小學(xué)心理健康教育《做快樂(lè)的自己》教學(xué)課件

小學(xué)心理健康教育課四年級(jí)做快樂(lè)的自己小學(xué)心理健康教育課四年級(jí)做快樂(lè)的自己1情緒體驗(yàn)搶凳子游戲規(guī)則：五個(gè)組各選派一名代表，五人繞凳子轉(zhuǎn)圈，音樂(lè)響，開(kāi)始轉(zhuǎn)，音樂(lè)停，搶座位。注意：雙手不能參與。情緒體驗(yàn)搶凳子游戲規(guī)則：五個(gè)組各選派一名代表，五人繞凳2認(rèn)識(shí)情緒一道難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研終于解決出來(lái)了。你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來(lái)。我們班在運(yùn)動(dòng)會(huì)接力比賽中勇奪第一名。每小組選擇一種情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。晚上自己一人在黑暗的馬路上走。最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。認(rèn)識(shí)情緒每小組選擇一種情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表3怒喜哀懼認(rèn)識(shí)情緒人類(lèi)的四種基本情緒怒喜哀懼認(rèn)識(shí)情緒本情緒4情緒氣球情緒氣球5情緒氣球打開(kāi)記憶的閘門(mén)，回憶這兩周經(jīng)歷的事情，都有哪些主要情緒？你們可以自由地用不同的顏色來(lái)表示不同情緒，動(dòng)手制作情緒氣球。畫(huà)好后拿著自己的畫(huà)去找好朋友或老師交流自己的情緒氣球。情緒氣球打開(kāi)記憶的閘門(mén)，回憶這兩周經(jīng)歷的事情，都有哪些6積極情緒不良情緒欣喜 開(kāi)心 害怕

滿(mǎn)意 憤怒傷心高興恐懼悲傷著急緊張 難過(guò) 自在 愉悅

興奮積極情緒不良情緒欣喜 開(kāi)心 害怕滿(mǎn)意 憤怒傷心高興恐懼悲傷7情緒處方請(qǐng)大家對(duì)于你所認(rèn)同的想法，用OK

的手勢(shì)來(lái)表示，對(duì)于你不認(rèn)同的想法用雙臂交叉來(lái)表示。情緒處方請(qǐng)大家對(duì)于你所認(rèn)同的想法8情緒處方A:

我的生日快到了，我的好朋友應(yīng)該記得送生日禮物給我，如果沒(méi)有，他就不是我的好朋友。B

：我想要得到好朋友的祝福和禮物，但我的朋友不見(jiàn)得知道我的生日，如果他沒(méi)有這么做，也并不代表他不重視我。情緒處方A:我的生日快到了，我的好朋友應(yīng)該記得送生日9情緒處方A

：爸爸每天都加班，不陪我出去玩，我覺(jué)得爸爸一點(diǎn)也不關(guān)心我、不愛(ài)我。B:

爸爸的工作很忙，我要多體諒爸爸，孤單的時(shí)候就和同學(xué)一起去外面玩玩吧。情緒處方A：爸爸每天都加班，不陪我出去玩，我覺(jué)得爸爸10情緒處方A

：表弟來(lái)我家后到處搗亂，還把我的零食全部吃完了，我以后都不想理他了。B:

表弟還小呢，況且他不是經(jīng)常來(lái)我家，那一點(diǎn)零食就算了吧。情緒處方A：表弟來(lái)我家后到處搗亂，還把我的零食全部吃11情緒處方老師或家長(zhǎng)批評(píng)你，你覺(jué)得委屈時(shí)。和朋友鬧矛盾，她誤會(huì)了我，我非常痛苦。最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。每人選擇一個(gè)話(huà)題，當(dāng)你遇到以下的情況時(shí)，你想通過(guò)哪些方法和途徑調(diào)節(jié)和排解自己的不良情緒？如果在考試時(shí)感到很緊張，你該怎么辦？考試成績(jī)不理想，感到傷心。情緒處方和朋友鬧矛盾，她誤會(huì)了我最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了12情緒處方寫(xiě)心理日記情感宣泄與人交流、傾訴換位思考在日記中寫(xiě)下自己的喜怒哀樂(lè)。找個(gè)沒(méi)人的地方大聲叫喊、哭等。找?guī)讉€(gè)感情深的朋友，想說(shuō)什么，就說(shuō)什么。站在別人的位置上想一想。如果傷心，聽(tīng)歡快音樂(lè)，如果煩躁，聽(tīng)輕柔音樂(lè)，如果沮喪失望，聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)。跑步等適量運(yùn)動(dòng)也可轉(zhuǎn)移不良情緒。情感轉(zhuǎn)移情緒處方寫(xiě)心理日記情感宣泄與人交流換位思考在日記中13品讀快樂(lè)一杯友誼二匙善良三碟寬容四碗理解五杯關(guān)懷六勺希望七袋誠(chéng)摯八罐信任九份努力十分尊重快樂(lè)大餐外加一桶笑聲品讀快樂(lè)一杯友誼二匙善良三碟寬容五杯關(guān)懷六勺希望七袋誠(chéng)14品讀快樂(lè)海納百川，有容乃大。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。03品讀快樂(lè)海納百川笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。生活15品讀快樂(lè)悲傷時(shí)，哭出你的傷痛。害怕時(shí)，喊出你的恐懼。難受時(shí)，說(shuō)出你的感受?？吹絼e人痛苦時(shí)，拍拍他的肩，抱抱他，傳遞你的溫暖?？吹絼e人無(wú)助時(shí)，握住他的手，傳遞你的力量！我的情緒我做主，快樂(lè)才能百分百。讓快樂(lè)伴你們健康成長(zhǎng)，人人都來(lái)做個(gè)快樂(lè)的小天使吧！品讀快樂(lè)悲傷時(shí)，哭出你的傷痛。害怕時(shí)16小學(xué)心理健康教育課四年級(jí)做快樂(lè)的自己小學(xué)心理健康教育課四年級(jí)做快樂(lè)的自己17情緒體驗(yàn)搶凳子游戲規(guī)則：五個(gè)組各選派一名代表，五人繞凳子轉(zhuǎn)圈，音樂(lè)響，開(kāi)始轉(zhuǎn)，音樂(lè)停，搶座位。注意：雙手不能參與。情緒體驗(yàn)搶凳子游戲規(guī)則：五個(gè)組各選派一名代表，五人繞凳18認(rèn)識(shí)情緒一道難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研終于解決出來(lái)了。你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來(lái)。我們班在運(yùn)動(dòng)會(huì)接力比賽中勇奪第一名。每小組選擇一種情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。晚上自己一人在黑暗的馬路上走。最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。認(rèn)識(shí)情緒每小組選擇一種情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表19怒喜哀懼認(rèn)識(shí)情緒人類(lèi)的四種基本情緒怒喜哀懼認(rèn)識(shí)情緒本情緒20情緒氣球情緒氣球21情緒氣球打開(kāi)記憶的閘門(mén)，回憶這兩周經(jīng)歷的事情，都有哪些主要情緒？你們可以自由地用不同的顏色來(lái)表示不同情緒，動(dòng)手制作情緒氣球。畫(huà)好后拿著自己的畫(huà)去找好朋友或老師交流自己的情緒氣球。情緒氣球打開(kāi)記憶的閘門(mén)，回憶這兩周經(jīng)歷的事情，都有哪些22積極情緒不良情緒欣喜 開(kāi)心 害怕

滿(mǎn)意 憤怒傷心高興恐懼悲傷著急緊張 難過(guò) 自在 愉悅

興奮積極情緒不良情緒欣喜 開(kāi)心 害怕滿(mǎn)意 憤怒傷心高興恐懼悲傷23情緒處方請(qǐng)大家對(duì)于你所認(rèn)同的想法，用OK

的手勢(shì)來(lái)表示，對(duì)于你不認(rèn)同的想法用雙臂交叉來(lái)表示。情緒處方請(qǐng)大家對(duì)于你所認(rèn)同的想法24情緒處方A:

我的生日快到了，我的好朋友應(yīng)該記得送生日禮物給我，如果沒(méi)有，他就不是我的好朋友。B

：我想要得到好朋友的祝福和禮物，但我的朋友不見(jiàn)得知道我的生日，如果他沒(méi)有這么做，也并不代表他不重視我。情緒處方A:我的生日快到了，我的好朋友應(yīng)該記得送生日25情緒處方A

：爸爸每天都加班，不陪我出去玩，我覺(jué)得爸爸一點(diǎn)也不關(guān)心我、不愛(ài)我。B:

爸爸的工作很忙，我要多體諒爸爸，孤單的時(shí)候就和同學(xué)一起去外面玩玩吧。情緒處方A：爸爸每天都加班，不陪我出去玩，我覺(jué)得爸爸26情緒處方A

：表弟來(lái)我家后到處搗亂，還把我的零食全部吃完了，我以后都不想理他了。B:

表弟還小呢，況且他不是經(jīng)常來(lái)我家，那一點(diǎn)零食就算了吧。情緒處方A：表弟來(lái)我家后到處搗亂，還把我的零食全部吃27情緒處方老師或家長(zhǎng)批評(píng)你，你覺(jué)得委屈時(shí)。和朋友鬧矛盾，她誤會(huì)了我，我非常痛苦。最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。每人選擇一個(gè)話(huà)題，當(dāng)你遇到以下的情況時(shí)，你想通過(guò)哪些方法和途徑調(diào)節(jié)和排解自己的不良情緒？如果在考試時(shí)感到很緊張，你該怎么辦？考試成績(jī)不理想，感到傷心。情緒處方和朋友鬧矛盾，她誤會(huì)了我最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了28情緒處方寫(xiě)心理日記情感宣泄與人交流、傾訴換位思考在日記中寫(xiě)下自己的喜怒哀樂(lè)。找個(gè)沒(méi)人的地方大聲叫喊、哭等。找?guī)讉€(gè)感情深的朋友，想說(shuō)什么，就說(shuō)什么。站在別人的位置上想一想。如果傷心，聽(tīng)歡快音樂(lè)，如果煩躁，聽(tīng)輕柔音樂(lè)，如果沮喪失望，聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)。跑步等適量運(yùn)動(dòng)也可轉(zhuǎn)移不良情緒。情感轉(zhuǎn)移情緒處方寫(xiě)心理日記情感宣泄與人交流換位思考在日記中29品讀快樂(lè)一杯友誼二匙善良三碟寬容四碗理解五杯關(guān)懷六勺希望七袋誠(chéng)摯八罐信任九份努力十分尊重快樂(lè)大餐外加一桶笑聲品讀快樂(lè)一杯友誼二匙善良三碟寬容五杯關(guān)懷六勺希望七袋誠(chéng)30品讀快樂(lè)海納百川，有容乃大。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。生活就像一面鏡子，你對(duì)它