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文檔簡介

“注意力”主題班會課活動注意力大挑戰(zhàn)注意力大搜索注意力大揭秘注意力大比拼第一關(guān)注意：是心理活動對一定對象的指向和集中。第二關(guān)1、注意的穩(wěn)定性2、注意的廣度3、注意的分配性4、注意的轉(zhuǎn)移性天才，首先是注意力！

——法國著名生物學(xué)家喬治居維葉最好的學(xué)習(xí)方法就是讓學(xué)生能聚精會神學(xué)習(xí)的方法！

——意大利著名教育家蒙臺梭利學(xué)生學(xué)習(xí)時注意力不集中，成績一定不會好；成績不好，一定與注意力不集中有關(guān)；成績好的孩子，注意力一定集中；注意力集中的孩子，成績一定好。

——我國著名心理學(xué)家郭瑞立教授了解自己的注意力水平認(rèn)識到注意力不夠集中的原因小測試，

大學(xué)問題目是否（1）聽別人說話時，常常不用心或想著別的事。（2）做作業(yè)時，常常回想起跟作業(yè)無關(guān)的事情（3）做作業(yè)時，總想急急忙忙完成，再去干別的事（4）上課或做作業(yè)時，總覺得時間過得特別慢（5）有擔(dān)心的事，便覺得時間過得特別慢題目是否（6）被別人批評或指責(zé)的情景始終不會忘記（7）有時，在一天中會忙這忙那，什么事都不想干（8）要干的事很多，卻不能專心于一件事情（9）聽課時常常哈欠不斷（10）說話時，有時不知不覺地說起其他事題目是否（11）等人時，感到時間長很難熬（12）對剛復(fù)習(xí)完的功課，會重新讀好幾遍（13）讀書、做作業(yè)不能堅持2小時以上（14）一件事情做的時間長了，心里很急躁，希望早點結(jié)束（15）學(xué)習(xí)時能聽清別人講話的內(nèi)容1.容易分心3.效率低2.學(xué)習(xí)困難4.好動5.沖動任性6.自控力差第四關(guān)提升注意力訓(xùn)練；拓展：注意力與工作、生活成功的密切關(guān)系；舒爾特方格游戲1：聽報數(shù)字，聽完后立即報出來。游戲2：聽報數(shù)字，聽完后立即倒背出來。示例：老師說301，你們就說103。從3位數(shù)開始，逐漸提高。表中的數(shù)字都是無規(guī)則的，請用“”去“6”前面的單數(shù)，用“”圈起“6”前面的雙數(shù)

例如：l

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畫畫：老師請幾名同學(xué)上臺，給每人5秒鐘的時間看一幅畫，然后根據(jù)記憶畫出來，看誰畫得最準(zhǔn)確！B排除干擾（內(nèi)外環(huán)境）C自我調(diào)節(jié)法（靜心）D激勵法（興趣、物質(zhì)）E適當(dāng)?shù)男菹充實自我，提高

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