示范正確動(dòng)作。5．家園配合。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求；3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。4．拉或推著小物體走。推拉或背物走時(shí)，上體要前傾，保持身體平衡。提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．提供自制小車(chē)等。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。5．模仿動(dòng)物走注意力集中，手腳協(xié)調(diào)。動(dòng)作符合動(dòng)物角色的基本動(dòng)作特征。提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和動(dòng)作反應(yīng)的靈敏性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．提供適宜的動(dòng)物律動(dòng)音樂(lè)。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。6．短途遠(yuǎn)足步幅大而均勻，擺腿方向正，落地輕柔。發(fā)展耐力素質(zhì)。1．語(yǔ)言鼓勵(lì)。2．創(chuàng)設(shè)游戲情境，游戲口吻練習(xí)分散集合。1．提前考察場(chǎng)地環(huán)境，準(zhǔn)備衛(wèi)生用品及保護(hù)用藥。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意交通安全及不和陌生人走等自我保護(hù)的教育。跑1．向指定方向跑、持物跑持物方法要便于用力，全身承受負(fù)荷，注意保持平衡。單手提物時(shí)或單肩扛物時(shí)上體應(yīng)向異側(cè)傾斜，背物時(shí)應(yīng)向前傾斜。持物跑時(shí)，步幅要小，步頻要快，重心起伏要小。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。2．圓圈跑整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，不要歪著上身跑，腳要貼近圓圈底線(xiàn)。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。3、在指定范圍內(nèi)追逐跑、四散跑。身體向前傾斜，注意視線(xiàn)的開(kāi)放性，同伴之間不碰撞，要栽倒時(shí)，臉部上揚(yáng)，雙手先按地。提高速度、靈敏性和周?chē)h(huán)境變化作出迅速反應(yīng)的能力。發(fā)展耐力素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．提供制定跑的目標(biāo)物。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。4．走跑交替或慢跑，一個(gè)跟著一個(gè)（100米）。走與跑的動(dòng)作特征要有明顯區(qū)分，同時(shí)注意動(dòng)作的連續(xù)性。增加心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。1．做好腳部準(zhǔn)備活動(dòng)。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3．注意檢查場(chǎng)地是否平整、安全。4．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)教育。5．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。跳借助外力雙腳跳用力蹬伸膝踝關(guān)節(jié)，用前腳掌先落地，稍屈腿。發(fā)展腿部力量、柔韌性和平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。1．在塑膠等軟地面進(jìn)行。2．事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。兔跳預(yù)備：腿稍曲，臂垂于腿前。起跳：蹬腿，臂向前上方擺，使身體向前跳出。落地：前腳掌先著地，稍屈腿。動(dòng)作輕，動(dòng)作連貫向前跳，雙手至于頭上，注意身體平衡和動(dòng)作節(jié)奏。跳躍時(shí)間一般不超過(guò)40秒。增強(qiáng)腿部的肌肉力量、提高身體的協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．提供小兔的頭飾。1．在塑膠等軟地面進(jìn)行。2．事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。立定跳預(yù)備：腿稍曲，臂后擺。上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。起跳：腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出。落地：曲腿前蹲。發(fā)展彈跳能力和靈敏素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．畫(huà)好腳印，自制荷葉等材料的支持。1．在塑膠等軟地面進(jìn)行。2．事先做好踝、腳等關(guān)節(jié)的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。平衡旋轉(zhuǎn)雙腳踏地旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正直，雙腳為軸旋轉(zhuǎn)。右（左）向左（右）腳左側(cè)踏，著地后以?xún)赡_前腳掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)180度，上體要直，轉(zhuǎn)動(dòng)要快，雙臂自然擺動(dòng)。增強(qiáng)前庭器官功能，提高平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．選擇適合的音樂(lè)。1．在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控制身體。5．注意幼兒的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的異常情況，不舒服時(shí)知道告訴老師。了解頭暈時(shí)趕快蹲下的方法。閉目行走對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)后閉目，身正、頸直、腳正、步小，向前一目標(biāo)走去，要注意肌肉感覺(jué)，并依靠它調(diào)整自己走步方向。增強(qiáng)體位感和動(dòng)覺(jué)，提高平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．選擇適合的音樂(lè)或創(chuàng)編兒歌。6．提供鈴鼓或小眼罩等材料。1．在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控制身體。單腳站立一腳提起，支撐腿向外傾，使身體重心移至支撐腿腳上，支撐腳尖外展或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體平衡。提高平衡能力1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．選擇適合的音樂(lè)。1．在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控制身體。窄道移動(dòng)走時(shí)步幅小，擺腿低，單腿支撐時(shí)間短，上體直，眼往前下方看，兩臂自然擺臂或側(cè)舉，并步走和兩腳交替向前走，跑步時(shí)步幅小，頻率快，支撐腿彎曲較大，上體較直。發(fā)展平衡能力1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．選擇適合的音樂(lè)。6．提供由大到小的報(bào)紙等材料由易到難逐步進(jìn)行。1．在塑膠、草地等軟地面進(jìn)行。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師做好保護(hù)并提示幼兒伸平雙手控制身體。滾動(dòng)身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)，使身體滾動(dòng)。增強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，發(fā)展體位感和靈敏性。培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．選擇適合的音樂(lè)。6．準(zhǔn)備較大的軟墊。1．提供較寬闊的場(chǎng)地。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師做好保護(hù)。滾翻全蹲，兩手分開(kāi)約與肩同寬，扶墊低頭，伸腿蹬地、提臀，雙手推墊，團(tuán)身向前滾動(dòng)。團(tuán)身是滾好的關(guān)鍵。增強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，發(fā)展體位感和靈敏性。培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。1．利用貼腳印、手印等材料的暗示作用。2．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。3。提供較寬的軟墊。4．提供類(lèi)似助跑器的坡度支持。1．提供較寬闊的場(chǎng)地。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師做好幼兒頭、頸等部位的保護(hù)。投擲雙手腹前投擲雙手持物于腹前，兩腿稍曲。蹬腿展體，快速揮臂，將物向前上方投出。發(fā)展蹬腿和揮臂力量。發(fā)展協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的心理素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．場(chǎng)地提供網(wǎng)子并在上面懸掛高矮不同的水果及小動(dòng)物等裝飾物。1．提供較寬闊的場(chǎng)地。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．幼兒均站在一側(cè)進(jìn)行投擲，并提供較軟的球或投擲物。單手肩上投擲腳平行或前后站立，投擲臂舉于肩上。屈肘，手握包的一角，眼看投擲目標(biāo)，投時(shí)投擲臂揮臂伸肘、曲腕，手臂用力投包，上身自然前屈，眼看包。同上。初步建立軀干用力意識(shí)，能根據(jù)目標(biāo)的遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)用力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情境，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．教師示范正確動(dòng)作。5．場(chǎng)地畫(huà)好腳印，投放遠(yuǎn)近不同的目標(biāo)物供幼兒從易到難逐步進(jìn)行練習(xí)。1．提供較寬闊的場(chǎng)地。2．事先做好身體各部位的活動(dòng)準(zhǔn)備。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．幼兒均站在一側(cè)進(jìn)行投擲，并提供較軟的球或投擲物?！邪?.鼓勵(lì)幼兒積極地參加體育活動(dòng)，不怕困難；2.能較靈活地控制身體運(yùn)動(dòng)的方向。走1．聽(tīng)信號(hào)有節(jié)奏地走，變換速度走、變方向走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。提高動(dòng)作反應(yīng)的敏捷性。可用語(yǔ)言、鼓聲、笛聲等多種聲音作為啟動(dòng)信號(hào)。1．活動(dòng)前提要求。2．活動(dòng)前做好身體和心理準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。2．高舉手臂足尖走、蹲著走。高舉手臂足尖走：增強(qiáng)背部、臀部和腹部的肌肉力量。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。前腳掌走：鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周?chē)捻g帶、肌腱。發(fā)展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲著走：鍛煉膝關(guān)節(jié)及周?chē)捻g帶、肌肉力量。增強(qiáng)腿部肌肉力量和肌肉耐力。提供響圈，幼兒高舉響圈足尖走。1.重點(diǎn)做好手腕、腳腕的準(zhǔn)備活動(dòng)。2．選擇輕重適宜、安全的高舉物體。3.場(chǎng)地平整，無(wú)任何障礙物。4.服裝適宜運(yùn)動(dòng)。3．在平衡物或平衡板上走。發(fā)展平衡能力。提供不同高矮的物體、擺放不同寬窄的距離支持幼兒練習(xí)。材料的安全性。教師隨時(shí)關(guān)注幼兒，并給與及時(shí)的支持與保護(hù)。做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。場(chǎng)地平整。服裝適宜運(yùn)動(dòng)。4．倒退走、上下坡走。倒退走：發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。上下坡走：發(fā)展平衡能力。1．前期不適宜提供任何材料，為幼兒提供空曠的場(chǎng)地。2．中后期可為幼兒提供稍高些障礙物供幼兒在中間走。1．材料的安全性。2．教師隨時(shí)關(guān)注幼兒，并給與及時(shí)的支持與保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。5．短途遠(yuǎn)足發(fā)展耐力素質(zhì)提供短途遠(yuǎn)足的機(jī)會(huì)。1．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。2．對(duì)幼兒進(jìn)行路途中的安全教育。跑1．繞障礙物跑幼兒跑步動(dòng)作應(yīng)逐步做到上體保持正直稍向前傾；積極向前抬腿，用力后蹬，落地輕而穩(wěn)；兩手半握拳，兩臂曲肘前后自然擺動(dòng)，眼看前方，用鼻子或口鼻同時(shí)呼吸，自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。發(fā)展靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．提供不同層次的障礙物，如：大樹(shù)、露露罐等。2．教師示范正確動(dòng)作。1．障礙物高度不能擋住幼兒視線(xiàn)。2．障礙物穩(wěn)固，不易倒。3．根據(jù)天氣情況確定跑的方向。4．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。5．場(chǎng)地平整。6．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。2．在一定范圍內(nèi)四散追逐跑提高速度、靈敏性和周?chē)h(huán)境變化作出迅速反省的能力。發(fā)展耐力素質(zhì)。1．增加輔助材料的游戲性。2．增加游戲的情景性。3．教師示范正確動(dòng)作。1．確定明確的范圍。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。3．20米快跑、接力跑發(fā)展速度、靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1.競(jìng)賽形式激勵(lì)幼兒參與運(yùn)動(dòng)。2.增加輔助材料的游戲性；增加游戲的情景性。3.為幼兒創(chuàng)設(shè)易于沖刺的空間；迎面接力時(shí)，傳接人應(yīng)用同側(cè)手傳接。4.同方向接力時(shí)，應(yīng)用異側(cè)手。5.教師示范正確動(dòng)作。1.手持物異于幼兒跑步。2．對(duì)幼兒自我保護(hù)的教育。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。4．走跑交替或200米慢跑增加心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)。1．分別設(shè)立走和跑的不同信號(hào)。2．教師示范正確動(dòng)作。1．確定明確的范圍。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。跳立定跳遠(yuǎn)預(yù)備—腿稍屈，臂垂于腿前；起跳—蹬腿，臂向前上擺，使身體向前跳出；落地—前腿掌先著地，稍屈腿，動(dòng)作輕，比自然下放，動(dòng)作不停頓繼續(xù)向前跳。注意身體平衡和動(dòng)作節(jié)奏。（一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)。重

點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合）起跳基本同跨跳，但鄧柏幅度小，起跳角度大；騰空后，起跳腿迅速收起前擺，擺動(dòng)退自然下放；落地，稍屈腿，上體向落地腿一側(cè)曲，以保持平衡，要不停頓地繼續(xù)前跳。擺動(dòng)腿要自然放松前后擺動(dòng)。動(dòng)作要連貫，有節(jié)奏。提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景，如：過(guò)河。2.提供不同層次的游戲材料。3.教師示范正確動(dòng)作。4.教師語(yǔ)言激勵(lì)。5.提供準(zhǔn)備的小腳印。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。原地縱跳觸物增強(qiáng)腿部肌肉力量、發(fā)展彈跳能力、提高協(xié)調(diào)能力、視覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力。1.提供不同高度的觸摸物。2.觸摸物最好為發(fā)響物。3.教師示范正確動(dòng)作。4.教師語(yǔ)言激勵(lì)。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。5．注意觸摸物的安全性。單腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力、平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1.教師示范正確動(dòng)作。2.教師語(yǔ)言激勵(lì)。3.創(chuàng)設(shè)游戲情景。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。雙腳交替跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1．教師示范正確動(dòng)作。2．教師語(yǔ)言激勵(lì)。3．創(chuàng)設(shè)游戲情景。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。由較高處往下跳發(fā)展平衡能力。1．提供不同層次的高度供幼兒練習(xí)。2．教師示范正確動(dòng)作。3．教師語(yǔ)言激勵(lì)。4．創(chuàng)設(shè)游戲情景。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。助跑跨跳過(guò)兩條平行線(xiàn)提高動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1．提供不同層次的高度供幼兒練習(xí)。2．教師示范正確動(dòng)作。3．教師語(yǔ)言激勵(lì)。4．創(chuàng)設(shè)游戲情景。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。單雙腳輪換跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1．教師示范正確動(dòng)作。3．教師語(yǔ)言激勵(lì)。4．創(chuàng)設(shè)游戲情景。1．地面不宜堅(jiān)硬，適宜幼兒跳躍的地面。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。平衡窄道行走頭正、體直、立腰、身體不晃動(dòng)，步伐均勻，手臂配合協(xié)調(diào)。發(fā)展平衡能力。1．提供高低適中、安全的窄道擺放物。2．教師示范走的動(dòng)作。3．創(chuàng)設(shè)游戲情景。1．教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2．教師在旁邊的保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。邁過(guò)間隔的物體走發(fā)展平衡能力。1．提供高低適中、安全的間隔物。2．教師示范走的動(dòng)作。3．創(chuàng)設(shè)游戲情景。4．間隔物的不同和可調(diào)整性。1．教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2．教師在旁邊的保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。走平衡木支持腿撐直站立，身體正直、立腰，保持身體的穩(wěn)定性。發(fā)展平衡能力。1．提供不同寬窄的平衡木。2．教師示范走的動(dòng)作。3．創(chuàng)設(shè)游戲情景。4．教師語(yǔ)言激勵(lì)。1．教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2．教師在旁邊的保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。接踵站立發(fā)展平衡能力。1．教師示范走的動(dòng)作。2．創(chuàng)設(shè)游戲情景。3．教師語(yǔ)言激勵(lì)。1．教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2．教師在旁邊的保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。旋轉(zhuǎn)雙腳踏前旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正直，雙腳依次為軸旋轉(zhuǎn)，右（左）向左（右）腳左側(cè)踏，著地后兩腳前掌為軸，轉(zhuǎn)動(dòng)180°，然后左（右）腳從右（左）腳后向右（左）腳右（左）側(cè)踏，著地后兩腳前掌為軸，轉(zhuǎn)動(dòng)180°，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)上體要直，轉(zhuǎn)動(dòng)要快，雙臂自然擺動(dòng)。增強(qiáng)前庭器官功能，提高平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景。2．教師語(yǔ)言激勵(lì)。3．提供手持物（風(fēng)車(chē)、彩帶）。1．教育幼兒注意自我保護(hù)的方法。2．教師在旁邊的保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。滾動(dòng)與翻轉(zhuǎn)直體滾動(dòng)，身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)。滾翻，全蹲，兩手分開(kāi)約與肩同寬，扶墊，低頭，伸腿蹬地，提臀，雙手推墊，團(tuán)身向前滾動(dòng)，團(tuán)身是滾好的關(guān)鍵。雙人手拉手翻轉(zhuǎn)，兩人動(dòng)作同時(shí)，異向，手拉手，肩放松。增強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，發(fā)展體位感和靈敏素質(zhì)。1．提供手印、頭頂位置、腳踏物。2．抬頭看天練習(xí)團(tuán)身。3．雙腿夾物練習(xí)并腿。1．提供適宜幼兒翻滾的墊子。2．教師在旁邊的保護(hù)。3．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。4．場(chǎng)地平整。5．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。投擲正面肩上投遠(yuǎn)雙手拋投要求：兩手在體前拖住投擲物（或小球），用擺臂、抖腕的力量將物體（或小球）向前上方拋出，兩臂用力要均勻。單手臂上揮臂投擲要求：正面投擲時(shí)，兩腳前后開(kāi)立，重心在后腳，上體稍后仰，肩上曲肘高舉臂（肘關(guān)節(jié)向前），眼看前方，通過(guò)蹬腿、揮臂，甩腕將物體投出；側(cè)面投擲時(shí)，身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，重心在一側(cè)腿上，投擲臂遠(yuǎn)伸，通過(guò)蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂、甩腕等協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，迅速將物體投出。鍛煉上肢部位的關(guān)節(jié)。增強(qiáng)上肢、肩、背等部位的肌肉力量。提高上肢動(dòng)作的爆發(fā)力。發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)不同情。2．投擲物的不同層次性。3．投擲目標(biāo)物的不同層次性。提供支持幼兒投有一定高的攔網(wǎng)；提供投擲線(xiàn)。4．競(jìng)賽形式激勵(lì)幼兒。1．要求幼兒遠(yuǎn)離正在投擲的幼兒。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。5．在幼兒投擲過(guò)程中不要去撿球。滾球擊物增強(qiáng)手臂的肌肉力量?；顒?dòng)手腕關(guān)節(jié)，發(fā)展目測(cè)能力，動(dòng)作的準(zhǔn)確性以及判斷能力。1．提供自制保齡球。2．創(chuàng)設(shè)不同距離的層次。3．創(chuàng)設(shè)不同軌道。4．教師示范動(dòng)作。5．提供不同材質(zhì)的球。1．選擇輕重適宜的滾動(dòng)物，避免幼兒受傷。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。打前方投擲架上的物體。發(fā)展目測(cè)能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性。1．觸摸物最好為發(fā)響物。2．教師示范正確動(dòng)作。3．教師語(yǔ)言激勵(lì)。1．注意投擲目標(biāo)物的安全性。2．做好活動(dòng)前準(zhǔn)備。3．場(chǎng)地平整。4．服裝適宜運(yùn)動(dòng)。大班1.引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成自主、合作、勇敢、不怕困難的良好品質(zhì)；2.能靈活協(xié)調(diào)地控制身體。走1．聽(tīng)信號(hào)變速或變換方向走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。提高動(dòng)作的靈敏性。1.創(chuàng)設(shè)游戲情景：“請(qǐng)聽(tīng)我指揮”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。2．繞過(guò)障礙曲線(xiàn)走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“小小軍樂(lè)隊(duì)”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。3．一對(duì)一對(duì)整齊走上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“我們都是好朋友”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。4．前腳掌走（高人走）、蹲著走（矮人走）腳跟盡量提起，直腰、挺胸、步幅小。雙腿全蹲，步幅要小，重心前移時(shí)不要站起。前腳掌走：鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周?chē)捻g帶、肌腱。發(fā)展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲著走：鍛煉膝關(guān)節(jié)及周?chē)捻g帶、肌肉力量。增強(qiáng)腿部肌肉力量和肌肉耐力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“高人走、矮人走”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。5．邁大步走、上下坡走、倒退走步幅小，上體正直，注意依靠肌肉感覺(jué)控制步幅方向。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“倒退行走”“勇敢的登山隊(duì)員”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。6．由腳跟過(guò)渡到腳尖的“滾動(dòng)式”走提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“丈量游戲”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．拉或推重物走推拉、背物走時(shí)上體要前傾，單手提物和單肩扛物時(shí)上體應(yīng)向一側(cè)傾斜。提高控制身體的能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“推輪胎比賽”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．較長(zhǎng)距離的遠(yuǎn)足等上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿(mǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。發(fā)展耐力素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“春游”、“采摘”、“秋游”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．了解自我保護(hù)的方法。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。跑聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動(dòng)作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。提高動(dòng)作的靈敏性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“分清左右”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5、材料：小鼓、哨子。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。四散追逐跑、躲閃跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動(dòng)作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。提高速度、靈敏性和對(duì)周?chē)h(huán)境變化作出迅速反映的能力，發(fā)展耐力素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“狡猾的狐貍”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：狐貍頭飾。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求?？炫?5米向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動(dòng)作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。發(fā)展速度、靈敏性。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“往返跑”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：畫(huà)好的跑道、起跑線(xiàn)。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。慢跑或跑走交替200米~300米向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動(dòng)作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。增強(qiáng)心肺功能、發(fā)展耐力素質(zhì)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“春游”“秋游”“跑跑走走”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7、服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。在較狹窄的小道上跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動(dòng)作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“過(guò)小橋”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：彩色水瓶。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。高抬腿跑、大步跑等向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應(yīng)集中在調(diào)節(jié)動(dòng)作上。自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。增強(qiáng)腿部的肌肉力量、提高身體的協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“小牧馬人”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：音樂(lè)、兒歌、馬鞭。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。跳行進(jìn)向前側(cè)跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動(dòng)，使身體向左右側(cè)騰起，越障礙后雙腳落地，連續(xù)左右騰躍。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“山鷹和兔子”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：兔子、山鷹頭飾、呼啦圈。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運(yùn)動(dòng)的服裝。向前、向后、向左、向右變換跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動(dòng)，使身體向左右側(cè)騰起，越障礙后雙腳落地，連續(xù)左右騰躍。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳花盆”、“跳房子”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：呼啦圈。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運(yùn)動(dòng)的服裝。轉(zhuǎn)身跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動(dòng)，使身體向左右側(cè)騰起，越障礙后雙腳落地，連續(xù)左右騰躍。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“狡猾的狐貍”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：狐貍頭飾。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運(yùn)動(dòng)的服裝。助跑跨跳助跑，起跳同跨跳。騰空，跳起后，收起起跳腿，快落地時(shí)，兩小腿前擺，落地，雙腿自然落地，迅速屈腿屈全蹲，上體前屈。不要用力向下放腳，落地后手不要扶撐地面。提高動(dòng)作的靈敏性、發(fā)展協(xié)調(diào)能力和視覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳輪胎”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：輪胎、皮筋、高矮不同的箱子、保護(hù)墊。同上跳繩握繩要松，搖動(dòng)時(shí)手腕要活，搖動(dòng)與跳起要協(xié)調(diào)。跳躍時(shí)要多用腳掌和腳腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看。提高協(xié)調(diào)能力、視覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力、發(fā)展上肢肌肉力量和耐力、鍛煉上肢關(guān)節(jié)。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“花樣跳繩”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：長(zhǎng)繩、短繩。6．同伴互相學(xué)習(xí)。7．分享交流。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運(yùn)動(dòng)的服裝。跳皮筋跳皮筋時(shí)要上下肢自然、協(xié)調(diào)、放松，動(dòng)作豐富，自然流暢。（基本動(dòng)作“點(diǎn)”、“邁”、“繞”、“轉(zhuǎn)”、“掏”等）發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳皮筋”，重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：皮筋。6．同伴互相學(xué)習(xí)。7．分享交流。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行不碰撞的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇寬敞、平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．易出危險(xiǎn)的地方教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。8．運(yùn)動(dòng)后注意護(hù)理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運(yùn)動(dòng)的服裝。跳蹦床等起跳壓網(wǎng)充分，雙臂快速上伸；空中身體保持伸展姿勢(shì)，下落時(shí)身體稍后傾，準(zhǔn)備落網(wǎng)時(shí)收腹舉腿，上體正直。雙臂快速下擺至體側(cè)（掌心向后）。提高彈跳能力、發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“跳蹦蹦床比賽”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：蹦蹦床。6．同伴互相學(xué)習(xí)。7．分享交流。8．觀(guān)看蹦蹦床比賽。同上平衡窄道移動(dòng)走時(shí)步幅小，擺腿低，單腿支撐時(shí)間短，上體直，眼往前下看，兩臂自然擺動(dòng)或側(cè)舉，并步走和兩腳交替向前走，精神不緊張，注意力集中，動(dòng)作放松，跑時(shí)步幅小、頻率快，支撐腿彎曲較大，上體較直。發(fā)展平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“小猴走鋼絲”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。5．材料：彩色水瓶、寬窄不同平衡木。6．同伴互相學(xué)習(xí)。7．分享交流。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行必要的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．特殊幼兒教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。單腳站立單腳直立，一腳提起，支撐腿向外傾，使身體重心移至支撐腳上，支撐腳腳尖外展或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體平衡，俯身平衡，腿后舉，一腿挺直支撐，上體前俯，抬頭、挺胸、臂前舉，可扶器械。掌握單腳站立的技能，提高平衡能力。1．創(chuàng)設(shè)游戲情景：“大樹(shù)樁”、“丹頂鶴”重點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習(xí)。2．語(yǔ)言鼓勵(lì)。3．教師示范正確動(dòng)作。4．家園配合。1．培養(yǎng)嚴(yán)守規(guī)則的習(xí)慣。2．對(duì)幼兒進(jìn)行必要的自我保護(hù)及安全教育。3．掌握正確動(dòng)作。4．活動(dòng)前做好腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。5．選擇平整的活動(dòng)場(chǎng)地。6．特殊幼兒教師進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。7．服裝、鞋子符合運(yùn)動(dòng)要求。滾動(dòng)與翻轉(zhuǎn)直體滾動(dòng)，身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體測(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)。滾翻，全蹲，兩手分開(kāi)約與肩同寬，扶墊，低頭，伸腿蹬地，提臀，雙手推墊，團(tuán)身向前滾動(dòng)