《冰雪類活動(dòng)：冰雪中奔跑》教案(一)

《雪活：雪奔》案一教師：×××

課次：×次

第×周教內(nèi)教分教目

冰雪中奔跑：冰上一對(duì)一追拍冰雪中奔跑：冰上端盤往返接力跑冰雪類活動(dòng)是在大自然的懷抱中進(jìn)行的體育活動(dòng)形式，具有獨(dú)特的魅力。冬日里在冰雪中奔跑，能增強(qiáng)機(jī)體的耐寒能力。俗話說(shuō)寒需在寒中練常加冰雪類活動(dòng)的兒童，其耐寒能力不斷提高，適應(yīng)寒冷環(huán)境的能力也逐漸加強(qiáng)。除了增強(qiáng)耐寒能力，還能改善呼吸系統(tǒng)和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。．基本掌握在冰雪壞境中奔跑的技能。．鍛煉學(xué)生上下肢力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)控制身體平衡的能力。．積極參與冰雪類活動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)冰雪類活動(dòng)的樂趣。1．課前檢查場(chǎng)地與器材。場(chǎng)器

平整的冰場(chǎng)一塊布條若干塑托盤四個(gè)、網(wǎng)球四個(gè)、自帶護(hù)具。

安2做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。措3正確佩戴護(hù)具。4．進(jìn)行安全思想教育。教順

課內(nèi)

組教與法

時(shí)間

強(qiáng)度

次數(shù)一上常．學(xué)生集合站隊(duì)。．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。．師生問好。．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見習(xí)

【組織隊(duì)形】如圖1所示

2min準(zhǔn)部

生。

圖1【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做到快、靜、齊。二熱活：人第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)第六節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

【組織隊(duì)形】如圖2所示6min

中三冰一一拍【游戲方法生成人數(shù)相等的A、B兩，兩組相對(duì)站立，間隔2米組學(xué)手腕綁上紅色布條組學(xué)手腕綁上藍(lán)色布條。游戲開始前學(xué)從排頭開始報(bào)數(shù)游戲開始部學(xué)生聽口令進(jìn)行原地“踏步教喊“紅色”時(shí)布的學(xué)生立即

圖2【要求】（舒大方伸身各個(gè)關(guān)節(jié)。（兩一組教領(lǐng)做學(xué)生跟隨教師口令練習(xí)?！窘M織方法】如圖3所示14min圖3【重點(diǎn)】掌握冰上快步小步幅跑。

中基部

去追與之報(bào)數(shù)相同的綁藍(lán)色布條的學(xué)生藍(lán)布條的學(xué)生聽到“紅色”口令后，立即轉(zhuǎn)身逃跑。無(wú)場(chǎng)地限制定間40秒追逃，時(shí)間到全部學(xué)生停止被拍上的學(xué)生為敗，反之為勝。

【難點(diǎn)】掌握身體平衡的方法?！窘虒W(xué)步驟】教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入冰場(chǎng)師強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)。教師示范講解冰上奔跑動(dòng)作調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)。學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（師講解冰上一對(duì)一追拍的戲方法和規(guī)則，并做動(dòng)作示范。（）生進(jìn)行模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（教師集中講解練習(xí)中出現(xiàn)問題生認(rèn)真學(xué)習(xí)并加以改正。（）師組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并擔(dān)任裁判。（）生休息，教師總結(jié)。【游戲規(guī)則】（拍者手觸及逃跑者身體的何部分均算成功。四冰端往接賽【比賽方法生成人數(shù)相等的四組成一路縱隊(duì)站于出發(fā)線后。游戲開始前排在冰道起點(diǎn)線后兩腳前后開立托放著網(wǎng)球的托盤做預(yù)備開后，各組排頭立即出發(fā)，繞過標(biāo)志桿后迅速返回起點(diǎn)盤給第二名

追拍者不能故意抓推拉逃跑則視為犯規(guī)判為失敗。如追拍時(shí)無(wú)意將對(duì)方碰倒不究責(zé)任，仍判追者勝?！窘M織方法】如圖4所示14min圖4

中學(xué)生后站到隊(duì)尾名【戲規(guī)則】學(xué)生立即出發(fā)依（聽到口令后才能出發(fā)則視為犯規(guī)從進(jìn)行成賽的組獲新始比賽。勝。（）接盤必須是右手交、右手接。（交接盤必須在起點(diǎn)線后進(jìn)續(xù)犯規(guī)三次，則該組被取消比賽資格。（游時(shí)如網(wǎng)球掉落需起后從掉球地點(diǎn)繼續(xù)前進(jìn)?！窘虒W(xué)步驟】教師示范講游戲方法學(xué)認(rèn)真聽講。在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行練習(xí)。（）生進(jìn)行比賽，教師觀察指導(dǎo)。（）師小結(jié)并評(píng)價(jià)。四放活【組織方法】成體操隊(duì)形自然散開，如圖1

3

小結(jié)部預(yù)

【動(dòng)作方法敲所示。打、捶身體各個(gè)部位?！厩蟆拷處熞龑?dǎo)學(xué)生積極放松。五結(jié)語(yǔ)（表?yè)P(yáng)表現(xiàn)