精神衛(wèi)生日宣傳教育課件

精神衛(wèi)生日宣傳演講人:XXX精神衛(wèi)生日宣傳演講人:XXX1CONTENTS目錄世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)

0102

0304

05引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型自測(cè)是否得了抑郁癥CONTENTS目錄世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)010202

宣傳口號(hào):（一）兒童青少年：贊揚(yáng)鼓勵(lì)

快樂(lè)成長(zhǎng)。（兒童心理健康成長(zhǎng)和教育方式對(duì)兒童思維的影響）（二）職業(yè)人群：坦誠(chéng)互信

愜意工作（職場(chǎng)人群亞健康心理狀態(tài)闡述即改變）。（三）社區(qū)人群：理解關(guān)愛

鄰里和諧（社會(huì)關(guān)系日趨發(fā)雜化，人與人之間如何相處論述）。目標(biāo)人群:兒童青少年及其家長(zhǎng)和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民（他們之間的相互聯(lián)系）。

宣傳口號(hào):31世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)1世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)4（一）世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)發(fā)起者每年的10月10日世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)時(shí)間由來(lái)（一）世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)發(fā)起者每年的10月10日世界精神病5包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。組織活動(dòng)包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支62引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)2引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)7（二）引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)非心理原因心理原因0102（二）引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)非心理原因心理原因01028非心理原因：1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷2）甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。3）經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。4）缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。

非心理原因：92.心理原因：人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素2.心理原因：103幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥3幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥11（三）幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時(shí)間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔(dān)心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因?yàn)樗麄円呀?jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級(jí)階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生求助。

（三）幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)12睡眠問(wèn)題雖說(shuō)看上去不算什么大問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對(duì)人體傷害是非常嚴(yán)重的，它可能導(dǎo)致很多身體器官的超負(fù)荷。但也不要對(duì)此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對(duì)于睡眠是有很大幫助的。堅(jiān)持以健康的生活原則來(lái)要求自己，對(duì)于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。以健康的生活原則來(lái)要求自己睡眠問(wèn)題雖說(shuō)看上去不算什么大問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的13更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？為了更好地說(shuō)明問(wèn)題，專家建議說(shuō)，白天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的體育活動(dòng)；遇到難題時(shí)要以積極的態(tài)度設(shè)法解決；做任何事情都要保持樂(lè)觀的態(tài)度；如果因?yàn)閼n慮難以入睡，可以把擔(dān)憂的事情寫出來(lái)。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時(shí)睡眠時(shí)間等。更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集144神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型4神經(jīng)衰弱的幾種15

（四）神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型1.興奮型：臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。2.憂郁型：臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。3.混合型：臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之和。如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。（四）神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型1.興奮型：臨床表現(xiàn)最明顯的就164.衰弱型：臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。5.興奮衰弱型：由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺難以堅(jiān)持工作為主要特征?；颊呒币准痹?，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。4.衰弱型：臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困176.衰弱抑制型：臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問(wèn)題能力很差。7.遷延型：臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。6.衰弱抑制型：臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且185自測(cè)是否得了抑郁癥5自測(cè)是否得了抑郁癥19(五)自測(cè)是否得了抑郁癥請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分（沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）。

1．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

2．泄氣：你是否感到前景渺茫？

3．缺乏自尊：你是否覺的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

4．自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人？

5．內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)？

6．猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

(五)自測(cè)是否得了抑郁癥請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分（沒(méi)有0，20

7．焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

8．對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣？

9．喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力？

10．自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

11．食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？

12．睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？

13．喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣？

14．臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

15．自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？7．焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)21測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

BDACE

0－4分，沒(méi)有抑郁癥

11－20分，有輕度抑郁癥31－45分，有嚴(yán)重抑郁癥

21－30分，有中度抑郁癥

5－10分，偶爾有抑郁情緒測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：BDACE

0－4分，沒(méi)有抑郁22謝謝聆聽謝謝聆聽23精神衛(wèi)生日宣傳演講人:XXX精神衛(wèi)生日宣傳演講人:XXX24CONTENTS目錄世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)

0102

0304

05引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型自測(cè)是否得了抑郁癥CONTENTS目錄世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)0102025

宣傳口號(hào):（一）兒童青少年：贊揚(yáng)鼓勵(lì)

快樂(lè)成長(zhǎng)。（兒童心理健康成長(zhǎng)和教育方式對(duì)兒童思維的影響）（二）職業(yè)人群：坦誠(chéng)互信

愜意工作（職場(chǎng)人群亞健康心理狀態(tài)闡述即改變）。（三）社區(qū)人群：理解關(guān)愛

鄰里和諧（社會(huì)關(guān)系日趨發(fā)雜化，人與人之間如何相處論述）。目標(biāo)人群:兒童青少年及其家長(zhǎng)和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民（他們之間的相互聯(lián)系）。

宣傳口號(hào):261世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)1世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)27（一）世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)發(fā)起者每年的10月10日世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)時(shí)間由來(lái)（一）世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)發(fā)起者每年的10月10日世界精神病28包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。組織活動(dòng)包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支292引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)2引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)30（二）引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)非心理原因心理原因0102（二）引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)非心理原因心理原因010231非心理原因：1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷2）甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。3）經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。4）缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。

非心理原因：322.心理原因：人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素2.心理原因：333幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥3幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥34（三）幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時(shí)間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔(dān)心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因?yàn)樗麄円呀?jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級(jí)階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生求助。

（三）幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)35睡眠問(wèn)題雖說(shuō)看上去不算什么大問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對(duì)人體傷害是非常嚴(yán)重的，它可能導(dǎo)致很多身體器官的超負(fù)荷。但也不要對(duì)此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對(duì)于睡眠是有很大幫助的。堅(jiān)持以健康的生活原則來(lái)要求自己，對(duì)于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。以健康的生活原則來(lái)要求自己睡眠問(wèn)題雖說(shuō)看上去不算什么大問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的36更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？為了更好地說(shuō)明問(wèn)題，專家建議說(shuō)，白天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的體育活動(dòng)；遇到難題時(shí)要以積極的態(tài)度設(shè)法解決；做任何事情都要保持樂(lè)觀的態(tài)度；如果因?yàn)閼n慮難以入睡，可以把擔(dān)憂的事情寫出來(lái)。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時(shí)睡眠時(shí)間等。更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集374神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型4神經(jīng)衰弱的幾種38

（四）神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型1.興奮型：臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。2.憂郁型：臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。3.混合型：臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之和。如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。（四）神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型1.興奮型：臨床表現(xiàn)最明顯的就394.衰弱型：臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。5.興奮衰弱型：由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺難以堅(jiān)持工作為主要特征?；颊呒币准痹?，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。4.衰弱型：臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困406.衰弱抑制型：臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問(wèn)題能力很差。7.遷延型：臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。6.衰弱抑制型：臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且415自測(cè)是否得了抑郁癥5自測(cè)是否得了抑郁癥42(五)自測(cè)是否得了抑郁癥請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分（沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）。

1．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

2．泄氣：你是否感到前景渺茫？

3．缺乏自尊：你是否覺的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

4．自卑：你是否