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文檔簡(jiǎn)介

（拖延癥）

Procrastination***contents123Whatisprocrastination?Reasonsforprocrastination.Howtoovercomeprocrastination.

What

isprocrastination?·Basically,procrastinationistheactofputtingoffessentialtaskuntilalatertime.·Sourceofgreatstressandanxietyformanypeople.

TimelineIIIIIIIV“Thereareoneweekuntiltheassignmentisdue.”“Ihaveplentyoftime.”“Iwillgetstartedsoon,Ionlyworkwellunderpressure.”“Ohno!Theassignmentisduetomorrow!”

Why

wehaveprocrastination?DifficultThetaskseemstoohard.HostilityWedon’tlikeit.Self-abasedFreetimeisunavailableuntiltheweekend.Minimizeyourabilities.Time-consuming

How

toovercomeprocrastination?1、Faceuptothetask.2、Scheduleyourtimeofeverydayofeachweek.3、Themostimportantmeasureisplan.Writedownyourtasksinavisibleplacewiththeirduedates,breakthetasksintocomponent,tackleeachcomponentseparately.takeactiontakeactiontakeactiontakeactiontakeaction……Procrastinationisthethiefoftime.Overcomingprocrastination

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