問題考試應(yīng)激障礙課件

第四編學(xué)習(xí)心理第四編學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握學(xué)習(xí)的概念、特點及四種分類2.了解學(xué)習(xí)理論的發(fā)展沿革和各理論的核心觀點及評價；3.掌握學(xué)習(xí)動機的概念、類型和影響因素，對學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)途徑；4、掌握學(xué)習(xí)策略的含義、分類，理解和運用常見的學(xué)習(xí)策略5、了解學(xué)習(xí)適應(yīng)的變現(xiàn)和標(biāo)準(zhǔn)，掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的自我調(diào)適方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握學(xué)習(xí)的概念、特點及四種分類內(nèi)容提要1.學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論2.學(xué)習(xí)動機3.學(xué)習(xí)策略與培養(yǎng)4.學(xué)習(xí)適應(yīng)與調(diào)適

內(nèi)容提要1.學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論第一節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論一、學(xué)習(xí)的內(nèi)涵：（一）學(xué)習(xí)的定義廣義：學(xué)習(xí)包括了從低等動物到人類在后天生活過程。注意：學(xué)習(xí)是人和動物共有的，變化是衡量學(xué)習(xí)是否發(fā)生的重要標(biāo)志學(xué)習(xí)的變化可以是外顯的行為，也可以是內(nèi)隱的心理過程；學(xué)習(xí)的變化是相對持久的；學(xué)習(xí)產(chǎn)生于經(jīng)驗，而不是來自成熟第一節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論一、學(xué)習(xí)的內(nèi)涵：

學(xué)習(xí)僅指人的學(xué)習(xí)。指由個體經(jīng)驗的獲得所引起的行為或行為潛能的相對持久的變化過程。學(xué)習(xí)總是意味著個體身上發(fā)生的某種變化這種變化不是由先天傾向、成熟、疲勞、藥物反應(yīng)等因素帶來的這種變化要維持一個相對持久的時間學(xué)習(xí)的狹義定義學(xué)習(xí)總是意味著個體身上發(fā)生的某種變化這種變化不是由先天傾向、（二）、學(xué)習(xí)特點1、人類學(xué)習(xí)的特點功能上自覺積極地改造環(huán)境形式和內(nèi)容上借助語言系統(tǒng)，可間接獲得經(jīng)驗學(xué)習(xí)機制上是第一信號系統(tǒng)與第二信號系統(tǒng)的協(xié)同作用2、學(xué)生學(xué)習(xí)的特點掌握間接經(jīng)驗教師指導(dǎo)具有一定程度的被動性（二）、學(xué)習(xí)特點1、人類學(xué)習(xí)的特點（三）、學(xué)習(xí)分類1、學(xué)習(xí)內(nèi)容分知識的學(xué)習(xí)、技能的學(xué)習(xí)、社會規(guī)范的學(xué)習(xí)2、學(xué)習(xí)水平分（加涅學(xué)習(xí)水平分類）信號學(xué)習(xí)、刺激-反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語聯(lián)想學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、問題解決學(xué)習(xí)（三）、學(xué)習(xí)分類1、學(xué)習(xí)內(nèi)容分（三）、學(xué)習(xí)分類3、學(xué)習(xí)方式分類接受學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、意義學(xué)習(xí)和機械學(xué)習(xí)4、學(xué)習(xí)結(jié)果分類智力技能、認(rèn)知策略、言語信息、運動技能、態(tài)度（三）、學(xué)習(xí)分類3、學(xué)習(xí)方式分類二、行為派學(xué)習(xí)理論聯(lián)結(jié)派：學(xué)習(xí)是一系列刺激——反應(yīng)的聯(lián)結(jié)代表人物：巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納華生的恐懼形成實驗斯金納箱實驗評價：可以解釋一些行為的學(xué)習(xí)，強調(diào)外在環(huán)境的影響，主張獎勵與懲罰，產(chǎn)生了多種教學(xué)方法，改革傳統(tǒng)教學(xué)，促進教學(xué)發(fā)展；但是護士了人的意識，忽視了意義學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)動機等因素二、行為派學(xué)習(xí)理論評價：可以解釋一些三、認(rèn)知派學(xué)習(xí)理論認(rèn)知派：學(xué)習(xí)是主體對環(huán)境中事物的主動組織代表人物：苛勒、托爾曼、布魯納、奧蘇伯爾托爾曼將學(xué)習(xí)結(jié)果看成是形成情境的“認(rèn)知地圖”，即對局部環(huán)境的綜合表象。

評析：重視人的主體價值，強調(diào)認(rèn)知、意義理解、獨立思考等意識活動在學(xué)習(xí)中得重要地位和作用；重視人的準(zhǔn)備狀態(tài)，把學(xué)習(xí)堪稱是積主動的過程，主張學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性。但沒有揭示學(xué)習(xí)過程的心理結(jié)構(gòu)。對非智力因素的研究不夠重視。三、認(rèn)知派學(xué)習(xí)理論托爾曼將學(xué)習(xí)結(jié)果看成是形成情境的“認(rèn)知地圖四、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在原有知識經(jīng)驗基礎(chǔ)上，在一定的社會文化環(huán)境中，主動對新信息進行加工處理、建構(gòu)知識意義的過程。學(xué)習(xí)者的特征：主動性、情景性、社會性學(xué)習(xí)的過程是主動建構(gòu)內(nèi)部心理表征的過程，從不同背景出發(fā)，通過獨特的信息加工建構(gòu)自己的意義。學(xué)習(xí)的結(jié)果是對新信息加工建構(gòu)，建構(gòu)結(jié)構(gòu)性與非結(jié)構(gòu)性知識意義的表征。評價：強調(diào)學(xué)習(xí)主體，艾昂掉學(xué)習(xí)過程以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的個體差異，發(fā)揮學(xué)生的主體性，自主、能動、富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。但懷疑認(rèn)識的可能性、知識的不確定性，否認(rèn)客觀對主觀的決定作用。四、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在原有知識經(jīng)驗基礎(chǔ)補充拓展：人本主義學(xué)習(xí)理論人本主義心理學(xué)強調(diào)人的價值和尊嚴(yán)，試圖從行為者而不是觀察者的角度來解釋和理解行為。重視學(xué)習(xí)內(nèi)容對于學(xué)習(xí)者的意義，感興趣于學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)潛能、學(xué)習(xí)動機、自我概念、人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)情感方面的內(nèi)容。代表人物：羅杰斯無意義學(xué)習(xí)：類似于無意義音節(jié)的學(xué)習(xí)。意義學(xué)習(xí)：不僅增長知識，而且是一種與個人各部分經(jīng)驗都融合在一起的學(xué)習(xí)。有意義學(xué)習(xí)的條件：個人的主動參與，由自我發(fā)起，是學(xué)生的行為、態(tài)度等發(fā)生變化，自己進行評價補充拓展：人本主義學(xué)習(xí)理論第二節(jié)學(xué)習(xí)動機荀況：鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍金石可鏤顏真卿：三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲第二節(jié)學(xué)習(xí)動機荀況：鍥而舍之，朽木不折；你愿意花較多的時間學(xué)習(xí)某門課程，那是因為：

A、這門課程太難了，需要花費更多的時間才能掌握

B、這門課程太重要了，既是基礎(chǔ)學(xué)科又是主科

C、老師講課引人入勝，使自己對這門課程產(chǎn)生了從未有過的吸引力

D、學(xué)好這門課程，為了與同學(xué)展開競爭你愿意花較多的時間學(xué)習(xí)某門課程，那是因為：選A：是既有靈活性又有毅力的人，這種學(xué)習(xí)態(tài)度是值得鼓勵的選B：是一個有判斷力的人選C：學(xué)習(xí)終于對你產(chǎn)生了從未有過的吸引力，這是一個良好的開端選D：學(xué)習(xí)的動機是很不自主的，看中的是分?jǐn)?shù)、名次、榮譽、表揚等外表的東西。應(yīng)把學(xué)習(xí)目標(biāo)定的高遠一些，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，注重自身全面發(fā)展和多種能力的綜合提高。選A：是既有靈活性又有毅力的人，這種學(xué)習(xí)態(tài)度是值得鼓勵的一、學(xué)習(xí)動機（一）含義：引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并指向一定學(xué)業(yè)目標(biāo)的一種動力傾向。在學(xué)習(xí)活動中，主要通過幾個方面表現(xiàn)出來：啟動作用維持作用強化作用調(diào)整作用一、學(xué)習(xí)動機（一）含義：引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并指向一定（二）學(xué)習(xí)動機的分類1、內(nèi)部動機和外部動機2、認(rèn)知動機、自我提高的動機和附屬的動機3、長遠動機與短暫動機（三）學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系學(xué)習(xí)動機對學(xué)習(xí)效果的影響，主要表現(xiàn)在三個方面：1、學(xué)習(xí)動機的強度2、學(xué)習(xí)動機的清晰度3、學(xué)習(xí)動機的力矩耶基斯與多德森法則（二）學(xué)習(xí)動機的分類耶基斯與多德森法則二、學(xué)習(xí)動機的影響因素（一）強化理論強化理論認(rèn)為人的一切行為是后天在環(huán)境中通過條件反射的方式建立和形成的，動機是由外部刺激引起的一種對行為的激發(fā)力量，外部刺激對行為的增強作用叫做強化。（二）成就動機一種是追求成功的動機，另一種是避免失敗的動機，成就動機表現(xiàn)為追求成功的動機減去回避失敗的動機，當(dāng)追求成功的動機強于避免失敗的動機時，成就動機水平高，表現(xiàn)為趨向成就活動，敢于冒風(fēng)險并嘗試追求成功；二、學(xué)習(xí)動機的影響因素（一）強化理論（三）歸因在教育情境中，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的高低意味著學(xué)習(xí)的成功與失敗，根據(jù)歸因理論，個體會主動尋求對自己成功或失敗的原因和解釋，而學(xué)生對學(xué)業(yè)成敗的歸因又會影響他們的自我概念和自我效能，進而影響今后的學(xué)習(xí)行為。韋納認(rèn)為導(dǎo)致個體行為的原因均可歸入內(nèi)外援、穩(wěn)定性和可控制性三個維度，一般包括能力、努力、難度、運氣、外部環(huán)境和身心狀態(tài)六個方面，通常前4個方面是學(xué)生學(xué)習(xí)成敗的主要因素。（三）歸因三、學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)（一）學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、好奇心和求知欲2、設(shè)置合適的目標(biāo)定向3、提高成就動機4、訓(xùn)練積極歸因5、學(xué)習(xí)動機的遷移三、學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)（一）學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)（二）學(xué)習(xí)動機的激發(fā)1、提供清楚、具體、及時的反饋信息2、合理運用外部獎賞3、正確運用表揚與批評4、營造競爭氣氛，調(diào)動好勝心問題考試應(yīng)激障礙課件第三節(jié)學(xué)習(xí)策略

——授人以魚不如授之以漁

故事與啟發(fā)20世紀(jì)40年代，有一個德國工人在生產(chǎn)一批書寫紙時，不小心調(diào)錯了配方，生產(chǎn)出了大批不能書寫的廢紙，這個工人因此被解雇了?？吹剿?、心情都陷入低谷，這個工人的一位朋友勸解他說：“把問題變換一種思路看看，說不定能從錯誤中找到某些有用的東西?！币痪洳唤?jīng)意的話，有如一線火花。不久，他驚異地發(fā)現(xiàn)，這批廢紙的吸水性能相當(dāng)好，可以很快吸干手稿墨跡和家具上的水分。于是，他從老板那里將所有廢紙買下來，再切成小塊，換上包裝，取名“吸水紙”，拿到市場上去銷售，竟然十分搶手。后來，他申請了專利，并組織了大批量生產(chǎn)，結(jié)果發(fā)了大財。聽此故事，你有何啟發(fā)？第三節(jié)學(xué)習(xí)策略

——授人以如何在問題解決中使用策略？如何在問題解決中使用策略？何種學(xué)習(xí)更快？在先行學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)的程度或水平與遷移到后續(xù)學(xué)習(xí)中去的遷移量之間的關(guān)系，充分的學(xué)習(xí)是產(chǎn)生有效遷移的一個有利條件。

在一個簡單任務(wù)中，最好的遷移發(fā)生在從容易到較為困難的問題中；而在復(fù)雜的任務(wù)中，最好的遷移發(fā)生在從較難到較容易的問題中。何種學(xué)習(xí)更快？在先行學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)的程度或水平一、學(xué)習(xí)策略概述（一）、含義：學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)效果和效率、有目的有意識地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜的方案。特征：主動使用；有效學(xué)習(xí)；關(guān)于過程；規(guī)則技能構(gòu)成（二）、分類：溫斯坦四分法丹瑟倫兩分法麥克卡三分法（較通用）皮連生五分法張大均三分法一、學(xué)習(xí)策略概述（一）、含義：學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)效果和效率一、學(xué)習(xí)策略概述（三）特點1、主觀能動性：學(xué)習(xí)者為了達到學(xué)習(xí)目標(biāo)而積極主動地使用的2、有效性：運用學(xué)習(xí)策略是為了取得學(xué)習(xí)高效率3、過程性：規(guī)定學(xué)習(xí)做什么不做什么、先做什么后做什么4、通用性：學(xué)習(xí)者制定的學(xué)習(xí)方案，對于同一種類型的學(xué)習(xí)，存在著基本相同的計劃。（四）、學(xué)習(xí)策略的發(fā)展1、學(xué)習(xí)策略發(fā)展的階段特征2、學(xué)習(xí)策略發(fā)展的年齡差異3、學(xué)習(xí)策略發(fā)展的水平差異一、學(xué)習(xí)策略概述（三）特點二、常見的學(xué)習(xí)策略

復(fù)述策略認(rèn)知策略精細(xì)加工策略組織策略計劃策略學(xué)習(xí)策略元認(rèn)知策略監(jiān)視策略調(diào)節(jié)策略學(xué)習(xí)時間管理策略資源管理策略學(xué)習(xí)環(huán)境管理學(xué)習(xí)努力和心境管理策社會資源利用策略

二、常見的學(xué)習(xí)策略（一）認(rèn)知策略含義：加工信息的方法和技術(shù)，有助于從記憶中提取信息。1、復(fù)述策略——保持信息，運用內(nèi)部語言重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料，維持注意力的方法。（1）、隨意識記和有意識記（2）、排除干擾（前攝抑制、倒攝抑制和首位效應(yīng)、近位效應(yīng)）（3）、整體識記和分段識記（4）、多種感官參與（5）、復(fù)習(xí)多樣化（6）、畫線（一）認(rèn)知策略含義：加工信息的方法和技術(shù)，有助于從記憶中提?。ㄒ唬┱J(rèn)知策略2、精細(xì)加工策略：一種將新學(xué)材料與頭腦已有知識聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。（1）、記憶術(shù)（位置記憶術(shù)、縮減和編歌訣<SUV>、諧音聯(lián)想、關(guān)鍵詞PQ4R、視覺想象、語義聯(lián)想）車爾尼雪夫斯基（2）、做筆記（如何做筆記？）（3）、提問（4）、生成性學(xué)習(xí)（=做筆記？）（5）、利用背景知識，聯(lián)系實際（一）認(rèn)知策略2、精細(xì)加工策略：一種將新學(xué)材料與頭腦已有知識（一）認(rèn)知策略3、組織策略：整合所學(xué)知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成新的知識結(jié)構(gòu)。（1）、列提綱（2）、利用圖形（系統(tǒng)化結(jié)構(gòu)圖、流程圖、模型圖、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖）（3）、利用表格（一覽表、雙向表）（一）認(rèn)知策略3、組織策略：整合所學(xué)知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成找找看——什么圖？找找看——什么圖？問題考試應(yīng)激障礙課件這兩幅呢？這兩幅呢？討論：何種學(xué)習(xí)策略好？學(xué)習(xí)英語單詞（）A反復(fù)讀B邊聽邊讀C讀不會的D諧音編碼E練習(xí)其他上課聽講A注意聽B記筆記C自己看書D邊思考邊記錄其他課后作業(yè)A翻開書就做題B先復(fù)習(xí)后做題C先做題后復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)概念記住概念解釋概念比較概念其他討論：何種學(xué)習(xí)策略好？學(xué)習(xí)英語單詞（）（二）元認(rèn)知策略

在學(xué)習(xí)的信息加工系統(tǒng)中，存在著一個對信息流動的執(zhí)行控制過程，它監(jiān)視和指導(dǎo)認(rèn)知活動的進行，負(fù)責(zé)評估學(xué)習(xí)中的問題，確定用什么學(xué)習(xí)策略來解決問題，評價所選策略的效果，并且改變策略以提高學(xué)習(xí)效果。這種執(zhí)行控制功能的基礎(chǔ)是元認(rèn)知。元認(rèn)知是對認(rèn)知的認(rèn)知，具體地說，是個體關(guān)于自己認(rèn)知過程的知識和調(diào)節(jié)這些過程的能力，它具有兩個獨立但又相互聯(lián)系的成分：對認(rèn)知過程的知識、觀念與對認(rèn)知行為的調(diào)節(jié)、控制。

1、元認(rèn)知知識主要包括以下三個方面：

①對個人作為學(xué)習(xí)者的認(rèn)識。②對任務(wù)的認(rèn)識；③對有關(guān)學(xué)習(xí)策略及其使用方面的認(rèn)識。（二）元認(rèn)知策略在學(xué)習(xí)的信息加工系統(tǒng)中，存在著一個對2、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)

元認(rèn)知控制是運用自我監(jiān)視機制確保任務(wù)能成功地完成—知道何時、如何做什么，它是對認(rèn)知行為的管理和控制，是主體在進行認(rèn)知活動的全過程中，將自己正在進行的認(rèn)知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極、自覺的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。（1）元認(rèn)知計劃是根據(jù)認(rèn)知活動的特定目標(biāo)，在一項認(rèn)知活動之前計劃各種活動，預(yù)計結(jié)果、選擇策略，想出各種解決問題的方法，并預(yù)估其有效性。包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（2）元認(rèn)知監(jiān)視是在認(rèn)知活動的實際過程中，根據(jù)認(rèn)知目標(biāo)及時評價、反饋自己認(rèn)知活動的結(jié)果與不足，正確估計自己達到認(rèn)知目標(biāo)的程度、水平；并且根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評價各種認(rèn)知行動、策略的效果。包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監(jiān)視自己的速度和時間等等。這些策略使學(xué)習(xí)者警覺自己在注意和理解方面可能出現(xiàn)的問題，以便找出來，并加以修改。領(lǐng)會監(jiān)控就是一種具體的監(jiān)控策略。熟練的讀者在閱讀時自始至終都持續(xù)著這一過程。跟蹤注意也是一種監(jiān)視策略。有效地選擇課本或講演中的重要信息并加以注意是某些學(xué)習(xí)者常常使用的一個策略。速度快的學(xué)習(xí)者常常使用一些比較好的方法，來選擇恰當(dāng)?shù)男畔⒓右宰⒁狻?、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)元認(rèn)知控制是運用自2、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)（3）元認(rèn)知調(diào)節(jié)是根據(jù)對認(rèn)知活動結(jié)果的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題，則采取相應(yīng)的補救措施，根據(jù)對認(rèn)知策略的效果的檢查，及時修正、調(diào)整認(rèn)知策略。思考：認(rèn)知策略與元認(rèn)知策略的關(guān)系？認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)內(nèi)容材料必不可少的工具，有助于我們將新信息與已知信息整合在一起，并且存儲在長時記憶中。元認(rèn)知策略則監(jiān)控和指導(dǎo)認(rèn)知策略的運用，有助于我們估計學(xué)習(xí)的程度和決定學(xué)習(xí)的過程。2、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)（3）元認(rèn)知調(diào)節(jié)是根據(jù)對認(rèn)（三）資源管理策略生活故事我起床的第一件事就是打開電腦，用一小時瀏覽本周球壇風(fēng)云，看看信箱里是否又有新的信箋。如果沒有，便很失望地去學(xué)習(xí)了，剛過一會，借口休息，又打開了BBS，一瀏覽少則5分鐘，多則一小時。我還做事拖拉，漫無目的地和朋友溜達、閑聊，讀一些并不重要的書籍、雜志。我把每天的時間分為大塊時間、零碎時間、固定時間和彈性時間。大塊時間至少需要2－3個小時，在消化當(dāng)天課堂內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料。零碎時間用來做一些小事，如記單詞，練習(xí)聽力、口語等。固定時間根據(jù)學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)計劃，如果覺得某個時段內(nèi)學(xué)習(xí)效果最好，就固定下來，長此以往形成規(guī)律。彈性時間一方面用來彌補沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時間，另一方面用來休息緩沖，張馳有度誰會用時間？（三）資源管理策略生活故事（三）資源管理策略1、學(xué)習(xí)時間管理統(tǒng)籌安排、高效利用、靈活利用零碎時間2、學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)置3、學(xué)習(xí)努力和心境管理4、學(xué)習(xí)工具的利用5、社會性人力資源的利用（三）資源管理策略1、學(xué)習(xí)時間管理做一做：假如今天你有以下事務(wù)要處理，你將如何安排？·英語作業(yè)今天必須交給老師；·查看新來郵件，有針對性一一回復(fù)；·在圖書館借的書明天到期；·今晚有一場演唱會，想去看看；·負(fù)責(zé)的課題項目小組在下午6點鐘開會，預(yù)計1小時；·后天是一個好朋友的生日，準(zhǔn)備去買禮物和賀卡；·朋友邀請你周末去玩，你需要整理行李；·上網(wǎng)瀏覽體育時事新聞；·明天要參加考試，需要溫習(xí)一下教材?！ね砩系讲賵雠懿健⒕毩?xí)太極拳；·有份夜間兼職不錯，但必須在10：00去面試，估計要花1小時；·很想好好洗個澡；·下午2點到4點有一個重要講座；·安排下周的學(xué)習(xí)計劃；·錯過了星期一學(xué)生會的例會，要在今天之內(nèi)復(fù)印一份會議記錄?！は胙笥讶ス浣稚⑸⑿?；·課堂筆記沒有整理完，要在今天之內(nèi)整理好，約需1小時?！ば枰脴I(yè)余時間作一次簡報；·收到一個朋友的信1個月了，沒有回信，也沒有打電話給他，想打電話聯(lián)系下。·想到淘寶網(wǎng)上訂購襯衣。做一做：假如今天你有以下事務(wù)要處理，你將如何安排？按照“重要／緊急”原則，你可以這樣安排：A（碎石型）重要又緊急1.英語作業(yè)今天必須交給老師；2.負(fù)責(zé)的課題項目小組將在下午6點鐘開會，預(yù)計1小時；3.明天要參加考試，需要溫習(xí)一下教材。4.下午2點到4點有一個重要講座；5.課堂筆記沒有整理完，要在今天之內(nèi)整理好，約需1小時。B（石塊型)重要但不緊急1.查看新來郵件，有針對性一一回復(fù)；2.后天是一個好朋友的生日，準(zhǔn)備去買禮物和賀卡；3.晚上到操場跑步、練習(xí)太極拳；4.安排下周的學(xué)習(xí)計劃；5.利用業(yè)余時間作一次簡報。C（細(xì)沙型)緊急但不重要1.在圖書館借的書明天到期；2.一個朋友邀請你周末去玩，你需要整理行李；3.有份夜間兼職不錯，但必須在10：00去面試，估計要花1小時；4.錯過了星期一學(xué)生會的例會，要在今天之內(nèi)復(fù)印一份會議記錄。5.收到一個朋友的信1個月了，沒有回信，也沒有打電話給他，想打電話聯(lián)系下。D（水型)不重要也不緊急1.今晚有一場演唱會，想去看看；2.上網(wǎng)瀏覽體育時事新聞；3.很想好好洗個澡；4.想邀朋友去逛街散散心；5.想到淘寶網(wǎng)上訂購襯衣。按照“重要／緊急”原則，你可以這樣安排：三、學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練（一）、學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練的形式1、結(jié)合學(xué)科知識的教學(xué)進行訓(xùn)練（二）、注重元認(rèn)知策略的訓(xùn)練1、指導(dǎo)學(xué)生制定計劃、確定目標(biāo)2、引導(dǎo)學(xué)生監(jiān)控自己學(xué)習(xí)過程3、幫助學(xué)生自我評估三、學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練（一）、學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練的形式第四節(jié)學(xué)習(xí)適應(yīng)與調(diào)適

一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的概述學(xué)習(xí)適應(yīng)是指學(xué)生個體依據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)外條件的主動調(diào)整自身以與學(xué)習(xí)環(huán)境要求相符合，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程。這個過程包含有學(xué)生、學(xué)習(xí)環(huán)境和自我改變?nèi)齻€部分。（一）學(xué)習(xí)適應(yīng)的表現(xiàn)

1．學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正2．有無積極的學(xué)習(xí)熱情3．學(xué)習(xí)的計劃性4．課堂聽講的方法是否科學(xué)合理5．閱讀和記筆記的方法是否加深理解6．記憶和思考的策略是否有效7．應(yīng)試的方法和策略是否高效8．學(xué)習(xí)環(huán)境是否容易受到影響9．個性特征是否有助于學(xué)習(xí)10．身心健康狀況第四節(jié)學(xué)習(xí)適應(yīng)與調(diào)適一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的概述（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)不良所謂學(xué)習(xí)適應(yīng)不良亦稱為學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因不能根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化主動有效地進行身心調(diào)整而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績和身心健康達不到應(yīng)有發(fā)展水平的學(xué)習(xí)干擾現(xiàn)象。1．學(xué)習(xí)能力感下降，學(xué)習(xí)成績極度下滑2．學(xué)習(xí)效率降低；3．厭學(xué)情緒膨脹。4．身心健康問題。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要指不能很好的接受和消化所學(xué)的知識內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果不佳，學(xué)習(xí)效率低下。產(chǎn)生的原因是對中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)差異認(rèn)識不清。（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)不良學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要指不能很好的接受和消化所學(xué)二、中學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點1、學(xué)習(xí)的自覺性和依賴性、主動性和被動性并存2、對學(xué)習(xí)方法的要求逐漸提高3、考試心理問題突出4、對良好自我定位的要求逐步提高二、中學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點1、學(xué)習(xí)的自覺性和依賴性、主動性和被三、學(xué)習(xí)適應(yīng)的調(diào)適（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)積極性

1、樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)2、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機（二）針對學(xué)習(xí)行為增強學(xué)習(xí)能力

1、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

2、改進學(xué)習(xí)方法

3、合理歸因

4、正確認(rèn)識考試三、學(xué)習(xí)適應(yīng)的調(diào)適（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)積極性學(xué)習(xí)心理案例與分析問題一學(xué)習(xí)動機小A是大二學(xué)生，是老師和同學(xué)們心中的好學(xué)生。兩年來，他從未逃過一次課，雖然有些課他也一點兒興趣都沒有。由于他擔(dān)心不上課就拿下到全優(yōu).評不上獎學(xué)金，所以，不論什么功課他都認(rèn)真去學(xué)習(xí)現(xiàn)在，他還想考本專業(yè)的研究生。小D也是大二學(xué)生，高考時因為意外，只能進現(xiàn)在這個普通學(xué)校，心情一直放不開，認(rèn)為所學(xué)的專業(yè)不是自己的理想，任課的老師水平太差，周圍的同學(xué)都太笨。他經(jīng)常逃課．不是在宿舍睡覺，就是去打游戲，僅上學(xué)期就有三門功課亮紅燈。是什么造成了小A和小D如此迥異的行為表現(xiàn)?學(xué)習(xí)心理案例與分析問題一學(xué)習(xí)動機（1）學(xué)習(xí)動機的有無決定了人們是否產(chǎn)生學(xué)習(xí)活動；（2）學(xué)習(xí)動機的強弱影響著學(xué)習(xí)活動的深入與持久性；耶基斯與多德森法則（1）學(xué)習(xí)動機的有無決定了人們是否產(chǎn)生學(xué)習(xí)活動；耶基斯與多德（3）學(xué)習(xí)動機的性質(zhì)影響著學(xué)習(xí)活動進行的方向、方式，不同類型的學(xué)習(xí)動機對個體學(xué)習(xí)活動的推動力是不同的。動機分類內(nèi)部動機外部動機成就動機交往性動機威信性動機直接近景性動機間接遠景性動機主導(dǎo)性動機輔助性動機（3）學(xué)習(xí)動機的性質(zhì)影響著學(xué)習(xí)活動進行的方向、方式，不同類型問題二、學(xué)習(xí)焦慮

學(xué)習(xí)焦慮是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，對當(dāng)前或預(yù)感到的一些威協(xié)性刺激（如學(xué)習(xí)跟不上要求或考試不及格等）而又自覺無能為力去應(yīng)付的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。包括自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感和愧疚感等交織而成的緊張、不安、憂慮、恐懼等情緒狀態(tài)。

問題二、學(xué)習(xí)焦慮調(diào)試：首先，應(yīng)冷靜分析造成心理焦慮的主觀和客觀原因，決不能采取回避現(xiàn)實的態(tài)度放任焦慮的發(fā)展。第二，要正確認(rèn)識和評價自己的能力，確立切合實際的抱負(fù)和期望，不能把學(xué)習(xí)名次看得過重。圓滿完成學(xué)業(yè)，使自己在大學(xué)階段德、智、體全面發(fā)展，提高素質(zhì)，鍛煉能力，就是一個大學(xué)生學(xué)習(xí)上的成功。第三，要增強自信和毅力，不怕困難和失敗，保持情緒的穩(wěn)定。第四，調(diào)整、適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)方式，盡快消除中學(xué)應(yīng)試教育的后遺癥，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。

調(diào)試：問題三、學(xué)習(xí)動機過強學(xué)習(xí)動機的內(nèi)容也是多種多樣的，分為：①報恩型；②自尊型；③就業(yè)型；④興趣型；⑤求知型；⑥信念型。學(xué)習(xí)動機對學(xué)習(xí)活動起著發(fā)動、推進、維持的作用。但學(xué)習(xí)動機的強度≠學(xué)習(xí)效果好。大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機過強，常表現(xiàn)為成就動機過強。即過高估計自己的能力，所樹立的抱負(fù)與期望容易遠遠超過自己的實際水平。問題三、學(xué)習(xí)動機過強學(xué)習(xí)動機的內(nèi)容也是多種多樣的，分為：調(diào)適第一，不要過分苛求自己，把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，尤其是成就動機要適度，要建立在對自己能力的充分正確的認(rèn)識基礎(chǔ)上，既不好高騖遠，也不盲目攀比、操之過急。第二，制定切實可行的與自己遠大目標(biāo)相結(jié)合的階段目標(biāo)，腳踏實地、循序漸進。第三，把關(guān)注點聚焦在學(xué)習(xí)活動之中，淡化名利得失，而不要總在設(shè)想成敗的后果。調(diào)適問題四、學(xué)習(xí)動力缺乏大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力缺乏是指學(xué)習(xí)上沒有動力，沒有明確的學(xué)習(xí)方向，無知識需求，更無學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)上得過且過，不求進取。良好的學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)具有動力功能、反饋功能和調(diào)節(jié)功能。良好的學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)中的學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度這三個要素密切聯(lián)系，互相促進，貫穿于學(xué)習(xí)的全過程。只要一個要素出了問題就不能形成良好的學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)。造成大學(xué)生學(xué)習(xí)動力缺乏問題的原因包括社會原因、學(xué)校原因、家庭原因和個人原因。調(diào)適：第一，培養(yǎng)強烈的求知欲望與濃厚的專業(yè)興趣。第二，要有意識地培養(yǎng)和激發(fā)自己的成就動機。

問題四、學(xué)習(xí)動力缺乏問題五、學(xué)習(xí)疲勞是指在學(xué)習(xí)活動中，學(xué)習(xí)效率逐漸降低并伴有渴望停止學(xué)習(xí)活動的生理和心理現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)錯誤增多，學(xué)習(xí)效率下降，對學(xué)習(xí)厭倦，動機行為改變等。學(xué)習(xí)疲勞包括生理疲勞和心理疲勞。學(xué)習(xí)疲勞中，心理疲勞是主要的。學(xué)習(xí)疲勞是一種保護性抑制。

調(diào)適：防治學(xué)習(xí)疲勞障礙最主要的就是要注意科學(xué)用腦。第一，不要用腦過度。第二，要有規(guī)律地用腦。第三，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。第四，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境。問題五、學(xué)習(xí)疲勞問題六、考試應(yīng)激障礙

考試應(yīng)激障礙是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的一種重要心理障礙。表現(xiàn)為過度考試焦慮、考試怯場、考試作弊等。考試應(yīng)激障礙既影響學(xué)習(xí)，也損害心身健康。產(chǎn)生考試應(yīng)激障礙的原因主要是學(xué)生把分?jǐn)?shù)看得過重，對以往的考試失敗顧慮重重；過分自尊，擔(dān)心因考試通不過影響自己的前途，損害自己的形象；缺乏自信心，心理壓力過大等。

調(diào)適：第一，自信心訓(xùn)練。第二，自我系統(tǒng)脫敏。第三，學(xué)會傾訴。問題六、考試應(yīng)激障礙【閱讀導(dǎo)航】1．張向葵.教育心理學(xué).北京：中央廣播電視大學(xué)出版社.2003.2．陳琦，等.教育心理學(xué).北京：高等教育出版社.2005.3．RobertJ.Sternberg，著.張厚粲譯.教育心理學(xué).北京：中國輕工業(yè)出版社.2003.4．.教育心理學(xué).西安：陜西師范大學(xué)出版社.2002.5.郭德俊，小學(xué)兒童教育心理學(xué).北京：中央廣播電視大學(xué).20026.莫雷，教育心理學(xué)，廣州：廣東高等教育出版社.20027.劉儒德，學(xué)習(xí)心理學(xué)，北京：高等教育出版社.20108.M．P．德里斯科爾，著.王小明，等譯.學(xué)習(xí)心理學(xué)——面向教學(xué)的取向，上海：華東師范大學(xué)出版社，20089.姚梅林，學(xué)習(xí)心理學(xué)——學(xué)習(xí)與行為的基本規(guī)律.北京：北京師范大學(xué)出版社，2006【閱讀導(dǎo)航】1問題考試應(yīng)激障礙課件第四編學(xué)習(xí)心理第四編學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握學(xué)習(xí)的概念、特點及四種分類2.了解學(xué)習(xí)理論的發(fā)展沿革和各理論的核心觀點及評價；3.掌握學(xué)習(xí)動機的概念、類型和影響因素，對學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)途徑；4、掌握學(xué)習(xí)策略的含義、分類，理解和運用常見的學(xué)習(xí)策略5、了解學(xué)習(xí)適應(yīng)的變現(xiàn)和標(biāo)準(zhǔn)，掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的自我調(diào)適方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握學(xué)習(xí)的概念、特點及四種分類內(nèi)容提要1.學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論2.學(xué)習(xí)動機3.學(xué)習(xí)策略與培養(yǎng)4.學(xué)習(xí)適應(yīng)與調(diào)適

內(nèi)容提要1.學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論第一節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論一、學(xué)習(xí)的內(nèi)涵：（一）學(xué)習(xí)的定義廣義：學(xué)習(xí)包括了從低等動物到人類在后天生活過程。注意：學(xué)習(xí)是人和動物共有的，變化是衡量學(xué)習(xí)是否發(fā)生的重要標(biāo)志學(xué)習(xí)的變化可以是外顯的行為，也可以是內(nèi)隱的心理過程；學(xué)習(xí)的變化是相對持久的；學(xué)習(xí)產(chǎn)生于經(jīng)驗，而不是來自成熟第一節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)涵及理論一、學(xué)習(xí)的內(nèi)涵：

學(xué)習(xí)僅指人的學(xué)習(xí)。指由個體經(jīng)驗的獲得所引起的行為或行為潛能的相對持久的變化過程。學(xué)習(xí)總是意味著個體身上發(fā)生的某種變化這種變化不是由先天傾向、成熟、疲勞、藥物反應(yīng)等因素帶來的這種變化要維持一個相對持久的時間學(xué)習(xí)的狹義定義學(xué)習(xí)總是意味著個體身上發(fā)生的某種變化這種變化不是由先天傾向、（二）、學(xué)習(xí)特點1、人類學(xué)習(xí)的特點功能上自覺積極地改造環(huán)境形式和內(nèi)容上借助語言系統(tǒng)，可間接獲得經(jīng)驗學(xué)習(xí)機制上是第一信號系統(tǒng)與第二信號系統(tǒng)的協(xié)同作用2、學(xué)生學(xué)習(xí)的特點掌握間接經(jīng)驗教師指導(dǎo)具有一定程度的被動性（二）、學(xué)習(xí)特點1、人類學(xué)習(xí)的特點（三）、學(xué)習(xí)分類1、學(xué)習(xí)內(nèi)容分知識的學(xué)習(xí)、技能的學(xué)習(xí)、社會規(guī)范的學(xué)習(xí)2、學(xué)習(xí)水平分（加涅學(xué)習(xí)水平分類）信號學(xué)習(xí)、刺激-反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語聯(lián)想學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、問題解決學(xué)習(xí)（三）、學(xué)習(xí)分類1、學(xué)習(xí)內(nèi)容分（三）、學(xué)習(xí)分類3、學(xué)習(xí)方式分類接受學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、意義學(xué)習(xí)和機械學(xué)習(xí)4、學(xué)習(xí)結(jié)果分類智力技能、認(rèn)知策略、言語信息、運動技能、態(tài)度（三）、學(xué)習(xí)分類3、學(xué)習(xí)方式分類二、行為派學(xué)習(xí)理論聯(lián)結(jié)派：學(xué)習(xí)是一系列刺激——反應(yīng)的聯(lián)結(jié)代表人物：巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納華生的恐懼形成實驗斯金納箱實驗評價：可以解釋一些行為的學(xué)習(xí)，強調(diào)外在環(huán)境的影響，主張獎勵與懲罰，產(chǎn)生了多種教學(xué)方法，改革傳統(tǒng)教學(xué)，促進教學(xué)發(fā)展；但是護士了人的意識，忽視了意義學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)動機等因素二、行為派學(xué)習(xí)理論評價：可以解釋一些三、認(rèn)知派學(xué)習(xí)理論認(rèn)知派：學(xué)習(xí)是主體對環(huán)境中事物的主動組織代表人物：苛勒、托爾曼、布魯納、奧蘇伯爾托爾曼將學(xué)習(xí)結(jié)果看成是形成情境的“認(rèn)知地圖”，即對局部環(huán)境的綜合表象。

評析：重視人的主體價值，強調(diào)認(rèn)知、意義理解、獨立思考等意識活動在學(xué)習(xí)中得重要地位和作用；重視人的準(zhǔn)備狀態(tài)，把學(xué)習(xí)堪稱是積主動的過程，主張學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性。但沒有揭示學(xué)習(xí)過程的心理結(jié)構(gòu)。對非智力因素的研究不夠重視。三、認(rèn)知派學(xué)習(xí)理論托爾曼將學(xué)習(xí)結(jié)果看成是形成情境的“認(rèn)知地圖四、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在原有知識經(jīng)驗基礎(chǔ)上，在一定的社會文化環(huán)境中，主動對新信息進行加工處理、建構(gòu)知識意義的過程。學(xué)習(xí)者的特征：主動性、情景性、社會性學(xué)習(xí)的過程是主動建構(gòu)內(nèi)部心理表征的過程，從不同背景出發(fā)，通過獨特的信息加工建構(gòu)自己的意義。學(xué)習(xí)的結(jié)果是對新信息加工建構(gòu)，建構(gòu)結(jié)構(gòu)性與非結(jié)構(gòu)性知識意義的表征。評價：強調(diào)學(xué)習(xí)主體，艾昂掉學(xué)習(xí)過程以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的個體差異，發(fā)揮學(xué)生的主體性，自主、能動、富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。但懷疑認(rèn)識的可能性、知識的不確定性，否認(rèn)客觀對主觀的決定作用。四、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在原有知識經(jīng)驗基礎(chǔ)補充拓展：人本主義學(xué)習(xí)理論人本主義心理學(xué)強調(diào)人的價值和尊嚴(yán)，試圖從行為者而不是觀察者的角度來解釋和理解行為。重視學(xué)習(xí)內(nèi)容對于學(xué)習(xí)者的意義，感興趣于學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)潛能、學(xué)習(xí)動機、自我概念、人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)情感方面的內(nèi)容。代表人物：羅杰斯無意義學(xué)習(xí)：類似于無意義音節(jié)的學(xué)習(xí)。意義學(xué)習(xí)：不僅增長知識，而且是一種與個人各部分經(jīng)驗都融合在一起的學(xué)習(xí)。有意義學(xué)習(xí)的條件：個人的主動參與，由自我發(fā)起，是學(xué)生的行為、態(tài)度等發(fā)生變化，自己進行評價補充拓展：人本主義學(xué)習(xí)理論第二節(jié)學(xué)習(xí)動機荀況：鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍金石可鏤顏真卿：三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲第二節(jié)學(xué)習(xí)動機荀況：鍥而舍之，朽木不折；你愿意花較多的時間學(xué)習(xí)某門課程，那是因為：

A、這門課程太難了，需要花費更多的時間才能掌握

B、這門課程太重要了，既是基礎(chǔ)學(xué)科又是主科

C、老師講課引人入勝，使自己對這門課程產(chǎn)生了從未有過的吸引力

D、學(xué)好這門課程，為了與同學(xué)展開競爭你愿意花較多的時間學(xué)習(xí)某門課程，那是因為：選A：是既有靈活性又有毅力的人，這種學(xué)習(xí)態(tài)度是值得鼓勵的選B：是一個有判斷力的人選C：學(xué)習(xí)終于對你產(chǎn)生了從未有過的吸引力，這是一個良好的開端選D：學(xué)習(xí)的動機是很不自主的，看中的是分?jǐn)?shù)、名次、榮譽、表揚等外表的東西。應(yīng)把學(xué)習(xí)目標(biāo)定的高遠一些，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，注重自身全面發(fā)展和多種能力的綜合提高。選A：是既有靈活性又有毅力的人，這種學(xué)習(xí)態(tài)度是值得鼓勵的一、學(xué)習(xí)動機（一）含義：引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并指向一定學(xué)業(yè)目標(biāo)的一種動力傾向。在學(xué)習(xí)活動中，主要通過幾個方面表現(xiàn)出來：啟動作用維持作用強化作用調(diào)整作用一、學(xué)習(xí)動機（一）含義：引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并指向一定（二）學(xué)習(xí)動機的分類1、內(nèi)部動機和外部動機2、認(rèn)知動機、自我提高的動機和附屬的動機3、長遠動機與短暫動機（三）學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系學(xué)習(xí)動機對學(xué)習(xí)效果的影響，主要表現(xiàn)在三個方面：1、學(xué)習(xí)動機的強度2、學(xué)習(xí)動機的清晰度3、學(xué)習(xí)動機的力矩耶基斯與多德森法則（二）學(xué)習(xí)動機的分類耶基斯與多德森法則二、學(xué)習(xí)動機的影響因素（一）強化理論強化理論認(rèn)為人的一切行為是后天在環(huán)境中通過條件反射的方式建立和形成的，動機是由外部刺激引起的一種對行為的激發(fā)力量，外部刺激對行為的增強作用叫做強化。（二）成就動機一種是追求成功的動機，另一種是避免失敗的動機，成就動機表現(xiàn)為追求成功的動機減去回避失敗的動機，當(dāng)追求成功的動機強于避免失敗的動機時，成就動機水平高，表現(xiàn)為趨向成就活動，敢于冒風(fēng)險并嘗試追求成功；二、學(xué)習(xí)動機的影響因素（一）強化理論（三）歸因在教育情境中，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的高低意味著學(xué)習(xí)的成功與失敗，根據(jù)歸因理論，個體會主動尋求對自己成功或失敗的原因和解釋，而學(xué)生對學(xué)業(yè)成敗的歸因又會影響他們的自我概念和自我效能，進而影響今后的學(xué)習(xí)行為。韋納認(rèn)為導(dǎo)致個體行為的原因均可歸入內(nèi)外援、穩(wěn)定性和可控制性三個維度，一般包括能力、努力、難度、運氣、外部環(huán)境和身心狀態(tài)六個方面，通常前4個方面是學(xué)生學(xué)習(xí)成敗的主要因素。（三）歸因三、學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)（一）學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、好奇心和求知欲2、設(shè)置合適的目標(biāo)定向3、提高成就動機4、訓(xùn)練積極歸因5、學(xué)習(xí)動機的遷移三、學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)和激發(fā)（一）學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)（二）學(xué)習(xí)動機的激發(fā)1、提供清楚、具體、及時的反饋信息2、合理運用外部獎賞3、正確運用表揚與批評4、營造競爭氣氛，調(diào)動好勝心問題考試應(yīng)激障礙課件第三節(jié)學(xué)習(xí)策略

——授人以魚不如授之以漁

故事與啟發(fā)20世紀(jì)40年代，有一個德國工人在生產(chǎn)一批書寫紙時，不小心調(diào)錯了配方，生產(chǎn)出了大批不能書寫的廢紙，這個工人因此被解雇了?？吹剿?、心情都陷入低谷，這個工人的一位朋友勸解他說：“把問題變換一種思路看看，說不定能從錯誤中找到某些有用的東西?！币痪洳唤?jīng)意的話，有如一線火花。不久，他驚異地發(fā)現(xiàn)，這批廢紙的吸水性能相當(dāng)好，可以很快吸干手稿墨跡和家具上的水分。于是，他從老板那里將所有廢紙買下來，再切成小塊，換上包裝，取名“吸水紙”，拿到市場上去銷售，竟然十分搶手。后來，他申請了專利，并組織了大批量生產(chǎn)，結(jié)果發(fā)了大財。聽此故事，你有何啟發(fā)？第三節(jié)學(xué)習(xí)策略

——授人以如何在問題解決中使用策略？如何在問題解決中使用策略？何種學(xué)習(xí)更快？在先行學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)的程度或水平與遷移到后續(xù)學(xué)習(xí)中去的遷移量之間的關(guān)系，充分的學(xué)習(xí)是產(chǎn)生有效遷移的一個有利條件。

在一個簡單任務(wù)中，最好的遷移發(fā)生在從容易到較為困難的問題中；而在復(fù)雜的任務(wù)中，最好的遷移發(fā)生在從較難到較容易的問題中。何種學(xué)習(xí)更快？在先行學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)的程度或水平一、學(xué)習(xí)策略概述（一）、含義：學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)效果和效率、有目的有意識地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜的方案。特征：主動使用；有效學(xué)習(xí)；關(guān)于過程；規(guī)則技能構(gòu)成（二）、分類：溫斯坦四分法丹瑟倫兩分法麥克卡三分法（較通用）皮連生五分法張大均三分法一、學(xué)習(xí)策略概述（一）、含義：學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)效果和效率一、學(xué)習(xí)策略概述（三）特點1、主觀能動性：學(xué)習(xí)者為了達到學(xué)習(xí)目標(biāo)而積極主動地使用的2、有效性：運用學(xué)習(xí)策略是為了取得學(xué)習(xí)高效率3、過程性：規(guī)定學(xué)習(xí)做什么不做什么、先做什么后做什么4、通用性：學(xué)習(xí)者制定的學(xué)習(xí)方案，對于同一種類型的學(xué)習(xí)，存在著基本相同的計劃。（四）、學(xué)習(xí)策略的發(fā)展1、學(xué)習(xí)策略發(fā)展的階段特征2、學(xué)習(xí)策略發(fā)展的年齡差異3、學(xué)習(xí)策略發(fā)展的水平差異一、學(xué)習(xí)策略概述（三）特點二、常見的學(xué)習(xí)策略

復(fù)述策略認(rèn)知策略精細(xì)加工策略組織策略計劃策略學(xué)習(xí)策略元認(rèn)知策略監(jiān)視策略調(diào)節(jié)策略學(xué)習(xí)時間管理策略資源管理策略學(xué)習(xí)環(huán)境管理學(xué)習(xí)努力和心境管理策社會資源利用策略

二、常見的學(xué)習(xí)策略（一）認(rèn)知策略含義：加工信息的方法和技術(shù)，有助于從記憶中提取信息。1、復(fù)述策略——保持信息，運用內(nèi)部語言重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料，維持注意力的方法。（1）、隨意識記和有意識記（2）、排除干擾（前攝抑制、倒攝抑制和首位效應(yīng)、近位效應(yīng)）（3）、整體識記和分段識記（4）、多種感官參與（5）、復(fù)習(xí)多樣化（6）、畫線（一）認(rèn)知策略含義：加工信息的方法和技術(shù)，有助于從記憶中提?。ㄒ唬┱J(rèn)知策略2、精細(xì)加工策略：一種將新學(xué)材料與頭腦已有知識聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。（1）、記憶術(shù)（位置記憶術(shù)、縮減和編歌訣<SUV>、諧音聯(lián)想、關(guān)鍵詞PQ4R、視覺想象、語義聯(lián)想）車爾尼雪夫斯基（2）、做筆記（如何做筆記？）（3）、提問（4）、生成性學(xué)習(xí)（=做筆記？）（5）、利用背景知識，聯(lián)系實際（一）認(rèn)知策略2、精細(xì)加工策略：一種將新學(xué)材料與頭腦已有知識（一）認(rèn)知策略3、組織策略：整合所學(xué)知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成新的知識結(jié)構(gòu)。（1）、列提綱（2）、利用圖形（系統(tǒng)化結(jié)構(gòu)圖、流程圖、模型圖、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖）（3）、利用表格（一覽表、雙向表）（一）認(rèn)知策略3、組織策略：整合所學(xué)知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成找找看——什么圖？找找看——什么圖？問題考試應(yīng)激障礙課件這兩幅呢？這兩幅呢？討論：何種學(xué)習(xí)策略好？學(xué)習(xí)英語單詞（）A反復(fù)讀B邊聽邊讀C讀不會的D諧音編碼E練習(xí)其他上課聽講A注意聽B記筆記C自己看書D邊思考邊記錄其他課后作業(yè)A翻開書就做題B先復(fù)習(xí)后做題C先做題后復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)概念記住概念解釋概念比較概念其他討論：何種學(xué)習(xí)策略好？學(xué)習(xí)英語單詞（）（二）元認(rèn)知策略

在學(xué)習(xí)的信息加工系統(tǒng)中，存在著一個對信息流動的執(zhí)行控制過程，它監(jiān)視和指導(dǎo)認(rèn)知活動的進行，負(fù)責(zé)評估學(xué)習(xí)中的問題，確定用什么學(xué)習(xí)策略來解決問題，評價所選策略的效果，并且改變策略以提高學(xué)習(xí)效果。這種執(zhí)行控制功能的基礎(chǔ)是元認(rèn)知。元認(rèn)知是對認(rèn)知的認(rèn)知，具體地說，是個體關(guān)于自己認(rèn)知過程的知識和調(diào)節(jié)這些過程的能力，它具有兩個獨立但又相互聯(lián)系的成分：對認(rèn)知過程的知識、觀念與對認(rèn)知行為的調(diào)節(jié)、控制。

1、元認(rèn)知知識主要包括以下三個方面：

①對個人作為學(xué)習(xí)者的認(rèn)識。②對任務(wù)的認(rèn)識；③對有關(guān)學(xué)習(xí)策略及其使用方面的認(rèn)識。（二）元認(rèn)知策略在學(xué)習(xí)的信息加工系統(tǒng)中，存在著一個對2、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)

元認(rèn)知控制是運用自我監(jiān)視機制確保任務(wù)能成功地完成—知道何時、如何做什么，它是對認(rèn)知行為的管理和控制，是主體在進行認(rèn)知活動的全過程中，將自己正在進行的認(rèn)知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極、自覺的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。（1）元認(rèn)知計劃是根據(jù)認(rèn)知活動的特定目標(biāo)，在一項認(rèn)知活動之前計劃各種活動，預(yù)計結(jié)果、選擇策略，想出各種解決問題的方法，并預(yù)估其有效性。包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（2）元認(rèn)知監(jiān)視是在認(rèn)知活動的實際過程中，根據(jù)認(rèn)知目標(biāo)及時評價、反饋自己認(rèn)知活動的結(jié)果與不足，正確估計自己達到認(rèn)知目標(biāo)的程度、水平；并且根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評價各種認(rèn)知行動、策略的效果。包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監(jiān)視自己的速度和時間等等。這些策略使學(xué)習(xí)者警覺自己在注意和理解方面可能出現(xiàn)的問題，以便找出來，并加以修改。領(lǐng)會監(jiān)控就是一種具體的監(jiān)控策略。熟練的讀者在閱讀時自始至終都持續(xù)著這一過程。跟蹤注意也是一種監(jiān)視策略。有效地選擇課本或講演中的重要信息并加以注意是某些學(xué)習(xí)者常常使用的一個策略。速度快的學(xué)習(xí)者常常使用一些比較好的方法，來選擇恰當(dāng)?shù)男畔⒓右宰⒁狻?、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)元認(rèn)知控制是運用自2、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)（3）元認(rèn)知調(diào)節(jié)是根據(jù)對認(rèn)知活動結(jié)果的檢查，如發(fā)現(xiàn)問題，則采取相應(yīng)的補救措施，根據(jù)對認(rèn)知策略的效果的檢查，及時修正、調(diào)整認(rèn)知策略。思考：認(rèn)知策略與元認(rèn)知策略的關(guān)系？認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)內(nèi)容材料必不可少的工具，有助于我們將新信息與已知信息整合在一起，并且存儲在長時記憶中。元認(rèn)知策略則監(jiān)控和指導(dǎo)認(rèn)知策略的運用，有助于我們估計學(xué)習(xí)的程度和決定學(xué)習(xí)的過程。2、元認(rèn)知控制——計劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)（3）元認(rèn)知調(diào)節(jié)是根據(jù)對認(rèn)（三）資源管理策略生活故事我起床的第一件事就是打開電腦，用一小時瀏覽本周球壇風(fēng)云，看看信箱里是否又有新的信箋。如果沒有，便很失望地去學(xué)習(xí)了，剛過一會，借口休息，又打開了BBS，一瀏覽少則5分鐘，多則一小時。我還做事拖拉，漫無目的地和朋友溜達、閑聊，讀一些并不重要的書籍、雜志。我把每天的時間分為大塊時間、零碎時間、固定時間和彈性時間。大塊時間至少需要2－3個小時，在消化當(dāng)天課堂內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料。零碎時間用來做一些小事，如記單詞，練習(xí)聽力、口語等。固定時間根據(jù)學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)計劃，如果覺得某個時段內(nèi)學(xué)習(xí)效果最好，就固定下來，長此以往形成規(guī)律。彈性時間一方面用來彌補沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時間，另一方面用來休息緩沖，張馳有度誰會用時間？（三）資源管理策略生活故事（三）資源管理策略1、學(xué)習(xí)時間管理統(tǒng)籌安排、高效利用、靈活利用零碎時間2、學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)置3、學(xué)習(xí)努力和心境管理4、學(xué)習(xí)工具的利用5、社會性人力資源的利用（三）資源管理策略1、學(xué)習(xí)時間管理做一做：假如今天你有以下事務(wù)要處理，你將如何安排？·英語作業(yè)今天必須交給老師；·查看新來郵件，有針對性一一回復(fù)；·在圖書館借的書明天到期；·今晚有一場演唱會，想去看看；·負(fù)責(zé)的課題項目小組在下午6點鐘開會，預(yù)計1小時；·后天是一個好朋友的生日，準(zhǔn)備去買禮物和賀卡；·朋友邀請你周末去玩，你需要整理行李；·上網(wǎng)瀏覽體育時事新聞；·明天要參加考試，需要溫習(xí)一下教材?！ね砩系讲賵雠懿?、練習(xí)太極拳；·有份夜間兼職不錯，但必須在10：00去面試，估計要花1小時；·很想好好洗個澡；·下午2點到4點有一個重要講座；·安排下周的學(xué)習(xí)計劃；·錯過了星期一學(xué)生會的例會，要在今天之內(nèi)復(fù)印一份會議記錄?！は胙笥讶ス浣稚⑸⑿?；·課堂筆記沒有整理完，要在今天之內(nèi)整理好，約需1小時?！ば枰脴I(yè)余時間作一次簡報；·收到一個朋友的信1個月了，沒有回信，也沒有打電話給他，想打電話聯(lián)系下?！は氲教詫毦W(wǎng)上訂購襯衣。做一做：假如今天你有以下事務(wù)要處理，你將如何安排？按照“重要／緊急”原則，你可以這樣安排：A（碎石型）重要又緊急1.英語作業(yè)今天必須交給老師；2.負(fù)責(zé)的課題項目小組將在下午6點鐘開會，預(yù)計1小時；3.明天要參加考試，需要溫習(xí)一下教材。4.下午2點到4點有一個重要講座；5.課堂筆記沒有整理完，要在今天之內(nèi)整理好，約需1小時。B（石塊型)重要但不緊急1.查看新來郵件，有針對性一一回復(fù)；2.后天是一個好朋友的生日，準(zhǔn)備去買禮物和賀卡；3.晚上到操場跑步、練習(xí)太極拳；4.安排下周的學(xué)習(xí)計劃；5.利用業(yè)余時間作一次簡報。C（細(xì)沙型)緊急但不重要1.在圖書館借的書明天到期；2.一個朋友邀請你周末去玩，你需要整理行李；3.有份夜間兼職不錯，但必須在10：00去面試，估計要花1小時；4.錯過了星期一學(xué)生會的例會，要在今天之內(nèi)復(fù)印一份會議記錄。5.收到一個朋友的信1個月了，沒有回信，也沒有打電話給他，想打電話聯(lián)系下。D（水型)不重要也不緊急1.今晚有一場演唱會，想去看看；2.上網(wǎng)瀏覽體育時事新聞；3.很想好好洗個澡；4.想邀朋友去逛街散散心；5.想到淘寶網(wǎng)上訂購襯衣。按照“重要／緊急”原則，你可以這樣安排：三、學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練（一）、學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練的形式1、結(jié)合學(xué)科知識的教學(xué)進行訓(xùn)練（二）、注重元認(rèn)知策略的訓(xùn)練1、指導(dǎo)學(xué)生制定計劃、確定目標(biāo)2、引導(dǎo)學(xué)生監(jiān)控自己學(xué)習(xí)過程3、幫助學(xué)生自我評估三、學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練（一）、學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練的形式第四節(jié)學(xué)習(xí)適應(yīng)與調(diào)適

一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的概述學(xué)習(xí)適應(yīng)是指學(xué)生個體依據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)外條件的主動調(diào)整自身以與學(xué)習(xí)環(huán)境要求相符合，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程。這個過程包含有學(xué)生、學(xué)習(xí)環(huán)境和自我改變?nèi)齻€部分。（一）學(xué)習(xí)適應(yīng)的表現(xiàn)

1．學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正2．有無積極的學(xué)習(xí)熱情3．學(xué)習(xí)的計劃性4．課堂聽講的方法是否科學(xué)合理5．閱讀和記筆記的方法是否加深理解6．記憶和思考的策略是否有效7．應(yīng)試的方法和策略是否高效8．學(xué)習(xí)環(huán)境是否容易受到影響9．個性特征是否有助于學(xué)習(xí)10．身心健康狀況第四節(jié)學(xué)習(xí)適應(yīng)與調(diào)適一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的概述（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)不良所謂學(xué)習(xí)適應(yīng)不良亦稱為學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因不能根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化主動有效地進行身心調(diào)整而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績和身心健康達不到應(yīng)有發(fā)展水平的學(xué)習(xí)干擾現(xiàn)象。1．學(xué)習(xí)能力感下降，學(xué)習(xí)成績極度下滑2．學(xué)習(xí)效率降低；3．厭學(xué)情緒膨脹。4．身心健康問題。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要指不能很好的接受和消化所學(xué)的知識內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果不佳，學(xué)習(xí)效率低下。產(chǎn)生的原因是對中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)差異認(rèn)識不清。（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)不良學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要指不能很好的接受和消化所學(xué)二、中學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點1、學(xué)習(xí)的自覺性和依賴性、主動性和被動性并存2、對學(xué)習(xí)方法的要求逐漸提高3、考試心理問題突出4、對良好自我定位的要求逐步提高二、中學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點1、學(xué)習(xí)的自覺性和依賴性、主動性和被三、學(xué)習(xí)適應(yīng)的調(diào)適（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)積極性

1、樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)2、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機（二）針對學(xué)習(xí)行為增強學(xué)習(xí)能力

1、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

2、改進學(xué)習(xí)方法

3、合理歸因

4、正確認(rèn)識考試三、學(xué)習(xí)適應(yīng)的調(diào)適（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)積極性學(xué)習(xí)心理案例與分析問題一學(xué)習(xí)動機小A是大二學(xué)生，是老師和同學(xué)們心中的好學(xué)生。兩年來，他從未逃過一次課，雖然有些課他也一點兒興趣都沒有。由于他擔(dān)心不上課就拿下到全優(yōu).評不上獎學(xué)金，所以，不論什么功課他都認(rèn)真去學(xué)習(xí)現(xiàn)在，他還想考本專業(yè)的研究生。小D也是大二學(xué)生，高考時因為意外，只能進