七年級跳繩教學設計

七年級跳繩教課方案張輝一、指導思想開朗不失有序,鍛煉不失興趣,學習不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教課理念指導下，堅持“以人為本、健康第一”指導思想，倡議學生“自主、合作、研究”的學習方法，實現(xiàn)學習方式的多樣化，以提升學生學習體育與健康知識的能力，促進學生運動知識和技術、感情態(tài)度和價值觀的整體發(fā)展。關注個體差別與不一樣需求，發(fā)揮學生個性專長，知足學生心理需求，為學生創(chuàng)建一個寬松、和睦、快樂的學習氣氛。努力使學生學會自主學習、研究學習和合作學習的方法，達到相互學習、溝通、揚長避短的學習目的。同時培育學生樂觀、自信向上的心理質(zhì)量，促進學生身心的全面發(fā)展。二、教材剖析本課的教材內(nèi)容是跳繩。跳繩是我公民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈便，合作要協(xié)調(diào)?！苯?jīng)過跳繩的練習可以使速度、力量、敏捷、彈跳力、耐力等素質(zhì)獲得全面發(fā)展。最近幾年來，跳繩作為我市中考體育加試的選修內(nèi)容之一，一分鐘計時跳的滿分標準為：180個（男）、172個（女），而且跳繩的時機只有一次，跳繩考試時要求的方法只有一種，就是搖一次，雙腳同時跳過一次。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培育學生察看、研究、創(chuàng)建和同學間團結協(xié)作等方面都有踴躍作用。三、學情剖析1、七年級學生年紀都在12—13歲左右，在體育課中比較易喜悅，精神不易集中，關于說教過多，技術要求高的教課內(nèi)容因其理性思想還不完美而不易接受，也不感興趣。相反，關于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜愛，學習興趣較高。2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對初一年級學生來說，在小學已經(jīng)學習并掌握了一些跳繩動作技術，關于本課的學習具備了必定的學習基礎，有益于本課內(nèi)容的掌握。固然存在著個別運動技術的差別，可是學生的整體身體素質(zhì)、自學能力都比較好。教課過程中，以學生為主體，教師是教課方案者、指引者，充散發(fā)揮體育骨干作用，讓學生輕松快樂的學習，促進學生努力達到教課目的。四、教課目的1、經(jīng)過學生喜聞樂道的跳繩活動，激發(fā)學生踴躍創(chuàng)想，主動參加活動的興趣。2、經(jīng)過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發(fā)揮自己的思想拓展能力，試試多種跳繩的方法。3、跳繩活動可以促進學生心肺功能的提升，關于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、敏捷性、協(xié)調(diào)性等擁有明顯作用，進而能加強體能，增進健康。14、培育學生堅強拼搏、踴躍進步，敢于展現(xiàn)自我的精神質(zhì)量。五、教課要點、難點1、教課要點：已手發(fā)力搖晃繩2、教課難點：渾身動作協(xié)調(diào)六、教課原則自覺踴躍性原則直觀性原則因材施教原則順序漸進原則合理安排生理負荷和心理負荷原則七、教課方法由于初一學生注意力易分解，集中時間短，易受外界擾亂等特色，本課采納了：1、解說示范法2、直觀法3、練習法4、游戲和比賽法初一體育課跳繩教課方案年級：七(1)水平目標：水平四人數(shù)：41教師：張輝課時：第二課時21、經(jīng)過學生喜聞樂道的跳繩活動，激發(fā)學生踴躍創(chuàng)想，主動參加活動的興趣。學2、經(jīng)過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發(fā)揮自己的思想拓展能力，試試多習目種跳繩的方法。標3、跳繩活動可以促進學生心肺功能的提升，關于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、敏捷性、協(xié)調(diào)性等擁有明顯作用，進而能加強體能，增進健康。4、培育學生堅強拼搏、踴躍進步，敢于展現(xiàn)自我的精神質(zhì)量。學習內(nèi)容1、單人跳繩2、游戲：快快跳起來要點已手發(fā)力搖晃繩難點渾身動作協(xié)調(diào)程教課過程教師活動學生活動組織形式及要求練習時間序次數(shù)▲▲▲▲▲▲1、鳴哨，做隊1、快速集▲▲▲▲▲▲1形手勢合、站位明確2、檢查人數(shù)2、報數(shù)宏亮○○○○○○次3、向學生問好3、向老師問○○○○○○4、宣告本課內(nèi)好容與要求4、認識課的△1-----2分鐘5、辦理見習生內(nèi)容與要求要求：快、靜、齊5、見習生示1一、講堂慣例意▲▲▲▲二、熱身練習▲▲▲▲1、前進間行列四路縱隊由體▲▲▲▲1次▲▲▲▲練習育委員率領注意力集中，按規(guī)定路線練仔細聽取體△習前進間行列。育委員口令，動作齊整，聲音震驚。32、關節(jié)操（1）頭頸部運動（4*8個八拍）準（2）擴胸運動教師示范動作（4*8個八拍）正確到位，評論3）體轉運動精要，解說清楚備（4*8個八拍）響亮4）體前屈擺臂（4*8個八拍）部（5弓步壓腿（4*8個八拍）6）仆步壓腿分（4*8個八拍）7）膝關節(jié)繞環(huán)4*8個八拍）8）提踵練習4*8個八拍）9）腕踝關節(jié)練習4*8個八拍）

注意力集中，聽從體育委員指揮，仔細模擬老師動作，動作到位。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○1次○○○○○○3’’30△5分鐘41、分組自由單人跳繩練習基本3、單人跳法展部示分3、一分鐘準時跳繩比比一分鐘哪個同學跳的多

教師踴躍指引學生創(chuàng)編新的踴躍參加跳跳繩方法，激發(fā)繩活動，與同學生的運動參伴踴躍思慮，與熱忱。每組選創(chuàng)建新的單出小組長，充分人跳法。發(fā)揮體育骨干的作用勇于在同學教師踴躍鼓舞眼前展現(xiàn)自學生英勇展現(xiàn)己的跳法，虛自己的跳法，對心學習其余有創(chuàng)意的同學同學的跳法。進行夸獎仔細達成老鼓舞學生堅持師部署的任跳完一分鐘，強務，堅持一分調(diào)學生講誠信鐘

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2’1’’分鐘分鐘154、請兩位同學進行跳繩示范，同學察看動作，剖析正確跳繩方法基5、定數(shù)跳繩比賽個誰先跳完本部分6、分組進行雙人及多人跳繩方法研究7、雙人及多人跳繩方法展現(xiàn)8、繩的拓展游戲——快快跳起來方法：學生疏成四組排成4路縱隊，每對選出兩名同學拉繩從排頭向排位跑，繩到哪位同學腳下就快速跳起。

指引學生仔細思想集中，認察看兩位同學真察看，仔細的動作，剖析正聽老師解說確動作要領，同時進行示范解說剖析完正仔細回想動確的動作要領作要領，講誠后進行定數(shù)跳信繩比賽，要修業(yè)生講誠信踴躍指引學生，仔細思想，與充分發(fā)掘學生同學相互合的創(chuàng)建能力，不作，共同研究斷鼓舞。鼓舞學生主動英勇展展現(xiàn)創(chuàng)建的花示本組的創(chuàng)樣跳法，保持課新成就，仔細堂紀律吸取其余同學的方法。仔細解說游戲仔細聽游戲規(guī)則及注意事規(guī)則，踴躍參項，要修業(yè)生注與到游戲之意安全，培育學中，與隊友團生的團隊意思結協(xié)作，勇爭第一。

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1次1’1次1’1次3’2’2’66結1、小小設計師利用手中的讓學生在音樂伴選擇舒緩的音跳繩，充散發(fā)束奏在利用手中的樂，讓學生在音揮想象力創(chuàng)跳繩擺出各種各樂聲中身心充造