2023年年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

經(jīng)過一年訓(xùn)練的工作后，我校田徑隊(duì)工作圓滿地完成了預(yù)期的目標(biāo)，各項(xiàng)工作都取得了較好的成績，成績的取得歸結(jié)于學(xué)校，治理體育的領(lǐng)導(dǎo)和對(duì)田徑隊(duì)工作的大力支持和關(guān)懷，還有教練員的科學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃和運(yùn)發(fā)動(dòng)的艱難訓(xùn)練。只有上下團(tuán)結(jié)全都，群策群力，教練員的科學(xué)治理才能取得的抱負(fù)成績，一年來，我校田徑隊(duì)工作，艱難團(tuán)結(jié)拼搏，科學(xué)制定規(guī)劃，發(fā)揮教練員和運(yùn)發(fā)動(dòng)的聰慧才智和力量。為我校競技水平的提高奠定了良好的根底。

一、今年的工作主要有以下幾點(diǎn)：

1、統(tǒng)一思想熟悉，年初具體制定工作規(guī)劃，明確各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練任務(wù)和競賽成績的奮斗目標(biāo)；

2、嚴(yán)格各項(xiàng)規(guī)章制度和嘉獎(jiǎng)方法，做好后勤預(yù)備工作，大力調(diào)動(dòng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練積極性；

3、做好校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的編排和裁判工作，積極調(diào)動(dòng)廣闊師生的運(yùn)動(dòng)興趣；

4、整理競訓(xùn)的工作材料。

經(jīng)過教練員和運(yùn)動(dòng)運(yùn)的艱難訓(xùn)練拼搏，我校今年田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)都取得了較好的成績；德陽市傳統(tǒng)工程田徑賽中獲總分第三名，什邡市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)（田徑）總分第一名，這些是我們工作的最好見證；一年來我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)雖然取得了肯定的好成績，我校在市學(xué)校中有肯定的影響，但我們糊涂地熟悉到，由于我校的運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練時(shí)間非常的有限，學(xué)習(xí)的時(shí)間比擬緊而且我們教練的連續(xù)深造學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)又相當(dāng)?shù)挠邢?，甚至是很難供應(yīng)；這一點(diǎn)嚴(yán)峻影響了我們田徑隊(duì)的連續(xù)良好進(jìn)展，由于這是進(jìn)展較快的社會(huì)，要想得到更好的進(jìn)展的必需有較好的條件做根底，盼望我們教練員的外出學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)更多一點(diǎn)。

二、存在的問題和改良的措施

在田徑隊(duì)訓(xùn)練中還存在治理不夠嚴(yán)格的問題，監(jiān)視不到位，訓(xùn)練時(shí)運(yùn)發(fā)動(dòng)不多不齊的現(xiàn)象存在，個(gè)別的教練訓(xùn)練的積極性不夠高，教練的訓(xùn)練預(yù)備不充分即訓(xùn)練規(guī)劃不確定和教案不標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的思想教育不夠到位，今后要加強(qiáng)教練員的監(jiān)視治理工作，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培育運(yùn)發(fā)動(dòng)為校爭光的榮譽(yù)之感；加強(qiáng)教練員的培訓(xùn)工作，我信任：只要我校領(lǐng)導(dǎo)重視我校的競技工作，我們將會(huì)做得更好。

擴(kuò)展閱讀：201*年什邡中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練工作總結(jié)

201*年什邡中學(xué)校田徑隊(duì)活開工作總結(jié)

我校田徑隊(duì)每年都要參與什邡市級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑是根底工程,為了更好推動(dòng)學(xué)校體育課外活動(dòng)的開展,增加了學(xué)生的體質(zhì)。通過本年度學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練,我們總結(jié)出以下幾點(diǎn)

一、提高運(yùn)發(fā)動(dòng)自身素養(yǎng)

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培育體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著培育和輸送人才的重任。體育教師必需明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)展工作.其次體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見.特殊是與某些主科比擬起來,學(xué)生仍存在重視文化學(xué)問學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對(duì)我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶很多困難我覺得,作為體育教師,我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)工作的重要性要有足夠的熟悉,而不能放松消極的心里,用我們自身的言語和行為轉(zhuǎn)變學(xué)生.為培育養(yǎng)德、智、體、美、勞全面進(jìn)展的人才，為增加學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的奉獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，沒有堅(jiān)韌的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大局部是“露天訓(xùn)練”，“夏天太陽曬，冬天寒風(fēng)吹”，而且工作量大，除了每天上23節(jié)體育課外，早晚要訓(xùn)練等；我們還要不斷充實(shí)自己，要擅長積存閱歷，總結(jié)成敗得失，勇于思索敢于創(chuàng)新。不斷提高自己的素養(yǎng)。

二、仔細(xì)選好體育苗子我們只是田徑的業(yè)余訓(xùn)練，不是田徑專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能挖掘他們的潛能進(jìn)展競賽。我覺得，不管是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不行無視。俗語說：選才的勝利就等于訓(xùn)練勝利的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有勝利的盼望，假如無視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作，必需不辭勞累地深入到各班，在體育課各項(xiàng)的活動(dòng)認(rèn)真觀看每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，要處理好這個(gè)連接問題，首先我要同本校教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季,無論在操場上課,課外活動(dòng)場所,到處留意,發(fā)覺好苗子作好記錄。更重要的是在集訓(xùn)，目的是觀看學(xué)生各人的反響、仿照、步型、靈敏、耐力、彈跳等力量表現(xiàn)如何。這樣選苗比擬精確，入訓(xùn)練隊(duì)后田徑隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。

三、制定訓(xùn)練規(guī)劃，積極開展訓(xùn)練

我們認(rèn)為水平較高運(yùn)發(fā)動(dòng)的培育，不行能一練就能把水平很快提高，必需要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練規(guī)劃。不急于求成，特殊是田賽工程，要有長遠(yuǎn)規(guī)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。規(guī)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視根底訓(xùn)練和根本運(yùn)動(dòng)力量培育。先進(jìn)展學(xué)生協(xié)調(diào)力量和根本運(yùn)動(dòng)力量，后依據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)發(fā)動(dòng)的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)展全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練嚴(yán)密結(jié)合起來.在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)加強(qiáng)根底素養(yǎng)訓(xùn)練和一些根本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿態(tài)，培育節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，我采納屢次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練9次，其中早5次，每次1小時(shí)，下午5次，每次40分鐘，訓(xùn)練期間除特別天氣外都堅(jiān)持訓(xùn)練。每周規(guī)劃是依據(jù)總規(guī)劃和各氣候因素以及競賽任務(wù)要求而制定的。我的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)展各項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí)，特殊是加強(qiáng)力氣和彈跳訓(xùn)練，如：進(jìn)展腿步力氣和彈跳力，采納連續(xù)臺(tái)階登高眺，20米蛙跳，1000米耐力跑，40米單足跳等來提高肌肉力氣和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是早上訓(xùn)練以根本素養(yǎng)為主，黃昏以專項(xiàng)素養(yǎng)和專項(xiàng)技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為預(yù)備運(yùn)動(dòng)，完畢時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在訓(xùn)練的完畢前進(jìn)展。

在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有把握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，制造優(yōu)異成績，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開頭抓好素養(yǎng)訓(xùn)練，隨著學(xué)生身體素養(yǎng)的提高，進(jìn)而完善根本技術(shù)訓(xùn)練使他們建立起一個(gè)正確的訓(xùn)練模式，如：蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，假如讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會(huì)空中動(dòng)作，那就會(huì)少走很多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要經(jīng)常留意利用一些手段去刺激學(xué)生，克制心理障礙，挖掘潛力，如訓(xùn)練跳高時(shí)，橫桿的實(shí)際高度是110cm,是該運(yùn)發(fā)動(dòng)從未跳過的高度，而我在告知學(xué)生是會(huì)說成事105cm，是他原來所能眺過的高度，而學(xué)生不會(huì)有什么疑心，如此，學(xué)生在心理上就不會(huì)消失障礙且又激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲，奮力拼搏的結(jié)果是可想而之的。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好方法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按根底和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反應(yīng)的意見。學(xué)生在承受教師的訓(xùn)練時(shí)，總是要留意教師的解析，體育教師的示范，體育教師必需從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好典范。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必需首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

總之在訓(xùn)練上要堅(jiān)持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏實(shí)實(shí)完成訓(xùn)練工作。通過采納多種形式訓(xùn)練方法，較好調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，在我們教師和學(xué)生共同努力下，在本學(xué)期我校參與什邡市傳統(tǒng)工程田徑競賽，我們也取得可喜的成績。男子100米獲第一其次名，男子跳遠(yuǎn)第一名，男子跳高第三名,女子100米第三名，女子鉛球第一名,女子跳高其次名。

固然在訓(xùn)練過程中我們還存在缺乏的地方.如在訓(xùn)練過程中隊(duì)員消失遠(yuǎn)動(dòng)損傷,競賽中隊(duì)員消失怯場現(xiàn)象.這些現(xiàn)象最主要的緣由是由于在訓(xùn)練過程中我們只注意抓隊(duì)員身體素養(yǎng)和遠(yuǎn)東技術(shù)的訓(xùn)練,而忽視了對(duì)隊(duì)員心理的正確引導(dǎo)及培育.