醉酒后6種睡姿最要命

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羅學(xué)宏

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)飲酒人數(shù)達(dá)6億，喝酒直接致死的沒多少，但因喝酒而不幸去世的卻大有人在，酒后的不正確睡姿是導(dǎo)致去世的原因之一。

乙醇是酒的主要成分。進(jìn)入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會(huì)隨著血液進(jìn)入大腦。在大腦中，乙醇會(huì)破壞神經(jīng)元（又叫神經(jīng)細(xì)胞）的細(xì)胞膜，并會(huì)不加區(qū)別地同大量神經(jīng)元受體結(jié)合，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)麻痹、反應(yīng)遲鈍，使喝酒者出現(xiàn)困倦、頭暈等現(xiàn)象。

好多人喝酒后會(huì)選擇睡覺來緩解身體不適。殊不知，此時(shí)不正確的睡姿也會(huì)對(duì)生命造成要挾。

●平躺位酒足飯飽后，胃里還沒消化的食物簡(jiǎn)單反流，而此時(shí)人體的吞咽功能在酒精的刺激下變得遲鈍。呼吸時(shí)反流到咽喉部的食物，假如被誤吸入氣管和肺部，輕則造成吸入性肺炎，重則導(dǎo)致氣管堵塞而致人窒息死亡。

●俯臥位醉酒者多處于昏睡狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的力量大為減弱。俯臥位時(shí)口鼻朝下，往往會(huì)埋入被子或枕頭中，導(dǎo)致口鼻呼吸不暢。加之醉酒者的呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動(dòng)作大為減弱，身體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進(jìn)一步受到限制。上述因素可能導(dǎo)致吸入空氣不足，機(jī)體缺氧，甚至出現(xiàn)昏迷。

過量飲酒還會(huì)加快血液循環(huán)，使尿量增多，當(dāng)尿液充盈膀胱而高于恥骨聯(lián)合時(shí)，膀胱進(jìn)入腹腔。腹部稍微受點(diǎn)兒外傷，就簡(jiǎn)單致膀胱破碎，尿液進(jìn)入腹腔形成尿性腹膜炎，可危及生命。

●坐位有些人喝醉后還沒來得及上床休息，坐著就睡著了。由于酒精的作用，喝酒者的心血管反射調(diào)理能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機(jī)體丟失大量水分，血管內(nèi)血容量相對(duì)不足，簡(jiǎn)單導(dǎo)致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時(shí)，坐位不利于下半身的血液回流，導(dǎo)致腦部的血液供給不足。

醉酒者坐著睡覺，不僅簡(jiǎn)單造成體位性低血壓，還會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，埋下隱患。這種狀況更易發(fā)生在嚴(yán)重醉酒者身上。

●枕胳膊睡覺某“醉翁〞頭枕著右臂酣睡約10小時(shí)，醒來后發(fā)現(xiàn)右手無法動(dòng)彈，前來就醫(yī)，經(jīng)檢查被診斷為右前臂骨筋膜室綜合征。

骨筋膜室綜合征系由于骨、骨間膜、肌間隔和深筋膜形成的骨筋膜室內(nèi)肌肉和神經(jīng)因急性缺血、缺氧，而產(chǎn)生一系列早期病癥和體征。該綜合征假如不及時(shí)診斷治療，可迅速發(fā)展為肢體壞死或急性腎功能衰竭。

●肢體壓肢體昏睡醉酒者如一個(gè)肢體壓在另一個(gè)肢體上沉睡，長(zhǎng)時(shí)間壓迫的部位會(huì)出現(xiàn)肌肉的缺血壞死，可導(dǎo)致橫紋肌溶解?；颊呖梢员憩F(xiàn)為典型的醬油尿，血中肌酸激酶顯著升高，輕者可以在一兩周內(nèi)恢復(fù)正常，嚴(yán)重者由于廣泛肌肉壞死而產(chǎn)生肌紅蛋白尿，導(dǎo)致急性腎衰竭，危及生命。

●酒后睡電熱毯飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)理功能失調(diào)，熱量散失增多，人簡(jiǎn)單感到渾身發(fā)冷。此時(shí)若睡在電熱毯上，特別是患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的喝酒者，其血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝加快，血壓升高，簡(jiǎn)單誘發(fā)心梗、心絞痛等。

照料醉酒者睡覺休息，要注意四點(diǎn)。一要將醉酒者的領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等解開，抬起其下頜，頭部稍后仰，保持呼吸道通暢。二要將醉酒者身體側(cè)臥于床上，兩側(cè)墊上枕頭，防止醉酒者亂動(dòng)出現(xiàn)仰臥或是俯臥等危險(xiǎn)睡姿。三要防止意外發(fā)生。如醉酒者神志不清、行為失常，就需要有人在其身旁照料，防止發(fā)生嘔吐或翻身時(shí)沒有及時(shí)處理導(dǎo)致危險(xiǎn)狀況出現(xiàn)。四