《冰雪類活動：冰雪中奔跑》教案(一)

《雪活：雪奔》案一教師：×××

課次：×次

第×周教內教分教目

冰雪中奔跑：冰上一對一追拍冰雪中奔跑：冰上端盤往返接力跑冰雪類活動是在大自然的懷抱中進行的體育活動形式，具有獨特的魅力。冬日里在冰雪中奔跑，能增強機體的耐寒能力。俗話說寒需在寒中練常加冰雪類活動的兒童，其耐寒能力不斷提高，適應寒冷環(huán)境的能力也逐漸加強。除了增強耐寒能力，還能改善呼吸系統(tǒng)和促進生長發(fā)育。．基本掌握在冰雪壞境中奔跑的技能。．鍛煉學生上下肢力量，提高身體的協(xié)調性和靈活性，增強控制身體平衡的能力。．積極參與冰雪類活動的學習和鍛煉，體驗冰雪類活動的樂趣。1．課前檢查場地與器材。場器

平整的冰場一塊布條若干塑托盤四個、網球四個、自帶護具。

安2做好充分的準備活動。措3正確佩戴護具。4．進行安全思想教育。教順

課內

組教與法

時間

強度

次數一上常．學生集合站隊。．體育委員整隊，報告人數。．師生問好。．教師宣布本課內容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見習

【組織隊形】如圖1所示

2min準部

生。

圖1【要求】報數時聲音洪亮，集合時做到快、靜、齊。二熱活：人第一節(jié)：上肢運動第二節(jié)：伸展運動第三節(jié)：體側運動第四節(jié)：體轉運動第五節(jié)：全身運動第六節(jié)：跳躍運動

【組織隊形】如圖2所示6min

中三冰一一拍【游戲方法生成人數相等的A、B兩，兩組相對站立，間隔2米組學手腕綁上紅色布條組學手腕綁上藍色布條。游戲開始前學從排頭開始報數游戲開始部學生聽口令進行原地“踏步教喊“紅色”時布的學生立即

圖2【要求】（舒大方伸身各個關節(jié)。（兩一組教領做學生跟隨教師口令練習?！窘M織方法】如圖3所示14min圖3【重點】掌握冰上快步小步幅跑。

中基部

去追與之報數相同的綁藍色布條的學生藍布條的學生聽到“紅色”口令后，立即轉身逃跑。無場地限制定間40秒追逃，時間到全部學生停止被拍上的學生為敗，反之為勝。

【難點】掌握身體平衡的方法?！窘虒W步驟】教師帶領學生進入冰場師強調安全事項。教師示范講解冰上奔跑動作調動作要領，學生認真學習。學生自由練習，教師巡回指導。（師講解冰上一對一追拍的戲方法和規(guī)則，并做動作示范。（）生進行模仿練習，教師巡回指導。（教師集中講解練習中出現問題生認真學習并加以改正。（）師組織學生進行游戲，并擔任裁判。（）生休息，教師總結?！居螒蛞?guī)則】（拍者手觸及逃跑者身體的何部分均算成功。四冰端往接賽【比賽方法生成人數相等的四組成一路縱隊站于出發(fā)線后。游戲開始前排在冰道起點線后兩腳前后開立托放著網球的托盤做預備開后，各組排頭立即出發(fā)，繞過標志桿后迅速返回起點盤給第二名

追拍者不能故意抓推拉逃跑則視為犯規(guī)判為失敗。如追拍時無意將對方碰倒不究責任，仍判追者勝?！窘M織方法】如圖4所示14min圖4

中學生后站到隊尾名【戲規(guī)則】學生立即出發(fā)依（聽到口令后才能出發(fā)則視為犯規(guī)從進行成賽的組獲新始比賽。勝。（）接盤必須是右手交、右手接。（交接盤必須在起點線后進續(xù)犯規(guī)三次，則該組被取消比賽資格。（游時如網球掉落需起后從掉球地點繼續(xù)前進?！窘虒W步驟】教師示范講游戲方法學認真聽講。在教師的指導下，分組進行練習。（）生進行比賽，教師觀察指導。（）師小結并評價。四放活【組織方法】成體操隊形自然散開，如圖1

3

小結部預

【動作方法敲所示。打、捶身體各個部位?！厩蟆拷處熞龑W生積極放松。五結語（表揚表現