心血管疾病的保健與護(hù)理 課件

心血管疾病的自我保健與護(hù)理2010-11月醫(yī)務(wù)室宣心血管疾病的自我保健與護(hù)理2010-11月醫(yī)務(wù)室宣什么是心血管疾病(CVD)心血管疾病是一類心血管系統(tǒng)的疾病，包括：

高血壓心力衰竭冠心病(心臟病發(fā)作)腦血管病(中風(fēng))

外周血管疾病風(fēng)濕性心臟病先天性心臟病心肌病什么是心血管疾病(CVD)心血管疾病是一類心血管系統(tǒng)的疾病，心血管疾病里最多的高血壓和冠心病，而它的預(yù)防尤為重要。首先應(yīng)弄懂什么是冠心??？冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也可稱為缺血性心臟病。心血管疾病里最多的高血壓和冠心病，而它的預(yù)防尤為重要。

早期往往無臨床癥狀，中晚期若冠狀動脈狹窄超過50—70%時，可導(dǎo)致心肌供血不足，缺血甚至完全阻塞的情況，就可出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，主要包括心絞痛、心律失常、急性心肌梗塞、心力衰竭、心臟驟停和猝死等，這就是冠心病的典型臨床癥狀。早期往往無臨床癥狀，中晚期若冠狀動脈狹窄超過50—7

冠心病發(fā)作時心肌缺血、缺氧，由于心肌無氧代謝產(chǎn)生的乳酸等代謝產(chǎn)物，刺激血管的神經(jīng)末梢，是能夠引起胸部疼痛（心前區(qū)疼痛）的主要原因，即稱為冠心病的心絞痛。心絞痛是冠心病的常見臨床癥狀，也是病人比較容易出現(xiàn)危險的信號，必須及時的診治冠心病發(fā)作時心肌缺血、缺氧，由于心肌無氧代謝產(chǎn)生的乳冠心病心絞痛的表現(xiàn)疼痛部位常見胸骨中段或上段的深部，其次為心前區(qū)。并可放射至頸部、咽部、牙齒、左肩、左臂內(nèi)側(cè)直到環(huán)指和小指，也有的可放射至上腹部，偶有放射至大腿內(nèi)側(cè)。突然發(fā)作的胸痛常有壓榨、憋悶、窒息的感覺，胸骨下出現(xiàn)壓榨或窒息性的劇痛。冠心病心絞痛的表現(xiàn)在臨床中通常典型的心絞痛均能迅速確診，但是經(jīng)常會遇到心絞痛臨床表現(xiàn)不典型者，這類患者首先就診的科室往往不是心血管科，例如牙痛（口腔科）、咽部不適（耳鼻喉科）、惡心（消化科）、上腹部不適或腹痛（普外科）、氣緊（呼吸科）、頸肩疼痛（骨科）等。在臨床中通常典型的心絞痛均能迅速確診，但是經(jīng)常會遇到心絞痛臨這些情況則有可能容易造成誤診或漏診，使病員貽誤治療甚至危及生命。能夠引起胸痛的原因有很多，其中以冠心病的心絞痛、心肌梗塞比較常見，而且最容易發(fā)生危險。這些情況則有可能容易造成誤診或漏所以對老年人突發(fā)胸悶、氣促、心悸、惡心、嘔吐、牙痛、肩痛、上腹痛等癥狀，不能用其它原因來解釋的，應(yīng)警惕急性心肌梗塞。心血管疾病的保健與護(hù)理課件

疼痛持續(xù)的時間多在1—5分鐘，很少超過15分鐘，若超過30分鐘則應(yīng)考慮急性心肌梗塞的可能。疼痛的發(fā)生多有體力勞動、情緒激動、飽餐、受寒等誘因。發(fā)作時經(jīng)采取休息或含服硝酸甘油藥物后，幾分鐘內(nèi)疼痛會緩解。疼痛持續(xù)的時間多在1—5分鐘，很少超過15分鐘，若超心血管病的主要獨(dú)立危險因素吸煙糖尿病高血壓血脂異常體力活動少超重和肥胖心血管病的主要獨(dú)立危險因素吸煙主要非獨(dú)立危險因素年齡性別種族家族史(因冠心病、血脂異常導(dǎo)致的過早死亡)主要非獨(dú)立危險因素年齡次要危險因素酒精的過度攝取壓力次要危險因素酒精的過度攝取防治心血管病的十六字方針平衡心態(tài)合理膳食戒煙限酒適當(dāng)運(yùn)動防治心血管病的十六字方針有效預(yù)防心血管病的個人策略食譜中水果、蔬菜、堅果、粗制谷物的含量要高，精制的谷物含量盡量低。避免攝入過甜或過咸的食物每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉不抽煙保持健康體重有效預(yù)防心血管病的個人策略食譜中水果、蔬菜、堅果、粗制谷物的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動，如太極拳、氣功、散步、慢跑等都可選擇，但須注意運(yùn)動量要逐漸增加。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動，如太其次患者必須戒煙，平時的飲食要清淡，切忌暴飲暴食，切忌進(jìn)餐后立即睡覺，患者晨起宜先喝一杯水，這樣能稀釋血管中的血液，以減少冠心病的發(fā)作。其次患者必須戒煙，平時的飲食要清淡，切忌暴飲暴食，切忌進(jìn)餐后患者最好不要做憋氣的動作，如用力解大便、手提重物等，以避免誘發(fā)冠心病。

患者最好不要做憋氣的動作，如用要積極治療與冠心病有關(guān)的一些疾病，如高血壓病、高血脂癥、糖尿病、貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥和肥胖癥等疾病，以減少誘發(fā)或加重冠心病發(fā)作的因素。要積極治療與冠心病有關(guān)的一些疾病，如高血壓病、高血脂癥患者在冠心病發(fā)作時切勿驚恐，應(yīng)該立即停止一切工作和活動，可躺下休息并用一些急救藥自救。家里有氧氣瓶的可立即吸氧，若患者一旦出現(xiàn)胸部疼痛嚴(yán)重、持續(xù)時間長、出虛汗多、呼吸困難、四肢冰冷等癥狀者，必須馬上送醫(yī)院診治?；颊咴诠谛牟“l(fā)作時切勿驚恐，應(yīng)該立即停止一切工作和活患者自己應(yīng)怎樣處理冠心病，終止發(fā)作可采用：立即停止活動、安靜休息，服用硝酸甘油（0.3—0.6毫克）舌下含化或消心痛（5—10毫克）舌下含化或速效救心丸（2—5粒）含化?；颊咦约簯?yīng)怎樣處理冠心病，終止發(fā)作可采用：立即停止活動預(yù)防發(fā)作可采用：消心痛（5—10毫克）每日3次口服，腸溶阿司匹林（100毫克）每日1次口服，其它還可使用B-阻滯劑、鈣拮抗劑等藥物。如果經(jīng)自己處理病情仍不奏效者，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。預(yù)防發(fā)作可采用：消心痛（5—10毫克）每日3次口服，腸溶阿司總之，冠心病的心絞痛發(fā)作是危險信號之一，醫(yī)生和病人都不能掉以輕心，心絞痛一旦控制不好往往有可能會導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。所以對患者要熟悉冠心病的特點(diǎn)，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取正確的防治方法?？傊谛牟〉男慕g痛發(fā)作是危險信號之一，醫(yī)生和病人都從最新的中藥研究發(fā)現(xiàn)，飲食療法是完全可以防治冠心病的。據(jù)多部中藥典籍記載：黑木耳素有血管清道夫的美譽(yù)，現(xiàn)代科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，黑木耳有降血脂、降血糖、降血壓、降低血液粘稠度、軟化血管等作用，從而達(dá)到防治冠心病等目的。其它平時還可多食，如含維生素A的綠色蔬菜、魚肝油、含維生素C的新鮮水果、豆類、黑米、菠菜，含維生素E的牛奶，含鈣的小魚、紫菜等食物，都對心腦血管疾病很有好處。從最新的中藥研究發(fā)現(xiàn)，飲食療法是完全可以防治冠心病的。據(jù)多部冬季，適逢許多心腦血管疾病的好發(fā)時期，尤其是容易引起冠心病的心絞痛和心肌梗塞發(fā)作。所以對于老年人和冠心病的患者，在這個寒冷的冬季里，一定要注意考慮到自己的身體狀況，做每一件事情都需要量力而行。在冬季氣溫較低，而且室內(nèi)外溫差非常大，尤其是寒潮來臨時，最容易造成人體的冠狀動脈痙攣和心肌缺血等，可能引起冠心病心絞痛或心肌梗塞的發(fā)作，甚至發(fā)生心臟猝死。冬季，適逢許多心腦血管疾病的好發(fā)時期，尤其是容易引起冠心病的因此，在寒冷的冬季里，對冠心病患者和一些老年人，做好自我保健是非常重要的，具體的方法是：1.注意做好保暖尤其是胸部的保暖，適當(dāng)穿戴暖和一些，室溫以18-20度為宜。2.冬季要盡量避免外出旅游，即使要外出也應(yīng)隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油、速效救心丸、硝苯地平等，并且注意標(biāo)明存放處，以便自己和他人拿取急用。3.要保持一個好的心境，如情緒樂觀、睡眠充足、休息好、不過勞等。4.參加力所能及的體育鍛煉，如散步和打太極拳等。5.遵照醫(yī)囑按時服藥，如果病情有變化應(yīng)及時就醫(yī)，以避免發(fā)生意外。因此，在寒冷的冬季里，對冠心病患者和一些老年人，做好自我保健研究表明：當(dāng)人類發(fā)生生氣和憤怒等情況時，對心腦血管等器官的危害亦加大，不良情緒會讓心臟受到傷害，為了保證心臟的健康，人們可以用哭泣來釋放心中的壓力和緩解不良情緒?？傊瑢谛牟』颊吆鸵恍├夏耆?，千萬要調(diào)整好自己的心理心態(tài)，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。研究表明：當(dāng)人類發(fā)生生氣和憤怒等情況時，對心腦血管等器官的危高血壓的致病因素，除了遺傳、吸煙、肥胖、缺少體力活動、攝入鹽量過大外，精神緊張可謂是一個非常重要的因素。越來越多的統(tǒng)計資料證明，生活、職業(yè)、工作環(huán)境中的精神壓力越大，高血壓發(fā)病率越高。慢性激惹和“不安指數(shù)”---高血壓高應(yīng)激地區(qū)：環(huán)境擁擠、治安、離婚率、失業(yè)率、犯罪率高的地區(qū)，高血壓發(fā)病率可高達(dá)20-30％，而居住環(huán)境舒適，生活條件的居民，高血壓發(fā)病率常不足10％。心理壓力：有調(diào)查顯示，27％的高血壓患者是由嚴(yán)重的心理壓力導(dǎo)致的．

高血壓的致病因素，除了遺傳、吸煙、肥胖、缺少體力活動、攝入鹽Obb等發(fā)現(xiàn)，易導(dǎo)致精神緊張職業(yè)的人員中，高血壓發(fā)生率增高明顯。如汽車司機(jī)、紡織女工、飛行人員、麻醉師、雜技演員等，與一般人相比，高血壓的發(fā)病率要高得多。人際關(guān)系緊張，如上下級關(guān)系不協(xié)調(diào)、同事間不融洽等，都會造成持續(xù)的精神緊張而誘發(fā)高血壓。

多數(shù)高血壓病人具有人際關(guān)系敏感、抑郁、軀體癥狀等。心理因素與高血壓病可能互為因果。Obb等發(fā)現(xiàn)，易導(dǎo)致精神緊張職業(yè)的人員中，高血壓發(fā)生率增高明第一期高血壓血壓有時高，有時正常，沒有心、腦、腎的并發(fā)癥。由于血壓波動很大，忽高忽低，波動幅度也大，導(dǎo)致病人的情緒也隨著血壓的波動而變化。表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，容易激動、發(fā)脾氣。這是因?yàn)椴∪藢ρ獕荷叩膿?dān)心，對頭痛、頭暈、失眠等癥狀感到不適，從而影響了情緒。

第一期高血壓血壓有時高，有時正常，沒有心、腦、腎的并發(fā)癥。第二期高血壓血壓常持續(xù)處于較高水平，必須用降壓藥控制血壓，并開始出現(xiàn)心臟、眼底和腎臟改變，但心功能尚能代償。此期血壓波動變化不如第一期明顯，出現(xiàn)并發(fā)癥。隨著高血壓的發(fā)展，使病人的心理負(fù)擔(dān)日益加重，不適癥狀越來越多，如心悸、氣短、頭痛加重等。這些都會使病人的情緒更加不穩(wěn)定，急躁、易怒、易沖動。

第二期高血壓血壓常持續(xù)處于較高水平，必須用降壓藥控制血壓，并第三期高血壓病人的血壓即使用降壓藥也難以降至正常，大多出現(xiàn)了心衰、腎衰、高血壓腦病等嚴(yán)重合并癥。身體健康水平明顯下降，而且也使病人的心理健康受到很大損害。高血壓晚期，病人的情緒往往變得敏感、多疑，甚至出現(xiàn)了被害妄想，行為的異常也更加顯著。高血壓腦病患者，還可能出現(xiàn)意識障礙，如意識模糊或昏迷。

第三期高血壓病人的血壓即使用降壓藥也難以降至正常，大多出現(xiàn)了祝您健康快樂祝您健康！祝您健康祝您健康快樂祝您健康！祝您健康心血管疾病的自我保健與護(hù)理2010-11月醫(yī)務(wù)室宣心血管疾病的自我保健與護(hù)理2010-11月醫(yī)務(wù)室宣什么是心血管疾病(CVD)心血管疾病是一類心血管系統(tǒng)的疾病，包括：

高血壓心力衰竭冠心病(心臟病發(fā)作)腦血管病(中風(fēng))

外周血管疾病風(fēng)濕性心臟病先天性心臟病心肌病什么是心血管疾病(CVD)心血管疾病是一類心血管系統(tǒng)的疾病，心血管疾病里最多的高血壓和冠心病，而它的預(yù)防尤為重要。首先應(yīng)弄懂什么是冠心??？冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也可稱為缺血性心臟病。心血管疾病里最多的高血壓和冠心病，而它的預(yù)防尤為重要。

早期往往無臨床癥狀，中晚期若冠狀動脈狹窄超過50—70%時，可導(dǎo)致心肌供血不足，缺血甚至完全阻塞的情況，就可出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，主要包括心絞痛、心律失常、急性心肌梗塞、心力衰竭、心臟驟停和猝死等，這就是冠心病的典型臨床癥狀。早期往往無臨床癥狀，中晚期若冠狀動脈狹窄超過50—7

冠心病發(fā)作時心肌缺血、缺氧，由于心肌無氧代謝產(chǎn)生的乳酸等代謝產(chǎn)物，刺激血管的神經(jīng)末梢，是能夠引起胸部疼痛（心前區(qū)疼痛）的主要原因，即稱為冠心病的心絞痛。心絞痛是冠心病的常見臨床癥狀，也是病人比較容易出現(xiàn)危險的信號，必須及時的診治冠心病發(fā)作時心肌缺血、缺氧，由于心肌無氧代謝產(chǎn)生的乳冠心病心絞痛的表現(xiàn)疼痛部位常見胸骨中段或上段的深部，其次為心前區(qū)。并可放射至頸部、咽部、牙齒、左肩、左臂內(nèi)側(cè)直到環(huán)指和小指，也有的可放射至上腹部，偶有放射至大腿內(nèi)側(cè)。突然發(fā)作的胸痛常有壓榨、憋悶、窒息的感覺，胸骨下出現(xiàn)壓榨或窒息性的劇痛。冠心病心絞痛的表現(xiàn)在臨床中通常典型的心絞痛均能迅速確診，但是經(jīng)常會遇到心絞痛臨床表現(xiàn)不典型者，這類患者首先就診的科室往往不是心血管科，例如牙痛（口腔科）、咽部不適（耳鼻喉科）、惡心（消化科）、上腹部不適或腹痛（普外科）、氣緊（呼吸科）、頸肩疼痛（骨科）等。在臨床中通常典型的心絞痛均能迅速確診，但是經(jīng)常會遇到心絞痛臨這些情況則有可能容易造成誤診或漏診，使病員貽誤治療甚至危及生命。能夠引起胸痛的原因有很多，其中以冠心病的心絞痛、心肌梗塞比較常見，而且最容易發(fā)生危險。這些情況則有可能容易造成誤診或漏所以對老年人突發(fā)胸悶、氣促、心悸、惡心、嘔吐、牙痛、肩痛、上腹痛等癥狀，不能用其它原因來解釋的，應(yīng)警惕急性心肌梗塞。心血管疾病的保健與護(hù)理課件

疼痛持續(xù)的時間多在1—5分鐘，很少超過15分鐘，若超過30分鐘則應(yīng)考慮急性心肌梗塞的可能。疼痛的發(fā)生多有體力勞動、情緒激動、飽餐、受寒等誘因。發(fā)作時經(jīng)采取休息或含服硝酸甘油藥物后，幾分鐘內(nèi)疼痛會緩解。疼痛持續(xù)的時間多在1—5分鐘，很少超過15分鐘，若超心血管病的主要獨(dú)立危險因素吸煙糖尿病高血壓血脂異常體力活動少超重和肥胖心血管病的主要獨(dú)立危險因素吸煙主要非獨(dú)立危險因素年齡性別種族家族史(因冠心病、血脂異常導(dǎo)致的過早死亡)主要非獨(dú)立危險因素年齡次要危險因素酒精的過度攝取壓力次要危險因素酒精的過度攝取防治心血管病的十六字方針平衡心態(tài)合理膳食戒煙限酒適當(dāng)運(yùn)動防治心血管病的十六字方針有效預(yù)防心血管病的個人策略食譜中水果、蔬菜、堅果、粗制谷物的含量要高，精制的谷物含量盡量低。避免攝入過甜或過咸的食物每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉不抽煙保持健康體重有效預(yù)防心血管病的個人策略食譜中水果、蔬菜、堅果、粗制谷物的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動，如太極拳、氣功、散步、慢跑等都可選擇，但須注意運(yùn)動量要逐漸增加。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動，如太其次患者必須戒煙，平時的飲食要清淡，切忌暴飲暴食，切忌進(jìn)餐后立即睡覺，患者晨起宜先喝一杯水，這樣能稀釋血管中的血液，以減少冠心病的發(fā)作。其次患者必須戒煙，平時的飲食要清淡，切忌暴飲暴食，切忌進(jìn)餐后患者最好不要做憋氣的動作，如用力解大便、手提重物等，以避免誘發(fā)冠心病。

患者最好不要做憋氣的動作，如用要積極治療與冠心病有關(guān)的一些疾病，如高血壓病、高血脂癥、糖尿病、貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥和肥胖癥等疾病，以減少誘發(fā)或加重冠心病發(fā)作的因素。要積極治療與冠心病有關(guān)的一些疾病，如高血壓病、高血脂癥患者在冠心病發(fā)作時切勿驚恐，應(yīng)該立即停止一切工作和活動，可躺下休息并用一些急救藥自救。家里有氧氣瓶的可立即吸氧，若患者一旦出現(xiàn)胸部疼痛嚴(yán)重、持續(xù)時間長、出虛汗多、呼吸困難、四肢冰冷等癥狀者，必須馬上送醫(yī)院診治。患者在冠心病發(fā)作時切勿驚恐，應(yīng)該立即停止一切工作和活患者自己應(yīng)怎樣處理冠心病，終止發(fā)作可采用：立即停止活動、安靜休息，服用硝酸甘油（0.3—0.6毫克）舌下含化或消心痛（5—10毫克）舌下含化或速效救心丸（2—5粒）含化。患者自己應(yīng)怎樣處理冠心病，終止發(fā)作可采用：立即停止活動預(yù)防發(fā)作可采用：消心痛（5—10毫克）每日3次口服，腸溶阿司匹林（100毫克）每日1次口服，其它還可使用B-阻滯劑、鈣拮抗劑等藥物。如果經(jīng)自己處理病情仍不奏效者，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。預(yù)防發(fā)作可采用：消心痛（5—10毫克）每日3次口服，腸溶阿司總之，冠心病的心絞痛發(fā)作是危險信號之一，醫(yī)生和病人都不能掉以輕心，心絞痛一旦控制不好往往有可能會導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。所以對患者要熟悉冠心病的特點(diǎn)，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取正確的防治方法?？傊?，冠心病的心絞痛發(fā)作是危險信號之一，醫(yī)生和病人都從最新的中藥研究發(fā)現(xiàn)，飲食療法是完全可以防治冠心病的。據(jù)多部中藥典籍記載：黑木耳素有血管清道夫的美譽(yù)，現(xiàn)代科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，黑木耳有降血脂、降血糖、降血壓、降低血液粘稠度、軟化血管等作用，從而達(dá)到防治冠心病等目的。其它平時還可多食，如含維生素A的綠色蔬菜、魚肝油、含維生素C的新鮮水果、豆類、黑米、菠菜，含維生素E的牛奶，含鈣的小魚、紫菜等食物，都對心腦血管疾病很有好處。從最新的中藥研究發(fā)現(xiàn)，飲食療法是完全可以防治冠心病的。據(jù)多部冬季，適逢許多心腦血管疾病的好發(fā)時期，尤其是容易引起冠心病的心絞痛和心肌梗塞發(fā)作。所以對于老年人和冠心病的患者，在這個寒冷的冬季里，一定要注意考慮到自己的身體狀況，做每一件事情都需要量力而行。在冬季氣溫較低，而且室內(nèi)外溫差非常大，尤其是寒潮來臨時，最容易造成人體的冠狀動脈痙攣和心肌缺血等，可能引起冠心病心絞痛或心肌梗塞的發(fā)作，甚至發(fā)生心臟猝死。冬季，適逢許多心腦血管疾病的好發(fā)時期，尤其是容易引起冠心病的因此，在寒冷的冬季里，對冠心病患者和一些老年人，做好自我保健是非常重要的，具體的方法是：1.注意做好保暖尤其是胸部的保暖，適當(dāng)穿戴暖和一些，室溫以18-20度為宜。2.冬季要盡量避免外出旅游，即使要外出也應(yīng)隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油、速效救心丸、硝苯地平等，并且注意標(biāo)明存放處，以便自己和他人拿取急用。3.要保持一個好的心境，如情緒樂觀、睡眠充足、休息好、不過勞等。4.參加力所能及的體育鍛煉，如散步和打太極拳等。5.遵照醫(yī)囑按時服藥，如果病情有變化應(yīng)及時就醫(yī)，以避免發(fā)生意外。因此，在寒冷的冬季里，對冠心病患者和一些老年人，做好自我保健研究表明：當(dāng)人類發(fā)生生氣和憤怒等情況時，對心腦血管等器官的危害亦加大，不良情緒會讓心臟受到傷害，為了保證心臟的健康，人們可以用哭泣來釋放心中的壓力和緩解不良情緒?？傊瑢谛牟』颊吆鸵恍├夏耆?，千萬要調(diào)整好自己的心理心態(tài)，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。研究表明：當(dāng)人類發(fā)生生氣和憤怒等情況時，對心腦血管等器官的危高血壓的致病因素，除了遺傳、吸煙、肥胖、缺少體力活動、攝入鹽量過大外，精神緊張可謂是一個非常重要的因素。越來越多的統(tǒng)計資料證明，生活、職業(yè)、工作環(huán)境中的精神壓力越大，高血壓發(fā)病率越高。慢性激惹和“不安指數(shù)”---高血壓高應(yīng)激地區(qū)：環(huán)境擁擠、治安、離婚率、失業(yè)率、犯罪率高的地區(qū)，高血壓發(fā)病率可高