運動競賽培養(yǎng)中小學生的社會適應(yīng)能力

運動競賽培養(yǎng)中小學生的社會適應(yīng)能力在當前新冠狀病毒爆發(fā)背景下，人們對健康的認識提高到更高的層面上來，學生們的身體健康，心理健康尤為重要，擁有健康的身體不僅能保證健康的生活學習，而且能有效地抵抗各種侵害，當前，國務(wù)院日前印發(fā)《全民健身計劃（2016~2020年》就今后一個時期深化體育改革、發(fā)展群眾體育、倡導全民健身新時尚、推進健康中國建設(shè)作出部署。教育部制定了《體育與健康課程標準》將增強學生的社會適應(yīng)能力作為《體育與健康課程》所要達到的教學目標之一。當今，我們的孩子們生活環(huán)境優(yōu)越，缺乏體力勞動和體育鍛煉，學生的身體素質(zhì)逐年呈下降趨勢。心理素質(zhì)、社會交往能力社會適應(yīng)能力相對較弱。我們迫切需要找到更多的方法來提高孩子們的身體素質(zhì)，提高孩子們的社會適應(yīng)能力。疫情期間，我們對我校的乒乓球隊員進行了視頻專訪，大部分隊員作息有規(guī)律，有樂觀積極的心態(tài)，按時，保質(zhì)保量的完成了教練員布置的在家鍛煉任務(wù)，而且，還可以帶動家長在家里一起運動，個人認為，乒乓球隊的學生，每天1.5小時的業(yè)余乒乓球訓練，不僅鍛煉了學生們身體素質(zhì)，而且養(yǎng)成了體育鍛煉的好習慣。更為重要的是，培養(yǎng)了較強的心理素質(zhì)和樂觀積極的陽光心態(tài)。可以說，經(jīng)常參加運動的學生可以表現(xiàn)出較強的自制、快樂、超我、堅韌、敏銳、自信、合群和從容不迫的心理調(diào)節(jié)能力。而這些能力的獲得，與學生們參加乒乓球比賽有著重要的關(guān)系。本文僅結(jié)合個人20多年的業(yè)余乒乓球隊訓練競賽心得。淺談一下“運動競賽培養(yǎng)中小學生社會適應(yīng)能力”的作用。一、運動競賽就有規(guī)則規(guī)則培養(yǎng)學生的紀律意識。所有的體育比賽都有競賽規(guī)則，學生們不論參與任何一項體育比賽，必須在規(guī)則允許的范圍內(nèi)進行比賽，以乒乓球比賽為例，乒乓球發(fā)球的規(guī)則要求，發(fā)球時必須拋起16厘米以上，學生在平時練習是我就反復的強調(diào)，但是在比賽過程中，有些學生（低年級初學）就不拋球，當對手提出異議，或者裁判員判罰后，自己就不會發(fā)球了。導致比賽的失利?；貋硪院螅揖椭攸c強調(diào)隊員平常練球就要遵守規(guī)則。不然比賽時就會吃虧，要養(yǎng)成尊重比賽規(guī)則的意識。這就是很好的規(guī)則教育。學生們也明白了，無論做什么事情，必須在規(guī)則范圍內(nèi)進行。所以說，我認為任何一項運動競賽在一定程度上培養(yǎng)學生的規(guī)則意識，紀律意識。二、賽前的準備對學生的鍛煉價值每次比賽，作為教練員，我都會提醒學生們準備身份證、球拍、水杯毛巾等比賽必需的物品。同時，把比賽的秩序冊發(fā)給大家，讓學生們提前知道自己的對手是那些，讓學生們分析對手，做好比賽的準備工作，剛開始參加比賽的小隊員，一般會出現(xiàn)忘帶身份證、球拍等等情況，比賽的次數(shù)多的大隊員，就不會出現(xiàn)類似的問題，他們會做好準備，并且，認真的分析比賽中可能遇到的對手，和可能碰到的困難，一般來講，1-3年級的學生比較忙忙亂，4-5年級的學生就游刃有余了。運動競賽培養(yǎng)了學生的細心、細致的好習慣。三、比賽過程對學生的鍛煉價值之所以乒乓球比賽為例，不僅僅是因為我是一名乒乓球教練員，更是因為，相比較其他運動項目，乒乓球賽對個人的要求非常高。對人的智商要求高。每次參加，要隊員充分的了解對手，研究對手。制定合理技戰(zhàn)術(shù)，并且堅定不移的執(zhí)行下去尤為困難。而且比賽的過程千變?nèi)f化。無法預(yù)料。每次比賽，個人的狀態(tài)、對手的狀態(tài)、打法的相克、擦網(wǎng)運氣球等等、一方面要相信自己，樹立頑強拼搏的必勝信念。尤其是在教練員場進行外指導后。能不能堅定不移的執(zhí)行，能不能敏銳的臨場應(yīng)變。果斷出手，敢打敢拼。獲得勝利，只有靠隊員自己。這不僅提高了學生研究問題，分析問題，解決問題的能力。還培養(yǎng)了他們遇事從容不迫的淡定心態(tài)。充分提升社會適應(yīng)能力。四、參加很多比賽后的價值：勝利帶來的自信和失敗給予的挫折教育。我總結(jié)多年的帶隊比賽經(jīng)驗，學生們參加比賽一般要經(jīng)歷三個階段：第一階段：一年級初學不久的隊員，剛剛能參加隊內(nèi)比賽，正式比賽很少。他們往往興趣很濃，不在乎輸贏。心態(tài)也比較的平和。第二階段：二、三年級的學生參加了幾次正式比賽，開始非常在乎比賽的輸贏，變的想贏怕輸。尤其是區(qū)里市里的中小學生乒乓球比賽。賽前大部分學生都會緊張，比賽時手忙腳亂，往往發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。而且在比賽中，聽不進教練的指導。贏了比賽會欣喜若狂。輸了比賽會痛哭流涕。第三階段：四、五年級的學生，大約參加20次-30次以上的正式比賽后的隊員，對比賽的認識有了質(zhì)的變化，比賽時相對從容了許多，能夠冷靜分析的對手和淡定的接受比賽的輸贏了。學生的心態(tài)就是在無數(shù)次的輸贏后有了質(zhì)的提升。所有的比賽都輸贏，學生通過多次獲得比賽的勝利，建立了較強的自信心。遇到困難時，他就會敢于拼搏。當然，比賽輸了，就是要回去好好的總結(jié)，認真訓練，提高自己的水平。我認為每一次失利也是最好的挫折教育。我的乒乓球隊員。經(jīng)歷了這些普通學生沒有經(jīng)歷的成功越失敗，我認為他們的社會適應(yīng)能力，有了較大的提高。乒乓球隊的孩子，練球參加比賽后，大部分變得