培訓(xùn)學(xué)習(xí)知識(shí)課件早起的奇跡

早起的奇跡演講人2021-05-21202X早起的奇跡演講人2021-05-21202X101.如何克服貪睡02.03.目錄怎樣克服早起的睡意早起以后做什么01.如何克服貪睡02.03.目錄怎樣克服早起的睡意早起以后201如何克服貪睡01如何克服貪睡3LOGO如何克服貪睡了解貪睡的原因人生沒有目標(biāo)害怕面對(duì)困難與挑戰(zhàn)身心疲憊淪陷在舒適區(qū)怎樣克服貪睡的心里不想起床，并不是因?yàn)闆]睡夠，而是害怕面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。重要的不是睡了多久，而是你以為自己睡了多久，心理暗示很重要。早晨的行動(dòng)將影響你的思維和心態(tài),決定你一整天的表現(xiàn)喚醒你的不是鬧鐘，而應(yīng)該是人生目標(biāo)。LOGO如何克服貪睡了解402怎樣克服早起的睡意02怎樣克服早起的睡意5睡前進(jìn)行正能量和積極的自我暗示將鬧鐘放在你夠不到的地方起身后直接去刷牙洗臉，喚醒你的肢體喝下一大杯清水，喚醒你的內(nèi)臟進(jìn)行一項(xiàng)你喜歡的有氧運(yùn)動(dòng)，喚醒你的大腦怎樣克服早起的睡意睡前進(jìn)行正能量和積極的自我暗示怎樣克服早起的睡意603早起以后做什么03早起以后做什么7早起以后做什么冥想01自我肯定02內(nèi)心演練03開始鍛煉04閱讀05書寫06早起以后做什么冥想01自我肯定02內(nèi)心演練03開始鍛煉04閱8早起以后做什么冥想P2P1保持心靜釋放壓力P3放松身心早起以后做什么冥想P2P1保持心靜釋放壓力P3放松身心9早起以后做什么自我肯定你真正想要什么？你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的?把自我肯定寫出來，對(duì)著鏡子并大聲朗讀！為什么想要那些？你必須做什么，才能得到你想要的？早起以后做什么自我肯定你真正想要什么？你必須成為什么樣的人，10早起以后做什么內(nèi)心演練深呼吸，清空大腦。開始想象你想要的未來實(shí)踐夢(mèng)想早起以后做什么內(nèi)心演練深呼吸，清空大腦。開始想象你想要的未來11開始鍛煉選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去早起以后做什么開始鍛煉選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去早起以后做什么12閱讀列出想讀的書，最好是感興趣的書。早起以后做什么閱讀列出想讀的書，最好是感興趣的書。早起以后做什么13書寫從日記開始早起以后做什么書寫從日記開始早起以后做什么14感謝聆聽202X感謝聆聽202X15早起的奇跡演講人2021-05-21202X早起的奇跡演講人2021-05-21202X1601.如何克服貪睡02.03.目錄怎樣克服早起的睡意早起以后做什么01.如何克服貪睡02.03.目錄怎樣克服早起的睡意早起以后1701如何克服貪睡01如何克服貪睡18LOGO如何克服貪睡了解貪睡的原因人生沒有目標(biāo)害怕面對(duì)困難與挑戰(zhàn)身心疲憊淪陷在舒適區(qū)怎樣克服貪睡的心里不想起床，并不是因?yàn)闆]睡夠，而是害怕面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。重要的不是睡了多久，而是你以為自己睡了多久，心理暗示很重要。早晨的行動(dòng)將影響你的思維和心態(tài),決定你一整天的表現(xiàn)喚醒你的不是鬧鐘，而應(yīng)該是人生目標(biāo)。LOGO如何克服貪睡了解1902怎樣克服早起的睡意02怎樣克服早起的睡意20睡前進(jìn)行正能量和積極的自我暗示將鬧鐘放在你夠不到的地方起身后直接去刷牙洗臉，喚醒你的肢體喝下一大杯清水，喚醒你的內(nèi)臟進(jìn)行一項(xiàng)你喜歡的有氧運(yùn)動(dòng)，喚醒你的大腦怎樣克服早起的睡意睡前進(jìn)行正能量和積極的自我暗示怎樣克服早起的睡意2103早起以后做什么03早起以后做什么22早起以后做什么冥想01自我肯定02內(nèi)心演練03開始鍛煉04閱讀05書寫06早起以后做什么冥想01自我肯定02內(nèi)心演練03開始鍛煉04閱23早起以后做什么冥想P2P1保持心靜釋放壓力P3放松身心早起以后做什么冥想P2P1保持心靜釋放壓力P3放松身心24早起以后做什么自我肯定你真正想要什么？你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的?把自我肯定寫出來，對(duì)著鏡子并大聲朗讀！為什么想要那些？你必須做什么，才能得到你想要的？早起以后做什么自我肯定你真正想要什么？你必須成為什么樣的人，25早起以后做什么內(nèi)心演練深呼吸，清空大腦。開始想象你想要的未來實(shí)踐夢(mèng)想早起以后做什么內(nèi)心演練深呼吸，清空大腦。開始想象你想要的未來26開始鍛煉選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去早起以后做什么開始鍛煉選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去早起以后做什么27閱讀列出想讀的書，最好是感