大學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成教育

2011級(jí)新生入學(xué)教育系列

大學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成教育

教育與教育技術(shù)系陳老師第1頁(yè)，共35頁(yè)。一、何謂習(xí)慣？二、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣三、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣四、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣五、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的感恩習(xí)慣

大學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成教育內(nèi)容提要第2頁(yè)，共35頁(yè)?！袅?xí)慣是人們長(zhǎng)期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為。（也就是在不斷重復(fù)中逐漸鞏固起來，在一定情況下會(huì)無(wú)意識(shí)地重復(fù)出現(xiàn)的態(tài)度和行為。）一、何謂習(xí)慣？第3頁(yè)，共35頁(yè)。

（一）學(xué)習(xí)習(xí)慣是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程中形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式。包括學(xué)習(xí)中的注意力傾向、記憶的習(xí)慣方式、思考問題和解決問題的心理定勢(shì)、作業(yè)和復(fù)習(xí)的行為習(xí)慣等等。（二）良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣1、愛動(dòng)腦筋，愛觀察，愛提問；2、有鉆研精神，喜歡獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)；3、善于集中精神，排除干擾；5、有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法；6、經(jīng)常使用工具書、參考書；7、喜歡閱讀，有意識(shí)地拓寬知識(shí)面；8、今日事，今日畢；9、經(jīng)常與同學(xué)討論問題；

二、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第4頁(yè)，共35頁(yè)。1、學(xué)習(xí)時(shí)間不固定，不制定學(xué)習(xí)生活作息時(shí)間表；2、課堂上思想開小差，精神不集中；3、自習(xí)課目標(biāo)不明確，東翻西看，浪費(fèi)時(shí)間；4、快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，早早把書包收拾好，心中開始想著課后的娛樂活動(dòng)；5、邊做作業(yè)，邊聽音樂；6、學(xué)習(xí)時(shí)常說閑話；7、學(xué)習(xí)完把書本胡亂一扔，再學(xué)習(xí)時(shí)現(xiàn)用現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)間；8、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；9、情緒波動(dòng)大，因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí)；10、聽聽《童年》這首歌，可找出哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？童年.flv（三）不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第5頁(yè)，共35頁(yè)。

因此，如果沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)象歌詞中所唱的，度過一個(gè)迷迷糊糊的童年。相反如果養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)效果則大不相同。第6頁(yè)，共35頁(yè)。1.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長(zhǎng)時(shí)間逐漸養(yǎng)成的，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)從制定具體、明確、可行的計(jì)劃開始，并認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃。2、交一些優(yōu)秀的朋友。3、用暗示法來提醒自己。4、用寫日記的方法來管束自己。

（四）如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第7頁(yè)，共35頁(yè)。（一）飲食起居習(xí)慣

一是要勤洗手，定期修剪指甲；二是勤洗澡，勤換衣服；三是不隨地吐痰，咳嗽時(shí)用手帕或紙巾遮蓋口鼻部；四是堅(jiān)持鍛煉身體，注意根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服五是不用手指挖鼻孔，不用臟手擦眼睛，點(diǎn)鈔時(shí)不用手指沾口水；六是均衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)，不挑食，不暴飲暴食，不喝生水、不吃生冷食物，不吃過冷過熱食物，隔餐的食物要加熱后再食用；不抽煙，不酗酒；七是生活、學(xué)習(xí)、工作有規(guī)律，注意休息，保持充足的睡眠，避免過度緊張和疲勞；八是出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，避免外出或到人群集聚場(chǎng)所活動(dòng)，非要外出時(shí)要帶口罩。三、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣第8頁(yè)，共35頁(yè)。（二）安全意識(shí)習(xí)慣請(qǐng)大家一定要注意隨身財(cái)物的安全，身上盡量避免攜帶大量現(xiàn)金，貴重物品如手機(jī)、MP3等一定要隨身攜帶。注意自身安全，不要輕易向他人透漏個(gè)人及家庭基本信息，如電話號(hào)碼、銀行卡號(hào)碼及家庭詳細(xì)住址等等。對(duì)于上門推銷的人員，不要輕易相信，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。若發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)同輔導(dǎo)員老師及宿舍管理員聯(lián)系。不要盲目相信老鄉(xiāng)或者學(xué)長(zhǎng)以及其他陌生人員，經(jīng)常同輔導(dǎo)員老師保持聯(lián)系。如需外出，事先同輔導(dǎo)員老師取得聯(lián)系，要結(jié)伴而行，注意交通安全，注意防盜防騙。宿舍內(nèi)要遵守各項(xiàng)宿舍管理規(guī)定，特別是要注意用電安全，晚上睡覺關(guān)好門窗。

第9頁(yè)，共35頁(yè)。

調(diào)整好自己的心態(tài)。要多看到別人的優(yōu)點(diǎn)、以誠(chéng)待人、關(guān)心人、幫助人；樂于向人請(qǐng)教、充分尊重人、團(tuán)結(jié)人；同時(shí)，要充滿自信，不要總以為自己不行，要充分相信自己的能力，肯定自己的才華，多參加集體活動(dòng)，多發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，博得大家的肯定和認(rèn)同?？傊?，良好的人際氛圍是需要大家共同營(yíng)造的，遇到問題要勇敢地面對(duì)，不要躲避，把問題拿出來向老師和同學(xué)們請(qǐng)教，用你的真誠(chéng)贏得他人的真誠(chéng)，用你對(duì)別人的尊重贏得大家對(duì)你的尊重。（三）友好相處習(xí)慣第10頁(yè)，共35頁(yè)。和諧的大學(xué)宿舍第11頁(yè)，共35頁(yè)。慘不忍睹啊??！第12頁(yè)，共35頁(yè)。

因此，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該和睦相處，相互寬容、相互包容，構(gòu)建良好的人際關(guān)系圈子。我們應(yīng)相親相愛一家人。第13頁(yè)，共35頁(yè)。

（三）文明禮儀習(xí)慣

文明禮儀是一個(gè)人外在美與內(nèi)在美的有機(jī)結(jié)合，是一個(gè)民族進(jìn)步的標(biāo)志，也是一個(gè)公民思想道德文化素質(zhì)的標(biāo)志。當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)未來的希望，是辛勤的園丁，是人類靈魂的工程師。是未來學(xué)校工作的主體，不僅是科學(xué)文化知識(shí)的傳播者，而且是學(xué)生思想道德的教育者。因此，大學(xué)生們應(yīng)該倡導(dǎo)文明禮儀。第14頁(yè)，共35頁(yè)。

1，站、行、坐的基本禮儀（1）站姿：良好的站姿應(yīng)該是：直立，頭端、肩平、挺胸、收腹、具體要求上男女略有不同。（關(guān)鍵：優(yōu)美、典雅）第15頁(yè)，共35頁(yè)。

◆男士站姿：

頭要正，頸要直，抬頭平視，挺胸收腹不斜肩，兩臂自然下垂，從頭到腳成一條線。第16頁(yè)，共35頁(yè)。

女性要想使自己具有優(yōu)雅迷人的站姿關(guān)鍵是讓自己的雙腳、雙膝、雙手、胸部和下顎等五個(gè)部位處于最佳位置。正式場(chǎng)合最優(yōu)雅動(dòng)人的站姿應(yīng)當(dāng)是：

全身直立，雙腿并攏，雙腳微分，雙手搭放在腹前，抬頭、挺胸、收腹、目視前方?！簦?）女士站姿第17頁(yè)，共35頁(yè)。

第18頁(yè)，共35頁(yè)。

一般而言，行走時(shí)步履要:

自然、輕盈、敏捷、穩(wěn)健。要點(diǎn)：（1）脊背和腰部伸展放松，并使腳跟首先著地。（2）行走時(shí)務(wù)必要使膝蓋向后方伸直。（3）行走時(shí)要有一定的節(jié)奏。（4）腳尖要略微展平。（5）行走時(shí)上身挺直，目視正前方。但在日常生活和公關(guān)活動(dòng)中，行姿也有不少變化和特殊之處，需要用心觀察和體會(huì)。（2）行姿第19頁(yè)，共35頁(yè)。

（三）文明禮儀習(xí)慣

文明禮儀是一個(gè)人外在美與內(nèi)在美的有機(jī)結(jié)合，是一個(gè)民族進(jìn)步的標(biāo)志，也是一個(gè)公民思想道德文化素質(zhì)的標(biāo)志。當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)未來的希望，是辛勤的園丁，是人類靈魂的工程師。是未來學(xué)校工作的主體，不僅是科學(xué)文化知識(shí)的傳播者，而且是學(xué)生思想道德的教育者。因此，大學(xué)生們應(yīng)該倡導(dǎo)文明禮儀。第20頁(yè)，共35頁(yè)。

一般而言，坐姿應(yīng)當(dāng)：高貴、文雅、舒適、自然。基本要求是：腰背挺直、手臂放松、雙腿并攏（女士）、目視于人。（3）坐姿第21頁(yè)，共35頁(yè)。第22頁(yè)，共35頁(yè)。

第23頁(yè)，共35頁(yè)。第24頁(yè)，共35頁(yè)。

1、禮貌語(yǔ)言的應(yīng)用在任何場(chǎng)合，誠(chéng)實(shí)和熱情是交談的基礎(chǔ)。嘴邊三句話，人間大道理——請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起。規(guī)范禮貌用語(yǔ)的要求：（1）問候語(yǔ)（2）請(qǐng)求語(yǔ)（3）感謝語(yǔ)（4）抱歉語(yǔ)做到常備不懈，經(jīng)常使用。2、交談的基本禮儀第25頁(yè)，共35頁(yè)。

交談禮儀應(yīng)該注意的問題（1）正面視人（2）尊重別人，調(diào)和意見，話不能太長(zhǎng)。（3）不輕易打斷對(duì)方的談話。（4）不是討論性的交談，一般不與人爭(zhēng)辯。（5）談話要看對(duì)象，交談不是一味發(fā)泄自己的感情和情緒。（6）談話注意方式（7）不糾正別人的錯(cuò)誤（8）學(xué)會(huì)贊美（9）談話不涉及隱私及不愉快的內(nèi)容（10）有幽默感，但不是嘩眾取寵。第26頁(yè)，共35頁(yè)。

4、交談中的聆聽（1）“聆聽”是一種美德（2）用“腦”，用“身心”去聽（3）要善于提問（4）高明的“聽眾”是善于向別人請(qǐng)教的人談話雙方無(wú)論社會(huì)地位上懸殊多大，在人格上是完全平等的。保持平等的態(tài)度才能使談話得以順利進(jìn)行，從而建立較好的關(guān)系。一般而論：任何人都會(huì)對(duì)誠(chéng)心誠(chéng)意傾聽自己談話的人產(chǎn)生感激之情。第27頁(yè)，共35頁(yè)。

◆接聽電話的注意事項(xiàng)（1）及時(shí)接聽（鈴響三聲原則）（2）要檢點(diǎn)自己接電話時(shí)的言行（3）通話要規(guī)范（4）做好相應(yīng)的記錄準(zhǔn)備◆打電話時(shí)的注意事項(xiàng)（1）選擇時(shí)間（切忌在他人休息或?qū)⒁菹r(shí)打電話）（2）限制時(shí)間（3）自我姓名（4）內(nèi)容整理好再說◆代接電話的注意事項(xiàng)（1）不隨意問問題（2）記錄：人物、時(shí)間、單位、什么事、為什么打來（who、whattime、where、what、why）3、電話的基本禮儀第28頁(yè)，共35頁(yè)。

◆詢問語(yǔ)句

詢問打電話者時(shí)，口氣一定要保持謙虛、客氣、友好，語(yǔ)氣要和藹。如：“請(qǐng)問先生您貴姓？”“我可以知道您的姓名和公司名稱嗎？”“請(qǐng)問，您需要我為您做點(diǎn)什幺嗎？”“請(qǐng)您稍等片刻，我通知經(jīng)理來接聽您的電話好嗎？”“您的吩咐我已經(jīng)記錄下來了，現(xiàn)在復(fù)述一遍給您聽行嗎？”“很抱歉，經(jīng)理暫時(shí)不在，需要給他留言嗎？”“請(qǐng)問，您可以留下您的電話號(hào)碼和住址嗎？”第29頁(yè)，共35頁(yè)。

（1）握手的場(chǎng)合（見面或告別、祝賀或慰問、表示尊重）（2）握手的順序：原則：位高者居前，女士、長(zhǎng)輩、職位高者先伸手。（在家里：主人先伸手，但客人告辭時(shí)，客人先伸手）一個(gè)人與多個(gè)人握手：A、由尊而卑B、由近而遠(yuǎn)C、順時(shí)針方向握手禮的禁忌：（1）心不在焉（2）伸出左手（3）戴著手套（4）交叉握手總之，在握手禮中，握手的順序是最重要的。（此外，還要注意握手的部位、力度與時(shí)間）（4）握手的基本禮儀第30頁(yè)，共35頁(yè)。

（一）要樹立理論聯(lián)系實(shí)踐的意識(shí)。（二）要盡可能參加班干部競(jìng)選、參加學(xué)生會(huì)、各社團(tuán)競(jìng)選，這種平臺(tái)上展現(xiàn)自己的才華、在這種平臺(tái)上鍛煉自己的能力，未雨綢繆。（三）態(tài)度要端正、工作要積極、要有責(zé)任心、做到盡職盡責(zé)。四、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣第31頁(yè)，共35頁(yè)。

人生在世應(yīng)該學(xué)習(xí)的東西很多，但首先要學(xué)會(huì)感恩，這是做人做事的基點(diǎn)。（一）學(xué)會(huì)感恩父母（將播放視頻特別強(qiáng)調(diào)要感恩父母）（二）學(xué)會(huì)感恩老師（三）學(xué)會(huì)感恩同學(xué)五、大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的感恩習(xí)慣第32頁(yè)，共35頁(yè)。

感恩父母★感恩父母，此乃做人之本★

感恩父母.flv第33頁(yè)，共35頁(yè)。謝謝！第34頁(yè)，共35頁(yè)。內(nèi)容梗概2011級(jí)新生入學(xué)教育系列。（也就是在不斷重復(fù)中逐漸鞏固起來，在一定情況下會(huì)無(wú)意識(shí)地重復(fù)出現(xiàn)的態(tài)度和行為。3、自習(xí)課目標(biāo)不明確，東翻西看，浪費(fèi)時(shí)間。4、快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，早早把書包收拾好，心中開始想著課后的娛樂活動(dòng)。9、情緒波動(dòng)大，因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí)。五是不用手指挖鼻孔，不用臟手擦眼睛，點(diǎn)鈔時(shí)不用手指沾口水。不抽煙，不酗酒。注意自身安全，不要輕易向他人透漏個(gè)人及家庭基本信息，如電話號(hào)碼、銀行卡號(hào)碼及家庭詳細(xì)住址等等。對(duì)于上門推銷的人員，不要輕易相信，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。宿舍內(nèi)要遵守各項(xiàng)宿舍管理規(guī)定，特別是要注意用電安全，晚上