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文檔簡介
年
級:高中學
科:心理健康教育返校復課，你，你準備好了嗎？過了花期的木棉樹返校復課，你，你準備好了嗎？深圳市觀瀾中學劉琳敲重點：4月27日：高三、初三學生返校5月11日后：其它年級學生分期、分批、錯峰返校1.做好生理準備2.做好心理準備3.做好行動準備目錄做好生理準備PARTONE1.做好生理準備調(diào)整作息：睡眠與學習時間平衡飲食加強鍛煉做好心理準備PARTTWO2.做好心理準備主動迎接被動接受2.做好心理準備問題：返校后學校人很多，害怕被感染，怎么辦？自己做好防護：戴口罩、勤洗手相信學校也做好了復學的準備給我們提供安全的保障這種擔心很正常正視反正，接納情緒2.做好心理準備在家學習效率低，擔心自己落后，怎么辦？重視改變覺察2.做好心理準備與老師溝通，客觀看待自己的學習狀況與同學溝通，互相鼓勵合作自我調(diào)整，放松練習3.做好行動準備逐漸減少對電子產(chǎn)品的依賴3.做好行動準備01.照常線上學習02.階段性整理和回顧03.準備好返校的用品3.做好行動準備疫情的迷霧雖然正在漸漸消散，然而新的生活仍需要我們主動
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