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泌尿系結(jié)石病人健康宣教泌尿外科：唐盼盼泌尿系結(jié)石定義泌尿系結(jié)石又稱尿石癥，是腎、輸尿管、膀胱、尿道結(jié)石的總稱。泌尿系結(jié)石的分類（一）根據(jù)病因1、代謝性結(jié)石（草酸、鈣、胱氨酸、尿酸、枸櫞酸代謝異常）2、感染性結(jié)石3、藥物性結(jié)石4、特發(fā)性結(jié)石食物成分對結(jié)石的影響高動物性蛋白質(zhì)：增加尿中鈣、尿酸、尿草酸的排泄，同時降低尿中枸櫞酸與PH值，增加了尿酸結(jié)石和草酸結(jié)石形成的危險。脂肪：增加鈣及尿草酸的排泄，增加草酸鈣結(jié)石形成的危險性。精制糖：降低腎小管鈣的再吸收，增加尿鈣的排泄。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)石患者精制糖的攝入量明顯高于正常人。高嘌呤食物：尿酸是其最終代謝產(chǎn)物。在動物內(nèi)臟含量較高（肝、腎、肚、肺）。扁豆也較高。高草酸食物：食物草酸是影響尿草酸量的主要因素之一。廣泛存在于菠菜、大黃、可可、茶以及深綠葉蔬菜和植物中。維生素：增加糞便中鈣的排泄并減少吸收。VC:40%的尿酸來源于VC在體內(nèi)的代謝VA：中毒劑量可致高尿鈣、腎結(jié)石。VB6：缺乏是可造成草酸合成增加，草酸鈣結(jié)石形成危險性增加。VD:促進鈣的代謝。酒：飲酒可增加尿中尿酸排泄并使尿量減少，啤酒雖然可一時利尿，但隨后會引起尿濃縮，長期飲酒使高鈣尿、高磷酸尿變得更為突出。磷酸鈣結(jié)石其低鈣飲食同草酸鈣結(jié)石相同，在低磷食物中，宜少食肉類、魚類及骨頭湯。尿酸結(jié)石低嘌呤飲食，限制肉類、家禽和魚的攝入，以減少尿酸排于尿中，也可采用堿性飲食，如奶類、蔬菜（尤其是豆類和綠色蔬菜）水果（除了橘子、李子、干梅）胱氨酸結(jié)石需限制蛋白質(zhì)的攝取，應(yīng)攝取堿性食物調(diào)節(jié)尿PH值多飲水這是最簡單有效的預(yù)防方法。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，主動多飲水，同時要注意飲水的質(zhì)量。尿量少是尿路結(jié)石形成的最主要原因之一。因此，正常人要求每日飲水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500ml，對預(yù)防結(jié)石的發(fā)生具有重要意義。適當增加活動量適當增加活動量，對未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處，活動項目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。定期體檢曾患有結(jié)石的患者、飲食不合理的上班族、司機、教師、學(xué)生等高發(fā)人群都應(yīng)經(jīng)常體檢，最好每半年檢查一次2、食物正?；旌鲜澄锛铀厥趁刻靹游锏鞍撞怀^

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