《調(diào)整心態(tài)把握成功》主題班會

調(diào)整心態(tài)把握成功高三（5）班第1頁，共29頁。心態(tài)

心態(tài)是一個人面對生活所產(chǎn)生的心情及自己對生活采取的態(tài)度。第2頁，共29頁。案例一：推銷員的故事這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大得很呢！這些人都習慣打赤腳，怎么能買我的鞋呢？甲推銷員乙推銷員第3頁，共29頁。積極心態(tài)：兩個推銷員的故事

推銷員中，廣泛流傳著這樣一個故事：兩個歐洲人同時相約到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員發(fā)現(xiàn)非洲人都是赤腳的，立刻失望起來：“這些人都不穿鞋，怎么會要我的鞋呢？”于是放棄努力，準備原機返回。另一個推銷員看到非洲人都是赤腳的后，驚喜萬分：“這里的市場好大??！這些人都沒有鞋穿。”第一個推銷員聽了知道，覺得他說的有道理，就也呆在非洲推銷他們的皮鞋，他們都賺到了非常多的錢。

第4頁，共29頁。一天，他們正在路上走，遠遠發(fā)現(xiàn)一頭非洲獅，這只獅子也發(fā)現(xiàn)了他們，就朝他們跑過來，他們兩個轉身就往前跑。突然，說市場好大的那個推銷員蹲下身換跑鞋。另一個人對他說：“你把跑鞋穿上有什么用？我們反正跑不過獅子啊”忙著換跑鞋的人說：“我知道我跑不過獅子，只要我跑得過你就行了?！钡?頁，共29頁。

智者，較之于常人，有時僅勝于一念之差、一思之異、一謀之別。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人、獅子，由于一念之差，一個人灰心失望，；而另一個人信心滿懷，大獲全勝，甚至贏得了生命。生活中，失敗平庸者居多，主要是心態(tài)觀念有問題。他們遇到困難，較易挑選容易的退縮之路，“我不行了，我怎么可能，你行，我不行，我還是退縮吧?！苯Y果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然是積極的心態(tài)，用“我要！我能！”“一定有辦法”等積極的意念來鼓勵自己，于是便能想出辦法，（俗話說：辦法總比困難多），不斷前進，直至成功。第6頁，共29頁。因此，成功學的始祖拿破侖?希爾說，一個人成功與否，關鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士的差別在于成功人士擁有積極的心態(tài)（PMA）；而失敗人士則運用消極的心態(tài)（NMA）去面對人生。運用PMA支配自己人生的人，擁有積極奮發(fā)、進取、樂觀的心態(tài)，經(jīng)常講：“我能，我可以?！?/p>

運用NMA支配自己人生的人，心態(tài)悲觀、消極、頹廢，不敢也不愿去積極的解決人生所面對的各種問題、矛盾和困難，經(jīng)常講：“我不能，我不可以?！?/p>

第7頁，共29頁。請用下列句式寫三句話我無法實現(xiàn)……

我無法完成……

我無法做到……把“我無法”劃掉，改成“我一定要”第8頁，共29頁。案例2：你看到泥土還是星星？兩個人從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星第9頁，共29頁。

一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，生活于她已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍，沒想到部隊駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語言不通；當?shù)貧鉁睾芨撸谙扇苏频年幱跋露几哌_華氏125度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁眉不展，度日如年，內(nèi)心非常痛苦。

無奈之中，她只得給父母寫信，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開一看，卻使她大失所望。父母既沒有安慰她幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾行字。里面的幾行字寫著：“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看到了天上的星星?！白哌M星星的世界

第10頁，共29頁。她開始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣一封信？但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因為那畢竟是遠在故鄉(xiāng)的父母對女兒的一份關懷。她反復看，反復琢磨，終于有一天，一道閃光從她腦海里掠過。這道閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，緊皺的眉頭一下子舒展開來。

她開始主動和印第安人、墨西哥人交朋友，結果使她十分驚喜。因為她發(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都與她成了朋友，還送她許多珍貴的陶瓷和紡織品作為禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究一邊做筆記，沒想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日出日落，感受沙漠的海市蜃樓，享受著新生活給她帶來的一切。沒想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的燦爛。

第11頁，共29頁。她發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之中。后來她回家后，根據(jù)自己這一段真實的心路歷程寫了一本書，叫《快樂的城堡》，引起了很大的轟動。“走進星星的世界?！彼３Ｔ谛牡走@樣跟自己說。'

打敗自己的不是環(huán)境，而是自己。走進星星的世界，往往就能找到生命的依歸與生活的目標，請不要抱怨環(huán)境讓你無法一展長才，并努力從中找到屬于自己的閃耀星星。第12頁，共29頁。討論這位塞爾瑪?shù)呐克幍沫h(huán)境變了么？那變的是什么？是什么讓賽爾瑪發(fā)生如此大的改變？對于這位女士來說，他所處的環(huán)境并沒有改變！沙漠變了沒有？沒有變！鐵皮房變了沒有？沒有變！仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒有變？沒有變！印第安人、墨西哥人變了沒有？沒有變！這一切都沒有變，那變的是什么呢？顯然變得是她的內(nèi)心，是她內(nèi)心習慣性的思維方式-----過去她習慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后來她習慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。大家看，其他什么也沒變，變的就那么一點點。第13頁，共29頁。但就這么一點小小變化，帶來的結果卻大相徑庭：一個痛苦，一個快樂；一個失敗，一個成功。這很象一個叉道，剛開始就那么一點點偏差，但走到后來，差異會如此之大。

因此，對這一點我們就要深入開拓，因為這一點太寶貴，太重要了。我們每個人都渴望快樂，而不希望痛苦，都渴望成功，而不希望失敗，而這一切卻與這一點密切相關。

可是當我們在做一件事的時候，消極性的選擇常常占了上風，因為消極性的選擇不用動腦筋，不費勁，特別對于一個懶漢更是如此，如果我們要做出一個積極的選擇，必須要有一定的勇氣和一定的努力，需要更多的思考和汗水，但只要我們選擇了以積極的態(tài)度看待和處理問題的習慣，我們的人生一定將充滿活力，內(nèi)心將灑滿陽光……

第14頁，共29頁。

生活當中你有哪些好的或不好的心態(tài)存在？或者你以前在遇到困難的時候，曾經(jīng)用過哪些心態(tài)潛意識暗示過自己？第15頁，共29頁。自我暗示學會積極的第16頁，共29頁。生活中的例子自我暗示的語言正面積極自我暗示的語言出現(xiàn)了消極負面的詞第17頁，共29頁。心態(tài)自我暗示方法●語言暗示：包括言語、表情語言和肢體語言●想象暗示●音樂暗示※我們最常用的是言語暗示法第18頁，共29頁。給自己一個笑臉害怕悲傷微笑大笑生氣得意第19頁，共29頁。設計積極的自我暗示語你的口頭禪有哪些呢？太棒了！沒問題第20頁，共29頁。一、按階段設置暗示語

必須根據(jù)自己的情況設置積極的暗示語言要按照先易后難來可以先將目標定低些，以后逐漸提高我的設計我做主第21頁，共29頁。二、設計的原則:1.始終要用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)進行暗示

2.要在最積極的方式中進行3.一般來說,語句越簡短,就越有效.第22頁，共29頁。看看人家是怎樣設計的？天天都熱情、充滿活力。尊重自己和生活周遭的每個人。做每件事都必定全力以赴珍惜生命和身旁所有的人。身心坦蕩，意志堅定。身體健康，充滿活力。我知道我可以主宰每項事情。處處原諒自己和他人。充分利用一天中的每分每秒。我是立刻行動的人，完全支配自己的生活.我的生活富足，思想也富足。第23頁，共29頁。案例3在皮爾博士所寫的一本書《熱忱——它能為你做什么？》中，有這們一段描述：龍哈迪是美國歷史上最偉大的教練之一，他在達綠灣的時候，面對一支屢遭失敗的球隊…

他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和你們的隊伍，要按這個次序讓熱忱充滿你的全身。隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！

龍哈迪和他的冠軍球隊第24頁，共29頁。自信。美國哲學家拉爾夫愛默森說：“自信是成功的第一秘訣。”一個學生經(jīng)過不下上百次考試，不可能每次都是第一。但你在各種大型考試中只要把握住自信這一關鍵因素，即使成績不理想，你的心里也沒有失敗。就如德國教育家奧斯汀所言：“這世界除了心理的失敗，實際上不存在什么失敗?！钡?5頁，共29頁。也許你無法改變相貌，但你可以展示笑容；也許你無法改變環(huán)境，但你可以選擇心態(tài)。也許你無法改變命運，但你可以改變心態(tài)。

我們每天都在追求成功，一定要讓自己走出失敗暗示的心理陰影與模式，樹立成功的心態(tài)。如果你改變了心態(tài)，就可以改變命運，那么你就行走在成功的路上！第26頁，共29頁。你的責任你的追求你的未來你的使命請記住第27頁，共29頁。請欣賞歌曲：相信自己

專輯：2000-2001cba主題曲

多少次揮汗如雨

傷痛曾填滿記憶

只因為始終相信

去拼搏才能勝利

總是在鼓舞自己

要成功就得努力

熱血在賽場奔騰

巨人在東方升起相信自己

你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡

相信自己

夢想在你手中這是你的天地

CBACBACBACBA

相信自己

將超越極限超越自己

相信自己

這一切過去你們將是第一

相信自己第28頁，共29頁。內(nèi)容梗概調(diào)整心態(tài)把握成功。心態(tài)是一個人面對生活所產(chǎn)生的心情及自己對生活采取的態(tài)度。另一個推銷員看到非洲人都是赤腳的后，驚喜萬分：“這里的市場好大啊。成功人士與失敗人士的差別在于成功人士擁有積極的心態(tài)（PMA）。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾行字。沒想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的燦爛。這位塞爾瑪?shù)呐克幍沫h(huán)境變了么。仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒有變。后來她習慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。一個失敗，一個成功。生活當中你有哪